Jak se stát silnějším po infarktu? Pojďme si promluvit o kardiologické rehabilitaci

Právě jste se vrátili z nemocnice po infarktu nebo operaci srdce? Možná se cítíte trochu vyděšeně, osaměle a máte obavy, že nebudete moci žít jako dřív. To je zcela normální. Ale nebojte se. Nejste v tom sami. Dnes si povíme o speciálním programu, který vám může pomoci znovu začít silný a zdravý život. Tomu se říká kardiologická rehabilitace neboli kardiologická rehabilitace.

Co je kardiologická rehabilitace?

Jednoduše řečeno, Kardiorehabilitace je kompletní program, který vám pomůže znovu se fyzicky i psychicky zotavit po infarktu nebo operaci srdce. Nejde jen o cvičení. Je to mnohem víc.

Představte si, že se sejde tým lékařů, odborníků na cvičení a nutričních poradců, aby vytvořili plán přizpůsobený vašemu specifickému stavu. Tento program obvykle trvá asi tři měsíce. Bez ohledu na váš věk, pohlaví nebo závažnost vašeho srdečního onemocnění bude tento program pro vás velmi prospěšný.

Jaké jsou hlavní rysy tohoto programu?

Program kardiologické rehabilitace je souborem několika částí. Je to jako puzzle. Když se všechny dílky spojí, vytvoří se ucelený a krásný obraz. Podívejme se, jaké jsou tyto klíčové prvky.

Pro koho je tato kardiologická rehabilitace důležitá?

Tento program je obzvláště důležitý pro ty, kteří měli problémy se srdcem nebo cévami. Například:

• Pro někoho, kdo prodělal infarkt .
• Pro někoho se srdečním selháním .
• Pro někoho, kdo podstoupil bypassovou operaci (bypass koronární tepny - CABG) .
• Někdo, komu byl do srdce zaveden stent nebo podstoupil angioplastiku .
• Pro někoho, kdo podstoupil opravu nebo výměnu srdeční chlopně .
• Někdo s bolestí na hrudi (stabilní angina pectoris) , která se objevuje během cvičení.
• Pro někoho, kdo podstoupil transplantaci srdce .
• Pro někoho s onemocněním periferních tepen .

Pokud máte tento stav, můžete se poradit se svým lékařem a nechat se odkázat na kardiologickou rehabilitační léčbu.

Co se děje před a během programu?

Když se do programu zapojíte, lékařský tým vás nejprve vyšetří. Probere s vámi vaši anamnézu a aktuální stav. Poté vás pravděpodobně požádá o absolvování některých testů, jako je toto.

• EKG (elektrokardiogram) vyšetření.
• Krevní test pro kontrolu hladiny cukru v krvi a cholesterolu.
• Zátěžový test cvičení , abyste zjistili, kolik cvičení zvládnete.

Všechny tyto informace použijí k vytvoření bezpečného a personalizovaného cvičebního plánu pro vás.

Během programu cvičíte pod dohledem odborníků. To znamená, že v tom nejste sami. Během cvičení vám neustále měří tepovou frekvenci a krevní tlak . Není tedy důvod se bát. Začínáte velmi pomalu. Postupně, jak se bude zvyšovat vaše síla a sebevědomí, budete zvyšovat délku a intenzitu cvičení.

Co se v tomto kurzu kromě cvičení ještě učí?

Cvičení je jen jednou z jeho součástí. Navíc se můžete naučit mnoho věcí, které budou důležité pro celý váš život.

• Jak připravit jídla prospěšná pro srdce.
• Způsoby, jak zvládat stres.
• Pomáhá udržovat zdravou hmotnost.
• Pokud kouříte, podpořte vás, abyste přestali.
• Jak správně a včas užívat léky.
• Jak doma sledovat a kontrolovat krevní tlak, cholesterol a hladinu cukru.

Jaké jsou skutečné výhody kardiologické rehabilitace?

Toto je ta nejdůležitější část. Výhody absolvování kardiologického rehabilitačního programu jsou mnohem větší, než si myslíte.

Další výhody jsou:

• Pomáhá vám rychle se zotavit a zesílit po infarktu.
• Vaše tělo získá sílu , která vám usnadní každodenní úkoly .
• Kvalita života se zvyšuje.
• Riziko dalšího infarktu je výrazně sníženo .
• Snižuje riziko vážného onemocnění nebo úmrtí na srdeční choroby v nadcházejících letech.
• Poskytuje velkou úlevu při zvládání stresu, deprese a úzkosti , které doprovázejí srdeční onemocnění.
• Snažím se do svého života začlenit zdravé životní návyky (zdravé stravování, pohyb a nekouření).
• Pomáhá zmírnit příznaky, jako je bolest na hrudi a potíže s dýcháním.

Co se stane po skončení programu?

Po tříměsíčním programu se stanete „absolventem“. Cesta tím ale nekončí. Nyní máte znalosti a sílu cvičit sami a s jistotou. Věci, které se v programu Cardiac Rehab naučíte – správná výživa, zvládání stresu, zdravé návyky – vás ochrání po zbytek života.

Pokud jste prodělali infarkt nebo jiné srdeční onemocnění, nezapomeňte se se svým lékařem promluvit o kardiologickém rehabilitačním programu. Bude to nejlepší dar, který můžete svému srdci dát.