Hrozí vám také dvojčata po 35. roce věku? (Těhotenství s dvojčaty) Pak byste tyto věci rozhodně měli vědět!

Je vám přes 35 a čekáte dvojčata, takže to musí být skvělý pocit, že? Zároveň je ale také zcela normální mít trochu strachu a obav, například: „Bude v tomto věku nějaký problém? Budou obě děti zdravé?“ Ale nebojte se. V dnešní době starší ženy rodí zdravé děti více než kdy jindy. Takže se nestarejte jen o svůj věk. Nejdůležitější je být dobře informovaná o tom, jak si během této cesty udržet co nejzdravější sebe i své nenarozené děti. Pojďme si o tom promluvit.

Jak zvýšit šance na narození zdravých dvojčat?

Jednoduše řečeno, nejlepší odpovědí je včas a pravidelně navštěvovat prenatální péči. Prvních osm týdnů, tedy dva měsíce těhotenství, je obdobím, kdy se vyvíjejí nejdůležitější orgány vašeho dítěte. Od této doby je důležité mít lékařskou péči, aby bylo zajištěno bezpečné těhotenství a dvě zdravá miminka. V těchto klinikách je váš zdravotní stav kontrolován, dostanete rady a máte možnost probrat jakékoli otázky nebo obavy, které byste mohli mít.

Tento lékařský dohled je obzvláště důležitý pro matky, které otěhotní po 35. roce věku, protože riziko vzniku určitých zdravotních problémů je v tomto věku o něco vyšší. Například:

• Gestační diabetes : Diabetes, který se vyskytuje pouze během těhotenství.
• Preeklampsie: Stav charakterizovaný vysokým krevním tlakem a bílkovinami v moči.

Když navštěvujete pravidelné kliniky, váš lékař vám bude pravidelně kontrolovat krevní tlak, hladinu cukru a bílkovin v moči a hladinu glukózy v krvi . Pokud se některý z těchto problémů objeví, může být rychle identifikován a léčen.

Speciální testy pro starší matky

Pokud otěhotníte po 35. roce věku, existuje o něco vyšší riziko vrozených vad u vašeho dítěte, proto existují speciální testy, které je třeba provést. Váš lékař vám tyto testy vysvětlí. Některé z nich jsou volitelné. Pečlivě si proto promluvte o tom, co tyto testy obnášejí, o jejich výhodách a nevýhodách a rozhodněte se, které je pro vás to pravé.

Nezbytné vitamíny

Stejně jako u všech těhotných žen je důležité užívat prenatální vitamíny, které obsahují alespoň 400 mikrogramů kyseliny listové denně. Užívání kyseliny listové, zejména před početím a během prvních tří měsíců těhotenství, může pomoci předejít závažným vrozeným vadám mozku a míchy vašeho dítěte.

Co můžete udělat pro snížení komplikací v těhotenství

Pamatujte, že se musíte starat o sebe stejně jako o své dvě děti ve vašem děloze. Pokud jste zdravá vy, budou zdravá i vaše děti.

• Pečujte o své další zdravotní potíže: Pokud máte nějaké chronické onemocnění, jako je cukrovka nebo vysoký krevní tlak, pravidelně navštěvujte svého lékaře. Je dobré pro vás i vaše dítě mít tyto potíže pod kontrolou před otěhotněním. Navštivte také zubního lékaře, aby zkontroloval zdraví vašich zubů a dásní. Zdravé zuby a dásně mohou pomoci předejít nízké porodní hmotnosti a předčasnému porodu .

• Jezte zdravou a vyváženou stravu: Jezte pestrou stravu, abyste získali všechny potřebné živiny. Zařaďte do svého jídelníčku ovoce, zeleninu, luštěniny, celozrnné výrobky, libové maso a nízkotučné mléčné výrobky. Viz tabulka níže.

• Přiberte doporučené množství na váze: Poraďte se se svým lékařem o tom, kolik byste měla během těhotenství přibrat. Přibývání na váze je větší u dvojčat než u jednoho dítěte.

Přibírání na váze snižuje riziko nízké porodní hmotnosti a předčasného porodu u dětí, stejně jako riziko vzniku problémů, jako je cukrovka a vysoký krevní tlak během těhotenství.

• Pravidelně cvičte: Pravidelné cvičení vám může pomoci udržet si zdravou váhu, sílu a snížit stres. Je však důležité promluvit si se svým lékařem o vašem cvičebním programu. Většinou budete moci pokračovat ve svém obvyklém cvičebním režimu, ale někdy může být nutné jej změnit nebo snížit intenzitu.

• Úplně přestaňte kouřit a pít alkohol: To je nezbytné. Pití alkoholu během těhotenství zvyšuje riziko mentálního postižení a vrozených vad u dětí. Kouření zvyšuje riziko předčasného porodu, nízké porodní hmotnosti a preeklampsie . Tato rizika jsou ještě vyšší u těhotných žen po 35. roce věku.

• Zeptejte se svého lékaře na léky: Nezapomeňte se zeptat svého lékaře, zda jsou jakékoli léky, které užíváte, včetně léků na předpis, volně prodejných léků, doplňků stravy a dokonce i ájurvédských nebo přírodních bylin , bezpečné během těhotenství a kojení.