Taky máte na kůži bulky? Pojďme si promluvit o celulitidě!

Často se vám stává, že kůže na stehnech, břiše a hýždích vypadá trochu důlkovitě nebo jako pomerančová kůra? Pravděpodobně jste to už viděli a pomysleli si: „Páni, co to je?“ Je to vlastně velmi běžná věc u mnoha lidí, zejména u žen. Tomu říkáme celulitida. Nebojte se, není to nemoc, ale někteří lidé se trochu obávají jejího vzhledu. Pojďme si o tom dnes povídat podrobněji, co?

Co přesně je celulitida?

Jednoduše řečeno, celulitida je projev tuku v tukové vrstvě pod kůží, který vyčnívá skrz pojivovou tkáň nad ní. Představte si, že když na matraci položíte matraci, na některých místech matrací vyčnívá. Tak to je. Proto kůže vypadá jako bulky nebo důlky, někdy jako pomerančová kůra. Nejčastěji se to projevuje v oblastech, jako jsou stehna, břicho a hýždě .

Jsou celulitida a lipedém dvě různé věci?

Ano, i když tihle dva vypadají trochu podobně, ve skutečnosti jsou to dva.

Lipedém je zdravotní stav , který způsobuje abnormální hromadění tuku v dolní části těla, jako jsou hýždě, stehna a zadek. Někdy může být postižena i horní část paží. Nepostihuje však dlaně ani chodidla.

Kůže osoby s lipedémem je velmi citlivá. To znamená, že může bolet, otékat, být studená a snadno se na ní mohou tvořit modřiny. Může se také změnit textura kůže – může vypadat jako tvaroh, ovesné vločky nebo pomerančová kůra. Pokud je lipedém závažný, může dokonce ztěžovat chůzi.

Celulitida je ale kosmetický problém . To znamená, že nezpůsobuje žádné větší poškození těla. Objevuje se také na místech, jako je břicho, hýždě a stehna, a může vypadat jako tvaroh, ovesné vločky nebo pomerančová kůra. I když vám celulitida může způsobovat nepříjemné a trapné pocity, není bolestivá.

Kdo má největší pravděpodobnost vzniku celulitidy?

Celulitida může postihnout muže i ženy. Ženy jsou však náchylnější k jejímu vzniku než muži.

Ve skutečnosti má celulitidu 80 % až 90 % dospělých žen . To znamená, že ji má asi osm až devět z deseti žen. Má ji méně než 10 % mužů. Je tedy velmi běžná.

Proč se to ženám tak často stává?

Existuje několik faktorů, které určují, kolik celulitidy máte a jak je viditelná.Ovlivňují to faktory jako genetika, pohlaví, věk, množství tuku na těle a tloušťka kůže.

S přibývajícím věkem naše kůže ztrácí elasticitu, což činí celulitidu viditelnější. Podobně se celulitida stává viditelnější s přibývajícím věkem.

Celulitida se však může objevit nejen u lidí s nadváhou, ale i u velmi hubených lidí. Není to tedy něco, co je dáno pouze tučností nebo hubeností těla.

Škodí celulitida tělu?

Ne. Celulitida není škodlivá pro vaše celkové fyzické zdraví. Také není bolestivá. Může se vám ale nelíbit, jak vypadá, a můžete se ji snažit skrýt. To je zcela normální.

Jaké jsou příznaky tohoto problému? Jak to poznáte?

Celulitida je projev důlků nebo prohlubní kůže. Někdy může být viditelná po celém těle nebo ji lze vidět pouze při dotyku a stisknutí kůže. Nejčastěji se vyskytuje na břiše, stehnech a hýždích.

Existují čtyři úrovně celulitidy:

• Stupeň 0: Nemáte na těle celulitidu.
• Stupeň 1: Kůže je hladká, když stojíte, ale když se posadíte, vypadá jako malé důlky.
• Stupeň 2: Středně velké jamky jsou viditelné při stání nebo sezení.
• Stupeň 3: Důlky jsou viditelné při stání nebo sezení a jasně viditelné jsou hluboké prohlubně a vyvýšené a prohloubené oblasti kůže.

Co přesně způsobuje celulitidu?

Upřímně řečeno, přesná příčina celulitidy dosud nebyla odhalena.

K tomu dochází, když se vláknité pruhy , které spojují kůži se svaly pod kůží, nepravidelně napínají. Toto napínání způsobuje, že se kůže stahuje dolů a vrstva tuku pod kůží se tlačí nahoru. To jí dodává ten důlkový vzhled.

Také není přesně známo, proč se to u žen vyskytuje častěji než u mužů. Jedna teorie říká, že struktura pojivových pruhů, které jsem zmínil, se u mužů a žen liší. U mužů jsou tato vlákna křížená . Ale u žen jsou tato vlákna uspořádána ve stejném směru, rovnoběžně . Takže si myslím, že otvory jsou viditelnější kvůli těmto rovnoběžným vláknům. Zamyslete se nad tím, je pro něco snazší proklouznout souvislým pruhem než křížovým, že?

Další teorie říká , že hormon estrogen v ženském těle...Nadváha může být příčinou celulitidy. Celulitida se často objevuje v obdobích, kdy ženy produkují více estrogenu, například během puberty nebo během těhotenství.

Je to nakažlivé?

Rozhodně ne. Celulitida není nakažlivá. Nepřenáší se z jedné osoby na druhou kontaktem kůže na kůži. Není tedy důvod se jí bát.

Dá se celulitidy úplně zbavit?

Upřímně řečeno, celulitidy se nelze úplně zbavit. Protože je to velmi přirozená věc. Bez ohledu na to, jakou máte postavu, ať už jste hubení nebo tlustí, celulitidu můžete mít. Jak jsem již řekla, je to jev způsobený tím, jak tuk tlačí na pojivovou tkáň.

Ale nebojte se! I když se ho nelze úplně zbavit, existují způsoby, jak jeho výskyt zmírnit.

Jak tedy zmírnit jeho výskyt? (Metody léčby)

Vzhled celulitidy lze zmírnit kombinací cvičení, diety a různých ošetření.

Lékařské ošetření

Americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) schválil několik ošetření ke snížení výskytu celulitidy. Mezi příklady patří Cellfina®, Cellulaze® a Qwo®. Ty pomáhají redukovat výskyt důlků v kůži.

Kosmetičtí chirurgové navíc používají řadu ošetření k dočasnému zmírnění projevů celulitidy. Mezi ně patří:

• Hloubková masáž: Díky ní bude pokožka vypadat pružnější a redukuje se projevy celulitidy.
• Terapie akustickými vlnami: Využívá zvukové vlny k odbourávání celulitidy.
• Laserové ošetření: Zvětšuje tloušťku kůže a zlepšuje její vzhled.
• Liposukce: Tato metoda odstraňuje tuk z těla. Odstraňuje však pouze hluboký tuk, nikoli přímo celulitidu.
• Mezoterapie: Při této metodě se léky vpravují do oblastí s celulitidou pomocí jehly.
• Subcize: Pod kůži se vpíchne jehla, která rozruší těsné pruhy, jež způsobují celulitidu.
• Krémy a pleťové vody: Krémy obsahující kofein nebo 0,3% retinolu.
• Lázeňské procedury: Ty mohou dočasně zmírnit výskyt celulitidy.
• Přesné uvolnění tkáně s pomocí vakua: Při tomto postupu se tkáň rozřeže pomocí vakua a povislá kůže se vyplní.
• Radiofrekvence, ultrazvuk, infračervené světlo nebo radiální pulzy: Tyto metody ošetřují pokožku aplikací tepla.

Může cvičení zmírnit celulitidu?

Ano, můžete! Cvičení je jedním z nejlepších způsobů, jak omezit projevy celulitidy. Pravidelné cvičení posiluje svaly, což pomáhá zploštit celulitidu a redukovat její projevy. Cvičení také zvyšuje průtok krve do určitých oblastí těla, což urychluje spalování tuků.

Zde je několik cviků, které mohou pomoci zmírnit projevy celulitidy:

• Běh
• Cyklistika
• Silový trénink – to znamená věci jako vzpírání.

Má jídlo a pití nějaký vliv?

Neexistuje jídlo, které byste nemohli jíst, pokud máte celulitidu. Můžete jíst cokoli, co vám chutná. Špatné stravovací návyky však mohou zvýšit riziko vzniku celulitidy. Strava s vysokým obsahem kalorií, sacharidů, tuků, konzervantů a soli může také zvýšit riziko vzniku celulitidy.

Proto je velmi důležité jíst vyváženou stravu .

Zmírní celulitidu tradiční metody nebo domácí prostředky?

Diskutovány jsou také některé tradiční metody.

• Ginkgo biloba: Jedná se o bylinu používanou v tradiční čínské medicíně. Některé studie prokázaly, že ginkgo biloba může zvýšit průtok krve do různých částí těla. Zvýšení průtoku krve do oblastí, jako je břicho, nohy a hýždě, tedy může pomoci zmírnit výskyt celulitidy.
• Extrakt z hroznových jader: Vyrábí se drcením hroznových jader. V evropské tradiční medicíně se již dlouho používá. Stejně jako ginkgo biloba se říká, že extrakt z hroznových jader zvyšuje průtok krve a snižuje výskyt celulitidy.
• Baňkování: Jedná se o tradiční čínský a blízkovýchodní lékařský zákrok. Při tomto zákroku lékař umístí předměty podobné baňkám na určité oblasti těla a pomocí sání natáhne kůži. Několik menších studií ukázalo, že baňkování může zmírnit výskyt celulitidy. Není však dostatek výzkumu, aby bylo možné vyvodit jakékoli pevné závěry.
• Suché kartáčování: Jedná se o masáž pokožky suchým kartáčem s tuhými štětinami. Tím se zvyšuje krevní oběh, což způsobuje dočasné otékání pokožky. Ačkoli se předpokládá, že suché kartáčování snižuje celulitidu, neexistují žádné důkazy o tom, že by redukovalo i její výskyt.I když se může zdát, že celulitida zmizela, s největší pravděpodobností je to dočasné, protože kůže je stále oteklá.
• Mnoho lidí používá ruční masážní přístroje, pěnové válečky nebo válečky na celulitidu k odbourávání celulitidy. Neexistují však žádné důkazy o tom, že by tyto přístroje dlouhodobě zlepšují vzhled celulitidy.

Jak dlouho mohu očekávat výsledky léčby?

To je velmi důležité. Vaše tělo je jedinečné. To znamená, že doba, za kterou se výsledky dostaví, se může u každého člověka lišit. Výsledky, kterých dosáhnete, budou záviset na léčebném plánu, který si vy a váš lékař zvolíte.

Abychom uvedli několik příkladů:

• Terapie akustickými vlnami: Léčba může trvat přibližně šest týdnů a výsledky mohou přetrvávat dva až šest měsíců.
• Subcizní léčba: Výsledky lze vidět přibližně měsíc po prvním ošetření.
• Retinolové krémy: Pro viditelné výsledky je nutné je používat alespoň šest měsíců.
• Cvičení: Abyste viděli výsledky, musíte to dělat alespoň dva až tři měsíce.

Co lze udělat pro zmírnění projevů celulitidy?

Neexistuje žádná záruka, že můžete 100% zabránit vzniku celulitidy. Existuje však několik věcí, které můžete udělat pro snížení rizika:

• Vyhýbejte se zpracovaným potravinám s vysokým obsahem sacharidů, tuků, konzervantů a soli.
• Užívejte doplňky stravy obsahující kofein, extrakt z hroznových jader nebo ginkgo bilobu (na doporučení lékaře).
• Pravidelně cvičte.

Kdy bych měl/a navštívit lékaře?

Pokud máte celulitidu, nemusíte chodit k lékaři, protože se nejedná o nemoc. Pokud se však chcete dozvědět o její léčbě nebo pokud vás znepokojuje, je dobré se s lékařem poradit. Některé krémy nebo ošetření mohou způsobit nepříjemné kožní reakce. Je také moudré se před zahájením jakéhokoli cvičebního programu poradit s lékařem.

Na co se máte zeptat lékaře?

Pokud jdete k lékaři, můžete se zeptat na tyto otázky:

• Jaké mám možnosti léčby?
• Jaké cviky mohu dělat pro zmírnění projevů celulitidy?
• Jak často bych měl/a cvičit, abych viděl/a nejlepší výsledky?
• Jaké změny bych měl/a ve svém jídelníčku udělat?
• Kdy mohu očekávat výsledky?

A nakonec, věci k zapamatování (vzkaz na zapamatování)

Celulitida je velmi časté, normální kožní onemocnění. Obzvláště časté je u žen, které dosáhly puberty. I když je běžná, nemusí se vám její vzhled líbit.

Pamatujte, že celulitida není škodlivá pro vaše zdraví. Navíc nejste sami, mnoho lidí má tento problém.

I když se celulitidy nelze zcela zbavit, můžete její výskyt zmírnit cvičením, vyváženou stravou a vhodnou léčbou . Pokud se o tom chcete dozvědět více nebo potřebujete pomoc s výběrem té správné léčby, neváhejte se poradit s lékařem. Pomůže vám!

Celulitida , Kožní bulky, Pomerančová kůže, Ženské zdraví, Krása, Vzhled pleti