Je extrémní únava, kterou cítíte, deprese? Nebo je to syndrom chronické únavy? (Syndrom chronické únavy vs. deprese)

Máte někdy pocit, že nemáte energii, že se ráno probudíte velmi unavení a že se vám nechce přes den nic dělat? V takových chvílích si mnoho z nás říká: „Trpím depresí?“ Je pravda, že tyto příznaky se mohou objevit i ve stavu zvaném deprese. Samotná deprese ale nemusí být vždy její příčinou. Možná je příčinou samostatný stav, o kterém možná ani nepřemýšlíte, ale má velmi podobné příznaky jako deprese. Dnes si povíme o dvou velmi odlišných stavech, které si lze snadno zaměnit. Jsou to syndrom chronické únavy a deprese.

Co je syndrom chronické únavy (ME/CFS)?

Jednoduše řečeno, syndrom chronické únavy (ME/CFS) je stav, kdy pociťujete extrémní, neobvyklou únavu bez zjevného důvodu. Není to jako normální únava. Představte si, že i když celou noc dobře spíte, ráno se probouzíte s pocitem ještě větší únavy. I vykonávání jednoduchých úkolů, jako je návštěva obchodu nebo úklid domu, vás může nechat vyčerpané po celý den.

Kromě únavy může mít ME/CFS mnoho dalších příznaků:

• Bolest těla: Bolest svalů a kloubů a časté bolesti hlavy.
• Problémy s pamětí a pozorností: Pocit, že je váš mozek zamlžený, zapomínání věcí a neschopnost se na něco soustředit.
• Problémy se spánkem: Potíže s usínáním nebo probouzením se během spánku.
• Mezi další příznaky patří: závratě, oteklé a citlivé lymfatické uzliny na krku nebo v podpaží, časté bolesti v krku, žaludeční nevolnost, rozmazané vidění, citlivost na světlo nebo zvuk, nepravidelný srdeční tep a potíže s dýcháním.

Přestože přesná příčina dosud nebyla nalezena, předpokládá se, že k ní mohou přispívat určité virové infekce (například virus Epstein-Barrové), hormonální nerovnováha, hyperaktivita imunitního systému a genetické vlivy.

Co je tedy deprese?

Deprese je vážné duševní onemocnění, které přesahuje pouhý pocit smutku. Je to dlouhodobý pocit smutku, prázdnoty a beznaděje. Může mít hluboký dopad na to, jak myslíte, cítíte a chováte se.

Během deprese se věci, které dříve přinášely radost, jako je rozhovor s přítelem, sledování filmu nebo věnování se koníčku, stávají bezvýznamnými a nudnými. Někteří lidé se mohou cítit provinile a bezcenní. V nejhorších případech se mohou životem nudit a dokonce mít sebevražedné myšlenky.

Přestože je deprese duševní onemocnění, způsobuje i fyzické příznaky.

• Únava a problémy se spánkem: Věci jako neschopnost spát, příliš mnoho spánku nebo příliš brzké vstávání.
• Změny chuti k jídlu: Ztráta chuti k jídlu nebo přejídání. To může vést k úbytku nebo přibírání na váze.
• Fyzické bolesti: bolesti zad, bolesti hlavy, které se objevují bezdůvodně.
• Další příznaky: Častý pláč, neklid, pomalá řeč a pohyby, břišní křeče atd.

Deprese nemá známou příčinu. Může být způsobena fyzickými změnami v mozku, nerovnováhou neurotransmiterů, které ovládají náladu, změnami hladin hormonů (např. po porodu, v menopauze), problémy se štítnou žlázou a genetickou predispozicí. Depresi mohou také vyvolat traumatické životní zážitky, jako je úmrtí blízké osoby, ztráta zaměstnání nebo vážná nemoc.

Jaké jsou podobnosti a rozdíly mezi těmito dvěma nemocemi?

Pravděpodobně jste si již všimli, že obě tato onemocnění mají mnoho společných rysů. Proto je tak snadné si je zaměnit. Pojďme se podívat, jaké jsou mezi nimi hlavní rozdíly. Podívejte se na tuto tabulku.

Jak tohle přesně lékař diagnostikuje?

Pokud máte tyto příznaky, nejlepší je navštívit lékaře. Lékař vás vyšetří a přesně určí, kterou z těchto dvou nemocí máte.

1. Rozhovor s vámi: Nejprve si s vámi lékař důkladně promluví a zeptá se vás na vše o vašich příznacích, včetně data jejich začátku, kdy se zhoršují nebo snižují a zda někdo ve vaší rodině měl podobné onemocnění.

2. Fyzikální vyšetření: Poté se provede kompletní fyzikální vyšetření.

3. Diagnostická kritéria:

• Pro ME/CFS: Obecně je podezření na ME/CFS vyvoláno, pokud se objeví nevysvětlitelná extrémní únava, která trvá déle než 6 měsíců , neustupuje odpočinkem, zhoršuje se i menší aktivitou a je doprovázena příznaky, jako jsou problémy s pamětí nebo pozorností nebo závratě při postavení se.
• Pro depresi: Pokud určité příznaky přetrvávají alespoň 2 týdny, lze je diagnostikovat jako depresi.

4. Krevní testy: Krevní testy se provádějí za účelem ověření, zda neexistují žádné další zdravotní problémy, které by mohly způsobovat únavu (např. anémie, cukrovka, onemocnění štítné žlázy).

5.Další testy: Můžete být také odesláni ke specialistovi na vyšetření spánku, aby se zkontrolovaly vaše spánkové vzorce nebo aby se provedl duševní zdravotní test.

Co dělat v případě nouze?