Je velmi důležité, abyste tyto věci věděli, pokud užíváte chromové pilulky!

Možná užíváte chrom v kapslích nebo tabletách jako doplněk stravy. Nebo o jeho užívání možná uvažujete. Co tedy přesně chrom je, co dělá s naším tělem, jak přesně ho užíváme a na co bychom si měli dávat obzvláště pozor? Nebojte se, dnes si o tom všem povíme velmi jednoduše, způsobem, kterému budete rozumět.

Co je chrom? Proč ho naše tělo potřebuje?

Jednoduše řečeno, chrom je minerál, který naše tělo potřebuje ve velmi malém množství, stejně jako železo a vápník. Pomáhá s několika důležitými funkcemi v našem těle.

Chrom pomáhá hlavně metabolismu našeho těla . To znamená, že nám pomáhá správně trávit potravu, kterou jíme, a využívat ji k výrobě energie. Kromě toho tato látka zvaná chrom také pomáhá udržovat zdraví našeho mozku .

Obvykle, když je hladina chromu v našem těle nízká, lékaři doporučují jeho užívání ve formě pilulek nebo kapslí. Někdy se může užívat i pro jiné zdravotní potřeby. Pokud vám tedy byl chrom z jakéhokoli důvodu předepsán, je nejlepší se na to zeptat svého lékaře.

Co byste měl/a sdělit svému lékaři před užitím tohoto léku?

Než začnete užívat chromové tablety, nebo než vám je lékař předepíše, je velmi důležité ho informovat o některých svých zdravotních potížích. Jen tak totiž lékař bude schopen přesně určit, zda jsou pro vás vhodné, či nikoli, nebo jaké dávkování je vhodné.

Nezapomeňte o těchto věcech informovat svého lékaře :

• Pokud máte cukrovku (diabetes mellitus) .
• Pokud máte nějaké onemocnění ledvin .
• Pokud jste někdy měli alergickou reakci na chrom, jakýkoli jiný lék, potravinu, potravinářská barviva nebo konzervační látky.
• Pokud jste těhotná nebo se snažíte otěhotnět .
• Pokud jste kojící matka .

Poskytnutí těchto informací lékaři výrazně zajistí vaši bezpečnost.

Jak přesně používáte Chromium?

Tento lék se užívá ústy. Obvykle se zapíjí sklenicí vody. Měli byste přesně dodržovat pokyny uvedené na obalu nebo na etiketě léku, které vám poskytl lékař .

Pro dosažení nejlepších výsledků je nejlepší užívat tyto chromové pilulky s jídlem.

Užívejte lék v pravidelných intervalech podle pokynů lékaře. Nikdy jej neužívejte častěji, než vám lékař doporučí.

Pokud to dáváte malým dětem, zvažte i toto.

Tento lék je někdy lékaři předepisován malým dětem ve vybraných případech. Pokud tak však učiníte, měli byste se předtím s lékařem poradit a podat ho přesně tak, jak doporučí, v množství (dávce), kterou doporučí. Protože existují věci, na které si musíme dát při podávání léků malým dětem velký pozor.

Co se stane, když užijete příliš mnoho? (Předávkování)

Představte si, že jste omylem nebo z nevědomosti užili příliš mnoho tohoto léku. Pokud se tak stane , měli byste neprodleně vyhledat nejbližší pohotovost v nemocnici. Nebo byste měli zavolat na toxikologické centrum a požádat o radu. Neberte to na lehkou váhu, protože nadměrné užívání může být nebezpečné.

Další věc, tento lék je určen pouze pro vás. I když si myslíte, že je dobrý pro vaše přátele nebo rodinu, nedávejte jim ho.

Co dělat, když vynecháte dávku?

Někdy zapomeneme užít lék. Pokud zapomenete užít dávku přípravku Chromium, užijte ji, jakmile si vzpomenete. Pokud si však vzpomenete, je téměř čas na další dávku, vynechanou dávku vynechejte a užijte další dávku v plánovaném čase. Z žádného důvodu neužívejte dvojnásobné ani další dávky. Mohlo by to vést k užití příliš velké dávky.

Další věci, které mohou interagovat s Chromiem

Věděli jste, že existují určité léky, které mohou při užívání s chromem způsobovat interakce? To znamená, že buď chrom může působit méně účinně, nebo mohou působit méně účinně jiné léky, nebo se mohou objevit nové nežádoucí účinky.

Například:

• Léky k regulaci hormonů štítné žlázy, jako je levothyroxin .
• Některé léky na cukrovku.

Toto nejsou jediné dva příklady. Mohou existovat i další. Informujte tedy svého lékaře o všech lécích, které užíváte – nejen o lécích na předpis, ale i o bylinách, lécích bez předpisu a doplňcích stravy, které užíváte.Řekněte mi to. Nejen to, ale pokud kouříte, pijete alkohol nebo užíváte jiné nelegální drogy, je velmi důležité o tom informovat svého lékaře . Pak vám může dát správnou radu.

Při užívání chromu myslete zejména na tyto věci:

I když užíváte chromové tablety, musíte si na některé věci dávat pozor.

Nikdy nezapomínejte na hodnotu dobrého jídla.

Chrom je pouze doplněk stravy. Nikdy nenahrazuje zdravou a vyváženou stravu. Je důležité si to pamatovat.

Existují některé potraviny, které přirozeně obsahují chrom. Tyto potraviny můžete do svého jídelníčku zařadit:

• Celozrnné obiloviny – věci jako celozrnná rýže, pohanka a oves.
• Vaječné žloutky
• Pivovarské kvasnice
• Játra
• Maso
• Ořechy - jako kešu ořechy, arašídy, mandle.
• Vařené brambory se slupkou

Také co nejvíce omezte konzumaci alkoholu a kouření. Snažte se zbytečně se nestresovat. To vše je dobré pro vaše celkové zdraví.

Tohle je speciální pro vás, kteří máte cukrovku!

Pokud máte cukrovku, může tento doplněk chromu ovlivnit hladinu cukru v krvi. Proto pokud začnete užívat chrom, nebo než provedete jakékoli změny ve svém jídelníčku či dávkování léků na cukrovku, měli byste se určitě poradit se svým lékařem a vyhledat jeho radu. Nedělejte rozhodnutí sami.

Užívání příliš velkého množství tělu neprospívá!

Užívání nadměrného množství tohoto doplňku s chromem není pro vaše tělo dobré a může být dokonce nebezpečné. Proto se poraďte se svým lékařem o tom, jaké množství je pro vás vhodné, a užívejte pouze množství, které vám doporučí.

Při výběru doplňku stravy mějte na paměti tyto věci:

Tyto takzvané „doplňky stravy“ (doplňky stravy) často nejsou regulovány jako léky. To znamená, že jejich čistota a síla se mohou lišit. Při výběru „doplňku stravy“ tedy myslete na tyto věci:

• Vždy si pečlivě přečtěte etikety na produktech a řiďte se pokyny.
• Jen proto, že je na etiketě uvedeno „přírodní“, neznamená to, že je to 100% bezpečné pro lidské použití.
• Pokud je to možné, vybírejte produkty, které mají za názvem složky uvedeno „USP“ . „USP“ je zkratka pro United States Pharmacopeia. To znamená, že výrobce produkt vyrobil v souladu se standardy Amerického lékopisu.
• Na Srí Lance je lepší vybrat si doplněk stravy vyrobený celostátně známou potravinářskou nebo farmaceutickou společností, protože ty jsou obvykle vyráběny pod přísnou kontrolou kvality.
• Existují některé formy chromu, které nejsou vůbec vhodné pro lidskou spotřebu. Proto nikdy nepoužívejte chromové produkty, které nejsou jasně označeny jako „doplněk stravy“ nebo lék.

Nezapomeňte také, že doplňky stravy, jako jsou tyto, nejsou určeny k diagnostice, léčbě, vyléčení ani prevenci jakékoli nemoci.

Americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) vydal následující doporučení na ochranu spotřebitelů.

Jaké jsou možné vedlejší účinky?

Stejně jako všechny léky může i chrom u některých lidí způsobovat nežádoucí účinky. Ty se však nevyskytují u každého. U některých lidí se žádné nežádoucí účinky nemusí objevit.

Pokud se něco takového stane, okamžitě informujte svého lékaře :

• Alergické reakce – To znamená, že pokud se u vás náhle objeví kožní vyrážka, nesnesitelné svědění, kopřivka nebo otok obličeje, rtů, jazyka nebo krku, měli byste to okamžitě informovat lékaře. Může se jednat o závažné reakce.

Obvykle se nejedná o závažné příznaky, ale pokud přetrvávají, informujte svého lékaře :

• Pocit mírné žaludeční nevolnosti. Někteří lidé mohou pociťovat pocit plnosti a nevolnost. To obvykle po několika dnech odezní. Pokud však tento nepříjemný pocit přetrvává nebo vás hodně obtěžuje, je dobré informovat svého lékaře .

Nemusí se vyskytnout všechny nežádoucí účinky uvedené v tomto seznamu. Pokud se u Vás po užívání tohoto léku objeví cokoli neobvyklého nebo nezvyklého, neváhejte se poradit se svým lékařem.

Jak tyto pilulky bezpečně skladovat?

Je také velmi důležité léky správně skladovat.

• Uchovávejte mimo dosah dětí, aby se ho malé děti nemohly dotknout ani si ho dát do úst. Je to nutnost.
• Skladujte při pokojové teplotě – tedy mezi 15 a 30 stupni Celsia (59 a 86 stupni Fahrenheita). Neskladujte na extrémně horkých nebo velmi chladných místech.
• Udržujte hrdlo lahvičky nebo sáčku s lékem pevně uzavřené a vzduchotěsné.
• Nikdy nepoužívejte léky s prošlou dobou použitelnosti. Takové léky opatrně zlikvidujte.

Důležitá zpráva pro vás (Zpráva k zapamatování)

Dobře, takže jsme dnes hodně mluvili o doplňku stravy zvaném Chrom, že? Doufám, že jsou vám tyto body jasné.

A konečně, i když je chrom „doplněk stravy“, neměli byste ho užívat bez konzultace s lékařem a jeho doporučení. Měli byste si to dvakrát rozmyslet, zejména pokud máte jiná chronická onemocnění nebo užíváte jiné léky.

Pamatujte, že nejdůležitějšími věcmi pro zdravý život jsou vždy vyvážená a výživná strava, pravidelné cvičení a dostatek spánku. „Doplňky stravy“ jsou pouze další pomocí k těmto zdravým návykům. Nikdy nenahrazují základní návyky.

Pokud máte jakékoli další otázky ohledně chromu nebo jakéhokoli jiného doplňku stravy, neváhejte se zeptat svého praktického lékaře nebo lékárníka v lékárně, kde léky kupujete. Budou vám schopni pomoci.

Chrom , doplněk stravy, minerál, cukrovka, onemocnění ledvin, vedlejší účinky, metabolismus