Povíme si o životě s chronickým onemocněním?

Určitě jste slyšeli, že někdo z vaší rodiny, příbuzných nebo přátel má „vysoký krevní tlak“, „cukrovku“ nebo „vysoký cholesterol“. Možná i vy máte jednu z těchto nemocí. Těmto onemocněním říkáme „chronická onemocnění“. Jsou to nemoci, které trvají určitou dobu a vyžadují pravidelnou lékařskou léčbu. Pojďme si tedy dnes povědět, co tato chronická onemocnění jsou, jak ovlivňují naše životy a jak s nimi žít šťastně.

Co jsou tohle chronická onemocnění?

Jednoduše řečeno, chronické onemocnění je zdravotní stav , který trvá rok nebo déle . Podobná slova jako „(Chronic disease)“ a „(Chronic condition)“. Mnoho z těchto onemocnění je obtížné zcela vyléčit. To znamená, že nás mohou provázet po celý život. Proto vyžadují pravidelnou lékařskou péči a někdy i denní léky.

Dalším významným dopadem těchto nemocí je narušení našich každodenních činností. Představte si, jak obtížné je dělat i ty jednoduché věci, jako je oblékání, chození na toaletu nebo vkládání jídla do úst.

Jaká jsou nejčastější chronická onemocnění u nás na Srí Lance?

Na Srí Lance i ve světě existuje několik chronických onemocnění, která jsou běžná. Možná některá z nich znáte.

• Obezita: Zvýšení tělesné hmotnosti, které je škodlivé pro zdraví.
• Vysoký krevní tlak: Všichni známe slovo „tlak“.
• Vysoký cholesterol: Zvýšené hladiny tuků v krvi.
• Ischemická choroba srdeční: Zablokování tepen, které zásobují srdce krví.
• Astma: Respirační onemocnění, které způsobuje potíže s dýcháním.
• CHOPN (chronická obstrukční plicní nemoc): Jedná se o plicní onemocnění, které způsobuje potíže s dýcháním, zejména u kuřáků.
• Chronické onemocnění ledvin: Postupné zhoršování funkce ledvin.
• Rakovina: Různé druhy rakoviny.
• Deprese: Stav, který ovlivňuje duševní zdraví.

Když se podíváte na tento seznam, uvědomíte si, jak běžné jsou tyto nemoci. Mnoho lidí v naší zemi žije s jednou nebo více z těchto nemocí.

Jaké jsou příznaky a následky tohoto typu onemocnění?

Příznaky se mohou značně lišit v závislosti na dlouhodobém onemocnění, které máte. Existují však některé běžné účinky, které lze pozorovat. Pojďme se na ně podívat.

Jak může dlouhodobá nemoc ovlivnit váš život?

Mít takovou nemoc není tak jednoduché jako vzít si pár pilulek. Může ovlivnit mnoho aspektů našeho života způsoby, kterých si ostatní nemusí všimnout.

• Čas: Návštěva lékaře, absolvování testů a léčba zaberou spoustu času, když náhle onemocníte. A kolik dní trvá, kdy kvůli nemoci nemůžete vykonávat své obvyklé činnosti?
• Peníze: Léčba chronických onemocnění může být drahá. Měsíční náklady na léky, návštěvy lékaře a testy mohou být obrovskou zátěží. Finanční zátěž je ještě větší, pokud kvůli nemoci nemůžete pracovat.
• Sociální vazby: Někdy se kvůli nemoci můžete bát jet s přáteli na výlet nebo se zúčastnit nějaké akce. Můžete se vyhýbat mnoha věcem, protože si říkáte: „Co když budu mít problém?“ To může vést k postupnému stažení se ze společnosti a pocitu osamělosti.
• Koníčky: Kvůli nemoci se možná budete muset vzdát věcí, které vás dříve bavily, například sportu, zahradničení nebo hry na hudební nástroj.
• Možnosti: Protože je energie těla omezená, nemusí být možné udělat všechno. Možná budete muset učinit těžká rozhodnutí, například: „Dnes musím jít k lékaři, takže se musím vyhnout dnešní párty.“ Protože pokud se budete snažit udělat všechno, vaše tělo to nezvládne.

Proč se u nás objevují tyto nemoci? Jaké jsou rizikové faktory?

Existuje mnoho faktorů, které přispívají k rozvoji chronických onemocnění. Některé z nich můžeme ovlivnit, zatímco jiné jsou mimo naši kontrolu.

Rizikové faktory, které můžeme ovlivnit:

• Užívání tabáku: kouření cigaret, žvýkání bezdýmného tabáku, vaping.
• Nezdravá strava: Strava s vysokým obsahem oleje, cukru, soli a umělých potravin a nízkým obsahem zeleniny a ovoce.
• Nedostatek fyzické aktivity: Celodenní sezení na jednom místě.
• Nadměrná konzumace alkoholu: Pití příliš velkého množství alkoholu.

Rizikové faktory mimo naši kontrolu:

Nejdůležitější z nich je stárnutí . S délkou života se zvyšuje riziko vzniku určitých onemocnění. Navíc, pokud se tyto nemoci vyskytují ve vaší rodině (geny) , je pravděpodobnější, že se u vás rozvinou. A ovlivňuje to i prostředí, ve kterém žijeme.

Dá se tato nemoc úplně vyléčit?

To je problém mnoha lidí. Ve skutečnosti je mnoho chronických onemocnění obtížné zcela vyléčit . Některé chronické infekce, jako je tuberkulóza nebo hepatitida C, však vyléčit lze. Podobně i některé typy rakoviny lze zcela vyléčit, pokud jsou odhaleny a léčeny včas.

Ale u většiny chronických onemocnění, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak a srdeční choroby, se lékaři snaží dělat tyto věci:

• Zvládání symptomů: Pomáhá vám zůstat v pohodlí kontrolou věcí, jako je bolest a únava.
• Kontrola progrese onemocnění: Zpomalení rychlosti, s jakou se onemocnění zhoršuje.
• Zlepšení kvality života: Minimalizace dopadu nemoci na váš život a pomoc s co nejnormálnějším životem.

Jak zvládat dlouhodobou nemoc?

Pokud trpíte dlouhodobým onemocněním, váš lékař vám pomůže s jeho zvládáním. Zde je několik nejdůležitějších věcí, které můžete udělat.

• Dodržujte pokyny svého lékaře podle pokynů: Navštivte lékaře včas a přesně dodržujte předepsanou léčbu.
• Užívejte léky správně: Užívejte léky podle předpisu, ve správný čas a ve správném dávkování. Nevynechávejte ani jeden den.
• Vyhýbejte se věcem, které onemocnění zhoršují: Například stejně jako by se někdo s astmatem měl vyhýbat kouři a prachu, měli byste vědět, co škodí vaší nemoci, a vyhýbat se jim.
• Pečujte o své duševní zdraví: Zvládejte stres. Dělejte něco, co vás dělá šťastnými. V případě potřeby vyhledejte i lékařskou pomoc.
• Vyhledejte podporu: Připojte se k podpůrným skupinám s lidmi, kteří mají stejné problémy jako vy. Sdílení vašich zkušeností je skvělým zdrojem síly.

Co mám dělat, když mám podezření na dlouhodobé onemocnění?

Pokud si všimnete jakýchkoli změn ve svém těle nebo máte podezření na příznaky dlouhodobého onemocnění, první věc, kterou musíte udělat, je navštívit lékaře . Ten vás může vyšetřit, v případě potřeby vás odkázat na vyšetření a zjistit, jaká je vaše situace.

Život s chronickým onemocněním je pro každého jiný. Některá onemocnění jsou viditelná, zatímco jiná způsobují nepohodlí, které není viditelné a cítíte ho pouze vy.

Je však nezbytné mít na této cestě podporu. Otevřeně si promluvte se svým lékařem o tom, jak se cítíte. Zůstaňte blízko své rodině a přátelům. Chronické onemocnění může ovlivnit váš život, ale nenechte ho, aby se jím stalo. Můžete ho zvládat a žít šťastný život.