Jste také ve všem závislí na ostatních? Pojďme si promluvit o závislé poruše osobnosti (DPD)!

Musíte se ptát ostatních, aby vám během dne udělali i ta nejmenší rozhodnutí, například co si ráno obléknout nebo co jíst? Cítíte se tak bezmocně, že bez jejich názoru a ujištění nedokážete nic udělat? Pokud ano, můžete trpět duševní poruchou zvanou „závislá porucha osobnosti“. Pojďme si o tom dnes promluvit, ano?

Co je to závislá porucha osobnosti (DPD)?

Jednoduše řečeno, závislá porucha osobnosti (DPD) je duševní onemocnění. Vyznačuje se nadměrnou závislostí na druhých, aby uspokojili své potřeby, zejména emocionální (věci v mysli) a fyzické (věci v těle). Představte si to jako malé dítě, které od rodičů očekává všechno, ale to se může týkat i dospělých. Ostatní vás mohou vnímat jako „upínavé“ nebo „potřebné“.

Lidé s DPD věří, že sami nic nedokážou ani se o sebe nemohou postarat. Potřebují názory a souhlas ostatních, aby mohli dělat i ta nejmenší každodenní rozhodnutí , jako je co si obléct nebo co jíst. Často si neuvědomují, že tyto myšlenky a chování jsou problematické.

DPD je členem poruchy osobnosti „ klastru C“. Stejně jako u jiných poruch v této skupině jsou prominentní i úzkost a strach. Poruchy osobnosti jsou dlouhodobé vzorce chování, které jdou proti tomu, co od nás společnost očekává (kulturní normy). Obvykle začínají před dospělostí, v dětství nebo dospívání. Tyto poruchy osobnosti mohou způsobovat úzkost a stres dané osobě i jejímu okolí. Méně než 1 % dospělých ve Spojených státech splňuje kritéria pro DPD.

Jaký je rozdíl mezi DPD a BPD?

Přestože jak závislá porucha osobnosti (DPD), tak hraniční porucha osobnosti (BPD) sdílejí potíže v mezilidských vztazích a strach z opuštění, jedná se o dvě odlišné poruchy osobnosti.

Hraniční porucha osobnosti (HRP) se vyznačuje silnými výkyvy nálad , nestabilitou ve vztazích a impulzivitou. Lidé s HRP mají silný strach z opuštění a mají potíže s ovládáním svých emocí, zejména hněvu.

DPD ale obvykle nemá tak extrémní emoční výkyvy ani svévolné chování. Lidé s DPD jsou často tiší a submisivní , protože nechtějí ve svých vztazích vyvolávat konflikty.

Jaké jsou příznaky DPD?

Osoba se závislou poruchou osobnosti může vykazovat několik behaviorálních charakteristik, jako například:

• Neustálá potřeba žádat ostatní o rady a ujištění, a to i při malých každodenních rozhodnutích, jako je co si obléct nebo co jíst .
• Je těžké začít podnikat sám, protože nemáte důvěru ve své vlastní schopnosti.
• Pocit intenzivního strachu z toho, že se o sebe nedokáže postarat.
• Nabízení se k něčemu, co je nepříjemné nebo obtížné, protože chtějí od ostatních získat podporu, lásku a ochranu. Například dělat práci za někoho jiného, ​​i když je to pro něho obtížné, aby si ho udrželi nablízku.
• Dokonce i delegování odpovědnosti za přijímání důležitých rozhodnutí v různých aspektech vlastního života na druhé.
• Vyhýbání se konfliktům, nevyjadřování své nechuti nebo odporu ze strachu ze ztráty vztahů nebo z opuštění ostatními.
• Je velmi nepříjemné a bezmocné cítit se sám.
• Strach z opuštění a pocit velké bezmoci a zlomenosti, když blízký vztah skončí.

Lidé s DPD často mluví a interagují jen s několika málo lidmi, na kterých jsou závislí, a kvůli strachu ze ztráty vztahu spíše tolerují fyzické, sexuální nebo emocionální zneužívání .

Proč k tomuto DPD dochází? Jaké jsou příčiny?

Poruchy osobnosti, včetně DPD, patří mezi nejméně prozkoumané duševní poruchy, což znamená, že jsou stále ve fázi výzkumu. Vědci se však domnívají, že k rozvoji DPD může přispívat několik faktorů:

• Zneužívání: Lidé ve vztazích, které jsou často zneužívající, mají vyšší riziko vzniku DPD.
• Trauma z dětství: DPD může být způsobeno fyzickým nebo emocionálním týráním (včetně verbálního napadání) nebo zanedbáváním v dětství. Může také postihnout lidi, kteří v dětství prodělali vážnou, život ohrožující nemoc. Představte si, že když se musíte od útlého věku spoléhat na druhé ve všem, může se to stát zvykem a součástí vaší osobnosti.
• Genetika: Pokud má někdo ve vaší rodině DPD nebo jinou úzkostnou poruchu, je u vás větší pravděpodobnost jejího vzniku. To znamená, že může existovat genetická predispozice.
• Určité kulturní, náboženské nebo rodinné tradice: V některých kulturních, náboženských nebo rodinných prostředích jsou lidé učeni, aby se vždy podřizovali autoritám (např. rodičům, starším, náboženským vůdcům) a spoléhali na ně, což může také přispívat k DPD. K tomu může přispívat i učení naslouchat všemu a nevyjadřovat své vlastní názory.

Jak se diagnostikuje tento stav DPD?

Osobnost je něco, co se v průběhu dětství a dospívání neustále vyvíjí, tedy je to něco, co se formuje. Proto poskytovatelé zdravotní péče, tedy lékaři, obvykle až po 18. roce věku.Diagnóza DPD je u osoby diagnostikována, protože tyto vzorce chování musí být dlouhodobé a v průběhu času se významně nezměnily.

Poruchy osobnosti, včetně DPD, mohou být velmi obtížně diagnostikovatelné, protože mnoho lidí s těmito stavy si nemyslí, že je s jejich chováním nebo způsobem myšlení něco špatně. Pro ně je to prostě normální.

Pokud přijdou hledat pomoc, je to s problémy, jako je úzkost nebo deprese , které se objevují jako vedlejší účinek DPD, nebo s problémy ve vztazích či v práci.

Když má poradce v oblasti duševního zdraví , jako je psycholog nebo psychiatr, podezření, že někdo může mít DPD, obvykle klade obecné otázky, aby se pokusil získat jasnou představu o:

• Minulá historie.
• Vztahy.
• Podrobnosti o předchozí pracovní historii.
• Testování reality, tedy toho, jak vidíme skutečný svět.

Osoba s podezřením na DPD nemusí mít dostatečný vhled do svého vlastního chování a myšlenkových vzorců. Proto odborníci na duševní zdraví často hovoří s rodinou a přáteli dané osoby, aby získali více informací o jejím chování a minulosti.

Kritéria DSM-5 pro diagnostiku DPD

Poskytovatelé duševního zdraví diagnostikují závislou poruchu osobnosti na základě kritérií uvedených v Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch (DSM-5) Americké psychiatrické asociace.

Podle diagnostických kritérií pro DPD musí být v přetrvávajícím vzorci pozorováno alespoň pět z následujících chování :

• Obtíže při každodenních rozhodnutích bez nadměrných rad a ujištění od ostatních.
• Potřeba delegovat odpovědnost za mnoho důležitých věcí v životě na druhé.
• Obtíže s vyjadřováním nesouhlasu ze strachu ze ztráty podpory nebo uznání ostatních.
• Obtíže s osamostatněním projektů kvůli nedostatku důvěry ve vlastní schopnosti a úsudek.
• Touha dělat cokoli (i věci, které se vám nelíbí), abyste získali podporu od ostatních.
• Pocit nepohodlí nebo bezmoci, když je člověk sám, kvůli strachu, že se o sebe nedokáže postarat.
• Když se blízký vztah rozpadne, je silná potřeba rychle navázat nový vztah s někým, kdo poskytne péči a podporu.
• Zbytečné a neopodstatněné starosti s myšlenkou, že se o vás nikdo nepostará, že budete sami.

Jaké jsou na to léčebné metody?

Poruchy osobnosti se léčí opravdu obtížně, protože lidé s těmito stavy mají v mysli a chování hluboce zakořeněné vzorce, které jsou zakořeněny po celá léta.

Při léčbě lidí s DPD je velmi důležitá podpora a zapojení jejich blízkých . Léčba obvykle zahrnuje psychoterapii a někdy i medikamentózní terapii.

Psychoterapie pro DPD

Psychoterapie, známá také jako talk terapie, je nejlepší léčbou poruch osobnosti. Hlavním cílem je pomoci vám identifikovat skryté motivace a obavy, které se skrývají za vašimi myšlenkami a chováním. Kromě toho se můžete naučit vztahovat se k ostatním pozitivnějším a zdravějším způsobem.

Dvě specifické psychoterapeutické metody, které mohou pomoci lidem s DPD, jsou:

• Psychodynamická terapie: Tento typ terapie se zaměřuje na psychologické kořeny emocionální tísně. Prostřednictvím sebereflexe se hlouběji podíváte na problematické vztahy a vzorce chování ve vašem životě. To vám pomůže lépe porozumět sami sobě. Také vám to pomůže změnit způsob, jakým se vztahujete k ostatním a svému okolí.
• Kognitivně behaviorální terapie (KBT): Jedná se o strukturovanou, cílenou léčbu. Terapeut nebo psycholog vám pomůže blíže se podívat na vaše myšlenky a emoce. Můžete pochopit, jak vaše myšlenky ovlivňují vaše jednání. Prostřednictvím KBT se můžete odnaučit negativním myšlenkám a chování . Naučíte se také rozvíjet zdravější myšlenkové vzorce a návyky. Terapie pro DPD se může konkrétně zaměřit na váš strach z nezávislosti a potíže s asertivitou .

Léky na DPD

V současné době neexistuje žádný specifický lék, který by dokázal vyléčit poruchy osobnosti. Existují však léky, které mohou léčit stavy, jako je deprese a úzkost, které se mohou u lidí s DPD vyskytovat současně. Léčba těchto stavů může také pomoci s léčbou DPD.

Pro dosažení nejlepších výsledků je však nutné kombinovat léky s psychoterapií .

Co se stane, pokud se neléčí? Jaký je výhled?

Výhled, tedy výsledek, u závislé poruchy osobnosti závisí na tom, zda je léčena či nikoli.

Pokud se DPD neléčí, může způsobit následující:

• Výskyt dalších duševních onemocnění, jako je deprese a poruchy užívání návykových látek .
• Problémy ve vztazích a neschopnost je udržet.
• Zvýšené riziko fyzického, emocionálního nebo sexuálního zneužívání.

Lidé s DPD mají vysokou míru sebevražedných myšlenek a pokusů o sebevraždu. > Pokud vy nebo někdo, koho znáte, máte sebevražedné myšlenky, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc nebo to řekněte někomu, komu důvěřujete. Nezapomeňte, že vždy je tu někdo, kdo vám pomůže.

Lze DPD zabránit?

Závislé poruše osobnosti nelze předejít. Léčba však může minimalizovat problémy, které způsobuje. Vyhledání pomoci ihned po objevení se příznaků může pomoci zmírnit narušení života, rodiny a přátelství dané osoby.

Nejdůležitější je si uvědomit, že DPD je duševní porucha. Stejně jako u jakékoli duševní poruchy, vyhledání pomoci ihned po objevení se příznaků může pomoci zmírnit narušení vašeho života. Odborníci na duševní zdraví vám mohou poskytnout léčebné plány, které vám pomohou zvládat vaše myšlenky a chování.

Blízcí lidé s DPD mohou také často zažívat stres, depresi a izolaci . Je důležité pečovat o své duševní zdraví a vyhledat pomoc, pokud se u vás tyto příznaky objevují.

A nakonec, to nejdůležitější, co si musíte pamatovat...

Takže vidíte, že DPD není snadné, ale existuje pomoc . Pokud něčím takovým trpíte, nejste sami.

• Rozpoznání je prvním krokem: Pokud máte pocit, že máte tyto příznaky, je velmi důležité vyhledat odbornou pomoc.
• Léčba může pomoci: Psychoterapie, zejména metody jako KBT a psychodynamická terapie, vám může pomoci změnit vaše návykové chování a myšlenky.
• Je lepší vyhledat pomoc včas: Vyhledání pomoci ihned po zjištění problému může zabránit zhoršení situace.
• I vaši blízcí potřebují podporu: Život s někým s DPD může být náročný. Povzbuďte je, aby přemýšleli i o svém vlastním duševním zdraví.

Pamatujte, že máte právo být dostatečně silní, abyste všechno zvládli sami. Žádost o pomoc na této cestě není známkou slabosti.

---

Závislá porucha osobnosti, DPD, duševní zdraví, poruchy osobnosti, úzkost, psychoterapie, behaviorální terapie