Pokud bojujete s rakovinou
prsu , můžete se občas cítit velmi unavená a vyčerpaná. Když si kvůli
vedlejším účinkům léčby nemůžete užívat čas se svou rodinou tak, jako jste to dělala dříve, můžete být smutná a říkat si: „Zničím jim kvůli sobě štěstí?“ Ale nepřemýšlejte takhle. Pro vaši rodinu, zejména pro vaše děti, není důležité, abyste s nimi jezdili na velké výlety nebo dělali velké věci. Jde o to, abyste tu pro ně byli. Dnes si povíme o několika jednoduchých a krásných způsobech, jak trávit čas s rodinou šťastně a láskyplně, a to i v těchto těžkých časech.
Hlavní je, aby to bylo jednoduché.
Toto je nejdůležitější tajemství. Nemusíte plánovat velké věci. Lékaři, kteří léčí pacienty s rakovinou, i ti, kteří se s touto nemocí setkali, říkají totéž:
„Vaše děti s vámi chtějí jen trávit čas.“ Když podstupujete
léčbu rakoviny, jako je „
chemoterapie “, může být plánování velkých cest a večírků pro vás ještě stresující. Místo toho existuje mnoho způsobů, jak být šťastný doma, v pohodlí domova, s malými věcmi. Zamyslete se nad tím, vaše dítě si s vámi chce hrát, ne dokud ho nevezmete na to nejlepší místo na světě. Vaše milující přítomnost je pro něj to nejcennější.
Pojďme se podívat, jaké jsou tyto jednoduché a láskyplné činnosti.
Zde je několik aktivit, které můžete dělat s rodinou, které jsou snadné, ale poskytnou vám cenné zkušenosti.
| Aktivita | Výhody a jak na to |
|---|
| Kreslení a kreativní práce | V den, kdy nejste tak unavení, kreslete a vybarvujte s dětmi. Můžete to dělat z domova, když si z obchodu přinesete pár malých pláten a barev. To vám přinese hodně klidu. Můžete se posadit na židli a připojit se ke svým dětem. Vzpomínky, které s těmito výtvory vytvoříte, vám vydrží navždy. |
| Vyberte si méně přeplněné časy. | Během léčby rakoviny, zejména chemoterapie nebo radioterapie, může být imunita vašeho těla oslabena. To znamená, že jste náchylnější k onemocnění. Proto je důležité vyhýbat se místům s velkým počtem lidí. Pokud musíte jet na krátký výlet, zvolte si méně přeplněný čas, například ve všední den, ráno nebo odpoledne. To je například vhodná doba pro návštěvu pláže nebo parku. |
| Pojďme vařit společně. | Chemoterapie může někdy změnit chuť jídla a způsobit ztrátu chuti k jídlu. Proto může být dobrou zkušeností připravovat s dětmi nová, zdravá jídla. Zadávejte jim drobné úkoly, jako je mytí zeleniny a příprava salátu. To jim dodá pocit zodpovědnosti a posílí vaše pouto. Pokud je vaření obtížné, můžete si také nechat potřebné ingredience doručit domů prostřednictvím předplatného jídelních boxů. |
| Strávme nějaký čas s přírodou. | Stromy a příroda neuvěřitelně uklidňují. Pokud můžete, posaďte se na židli v zahradě a čtěte si knihu nebo se dívejte na své děti, jak si hrají. Nebo jděte do blízkého parku nebo k jezeru a strávte tam nějaký čas. Jít večer na pláž a sledovat západ slunce je také velmi relaxační zážitek. Nevyžaduje to mnoho energie. |
| Pojďme se podívat na kino ze dvora. | To je velmi zábavný nápad. Večer si dejte na zahradu podložku a sledujte film na notebooku nebo malém projektoru. Nebudou zde žádné davy, fronty na lístky ani dopravní zácpy jako v kinech. Můžete si doma připravit své oblíbené jídlo a pití a tento zážitek si užít ve velkém pohodlí. |
Myslete i na svou bezpečnost.
Ať děláte cokoli, péče o vaše zdraví by měla být na prvním místě.
- Pokud vám lékař řekl, že máte oslabený imunitní systém, z žádného důvodu nechoďte na místa s velkým množstvím lidí.
- Pokud jdete ven, noste roušku a často si myjte ruce .
- Pokud se cítíte unavení, odpočiňte si. Netlačte své tělo do ničeho.
- Pokud máte pochybnosti o tom, zda je aktivita, kterou zvažujete, vhodná pro váš zdravotní stav, vždy se poraďte se svým lékařem.
Nejdůležitější je, že nejde o dokonalost, ale o vaši přítomnost s nimi.
A konečně, nejdůležitější věc, kterou si musíte pamatovat, je toto. Nemusíte dělat všechno perfektně. Někdy se vám ani nemusí podařit vstát z postele. To je normální. Je skvělé mít dítě blízko u sebe, mluvit s ním a naslouchat mu.
Děti potřebují, abyste tu pro ně byli, víc než aby dělaly velké věci. Potřebují, abyste cítili jejich lásku. Je mnohem silnější, než si myslí. Pokud vědí, že je milujete, budou v pořádku.
Tento boj s rakovinou je těžký, ale nejste v tom sami. Vaše rodina je vaší největší silou. Malé láskyplné věci, jako jsou tyto, vám pomohou tuto sílu ještě více posílit.
Vzkaz k odnesení domů
- Naplánujte si s rodinou aktivity během léčby rakoviny tak, aby byly co nejjednodušší a bezstresové . Důležité je být spolu.
- Pokud máte oslabený imunitní systém (imunosuprimovaný), vyhýbejte se místům s velkým množstvím lidí. Na prvním místě dejte svou bezpečnost.
- Zapojení dětí do každodenních domácích prací, jako je vaření, posiluje rodinné vazby a dává jim smysl pro zodpovědnost.
- Neočekávejte od sebe dokonalost. Někdy je nejlepší, co můžete udělat, odpočinout si. Vaše přítomnost je nejcennějším darem pro vaši rodinu.
- Než si naplánujete jakoukoli aktivitu, poraďte se se svým lékařem, abyste se ujistili, že je vhodná pro váš aktuální zdravotní stav.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář