Trpíte závažnou depresivní poruchou? Pojďme najít specialistu, který je pro vás ten pravý.

Pokud vám byla diagnostikována závažná depresivní porucha (MDD) , může to být ohromující a dokonce děsivé. Pravděpodobně si kladete otázky „Co teď mám dělat?“ a „Zlepší se to někdy?“. Ale dovolte mi říct, že v tom nejste sami. Existuje mnoho účinných léčebných postupů pro tento stav. Nalezení specialisty, který je pro vás vhodný a naslouchá vašim potřebám, je však nejdůležitějším krokem k tomu, abyste z léčby vytěžili maximum. Dnes si tedy povíme o tom, jak najít toho správného partnera, specialistu, na vaší cestě k uzdravení.

Kteří specialisté léčí depresi?

Nejprve se podívejme, kteří specialisté nám s tím mohou pomoci. Váš praktický lékař (GP) vám může předepsat léky na depresi. To je dobrý začátek. Ještě větší prospěch však získáte z léčby od někoho, kdo má o tomto onemocnění hluboké znalosti a absolvoval v této oblasti speciální školení.

Pokud jde o léčbu deprese, setkáváme se hlavně se dvěma typy specialistů. Jsou to psychiatři a psychologové . Ačkoli oba pomáhají s duševním zdravím, existují zřetelné rozdíly ve způsobu, jakým poskytují služby. Pojďme si přesně vysvětlit, jaký je rozdíl.

Jednoduše řečeno, pokud si myslíte, že potřebujete léky kvůli věcem, jako je chemická nerovnováha v mozku, psychiatr je tou správnou osobou, se kterou se máte promluvit. Pokud si chcete promluvit o životních problémech, vztazích, traumatických zážitcích a naučit se, jak zvládat své emoce, psycholog vám může být velmi nápomocný.

Jak si vybrat specialistu, který je pro vás ten pravý?

Dobře, teď už máte představu o rozdílu mezi těmito dvěma. Pojďme se teď podívat, jak najít ten pravý pro vás. Postupujte podle těchto kroků.

1. Nejprve pochopte své potřeby.

Než se rozhodnete pro léčbu, měli byste si položit následující otázky:

• „Budu potřebovat pomoc s léky? Jsou mé příznaky (nespavost, nadměrná úzkost, ztráta chuti k jídlu) příliš závažné?“
• „Můžu otevřeně mluvit o svých problémech s kýmkoli chci a osvobodit si tak mysl?“
• "Potřebuji pomoct změnit své myšlenkové vzorce a naučit se, jak se vypořádat s problémy?"

Na základě odpovědí na tyto otázky si můžete udělat hrubou představu o tom, zda byste měli nejprve navštívit psychiatra nebo psychologa.

2. Proveďte si průzkum.

Nejlepší je požádat o doporučení svého praktického lékaře . Obvykle znají dobré a spolehlivé specialisty v dané oblasti.

Kromě toho můžete:

• Zeptejte se přátel nebo členů rodiny, kterým důvěřujete . Možná mají dobré zkušenosti.
• Více informací získáte na oddělení duševního zdraví v nemocnici , kde hledáte léčbu.
• Někteří specialisté mají webové stránky nebo stránky na sociálních sítích . Prohlédněte si je, abyste získali představu o jejich léčebných metodách.

3. Mluvte a ptejte se.

Než si vyberete specialistu, není nic špatného na tom, když mu zavoláte do ordinace a zeptáte se na takové věci.

• "Máte zkušenosti s léčbou pacientů s těžkou depresivní poruchou (MDD)?"
• „Jaké jsou hlavní metody léčby, které používáte? (např. léky, KBT, terapie rozhovorem)“
• "Co mohu očekávat na první schůzce?"

Kladení takových otázek vám pomůže lépe porozumět dané osobě a usnadní vám rozhodnutí, zda je pro vaše potřeby vhodná.

4. Přemýšlejte o vztahu.

To je asi to nejdůležitější. S vybraným specialistou byste se měli cítit pohodlně, sebejistě a otevřeně . Je velmi důležité, aby vytvořil prostředí, kde můžete říct, co máte na mysli, aniž byste se museli bát, že budete odsouzeni.

Po prvních několika schůzkách zkuste, jestli se cítíte takto:

• „Tato doktorka/paní pozorně naslouchá tomu, co říkám.“
• "Cítím se dobře, když s ním mluvím."
• „Mám pocit, jako by se mě snažil pochopit.“

Pokud se tak necítíte, není nic špatného na tom, zvážit návštěvu jiného specialisty. Pamatujte, že toto je vaše cesta k uzdravení. Máte plné právo vybrat si partnera, který je pro vás nejlepší.