Měli byste užívat glukosamin na bolesti kloubů? Pojďme si to jistě zjistit!

Bolí vás někdy klouby? Když se ráno probudíte, máte pocit, že máte ztuhlé kolena a lokty, nebo cítíte bolest při chůzi nebo jiných činnostech? I když je normální, že se s věkem objevují podobné problémy s klouby, někdy se tato bolest stává nesnesitelnou. V takových chvílích tedy mnoho lidí slyšelo a možná i používalo něco, čemu se říká „glukosamin“. V lékárně je můžete vidět ve formě kapslí a tablet. Dnes si tedy povíme o tom, co je tento glukosamin, jak skutečně ovlivňuje naše tělo, má nějaký skutečný účinek nebo na co si při jeho užívání musíme dát pozor.

Co je to glukosamin?

Jednoduše řečeno, glukosamin je chemická sloučenina, která se přirozeně vyskytuje v našem těle, zejména ve zdravé chrupavce kolem kloubů. Představte si to takto: když se dva naše klouby srazí, tedy když se o sebe dvě kosti třou, tato chrupavka funguje jako polštář, který jim pomáhá snadno se pohybovat, aniž by se poškodily. Glukosamin tedy pomáhá budovat a udržovat tuto chrupavku.

Glukosamin je dnes na trhu k dispozici ve formě tablet, kapslí a někdy i prášků, a také jako doplněk stravy. Většina z nich se vyrábí z skořápek měkkýšů. Existuje však také glukosamin, který se vyrábí synteticky v laboratořích. Mnoho lidí se domnívá, že je dobrý pro zdraví kloubů a snižuje bolest.

Opravdu to funguje? Co to dělá s tělem?

Hlavním účinkem glukosaminu na tělo je snížení opotřebení chrupavky v kloubech, o čemž jsem se zmínil dříve. Některé studie ukazují, že když k tomu dojde, může se zmírnit bolest a otok kloubů. Existuje názor, že to může poskytnout určitou úlevu, zejména těm, kteří trpí onemocněními kloubů, jako je osteoartróza.

Ale je tu něco velmi důležitého, co potřebujete vědět. Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) ve Spojených státech oficiálně neschválil tento doplněk stravy s názvem glukosamin k použití jako léčba jakéhokoli zdravotního stavu. To znamená, že nezaručuje, že zcela vyléčí jakoukoli nemoc. Tyto doplňky stravy mohou také obsahovat další látky, které nejsou uvedeny na etiketě. Množství se může u jednotlivých produktů lišit.

Pokud tedy uvažujete o užívání takového doplňku, je vždy moudré nejprve se poradit se svým lékařem. Ten vám může poskytnout důležité informace o tom, zda je pro vás vhodný, kolik užívat a jaké vedlejší účinky se u vás mohou vyskytnout.

Pro koho je glukosamin vhodný a pro koho ne?

Ne všechno funguje pro každého. To platí i pro glukosamin. Zatímco někteří lidé ho mohou užívat bez problémů, pro jiné nemusí být tak dobrý.

Před užitím tohoto léku byste měl/a svého lékaře informovat o těchto věcech:

Je velmi důležité o těchto věcech informovat svého lékaře, protože teprve potom vám bude schopen přesně říci, zda je pro vás vhodné užívat glukosamin.

• Pokud máte cukrovku : Vzhledem k tomu, že glukosamin je druh cukru, je důležité, aby se lidé s cukrovkou poradili se svým lékařem o tom, zda může ovlivnit hladinu cukru v krvi. Některé studie prokázaly, že může zvyšovat inzulínovou rezistenci.
• Pokud máte onemocnění ledvin .
• Pokud máte problémy s játry („onemocnění jater“).
• Pokud máte časté žaludeční nebo střevní potíže .
• Pokud jste měli alergickou reakci na glukosamin, korýše , jiné bylinky, doplňky stravy, potraviny, potravinářská barviva nebo konzervační látky. To je obzvláště důležité, protože většina glukosaminu pochází z korýšů.
• Pokud jste těhotná nebo doufáte, že otěhotníte .
• Pokud jste kojící matka .

Vzhledem k tomu, že účinky užívání glukosaminu na osoby s těmito onemocněními nejsou dosud plně pochopeny, je nejlepší jej neužívat bez konzultace s lékařem.

Jak to správně používáte?

Pokud si promluvíte s lékařem a ten vám řekne, že je to pro vás to pravé, existuje způsob, jak to použít.

Tento doplněk stravy se užívá ústy, obvykle se sklenicí vody. Pečlivě si přečtěte a dodržujte pokyny na obalu nebo užívejte podle pokynů svého lékaře. Lékař vám řekne, kolikrát denně a v jakém množství máte přípravek užívat. Nejdůležitější je užívat správnou dávku ve správný čas. Pokud se vám to zdá obtížné pro žaludek nebo způsobuje pálení žáhy, zkuste přípravek užívat s jídlem. To může pomoci zmírnit nepříjemné pocity. Nikdy neužívejte více, než vám předepsal lékař, ani více, než je uvedeno na etiketě.

Pokud podáváte glukosamin malým dětem, měli byste se o tom určitě poradit s pediatrem. Možná bude nutné zvážit, zda je pro ně vhodný a jaké dávkování.

Co se stane, když užijete příliš mnoho? (Předávkování)

Pokud si myslíte, že jste užili příliš mnoho tohoto léku, tedy více, než je předepsané množství, nepropadejte panice a okamžitě jděte na pohotovost nejbližší státní nemocnice nebo zavolejte na toxikologické centrum. Na Srí Lance můžete volat Národní toxikologické centrum.

Pamatujte si toto: Tento lék nebo doplněk stravy je předepsán pouze vám. I když má stejný stav přítel nebo člen rodiny, nedávejte mu svůj lék bez předchozí konzultace s lékařem.

Co dělat, když vynecháte dávku? (Vynechaná dávka)

Někdy se stane, že zapomenete užít lék. Pokud vynecháte dávku glukosaminu, užijte ji, jakmile si vzpomenete. Pokud si však vzpomenete, je téměř čas na další dávku, vynechanou dávku vynechejte a užijte další dávku v pravidelném čase. Neužívejte dvojnásobnou dávku, tj. dvě dávky najednou. Zvyšujete tím riziko nežádoucích účinků.

Způsobuje to vedlejší účinky s jinými léky?

Ano, glukosamin může interagovat s některými léky. To znamená, že může ovlivnit účinnost jiných léků, které užíváte, nebo může způsobit nové nežádoucí účinky.

• Warfarin : Jedná se o lék, který zabraňuje srážení krve. Bylo zjištěno, že užívání glukosaminu s warfarinem zvyšuje riziko krvácení. Pokud tedy užíváte warfarin, informujte o tom svého lékaře před zahájením užívání glukosaminu.

Tento seznam je pouze příklad. Existují i ​​další léky, které mohou s glukosaminem interagovat. Proto svému lékaři poskytněte kompletní seznam všech léků (na předpis i volně prodejných), bylin a doplňků stravy, které užíváte. Je také důležité informovat svého lékaře, pokud kouříte, pijete alkohol nebo užíváte jiné nelegální drogy. Všechny tyto léky mohou ovlivnit vaši léčbu.

Na co bychom si měli při jeho používání dát zvláštní pozor?

Při užívání glukosaminu je důležité dbát na své zdraví.

• Pokud vaše příznaky, jako je bolest a otok kloubů, neustoupí nebo se časem zhorší, určitě znovu navštivte svého lékaře a informujte ho/ji o tom.
• Pokud podstupujete nějaký lékařský nebo zubní zákrok, informujte předem svého lékaře, že užíváte glukosaminový doplněk. Lékař vám může doporučit, abyste užívání doplňku několik dní před zákrokem přestali.

Je také důležité si uvědomit, že: Bylinné nebo potravinové doplňky nejsou regulovány jako léky. To znamená, že nepodléhají stejným přísným standardům testování a kontroly kvality, které jsou vyžadovány před jejich uvedením na trh. Čistota a síla těchto produktů se proto může lišit značkou od značky a dokonce i šarží od šarže v rámci stejné značky. Neexistuje žádný výzkum, který by prokázal, jak bezpečné nebo účinné jsou pro konkrétní onemocnění. Tyto produkty nejsou určeny k diagnostice, léčbě, vyléčení ani prevenci jakékoli nemoci. Jsou to jednoduše potravinové doplňky.

Několik rad od FDA pro spotřebitele

Americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) doporučuje spotřebitelům, aby při výběru doplňků stravy měli na paměti tyto věci, které je ochrání:

• Vždy si pečlivě přečtěte etikety na produktech a přesně dodržujte pokyny.
• Jen proto, že je produkt označen jako „přírodní“, neznamená to, že je pro lidi zcela bezpečný. I přírodní produkty mohou mít nežádoucí účinky.
• Pokud je to možné, hledejte produkty, které mají za názvem složky označení „USP“. „USP“ je zkratka pro „US Pharmacopoeia“. To znamená, že výrobce vyrobil produkt v souladu s určitými uznávanými standardy.
• Doplňky stravy vyráběné a prodávané známou a renomovanou potravinářskou nebo farmaceutickou společností v dané zemi budou pravděpodobně vyráběny pod přísnou kontrolou kvality. Pokud máte jakékoli pochybnosti, můžete zkusit napsat dané společnosti a zjistit více o tom, jak byl produkt vyroben a k čemu byl použit.

Jaké jsou možné vedlejší účinky?

Stejně jako všechny léky může i glukosamin u některých lidí způsobovat nežádoucí účinky, ale nemusí se vyskytnout u každého.

Pokud se u Vás objeví některý z těchto nežádoucích účinků, měli byste okamžitě informovat lékaře:

Pokud se u vás objeví některý z těchto příznaků, může to být známka alergické reakce. Okamžitě proto přestaňte lék užívat a vyhledejte lékaře.

• Kožní vyrážka
• Silné svědění
• Úly (kopřivky)
• Otok obličeje, rtů, jazyka nebo hrdla – Může také způsobit potíže s dýcháním.

Nežádoucí účinky, které jsou časté, ale měly by být hlášeny lékaři, pokud přetrvávají nebo jsou obtěžující:

Obvykle se nejedná o závažné příznaky, ale pokud přetrvávají nebo vás obtěžují, informujte svého lékaře.

• Zácpa
• Průjem
• Nevolnost (pocit zvracení)
• Žaludeční nevolnost / Pálení žáhy

Tento seznam nemusí zahrnovat všechny nežádoucí účinky. Pokud si kromě těchto nežádoucích účinků všimnete čehokoli neobvyklého, informujte o tom svého lékaře.

Jak uchováváte tento lék v bezpečí?

Důležité je také to, jak doma skladujete glukosaminové kapsle nebo tablety.

• Vždy jej udržujte dostatečně vysoko, aby na něj nedosáhly malé děti a domácí mazlíčci.
• Skladujte při pokojové teplotě nebo dle pokynů na štítku obalu. Chraňte před nadměrným teplem a světlem.
• Chraňte před vlhkostí. To znamená, že jej neskladujte na vlhkých místech, jako je koupelna.
• Nezapomeňte vyhodit všechny doplňky stravy, které nepoužijete po uplynutí doby použitelnosti. Používání prošlých léků nebude k ničemu a může mít dokonce i nežádoucí účinky.

Nakonec musíte říct...

Takže i když je glukosamin oblíbeným doplňkem stravy, který někteří lidé používají k úlevě od bolesti kloubů, zejména u stavů, jako je osteoartróza, nefunguje u každého. A měli byste si uvědomit, že není oficiálně schválen jako lék.

Nejdůležitější je otevřeně si promluvit se svým lékařem, než začnete užívat takový doplněk, nebo pokud již nějaký užíváte. Tak si můžete být jisti, že je vhodný pro vaše zdraví, jak ho správně užívat, jaká opatření je třeba dodržovat a zda bude interagovat s jinými léky, které užíváte.

Při rozhodování o svém zdraví je moudré vždy vyhledat lékařskou pomoc a nespoléhat se pouze na fámy. Zůstaňte zdraví!

` Glukosamin, glukosamin, bolest kloubů, chrupavka, doplněk stravy, vedlejší účinky, bolest kloubů, doplněk stravy, osteoartritida, osteoartritida