Také máte často bolesti hlavy? Pojďme se jednoduchým způsobem dozvědět vše o bolestech hlavy!

Bolí vás často hlava? Nebo má někdo, koho znáte, tento problém? Bolesti hlavy jsou ve skutečnosti velmi časté. Většina lidí je zažila alespoň jednou v životě. Někdy se kvůli tomu naruší náš každodenní režim, že? Pojďme si tedy dnes povědět, co je bolest hlavy, její příčiny, typy a co s ní lze dělat.

Co je bolest hlavy?

Jednoduše řečeno, bolest hlavy je bolest v hlavě nebo obličeji. Tato bolest se může cítit různě. Někteří lidé ji vnímají jako tlak uvnitř hlavy , jiní jako pulzující , neustálá , ostrá bolest, například bodavá , nebo tupá .

Bolesti hlavy jsou velmi častým problémem. Ve skutečnosti patří k nejčastějším bolestem, které lidé zažívají. Často jsou hlavním důvodem, proč lidé zameškávají ve škole nebo v práci. Jsou také jedním z hlavních důvodů, proč lidé navštěvují lékaře.

Důležité je, že ačkoli většina bolestí hlavy není nebezpečná, některé typy mohou být příznakem závažného onemocnění. Proto je důležité věnovat bolestem hlavy pozornost, když se objeví.

Jaké jsou hlavní typy bolestí hlavy?

Věděli jste, že existuje více než 150 druhů bolestí hlavy! Všechny se ale dají rozdělit do dvou hlavních kategorií.

1. Primární bolesti hlavy

2. Sekundární bolesti hlavy

Pojďme se nyní na každou z nich podívat zvlášť.

Co jsou primární bolesti hlavy?

Tyto typy bolestí hlavy jsou způsobeny nadměrnou aktivitou nebo poruchou funkcí částí hlavy, které vnímají bolest. Nejsou příznakem žádného základního zdravotního stavu. Někteří lidé jsou také náchylnější k rozvoji těchto typů bolestí hlavy v důsledku genetických faktorů.

Zde jsou některé typy primárních bolestí hlavy:

• Bolest hlavy z tenzního typu: Toto je nejčastější typ bolesti hlavy . Trpí jím většina lidí. Obvykle se cítíte, jako by se kolem hlavy stahovala páska.
• Migréna: I toto je problém, který má mnoho lidí. O tom si povíme podrobněji později.
• Klastrové bolesti hlavy: Jsou velmi silné, ale poněkud vzácné. Bolest se často vyskytuje kolem očí.
• Nové denní přetrvávající bolesti hlavy (NDPH): Jedná se o bolest hlavy, která začíná náhle a je přítomna téměř každý den.

Některé primární bolesti hlavy mohou být také způsobeny faktory životního stylu (spouštěče):

Zamyslete se nad tím, existují určité věci, které nám spouštějí bolesti hlavy. Říkáme jim „spouštěče“.

• Alkohol, zejména červené víno.
• Některé potraviny, například zpracované maso, obsahují dusičnany (známé také jako „bolesti hlavy vyvolané jídlem“).
• Užívání nikotinu („nikotinová bolest hlavy“).
• Změny spánku, nedostatek spánku.
• Špatné držení těla.
• Některé fyzické aktivity, například cvičení („bolesti hlavy z námahy“).
• Vynechávání jídel („hladová bolest hlavy“).
• Bolest při kašlání, kýchání, silném smrkání, namáhání při stolici, smíchu nebo hlasitém pláči („kašlové bolesti hlavy“).

Ačkoli tyto primární bolesti hlavy obvykle neohrožují život, jsou velmi bolestivé a mohou narušit všechny naše každodenní činnosti.

Co jsou sekundární bolesti hlavy?

Tento typ bolesti hlavy je způsoben jiným základním zdravotním problémem . To znamená, že tato bolest hlavy je příznakem daného zdravotního problému.

Existují také sekundární typy bolestí hlavy, které obvykle nejsou nebezpečné a odezní po léčbě základní příčiny:

• Bolest hlavy z dehydratace: Může k ní dojít, když tělo nedostává dostatek vody.
• Bolesti hlavy způsobené dutinami: Toto je běžné u lidí s problémy s dutinami.
• Bolesti hlavy z nadměrného užívání léků: Tento stav se může objevit, když pravidelně užíváte příliš mnoho určitých léků, jako jsou léky proti bolesti.

Existují však i sekundární bolesti hlavy, které mohou být příznakem vážného, ​​potenciálně život ohrožujícího stavu. U těchto případů bychom měli být velmi opatrní:

• Bolesti hlavy v oblasti páteře: Často se vyskytují po punkci míchy, kdy z membrány pokrývající míchu uniká mozkomíšní mok. To může být velmi bolestivé. Nejčastěji odezní domácí léčbou, ale pokud se neléčí, mohou se objevit závažné komplikace. Může se například objevit krevní sraženina v mozku (subdurální hematom) nebo záchvaty.
• Bolest hlavy jako při úderu hromu: Jedná se o náhlou , silnou bolest, která se cítí jako úder blesku! Bolest dosáhne vrcholu během minuty a trvá nejméně pět minut. I když je někdy neškodná, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, pokud se u vás objeví tento typ bolesti hlavy. Může to být příznak vážného onemocnění, jako například:
• Zranění hlavy.
• Krvácení do mozku.
• Syndrom reverzibilní mozkové vazokonstrikce – Toto je trochu složitější, ale jednoduše řečeno, jde o stav, kdy se cévy v mozku náhle zúží.
• Náhlé, nadměrné zvýšení krevního tlaku.

Jaký je rozdíl mezi bolestí hlavy a migrénou?

Mnoho lidí si tyto dva pojmy plete.Migréna je také typem primární bolesti hlavy.

Migréna je běžné neurologické onemocnění. Může způsobovat řadu příznaků. Hlavním příznakem je pulzující bolest na jedné straně hlavy. Během migrény se bolest může zhoršovat fyzickou námahou, světlem, hlukem a pachy. Obvykle trvá nejméně čtyři hodiny, ale někdy může trvat i několik dní.

Kdo má takovou bolest hlavy?

Ve skutečnosti může bolest hlavy dostat kdokoli. Nezáleží na tom, jestli jste dítě, teenager nebo dospělý. Asi 96 % světové populace alespoň jednou v životě zažilo bolest hlavy!

Celosvětově má ​​asi 40 % lidí bolesti hlavy způsobené napětím a asi 10 % migrény.

Jaká je hlavní příčina bolesti hlavy?

Bolesti hlavy jsou způsobeny špatnou komunikací mezi mozkem, cévami a nervy v jeho okolí. Když vás bolí hlava, různé mechanismy aktivují specifické nervy, které ovlivňují svaly a cévy. Tyto nervy vysílají signály bolesti do mozku, a proto cítíme bolest hlavy.

Jsou bolesti hlavy dědičné?

Ano, bolesti hlavy, zejména migrény, se mohou dědit. U dětí s migrénami je větší pravděpodobnost, že alespoň jeden z rodičů má také migrény. Ve skutečnosti je u dětí, jejichž rodiče trpí migrénami, asi čtyřikrát vyšší pravděpodobnost, že se u nich objeví.

Nejen to, když členové rodiny žijí ve stejném domě, určité věci v tomto prostředí mohou také ovlivnit bolesti hlavy. Například:

• Některé potraviny a nápoje: věci jako kofein, alkohol, fermentované potraviny, čokoláda a sýr.
• Alergeny.
• Vdechování kouře, když někdo jiný kouří (pasivní kouření).
• Silné pachy z domácích chemikálií nebo parfémů.

Jaké jsou příznaky bolesti hlavy, které vyžadují neodkladnou lékařskou pomoc?

Pokud vy nebo vaše dítě máte některý z těchto příznaků, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Neberte tyto věci na lehkou váhu!

• Náhlá, nová, nesnesitelná bolest hlavy.
• Pokud máte bolesti hlavy spolu s horečkou, potížemi s dýcháním, ztuhlým krkem nebo kožní vyrážkou.
• Bolest hlavy, která se objevuje po úrazu hlavy.
• Nový, odlišný typ bolesti hlavy, který začal po 55. roce věku.

Také pokud je vaše bolest hlavy doprovázena některým z těchto neurologických příznaků, které jsou také velmi nebezpečné, okamžitě vyhledejte lékaře:

• Slabost.
• Závrať.
• Náhlá ztráta rovnováhy nebo pád.
• Necitlivost nebo brnění v končetinách.
• Stav podobný paralýze.
• Potíže s řečí.
• Duševní zmatenost, stav naprostého bezvědomí.
• Záchvaty.
• Náhlé zásadní změny chování nebo osobnosti/nevhodné chování.
• Změny vidění (např. rozmazané vidění, dvojité vidění nebo slepé skvrny).

Jak přesně diagnostikovat a určit, zda máte bolesti hlavy? (Vyšetření a diagnóza)

Pokud máte časté bolesti hlavy nebo pokud jsou vaše bolesti hlavy velmi silné, měli byste určitě navštívit lékaře. Teprve když přesně víte, o jaký typ bolesti hlavy se jedná, můžete zahájit správnou léčbu, která vám přinese rychlou úlevu.

Lékař nejprve provede fyzikální vyšetření, odebere anamnézu a poté si s vámi promluví o vašich příznacích bolesti hlavy. Tento rozhovor je při diagnostice bolesti hlavy velmi důležitý.

Otázky, které je třeba položit lékaři

V této době se vás lékař může zeptat na věci jako:

• „Jak se cítíte v hlavě? (Cítí se vám plná, pulzující nebo pulzující hlava?)“
• "Jak často máváte bolesti hlavy?"
• "Jak dlouho máš, až přijdeš?"
• „Jak silná je ta bolest? Sneseš ji, nebo ne?“
• "Jaká jídla, nápoje nebo události podle vás způsobují bolesti hlavy?"
• "Kolik čaje a kávy (kofeinu) vypijete denně?"
• "Jaká je vaše úroveň stresu?"
• „Jaký je tvůj spánkový režim? Spíš dostatečně?“

Znalost těchto věcí usnadní lékaři identifikaci typu bolesti hlavy:

• Kdy začala bolest hlavy?
• Máte stejný typ bolesti hlavy, nebo různé typy bolestí hlavy?
• Zvyšuje se bolest při namáhání nebo cvičení?
• Má někdo další v rodině podobné bolesti hlavy?
• Existují nějaké další příznaky, když nemáte bolest hlavy?

Jakmile budete mít všechny tyto informace, lékař provede fyzické vyšetření a neurologická vyšetření, aby zkontroloval další základní onemocnění, která mohou způsobovat vaše bolesti hlavy, jako je horečka, infekce, vysoký krevní tlak, svalová slabost nebo problémy se zrakem.

Po pečlivém vyšetření všech těchto údajů bude váš lékař schopen určit, jaký typ bolesti hlavy máte, zda je způsobena vážným onemocněním a zda jsou nutná další vyšetření. Někdy můžete být odesláni ke specialistovi na bolesti hlavy.

Jaké testy se provádějí na bolest hlavy?

Testy, jako jsou ultrazvuky, obvykle nejsou při diagnostice migrény, klastrových nebo tenzních bolestí hlavy příliš užitečné. Pokud však váš lékař podezřívá, že vaše bolesti hlavy jsou způsobeny jiným závažným onemocněním, může vám nařídit testy, jako například:

• CT vyšetření nebo magnetická rezonance: Tato vyšetření pořizují průřezové snímky mozku, aby se odhalily jakékoli abnormality, jako jsou nádory nebo krvácení, uvnitř mozku. Provádějí se především k vyloučení jiných nebezpečných stavů.

Jak léčit bolesti hlavy?

Léčba bolesti hlavy se liší v závislosti na typu bolesti hlavy.

Nejdůležitější věcí při léčbě primárních bolestí hlavy je zjistit, co vaše bolesti hlavy způsobuje nebo co je spouští. Jedním z nejlepších způsobů, jak tento „spouštěč“ najít, je vést si deník nebo záznamník bolestí hlavy. To znamená zapisovat si den a čas, kdy jste bolest hlavy měli, co jste v té době jedli a pili, co jste dělali a jak dlouho to trvalo. Postupem času začnete chápat, co vaše bolesti hlavy spouští.

Jakmile najdete svůj spouštěč, může vám lékař navrhnout léčebný plán, který vám nejlépe vyhovuje. Pokud například pociťujete bolesti hlavy, když jste ve stresu nebo úzkosti, může vám pomoci poradenství a techniky zvládání stresu. Snížení stresu může pomoci předcházet bolestem hlavy.

Ne všechny bolesti hlavy vyžadují léky. Existuje několik možností léčby. V závislosti na typu bolesti hlavy, kterou máte, jak často se vyskytuje a jaká je její příčina, si můžete zvolit jednu z těchto léčebných metod:

• Zvládání stresu: Učí, jak se vyrovnat se stresovými situacemi a jak používat relaxační techniky. Pomoci s tím mohou například hluboké dýchání, uvolnění svalů a poslech hudby.
• Biofeedback: Toto je trochu odlišný přístup. Naučí vás rozpoznat, kdy vaše tělo zažívá zvýšený stres (např. srdeční frekvence, svalové napětí). Naučíte se tyto věci měřit pomocí senzorů umístěných na vašem těle a ovládat je.
• Léky: Pojďme si o tom pohovořit trochu podrobněji.
• Léčba základního onemocnění/příčiny: Toto je klíč u sekundárních bolestí hlavy.

Léky na bolesti hlavy

• Volně prodejné léky proti bolesti (např. paracetamol, ibuprofen) obvykle postačují na občasné tenzní bolesti hlavy. Není však dobrý nápad tyto léky užívat pravidelně. Pokud tak učiníte, mohly by se u vás rozvinout bolesti hlavy z nadměrného užívání léků!
• Pokud máte časté, silné bolesti hlavy, může vám lékař předepsat léky proti bolesti hlavy na předpis. Existují například léky na migrénu zvané triptany. Ty mohou pomoci zastavit bolest dříve, než se zhorší, pokud se užívají ihned po začátku bolesti hlavy.
• Někdy mohou určité léky používané k léčbě vysokého krevního tlaku, záchvatů nebo deprese také pomoci snížit frekvenci migrén. Tyto léky se nazývají „preventivní léky“.

U sekundárních bolestí hlavy se léčba zaměřuje na základní onemocnění. Například pokud existuje strukturální problém způsobující sekundární bolest hlavy způsobenou kašlem, může být nutná operace.

Jaké jsou jednoduché způsoby, jak si doma ulevit od bolesti hlavy?

Kromě užívání volně prodejných léků na občasné, mírné bolesti hlavy můžete doma vyzkoušet i tyto věci:

• Aplikace tepla (termofor zabalený v ručníku) nebo chladu (ledový obklad) na hlavu.
• Pravidelně provádějte protahovací cvičení pro oblasti, jako je krk a ramena.
• Masáž hlavy, krku a zad.
• Pokud je to možné, zavřete oči a odpočívejte v temné a tiché místnosti.
• Někdy pomůže i jen procházka venku.

Dají se bolesti hlavy a migrény zcela vyléčit?

Některé základní zdravotní problémy, které způsobují bolesti hlavy, jako je vysoký krevní tlak, lze správně léčit a bolesti hlavy mohou zcela zmizet. Vědci usilovně pracují na objevování nových poznatků o tom, co bolesti hlavy způsobuje.

V současné době však neexistuje žádný „zázračný lék“, který by dokázal zcela vyléčit primární bolesti hlavy – jako jsou migrény a tenzní bolesti hlavy. Současné léčebné postupy se zaměřují na kontrolu symptomů, snižování bolesti a snahu zabránit opakování bolestí hlavy.

Jak předcházet bolestem hlavy?

Nejlepším a nejdůležitějším způsobem, jak předcházet bolestem hlavy, je zjistit, co je přesně způsobuje, tedy „spouštěče“, o kterých jsme hovořili dříve. Tyto „spouštěče“ se u jednotlivých lidí velmi liší. Co způsobuje bolesti hlavy vám, nemusí být problémem pro někoho jiného.

Jakmile identifikujete své spouštěče, snažte se jim co nejvíce vyhýbat, nebo je alespoň minimalizovat.

Předpokládejme například, že zjistíte, že silné vůně (jako jsou parfémy a vonná mýdla) vyvolávají bolesti hlavy. Pokud tedy omezíte používání takových produktů, určitě budete mít méně bolestí hlavy. Totéž platí pro další „spouštěče“ – věci jako nezdravé jídlo, nedostatek spánku a špatné držení těla.

Pro některé lidi je však velmi obtížné tyto „spouštěče“ identifikovat, nebo i když jsou identifikovány, je obtížné se jim prakticky vyhnout. V takových případech je nejlepší setkat se „specialistou na bolesti hlavy“ a vypracovat léčebný plán, který je vám přizpůsoben a zahrnuje mnohostranný přístup.

Kdy byste měli navštívit lékaře s bolestí hlavy?

Pokud vy nebo vaše dítě máte některý z těchto příznaků nebo stavů, vyhledejte lékaře. Neignorujte je.

• Pokud máte bolesti hlavy více než jednou týdně.
• Pokud se bolest hlavy zhoršuje nebo pokud pokračuje bez ústupu.
• Pokud si potřebujete vzít léky proti bolesti hlavy, jako to vždycky děláte.
• Pokud potřebujete užívat volně prodejné léky více než dvakrát nebo třikrát týdně, zmírněte bolesti hlavy.
• Pokud vás bolí hlava při namáhání, kašlání, ohýbání se nebo při něčem namáhavém.
• Pokud jste již dříve měli bolesti hlavy, ale v poslední době došlo k jasné změně ve způsobu, jakým se vaše bolesti hlavy objevují, a v jejich příznacích.

Je velmi důležité promluvit si se svým lékařem, pokud vám bolesti hlavy ovlivňují každodenní činnosti nebo náladu. Pokud je to možné, zapište si, jak se cítíte, když máte bolest hlavy, jaké jsou vaše příznaky a jak dlouho ji máte. Vedení deníku bolestí hlavy je velmi užitečné, když lékaři vysvětlujete svůj stav.

Nezapomeňte, že informace, které poskytnete svému lékaři, jsou nejdůležitějším klíčem k přesné diagnóze vaší bolesti hlavy a zahájení nejvhodnější léčby pro vás.

A nakonec, věci k zapamatování (vzkaz na zapamatování)

Takže, dnes jsme hodně mluvili o bolestech hlavy, že?

• Přestože jsou bolesti hlavy velmi časté, nikdy by se neměly brát na lehkou váhu.
• I když jsou tyto příznaky často způsobeny jednoduchými důvody, někdy mohou být prvním příznakem závažného onemocnění.
• Pokud máte časté bolesti hlavy, pokud se u vás objeví neobvyklá změna ve způsobu, jakým se bolesti hlavy objevují, nebo pokud máte některý z dříve zmíněných „varovných příznaků“, neztrácejte čas a rozhodně navštivte lékaře.
• Identifikací spouštěčů bolestí hlavy, provedením několika jednoduchých změn životního stylu a užíváním léků předepsaných lékařem podle potřeby se i vy můžete těchto otravných bolestí hlavy zbavit. Nebojte se, existuje pomoc!

Doufám, že vám tento článek pomohl. Zůstaňte zdraví!

Bolest hlavy , Bolest hlavy, Migréna, Tenzní bolest hlavy, Klastrová bolest hlavy, Primární bolest hlavy, Sekundární bolest hlavy, Příčiny bolesti hlavy, Léčba bolesti hlavy, Bolesti hlavy