Nevydržíte tohle spalující horko? Pojďme si promluvit o úpalu!

Nezáleží na tom, jaké horko v těchto dnech cítíte, že? Potíte se a cítíte se bez života. Věděli jste ale, že toto extrémní horko může být nebezpečný stav, který může být jednoduše řečeno někdy i život ohrožující? Dnes si tedy povíme o nejzávažnějším a nejnebezpečnějším stavu způsobeném horkem. A to je úpal.

Co přesně je úpal?

Jednoduše řečeno, úpal je nejzávažnější formou onemocnění souvisejícího s teplem. Nastává, když se naše tělo příliš zahřeje a nedokáže se samo ochladit. Zamyslete se nad tím, naše tělo má přirozený chladicí systém. Potíme se jako součást tohoto systému. Jak se pot odpařuje, naše kůže se ochlazuje.

Když se však nacházíme ve velmi horkém prostředí (například ve špatně větraném domě nebo zaparkovaném autě), nebo když nadměrně cvičíme, teplo produkované naším tělem se zvyšuje a my jej nemůžeme ovlivnit. V tomto okamžiku naše tělesná teplota stoupne na nebezpečnou úroveň 40 stupňů Celsia (104 stupňů Fahrenheita) . Tehdy tomu říkáme úpal.

Úpalu obvykle předchází méně závažný stav zvaný „vyčerpání z tepla“. To znamená pocit mdloby, závratě a nevolnosti. Úpal se však někdy může objevit náhle a bez varování . Hlavní rozdíl mezi těmito dvěma stavy spočívá v tom, že úpal postihuje mozek (encefalopatie). To znamená, že se mění chování a myšlení osoby. Může vykazovat známky neklidu, zmatenosti a agrese. Může dokonce ztratit vědomí.

Pokud vy nebo někdo z vašich blízkých máte tyto příznaky, okamžitě zavolejte záchrannou službu Suwaseriya 1990 nebo je co nejdříve odvezte na jednotku urgentní péče (ETU) nemocnice.

Existují dva typy úpalu.

Tuto situaci rozdělujeme na dvě hlavní části.

Jaké jsou příznaky úpalu? Jak ho poznáte?

Je velmi důležité si být těchto příznaků vědom, protože daná osoba si v této situaci nemusí být schopna sama požádat o pomoc. Proto informování lidí v jejím okolí o této skutečnosti může pomoci zachránit život.

Hlavní příznaky jsou tyto:

• Vysoká vnitřní tělesná teplota: Obvykle nad 40 stupňů Celsia (104 °F).
• Změny chování: Věci jako nevysvětlitelná agitace, agrese, zmatenost a delirium.
• Rozmazané vidění.
• Závratě .
• Mdloby / Synkopa.
• Vysoká tepová frekvence (tachykardie).
• Zvýšená dechová frekvence a mělké dýchání (tachypnoe).
• Nízký krevní tlak (hypotenze).
• Nevolnost a zvracení.
• Záchvaty .
• Nezřetelná slova při mluvení.
• Změna barvy kůže: Kůže zčervená nebo zbledne.
• Suchá kůže (při klasickém úpalu) nebo nadměrné pocení (při úpalu způsobeném námahou).
• Extrémní slabost v těle.

Některé z těchto příznaků můžete pociťovat sami. Pokud ano,Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Pokud se však stanete zmatení a ztratíte vědomí, budete potřebovat pomoc někoho jiného. Proto je důležité, abychom si všichni byli těchto příznaků vědomi.

Kdo je vystaven vyššímu riziku vzniku úpalu?

Někteří lidé mají vyšší riziko vzniku tohoto onemocnění. Podívejme se, kdo to je.

Povolání a činnosti

Zvýšenému riziku jsou vystaveni zemědělští dělníci, stavební dělníci, hasiči, vojáci a sportovci. Zvýšenému riziku může být vystaven i někdo, kdo není zvyklý cvičit v horku, pokud se náhle začne cvičit venku.

Prostředí a sociální faktory

• Výpadek klimatizace (klimatizace) v domácnosti.
• Život v oblasti s horkým podnebím (jako je suchá zóna Srí Lanky).
• Žije sám (protože v případě nouze není nikdo, kdo by mu pomohl).
• Cvičení nad rámec možností těla kvůli tlaku přátel nebo trenérů.

Věk a zdravotní stav

• Lidé starší 65 let a malé děti.
• Těhotné matky.
• Dehydratace .
• Virová nebo bakteriální infekce (například chřipka).
• S kardiovaskulárním onemocněním.
• Zdravotní stavy, které snižují schopnost pocení.

Některé léky a drogy

Některé léky a drogy, které užíváte, mohou také zvýšit riziko úpalu. Mohou narušit chladicí systém těla, dehydratovat tělo nebo zvýšit produkci tepla v těle.

• Léky: Léky jako amfetaminy, antihistaminika, antipsychotika, diuretika a beta-blokátory.
• Jiné látky: Drogy jako alkohol, kokain a heroin.

Co dělat, když někdo náhle dostane úpal? (První pomoc)

Toto je nejdůležitější část. Pokud někdo vykazuje známky úpalu, existuje několik věcí, které můžeme udělat, aniž bychom čekali na příjezd sanitky. Pokud dokážeme začít s ochlazováním těla do 30 minut od nástupu příznaků, šance na uzdravení jsou mnohem větší.

Co se děje v nemocnici?

Lékaři a zdravotní sestry na jednotce urgentní péče (ETU) používají metody k rychlému ochlazení těla, dokud jeho teplota nedosáhne bezpečné úrovně.

• Ponoření do studené vody: Celé tělo (kromě hlavy) je ponořeno do vany s ledovou vodou.
• Mlžení a ovívání: Velké ventilátory cirkulují vzduch a zároveň ovívají tělo.
• V případě potřeby se také podávají intravenózní tekutiny (fyziologický roztok) a léky na podporu funkce orgánů.

Jak se můžeme před touto nebezpečnou situací chránit?

Úpalu se často dá předejít. S trochou plánování můžete zůstat v bezpečí.

• Udržujte svůj domov v chladu:Používejte ventilátory a pokud možno i klimatizaci. Samotné ventilátory nemusí stačit ve dnech, kdy je teplota nad 37 stupňů Celsia.
• Připravte si plán na horké dny: Pokud váš domov není dostatečně chladný, vymyslete chladné místo, kde můžete trávit nejteplejší část dne (např. komunitní centrum, nákupní centrum, kino).
• Pijte hodně vody: Pijte hodně vody před cvičením, během něj a po něm. Pokud je to možné, zkuste pít něco jako pomerančovou vodu . Můžete také použít roztok, jako je Jeevani (na doporučení lékaře), k doplnění elektrolytů, které se z těla ztrácejí potem. Je nezbytné pít hodně vody i ve dnech, kdy jen cvičíte.
• Vyhýbejte se extrémnímu horku: Omezte práci a cvičení venku během nejteplejších hodin dne (mezi 11:00 a 15:00). Pokud cvičíte, zvolte brzké ráno nebo pozdní odpoledne.
• Noste lehké oblečení: Noste světlé, savé a volné oblečení, jako je bavlna.
• Nikdy nenechávejte děti ani domácí mazlíčky samotné ve vozidle: Nikdy nenechávejte děti v zaparkovaném vozidle ani minutu . Teplota uvnitř vozidla může velmi rychle vystoupat na nebezpečnou úroveň.
• Dávejte si pozor na ohrožené osoby: Během tohoto horkého období vždy kontrolujte členy své rodiny, včetně starších lidí, malých dětí nebo osob s chronickými onemocněními.

Nemyslete si, že úpal je něco, co mohou dostat jen maratonci. Může ho dostat i někdo, kdo je jen doma v horkém dni. Proto si o tom promluvte se svou rodinou a přáteli. Informujte je také o těchto příznacích.