Naše tělo má úžasnou schopnost! Pojďme se jednoduše dozvědět o homeostáze v těle.

Přemýšleli jste někdy, kolik věcí se neustále děje v našem těle? Aniž bychom si to uvědomovali, aby systémy v našem těle správně fungovaly, musí být vše v určité rovnováze. Tato rovnováha je to, co dnes označuje koncept „homeostázy“, o kterém budeme hovořit. Stejně jako aby auto běželo hladce, všechny náhradní díly musí být v dobrém stavu.

Co je homeostáza, jednoduše řečeno?

Slovo „homeostáza“ pochází ze dvou řeckých slov. Znamená „stejný“ a „udržovat v klidu“. Jednoduše řečeno, homeostáza je proces, kterým tělo udržuje své vnitřní prostředí – jako je teplota a hladina kyslíku – na konstantní úrovni . Stejně jako „termostat“, který řídí teplotu v našem domě, se naše tělo neustále snaží udržet vše „tak akorát“.

Zamyslete se nad tím, jak důležitá je rovnováha. Pokud je něčeho příliš mnoho, nastanou problémy, že? Například voda je pro život nezbytná. Ale pokud vypijete hodně vody najednou, může nastat nebezpečný stav, jako je „ hyponatrémie “. Totéž platí pro kyslík. Pokud budete i nadále dýchat čistý kyslík, může nastat stav zvaný „kyslíková toxicita“, který může být smrtelný. Proto je rovnováha v tomto těle tak důležitá.

Jak k tomuto procesu homeostázy dochází?

Tento proces homeostázy probíhá v našem těle automaticky . Jako počítačový program. Je řízen speciální částí našeho mozku zvanou „hypothalamus“. Děje se to dvěma hlavními způsoby:

• Mechanismus negativní zpětné vazby
• Mechanismus pozitivní zpětné vazby

Co je negativní zpětná vazba?

Slovo „negativní“ zde neznamená „špatný“, že ne? To znamená, že když naše tělo zaznamená změnu (tj. změnu mimo normální rozmezí), snaží se tuto nežádoucí změnu zvrátit nebo zmírnit . Stejně jako „klimatizace“ v domě. Když se místnost zahřeje, „klimatizace“ se zapne a ochladí místnost. Když se místnost ochladí, „klimatizace“ se vypne. Mnoho homeostázových procesů v našem těle závisí na této „(negativní zpětné vazbě)“.

Abychom uvedli několik příkladů:

• Krevní tlak : Váš krevní tlak řídí tok krve do hlavy proti gravitaci. Když tlak stoupá, vaše tělo se ho snaží snížit, a když klesá, snaží se ho zvýšit.
• Tělesná teplota: Pokud je vám příliš horko, potíte se, abyste se ochladili. Pokud je vám zima, třesete se, abyste se zahřáli. Tomu se říká „tepelná homeostáza“.
• Příjem tělesných tekutin : Pokud pijete příliš mnoho vody, budete muset častěji močit , že? Zbavte se té přebytečné vody.
• Hladiny kyslíku: Když jste aktivní (např. běháte), vaše tepová frekvence a frekvence dýchání se zvyšují, aby se uspokojila zvýšená potřeba kyslíku. V klidu se tyto hodnoty vrátí k normálu. Toto je příklad respirační a oběhové homeostázy.

Co je pozitivní zpětná vazba?

`(Pozitivní zpětná vazba)` Homeostáze je stav, kdy proces začíná, sílí a sílí a pokračuje. Stejně jako když hodíte malou sněhovou kouli z vrcholu hory, skutálí se dolů a stane se velkou horou. Tento proces pokračuje, dokud původní příčina nezmizí.

Podívejme se na několik příkladů:

• Porod: Když začne porod , děložní čípek se začne rozšiřovat. Nervové signály se poté přenášejí do mozku. Mozek uvolňuje hormon zvaný oxytocin. Tento oxytocin způsobuje stahy dělohy (objevuje se bolest). Jak se děložní čípek dále rozšiřuje, mozek uvolňuje více oxytocinu a kontrakce se zesilují. Kontrakce ustávají, když se děložní čípek po narození dítěte vrátí do normálu.
• Hemostáza: Když máte ránu a krvácíte, aktivují se srážecí faktory v krvi a začnou ránu uzavírat. Nejen to, ale také „komunikují“ s dalšími srážecími faktory, aby pomohly. Tímto způsobem se přidávají další a další faktory, dokud krvácení nezastaví.
• Imunitní reakce a zánět: Když máte infekci nebo zranění, váš imunitní systém způsobuje zánět. Zánět je jako když naše tělo svítí na postižené místo. Říká imunitním buňkám, kam přesně mají jít. A imunitní buňky, které dorazily do postiženého místa, budou zánět dále způsobovat, dokud nebudou potřebovat další pomoc.

Proč je pro nás homeostáza tak důležitá?

Ve skutečnosti nemůžeme bez tohoto homeostázového procesu žít . A pokud se podíváte na každou nemoc, každý zdravotní stav, zjistíte, že v tomto homeostázovém procesu dochází k určitému narušení. Zamyslete se nad tím, když se zraníte nebo onemocníte, vaše tělo se snaží uzdravit změnou těchto homeostázových procesů. Proto máte horečku, když máte infekci, a proto se vám při krvácející ráně tvoří krevní sraženina.

Chronické stavy nastávají, když se něco pokazí a náš systém homeostázy se stane příliš slabým na to, aby se s ním vyrovnal. Například vysoký krevní tlakHypertenze nastává, když tělo není schopno udržovat zdravý krevní tlak. Osteoporóza nastává, když se vápník z kostí ztrácí rychleji, než se přidává.

Některé nemoci vznikají kvůli poruše tohoto homeostázového procesu, což situaci zhoršuje. Zde je několik příkladů:

• Alergické reakce: Alergie se vyskytují, když náš imunitní systém reaguje na něco, co ve skutečnosti nepředstavuje hrozbu, a myslí si: „Tohle je hrozba.“ Drobné alergie mohou být jen nepříjemné. Pokud se však reakce stane příliš silnou, celý proces homeostázy se může stát nebezpečným. Například většina lidí po bodnutí vosou pociťuje pouze mírnou bolest a otok. U někoho, kdo je alergický na vosí jed, se však může objevit život ohrožující stav (anafylaxe).
• Autoimunitní onemocnění: Vznikají, když náš imunitní systém omylem napadá zdravé části našeho vlastního těla. Pokud by cílem byla infekce nebo zranění, reakce by byla normální a zdravá.
• Syndrom uvolňování cytokinů (CRS) nebo sepse: Reakce imunitního systému se obvykle časem zesiluje a zastaví se, jakmile původní příčina pomine. Pokud však imunitní systém reaguje příliš silně, proces se může rychle stát nebezpečným. Proto mohou být stavy jako „(CRS)“ a „(sepse)“ velmi rychle smrtelné.

Jak různé systémy v našem těle pomáhají s tímto procesem homeostázy?

Naše těla jsou úžasné stroje. Každý systém spolupracuje na udržení této rovnováhy („homeostáze“). Podívejme se, jak k tomu přispívá několik klíčových systémů.

Jak s tím pomáhá nervový systém?

Váš nervový systém vyvažuje svou aktivitu pomocí dvou subsystémů, které fungují proti sobě. Tyto dva subsystémy jsou součástí vašeho autonomního nervového systému. Jsou to:

• Sympatický nervový systém: Ten se zapojuje, když jste v nebezpečí, abyste se ochránili. Je také zodpovědný za vaši reakci „bojuj, nebo uteč“. Představte si, že když náhle honíte psa, zvýší se vám tepová frekvence, potíte se, zvětší se vám oči... to je to, co v tu chvíli funguje.
• Parasympatický nervový systém: To je to, co uklidňuje vaše tělo. To je nejdůležitější, když se cítíte bezpečně a uvolněně, například když jste se dobře najedli a jste uvolnění.

Jak kosterní systém (skelet) přispívá k homeostáze?

Váš kosterní systém neustále prochází udržovacím cyklem. To znamená, že stará kostní tkáň se odbourává a tvoří se nová. Vitamín D a vápník jsou pro správné fungování tohoto procesu nezbytné. S přibývajícím věkem se však tento proces udržování přirozeně zpomaluje. Pokud se kostní tkáň ztrácí rychleji, než tělo dokáže vybudovat novou kost, mohou se objevit stavy, jako je „osteopenie“ nebo „osteoporóza“ (úbytek kostní hmoty).

Jak dýchací systém pomáhá s homeostázou?

Váš dýchací systém pomáhá udržovat různé typy homeostázy. Dva hlavní příklady jsou:

• Řízení hladiny kyslíku v celém těle: Proto při fyzické aktivitě (např. cvičení) dýcháte rychleji a hlouběji. Tělo v tuto chvíli potřebuje více kyslíku.
• PH krve (acidobazická rovnováha): Vaše tělo používá oxid uhličitý k regulaci pH krve (acidobazická rovnováha). Naše krev je normálně mírně zásaditá, což znamená, že je opakem kyselé. Pokud se pH vaší krve příliš odchýlí od normálu, může se u vás rozvinout respirační acidóza nebo respirační alkalóza.

Jak endokrinní systém přispívá k homeostáze?

Váš endokrinní systém (nebo zkráceně hormonální systém) pomáhá udržovat homeostázu v mnoha systémech. Jedním z důvodů je, že endokrinní systém produkuje velmi důležité hormony. Hormony jsou jako chemičtí poslové. Mohou našim tělesným systémům sdělit, aby spustily nebo zastavily určité procesy. Tyto hormony například pomáhají řídit trávicí systém, metabolismus a mužský a ženský reprodukční systém.

Jak svalový systém pomáhá s homeostázou?

Váš svalový systém se v mnoha ohledech spoléhá na homeostázu a podporuje ji. Jedním z příkladů je, že se vaše svaly neustále rozpadají a obnovují. A protože generují teplo, aby vás udržely v teple, jsou svaly také velmi důležité pro teplotní homeostázu. To se děje, když se třesete v chladu.

A nakonec to nejdůležitější, co si pamatovat! (Vzkaz na cestu domů)

V tomto příběhu vypráví dívka jménem Zlatovláska, která jde do domu medvědí rodiny. Stejně jako si přála, aby všechno bylo „tak akorát“, i naše tělo funguje nejlépe, když je vše v rovnováze .

Pochopením toho, jak tento proces zvaný „homeostáza“ funguje, můžete svému tělu pomoci najít a udržet si tuto rovnováhu.

Možná to znamená pít více vody, jít na procházku nebo užívat léky na zvládání zdravotního stavu. Nalezení a udržení této rovnováhy může být náročné, ale může to mít velký vliv na kvalitu vašeho života.Nezapomeňte, že to dokážete. Starejte se o své tělo a ono se postará o vás!

Homeostáza , tělesná rovnováha, negativní zpětná vazba, pozitivní zpětná vazba, autoregulace, tělesné systémy, zdraví