Věděli jste tyto věci o své pažní kosti (humeru)?

Kolik toho denně děláme rukama? Zvedání něčeho, psaní, jídlo, objímání někoho... To všechno bez rukou nezvládneme, že? Ale moc nepřemýšlíme o hlavní kosti, která pomáhá těmto dvěma rukám pohybovat se, od ramene k lokti. To je hrdina, o kterém si dnes budeme povídat. Této kosti říkáme humerus.

Jednoduše řečeno, co je tohle humerus?

Pažní kost je kost v horní části paže. Je to dlouhá kost mezi ramenem a loktem. Ve skutečnosti je to nejdelší kost v těle, kromě kostí v nohou. Je nezbytná pro pohyb paží. Je to také místo, kde se upevňuje mnoho důležitých svalů, šlach, vazů a částí cévního systému v našich pažích.

Takže pokud dojde k jakémukoli poškození této kosti, zejména ke zlomenině, může to výrazně ovlivnit funkci celé naší ruky.

Jaké jsou hlavní funkce této kosti?

Pažní kost plní v našem těle velmi důležitou funkci.

• Pomáhá vám pohybovat rukou: Tato kost je základem všech pohybů ruky, jako je ohýbání, natahování a otáčení.
• Úpon svalu: K této kosti je připojeno asi 13 svalů v horní části paže.
• Stabilizace zbytku ruky: Tato kost je velmi důležitá pro stabilitu a sílu celé ruky, od lokte až po prsty.

Kde se tato kost nachází? Jaký má tvar?

To je velmi snadné pochopit. Pažní kost je jediná kost v horní části paže, která vede od ramene k lokti.

Co se týče tvaru, horní část, která se napojuje na rameno, je kulatá jako koule. Tato kulovitá část zasouvá do ramenní jamky a tvoří kloub. Střední část je jako dlouhá tyč. Spodní část, která tvoří loket, je trochu plochá.

V lékařské terminologii lékaři nazývají tuto jednu kost několika částmi. Pokud máte bolest nebo zlomeninu v ruce, tyto názvy jim pomohou přesně určit, kde je poškození. Pojďme se o tom něco dozvědět.

Častá onemocnění a zranění postihující pažní kost

Tuto silnou kost ovlivňuje několik problémů. Mezi ty hlavní patří tyto.

1. Zlomeniny (zlomeniny humeru)

Toto je častý problém. Tato kost se může zlomit v důsledku nehody, pádu nebo jiného zranění při sportu. Pokud k tomu dojde, můžete pociťovat příznaky, jako například:

• Silná bolest
• Otok ruky
• Bolest při dotyku ruky
• Neschopnost normálně pohybovat paží
• Modřiny nebo změna barvy kůže
• Pokud na ruce uvidíte nepřirozenou bulku nebo změnu tvaru

2. Osteoporóza

Toto slovo slyšelo mnoho lidí. Jednoduše řečeno, znamená to, že s věkem se uvnitř kostí tvoří dutiny, které je činí slabými a snadno lámavými. Mnoho lidí zjistí, že mají osteoporózu, až po zlomenině kosti, a to i při lehkém pádu. Zpočátku se osteoporóza neprojevuje žádnými specifickými příznaky.

Zejména pro ženy a osoby starší 50 letTento stav je velmi nebezpečný. Pokud si myslíte, že jste ohroženi, poraďte se se svým lékařem o provedení testu hustoty kostí.

3. Poškození nervů a svalů

Když je poškozena pažní kost, existuje vysoká pravděpodobnost, že budou poškozeny i svaly a nervy, které jsou s ní spojeny.

• Poranění rotátorové manžety: Jedná se o soubor svalů a šlach, které pomáhají stabilizovat ramenní kloub. Poškození může způsobit bolest ramene a neschopnost zvednout paži.
• Vykloubené rameno: V tomto případě se jedná o situaci, kdy kulovitá část pažní kosti vyklouzne z ramenní jamky.
• Poškození radiálního nervu: Tento nerv vede z podpaží dolů po paži a pomáhá pohybovat loktem, zápěstím, rukou a prsty. Tento nerv je také pravděpodobnější k poškození při zlomenině pažní kosti.

Testy, které kontrolují zdraví pažní kosti

Hlavním testem pro kontrolu pevnosti pažní kosti nebo jiných kostí je test hustoty kostí . Tomu se také říká DEXA nebo DXA sken. Může měřit, jak slabé se vaše kosti staly s přibývajícím věkem.

V případě zlomeniny kosti vás lékař odkáže na vyšetření, jako například:

• Rentgenové záření
• MRI vyšetření (magnetická rezonance - MRI)
• CT vyšetření

Jaké jsou možnosti léčby?

Obvykle, pokud nedojde ke zlomenině nebo jinému poškození kosti, pažní kost nevyžaduje zvláštní léčbu. Pokud se však jedná o onemocnění, jako je osteoporóza, může být léčba nutná.

• Léčba zlomeniny kosti: Léčba se liší v závislosti na tom, kde a jak ke zlomenině došlo. K znehybnění paže lze použít sádru nebo dlahu. Někdy může být nutná operace k dorovnání zlomených úlomků kosti.
• Léčba osteoporózy: Váš lékař může doporučit vitamínové a minerální doplňky (zejména vápník a vitamín D), cvičení a určité léky.
• Léčba poranění ramene: Vykloubené rameno může vyžadovat závěs k znehybnění paže po dobu několika týdnů. Pokud je rotátorová manžeta natržená, může být k její opravě nutná operace.

Jak udržíme tuto pažní kost zdravou?

Stejné věci, které děláte pro udržení celkového zdraví, vám také pomohou udržet silné kosti. Dodržování těchto jednoduchých kroků vám také může pomoci chránit se před nehodami.

• Připněte si bezpečnostní pás:Nezapomeňte si pokaždé, když nastoupíte do vozidla, zapnout bezpečnostní pás.
• Používejte bezpečnostní vybavení: Při sportování nebo provádění nebezpečné práce noste vhodné bezpečnostní vybavení.
• Udržujte si doma i na pracovišti pořádek: Nenechávejte na podlaze věci, o které byste mohli při chůzi zakopnout.
• Při zvedání něčeho z výšky nelezte na židle: vždy používejte něco vhodného, ​​například žebřík.
• Správná strava a cvičení: Jezte potraviny bohaté na vápník a vitamín D. Cvičte denně. Posilují kosti.
• Pokud máte vysoké riziko pádu: Pokud máte potíže s chůzí nebo u vás hrozí riziko pádu, použijte hůl nebo chodítko .