Jste celý den ospalí? Nemusí to být jen únava (hypersomnie)

Někdy si přejeme, abychom si mohli v práci nebo při poslechu přednášky zdřímnout, že? Je to velmi běžné. Ale o takové ospalosti dnes nemluvíme. Pokud v noci spíte dostatečně, třeba i 8–9 hodin, ale během dne pociťujete nekontrolovatelnou ospalost, což znamená, že usínáte v čase a na místech, kde nechcete, mohlo by se jednat o zdravotní stav zvaný hypersomnie .

Jednoduše řečeno, co je hypersomnie?

Hypersomnie je jednoduše řečeno nadměrná, nekontrolovatelná ospalost během dne. Nejde jen o ospalost způsobenou únavou. Představte si ji jako baterii telefonu, která se přes noc nabíjí, ale do poledne se rychle vybíjí. I když v noci dobře spíte, vaše tělo a mozek nemají energii na to, aby během dne zůstaly vzhůru.

Tato situace může mít velký dopad na váš každodenní život.

• Nemůžu si pořádně dělat školní úkoly ani pracovat.
• Vaše vztahy s rodinou a přáteli mohou být ovlivněny.
• Nejdůležitější je , že riziko nehod se výrazně zvyšuje. Představte si, co by se mohlo stát, kdybyste usnuli, aniž byste si to uvědomili, při řízení vozidla, cestování po silnici nebo práci se stroji.

Máte také tyto příznaky?

Kromě denní ospalosti může hypersomnie způsobovat i řadu dalších příznaků. Pojďme se na ně podívat.

Proč se to děje? Jaké jsou důvody?

Ve skutečnosti ani lékaři většinou nemohou najít přesnou příčinu. Když se u někoho vyvine hypersomnie bez zjevného důvodu, nazývá se to idiopatická hypersomnie . Toto je nejběžnější typ.

Vědci však stále zkoumají možné příčiny, včetně:

• Imunitní systém těla se po některých virových infekcích stává nadměrně aktivním.
• Některé změny v mozku.
• Genetické variace.
• Problémy s chemickými látkami (neurotransmitery), které přenášejí informace v mozku.

Existují dva hlavní typy hypersomnie:

Lékaři rozdělují tento stav na dvě hlavní části. Je pro vás snadné to pochopit.

1. Primární hypersomnie

To není způsobeno žádnou jinou nemocí, ale spíše základním onemocněním, hypersomnií. Existují tři typy:

• Idiopatická hypersomnie: Jak jsme již zmínili, u tohoto typu nelze nalézt žádnou příčinu.
• Kleine-Levinův syndrom (KLS): Jedná se o velmi vzácné onemocnění. Osoba s tímto onemocněním může spát 16–20 hodin denně v kuse.
• Narkolepsie: Jedná se o stav, kdy mozek nedokáže ovládat spánek a bdění. Usnete náhle a nečekaně.

2. Sekundární hypersomnie

To znamená, že hypersomnie je způsobena jiným zdravotním problémem, léky nebo jinou vnější příčinou. To znamená, že je příznakem jiného onemocnění.

Jak tohle lékař zjistí?

Když jdete k lékaři, zeptá se vás na váš spánek a vaše příznaky. Proto je velmi důležité být upřímný a říct mu, co cítíte.

Poté může lékař doporučit některé testy, jako jsou tyto:

• Deník spánku:Několik dní budete požádáni, abyste si zapisovali věci, například kdy chodíte spát, kdy se probouzíte a kdy si během dne zdřímnete.
• Studie spánku: Test, který monitoruje věci jako mozkové vlny, dýchání a srdeční frekvenci během spánku v nemocnici nebo specializovaném centru.
• Test vícenásobné latence spánku (MLST): Tento test testuje, jak rychle usnete během dne.
• Dotazníky spánku: K měření ospalosti můžete použít standardizované dotazníky, jako je Epworthova škála ospalosti .

No a jaké léčebné postupy se dají dělat teď?

Na hypersomnii neexistuje univerzální „lék“. Lze ji však dobře zvládat a její dopad na váš život lze výrazně snížit. Lékaři obvykle doporučují kombinaci léčebných postupů.

• Léky: Existují specifické léky, které vám mohou pomoci zůstat během dne vzhůru. Váš lékař vám předepíše nejvhodnější léky pro váš stav.
• Zlepšená spánková hygiena: To je velmi důležité. Zvykněte si chodit spát a vstávat každý den ve stejnou dobu. Několik hodin před spaním se vyhněte pití kávy, čaje, alkoholu a cvičení. Udělejte si z ložnice tmavé a tiché místo.
• Terapie: Pokud je příčinou onemocnění, jako je deprese, je nezbytné vyhledat léčbu. Poradenství vám také může pomoci probrat dopad, který má toto onemocnění na váš život a vztahy.
• Léčba základní příčiny: Pokud trpíte sekundární hypersomnií, léčba základního onemocnění pomůže zmírnit vaši ospalost.

Buďte obzvláště opatrní při řízení!

Na to byste měli určitě pamatovat. Pokud trpíte hypersomnií, měli byste se určitě zeptat svého lékaře, zda je bezpečné řídit. Je velmi důležité myslet na svou vlastní bezpečnost a bezpečnost ostatních.