Pojďme se seznámit s tímto úžasným způsobem myšlení (induktivním uvažováním), který používáme i my, aniž bychom si to uvědomovali.

Přemýšleli jste někdy o tom, kolik rozhodnutí děláme v každodenním životě? Někdy tato rozhodnutí děláme, aniž bychom si to uvědomovali. Takto využíváme své zkušenosti, to, co víme, a myslíme si: „Tohle by se mohlo stát dál.“ Tomu říkáme induktivní uvažování, neboli „(Inductive Reasoning)“. Jednoduše řečeno, je to jako dělat nejlepší odhad na základě vašich znalostí a zkušeností.

Takže, kdy používáme „(induktivní uvažování)“?

Ve skutečnosti tuto metodu používáme neustále, zvláště když se musíme rozhodnout a nevíme přesně, co se stane dál. Představte si, že jdete do obchodu a koupíte si nějaké ovoce. Vezmete si jeden z plodů, podíváte se na jeho barvu, vůni a pocit na dotek a pomyslíte si: „Aha... tohle je dobře zralé a lahodné,“ že? To je „(induktivní uvažování)“. Vaše zkušenosti s ovocem, které jste už viděli a jedli, vám v danou chvíli pomohou.

Dalším příkladem je situace, kdy někdo v reklamě plánuje novou reklamní kampaň s využitím toho, co se naučil z předchozích kampaní („(Kampaně)“) a co slyšel od lidí („(Fokusní skupiny)“). Předpokládá: „Lidem se to líbilo, když jsme to takto udělali předtím, takže když to takto uděláme znovu, bude to úspěšné.“

Jak funguje toto „(induktivní uvažování)“? Podívejme se na příklady.

Tento koncept „(induktivního uvažování)“ se neobjevil včera. Je to metoda, která se ve vědeckém výzkumu používá již stovky let. Vědci tuto metodu používají dodnes. Zde je to, co se děje:

1. Sbírejte a zapamatujte si zkušenosti a informace.

2. Na základě těchto informací formulujeme hypotézu, tedy hypotézu typu „toto by se mohlo stát“.

3. Poté se k němu přidají nové informace.

4. Nakonec ověříme, zda je naše hypotéza správná, nebo nesprávná.

I když to může znít trochu složitě, všichni tímto procesem procházíme, když se v každodenním životě rozhodujeme.

Podívejme se na malý příklad:

Představte si, že vaše děti školního věku jedou autobusem a jdou domů ze zastávky pěšky. Přemýšlíte, jestli si mají vzít kabáty, nebo jestli by stačil trochu silnější svetr. Zde je návod, jak můžete použít metodu „(induktivní uvažování)“:

• Podíváte se na předpověď počasí. Říká se, že teplota klesne právě ve chvíli, kdy vaše děti vystoupí z autobusu a přijedou domů.
• Pamatuješ si, jaká je zima, když v zimě jdeš po ulici bez kabátu. To je tvoje zkušenost .
• Rozhodnete se, že děti si musí vzít kabáty, i když víte, že se to alespoň jednomu z nich nebude líbit.
• Ve skutečnosti teplota klesne, když děti vystoupí z autobusu a přijdou domů. Pak se cítíte šťastní: „Aha... udělal jsem správné rozhodnutí.“

Vidíte? Shromáždili jste informace (počasí, své zkušenosti), odhadli jste (bude zima), rozhodli se (oblekli si kabát) a nakonec jste zkontrolovali, jestli to bylo správné.

Další příklad:

Představte si, že jste šli do obchodu koupit dárek pro svou matku ke Dni matek. Vidíte všechny možné dárky a nemůžete se rozhodnout, co koupit. I zde vám „(induktivní uvažování)“ pomůže vybrat ten nejlepší dárek:

• Pamatuješ si, že tvoje matka miluje hořkou čokoládu .
• A pamatuješ si, že nemá rád hořkou čokoládu s kokosovými vločkami.
• Víš, že v nedalekém obchodě mají hořkou čokoládu se všemi možnými náplněmi.
• Koupíte si sbírku hořkých čokolád s různými náplněmi.
• Na Den matek si všimnete, že maminčiny nejoblíbenější čokolády jsou ty s karamelovou náplní.
• Až příště budete kupovat dárek pro svou maminku, budete na to pamatovat, protože teď víte, co má nejraději.

Je to stejné jako předtím, že? Dal jsi dohromady, co víš, co si pamatuješ, a snažil ses vybrat to nejlepší.

Další incident:

Jeden expert vysvětlil „induktivní uvažování“ na příkladu majitele domu, který se vloupal do jeho domu a něco ukradl. V tomto scénáři majitel domu přijde domů a zjistí, že se mu někdo vloupal do domu a něco ukradl. Majitel domu proto může „induktivní uvažování“ použít k přehodnocení zabezpečení svého domu. Může si myslet asi takto:

• Říká si, jestli se mu někdo znovu vloupe do domu, když nebude doma.
• Pak si ale vzpomene, kolik dní už nebyl doma, ale nikdo se mu do domu nevloupal.
• Ptá se lidí kolem sebe nebo policie na krádeže, které se v této oblasti v těchto dnech dějí.
• Nakonec se rozhodne, že to může být jen náhoda, ale že potřebuje v domě nainstalovat bezpečnostní systém.

Není snad zřejmé, jak často denně používáme termín „(induktivní uvažování)“?

Kdo ovládá toto „(induktivní uvažování)“? Náš mozek?

Ano, přesně tak! Toto inferenční uvažování je mentální proces řízený naším mozkem . Výzkum zjistil, že naše myšlení a uvažování začíná v přední části našeho mozku, která se nazývá „ čelní lalok“.

Jednoduše řečeno, čelní lalok vašeho mozku je primárně zodpovědný za tuto superschopnost zvanou „induktivní uvažování“.

Jaké zdravotní stavy tedy ovlivňují toto čelo?

Existují některé zdravotní stavy, které mohou ovlivnit naše čelní laloky a také naši schopnost induktivně uvažovat. Také některé problémy s duševním zdravím mohou ovlivnit způsob, jakým používáme „induktivní uvažování“. Mezi některé zdravotní stavy, které mohou ovlivnit čelní laloky, patří:

• Alzheimerova choroba a další neurodegenerativní poruchy
• Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)
• Mozkové léze
• Mozkové nádory
• Otřesy mozku a další traumatická poranění mozku
• Vývojové zpoždění (`(Vývojové zpoždění)`)
• Frontotemporální demence (Frontotemporální demence)
• Genetická onemocnění (např. Huntingtonova choroba nebo Wilsonova choroba)
• Intelektuální postižení
• Poruchy a poruchy učení
• Lewyho tělísková demence (`(Lewyho tělísková demence)`)
• Poruchy duševního zdraví, včetně poruch nálady
• Záchvaty (zejména záchvaty frontálního laloku) a onemocnění související s epilepsií
• Poruchy spánku
• Cévní mozková příhoda a tranzitorní ischemická ataka (TIA)

Jak problémy s duševním zdravím ovlivňují „(induktivní uvažování)“?

Některé duševní poruchy, jako je posttraumatická stresová porucha (PTSD) nebo fobie, mohou ovlivnit způsob, jakým používáme inferenční uvažování. Například někdo s PTSD může mít již existující strach z traumatické události, takže může neustále předpokládat, že „se to stane znovu“, a to i v běžných situacích, což může ovlivnit jeho každodenní rozhodování.

Jak identifikujeme zdravotní stavy, které ovlivňují toto „(induktivní uvažování)“?

Lékaři provádějí několik testů k diagnostice těchto stavů. Mezi ně patří:

• Krevní testy
• Magnetická rezonance mozku (magnetická rezonance mozku)
• Kognitivní testy – Jsou to testy, které testují věci, jako je naše myšlení a paměť.
• CT vyšetření (`(počítačová tomografie (CT))`)
• EEG vyšetření (elektroencefalogram (EEG)) – zkoumá elektrickou aktivitu mozku.
• EMG vyšetření (elektromyogram) – Sleduje funkci svalů.
• Testy evokovaných potenciálů (`(Evokované potenciály)`)
• Neuropsychologické testování
• Pozitronová emisní tomografie (PET)

Jaké testy měří schopnost „(induktivního uvažování)“?

Existuje řada testů, které mohou tuto schopnost měřit. Například při posuzování tohoto stavu lékaři často používají neuropsychologické testy.(`(Neuropsychologické testování)`) Některé organizace používají speciální testy (`(Aptitude tests)`) k měření této schopnosti prediktivního uvažování, zejména při výběru lidí na pracovní místa, která vyžadují rychlé myšlení a využití svých znalostí k předpovídání toho, co se stane dál.

Jaké jsou léčebné postupy pro stavy, které mohou ovlivnit „(induktivní uvažování)“?

Nezapomeňte, že cokoli, co poškozuje váš čelní lalok, může ovlivnit vaši schopnost uvažovat. Lékaři se obvykle zaměřují na léčbu, která vám pomáhá vykonávat každodenní úkony. Mezi ně patří například:

• Kognitivní rehabilitace : V rámci této léčby se naučíte strategie, které vám pomohou zvládat každodenní úkoly, jako jsou způsoby, jak si věci organizovat.
• Kognitivně behaviorální terapie (KBT): Tato terapie a věci jako světelná terapie mohou pomoci s poruchami spánku.
• Léky a psychoterapie : Lékaři mohou obě léčby používat společně k pomoci lidem s poruchami nálady.
• Ergoterapie : V této léčbě vám ergoterapeut pomáhá překonávat fyzické, psychické a sociální problémy.
• Fyzioterapie : Fyzioterapie je léčba, která pomáhá zlepšit pohyb vašeho těla.
• Logopedická a jazyková terapie : Tato léčba zahrnuje cvičení a další kroky, které vám pomohou zlepšit vaše mluvené a jazykové dovednosti.
• Léčba neurodegenerativních poruch : Léčba se liší v závislosti na onemocnění.

Co dělat s problémy duševního zdraví, které ovlivňují „(induktivní uvažování)“?

Liší se to v závislosti na vašem stavu. Pokud například trpíte posttraumatickou stresovou poruchou, může vám lékař kombinovat léky s psychoterapií, aby vám pomohl zvládat stres. Mezi takové psychoterapeutické metody patří:

• Kognitivně behaviorální terapie (`(Kognitivně behaviorální terapie (KBT)`)
• EMDR terapie (`(EMDR terapie)`)
• Expoziční terapie

Co můžeme udělat pro ochranu své myslitelské schopnosti, tedy „induktivního uvažování“?

Nejlepší je dobře se starat o svůj mozek. Zde je několik tipů na životní styl, které vám mohou pomoci:

• Pijte alkohol s mírou: Pokud pijete alkohol, omezte ho na dva nápoje denně pro muže a jeden nápoj denně pro ženy.
• Jezte zdravě: Naplňte si talíř zeleninou, ovocem, celozrnnými obilovinami, libovými bílkovinami a zdravými tuky.
• Buďte proaktivní:Pravidelné cvičení je jedním ze způsobů, jak udržet mozek v dobré kondici.
• Dobře spěte: Dopřejte si alespoň sedm až osm hodin spánku každou noc.
• Chraňte si mozek: Při jízdě ve vozidle používejte bezpečnostní pás a při sportu nebo práci noste ochranné pomůcky.
• Přestaňte kouřit: Kouření zvyšuje riziko vzniku ischemické cévní mozkové příhody, která je způsobena ucpáním cév.

Už jste se někdy podívali na „datum spotřeby“ na potravině a pomysleli si: „Ach... tohle teď nevypadá dobře k jídlu,“ a pak jste se rozhodli to nesníst? Toto rozhodnutí jste učinili na základě toho, co jste se dozvěděli o bezpečnosti potravin, a na základě vlastních zkušeností. To je „(induktivní uvažování)“. To je mentální proces, který používáme každý den. Náš mozek je ten, kdo řídí všechno, včetně této schopnosti uvažovat, „(induktivního uvažování)“. Takže teď pravděpodobně chápete, jak důležité je chránit náš mozek a udržovat ho zdravý.

Závěrečné poselství

„(Induktivní uvažování)“ je velmi důležitá mentální dovednost, kterou všichni používáme v každodenním životě, vědomě či nevědomě. Pomáhá nám na základě našich zkušeností a toho, co víme, vytvářet předpovědi a rozhodovat se o tom, co se může stát v budoucnosti.

Tato schopnost je spojena s čelním lalokem našeho mozku. Proto je péče o zdraví mozku velmi důležitá pro zachování této cenné schopnosti. Některé zdravotní stavy a duševní problémy mohou tuto schopnost ovlivnit. V takovém případě je nejlepší vyhledat lékařskou pomoc.

Takže se dobře starejte o svůj mozek a žijte zdravým životním stylem. Pak budete schopni co nejlépe využít tuto úžasnou schopnost zvanou „(induktivní uvažování)“ a dělat v životě lepší rozhodnutí!

Inferenční uvažování, funkce mozku, rozhodování, duševní zdraví, učení, zkušenosti, ochrana mozku