Máte pocit, že se dusíte, když vás udeří do břicha? Pojďme si promluvit o tomhle „bráničním křeči“!

Už se vám někdy stalo, že jste si hráli, běhali nebo skákali a najednou jste ucítili ostrou ránu do břicha, nebo jste měli záda úplně přimáčknutá k zemi a nemohli jste dýchat? Je to, jako by se vám v hrudi uvěznil vzduch, a v tu chvíli je to velmi těžké a děsivé, že? Mnozí z nás tomu říkají „rána do větru“. Někteří dokonce říkají „lapání po dechu“. Pojďme si dnes povědět, co to vlastně je, proč se to děje, co dělat, když se to stane, a kdy byste se měli bát.

Co vlastně znamená tato „větrná bouře“?

I když říkáme „Měl jsem infarkt“, ve skutečnosti to přímo nesouvisí se vzduchem v naší hrudi. To znamená, že se vzduch někde nezasekává. Ve skutečnosti dochází k náhlému nárazu do našeho velkého svalu zvaného bránice . Jednoduše řečeno, jeden z nejdůležitějších svalů, které vám pomáhají dýchat, dočasně přestane správně fungovat. Představte si, že při běhu vás někdo náhle strčí a váš dechový rytmus se náhle naruší.

Co je to za velkou bránici? Jak funguje?

Dobře, teď se podívejme, co je tato velká bránice, kde se nachází a co se s ní děje.

Bránice je velký, plochý, kulovitý sval, který vypadá jako obrácený talíř. Nachází se mezi hrudní dutinou a břišní dutinou. To znamená, že je to jako zeď, která odděluje část těla, která obsahuje plíce a srdce, od části těla, která obsahuje žaludek a orgány, jako jsou játra.

Tento sval pracuje především při nádechu a výdechu. Představte si ho jako velkou kopulovitou střechu mezi hrudníkem a břichem.

• Když se nadechujeme: Tato velká bránice se pohybuje dolů a zplošťuje se . Tím se zvětšuje prostor uvnitř hrudní dutiny. Když se tento prostor zvětší, plíce mohou snadno nasát vzduch.
• Když vydechujeme: Tato velká bránice se opět zvedne a získá kulovitý tvar . Poté se prostor uvnitř hrudní dutiny zmenší a vzduch z plic je vytlačen ven.

Je to jako když pracuje měch, víš? Tento proces se děje pořád, aniž bychom si to uvědomovali.

Tak proč se ti dušnost zadýchává, když tě udeří do břicha?

Teď, když už máte nějakou představu o bránici, co se stane, když vás náhle silně udeří do břicha, ohnete se v zádech nebo vám loket silně udeří do hrudníku?

Když dostanete takový náhlý, silný úder, bránice sebou náhle trhne a stáhne se . Jako by vás zasáhl elektrický šok, sval se náhle stáhne. V medicíně tomu říkáme svalová křeč . Svaly v noze se škubou, to se děje s bránicí, ale trvá to jen několik sekund.

Takže když se tato velká bránice náhle takto stáhne, její normální funkce, kterou je pomáhat nám dýchat, se na chvíli úplně zastaví. Máme pocit, jako by se ten sval nemohl hýbat. Proto máme pocit, že nemůžeme dýchat, jako by se nám svírala hruď, jako bychom se měli udusit a zemřít. Je to velmi nepříjemný a děsivý zážitek, že? V tu chvíli máme pocit, jako by se blížil konec světa.

„Abych byl přesný, je to, jako by se vám najednou ‚zasekl‘ hlavní dýchací motor. Proto je to tak nepříjemné.“

Kdy se něco takového může stát?

Tato „neočekávaná“ zkušenost se může stát komukoli v jakémkoli věku a kdykoli. Nejčastěji se však vyskytuje v situacích, jako jsou tyto:

• Během sportu: Toto je nejčastější příčina. Představte si to takto: při hraní fotbalu vás silně udeří míč do břicha, někdo na vás skočí při hraní ragby, rychlý míč vás zasáhne při hraní kriketu, loket vás zasáhne při hraní netballu nebo rána do hrudníku během bojového sportu, jako je karate. To vše se může stát.
• Když si děti hrají: Když malé děti běhají a hrají si, mohou se stát takové věci: narážejí do sebe, padají ze stromů, houpaček nebo se jim v břiše zasekne hračka.
• Nehody: K tomuto stavu může dojít v důsledku uklouznutí a pádu ze schodů, pádu z kola nebo dokonce i drobné autonehody.
• Jindy: Někdy, když se hlasitě smějete nebo kašlete, může bránice občas trochu škubat a cítit se trochu nepříjemně, ale ne tak intenzivně.

Co dělat, když vás zastihne „vířivka“? Jak se z ní rychle zotavit?

Dobře, teď se podívejme, co bychom měli v takové době dělat. Nejdůležitější je nepanikařit.

1. Uklidněte se: První věc, kterou musíte udělat, je zkusit zůstat klidný a nepanikařit . Vím, že je to děsivé, když nemůžete dýchat. Ale zkuste se co nejvíce uklidnit. Pamatujte, že se to obvykle zlepší během několika sekund, maximálně minuty nebo dvou.

2. Zkuste dýchat: Dále se zkuste nadechnout pomalu a zhluboka . Nebudete schopni se najednou zhluboka nadechnout. Zkuste se nadechovat krátkými, pomalými dechy. Zkuste se pomalu nadechovat nosem a pomalu vydechovat ústy.

3. Změňte držení těla: Dýchání může být snazší , když sedíte, obvykle s mírným předklonem . Někteří lidé také shledávají, že je snazší ležet. Vyberte si polohu, která je pro vás pohodlná. Uvolněte tělo, místo abyste se hrbili.

4. Uvolněte si oblečení: Pokud máte na sobě těsné oblečení, jako je pásek, kravata nebo těsná košile, trochu si ho povolte . Tím se sníží tlak na hrudník a břicho.

5. Pomoc od lidí kolem vás:Pokud nejste sami, požádejte o pomoc lidi kolem vás. Mohou vás uklidnit, obejmout nebo vám dát trochu vody.

6. Zkuste mluvit nebo sténat: Nebuďte překvapeni, říká se, že pokus o mluvení nebo i malé sténání stimuluje bránici k opětovné funkci.

Většinou pocítíte úlevu během několika minut. Křeč v bránici zmizí a budete moci znovu normálně dýchat.

Kdy bychom se s tím měli obávat? Měli bychom navštívit lékaře?

Přestože se „průdušnice“ obvykle zahojí během několika minut, někdy je nutné vyhledat lékařskou pomoc, protože může být známkou vážnějšího vnitřního poškození, než je zřejmé zvenčí.

V takových případech byste měli určitě navštívit lékaře nebo jít do nemocnice :

• Pokud dušnost přetrvává: Pokud dušnost trvá déle než 5–10 minut a zhoršuje se, nemusí se jednat jen o obyčejný „větrný“ stav.
• Pokud máte silnou bolest: Pokud máte přetrvávající, silnou, nesnesitelnou bolest v břiše, na hrudi nebo v zádech, zejména pokud se bolest zhoršuje při stisknutí nebo dotyku.
• Další příznaky:
• Pokud se u vás objeví potíže s dýcháním, závratě, modré oči nebo mdloby (i na krátkou dobu).
• Pokud pocítíte jakoukoli silnou bolest, tlak nebo tíhu na hrudi (může to být příznak infarktu, proto buďte opatrní).
• Pokud vykašláváte krev nebo zvracíte krev.
• Pokud máte pocit, že se vám břicho zvětšuje a zvětšuje.
• Pokud kůže zmodrá (zejména rty a nehty).
• Silný náraz: Pokud si myslíte, že náraz byl velmi silný (například: pád z výšky, vážná dopravní nehoda, pád těžkého předmětu na vaše tělo), je rozumné zkontrolovat také poškození vnitřních orgánů (jako jsou plíce, slezina, játra).
• Pokud se to stává často: Pokud se u vás takto často vyskytuje dušnost bez zjevného důvodu, může to být příznak jiného zdravotního problému.

„Pamatujte, že i když se to může zdát jako maličkost, někdy to může být příznakem vážného onemocnění. Pokud tedy máte pochybnosti, je nejlepší navštívit lékaře a nechat si poradit. Neříkejte jen: ‚Aha, je to jen nachlazení.‘“

Mohlo by to mít dlouhodobý účinek?

Pokud se prostě „uklidníte“ a po chvíli se zotavíte, obvykle se neobjeví žádné dlouhodobé účinky . Bránicový sval se vrátí do normálu bez jakéhokoli poškození.

Jak již bylo zmíněno, pokud byl náraz závažný nebo se vyskytly další příznaky (např. zlomené žebro, vnitřní krvácení), mohou se při nesprávné léčbě objevit dlouhodobé problémy. Proto je vždy dobré vyhledat lékařskou pomoc, pokud máte pochybnosti.

Dá se tomu zabránit?

Tato „neočekávaná událost“ je často způsobena nehodami a nepředvídanými událostmi, takže je těžké jí na 100 % předejít. Takový je život, že?

Toto riziko však můžeme do jisté míry snížit tím, že budeme dělat určité věci:

• Bezpečnost při sportu: Při sportování, zejména kontaktních sportů, je důležité používat ochranné pomůcky vhodné pro daný sport. Například některé sporty vyžadují chrániče hrudníku.
• Správná technika: Procvičování správného držení těla a technik při sportování a zvedání závaží může pomoci předejít zbytečným zraněním.
• Péče o malé děti: Jako dospělí si musíme být vědomi míst, kde mohou malé děti při hraní spadnout nebo zakopnout (ostré hrany, kluzké povrchy). Ujistěte se, že hrací plochy jsou bezpečné.
• Obecná bezpečnostní opatření: Je důležité si být vědom nebezpečí v našem každodenním životě. Buďte opatrní při práci ve výškách nebo chůzi po kluzkém povrchu.

Takže závěrečné poselství:

Dobře, takže z toho, o čem jsme mluvili, jsou tohle nejdůležitější věci, které je třeba mít na paměti:

• Ačkoli tomu, když vám něco udeří do břicha, hrudníku nebo zad a vyvolá ve vás pocit dušení, říkáme „větrný“ pocit, ve skutečnosti je to způsobeno náhlým křečem bránice .
• To obvykle samo odezní během několika minut . Jediné, co musíte udělat, je zůstat v klidu a snažit se pomalu dýchat.
• Pokud však i nadále máte potíže s dýcháním, pociťujete silnou bolest nebo máte jiné závažné příznaky (jako jsou závratě, ztráta vědomí, vykašlávání krve), je nezbytné okamžitě vyhledat lékařskou pomoc .
• Pokud je náraz silný a existuje podezření na vnitřní poranění, zkontrolujte i toto.
• Vždy je moudré navštívit lékaře a nechat se vyšetřit, kdykoli máte jakékoli pochybnosti. Neodmítejte to jen jako „jen tak něco“.
• Toho se obecně není třeba bát, ale je to něco, čeho je třeba si být vědom a mít na paměti .

Doufám tedy, že teď lépe chápete, co se stane, když udeří „vítr“. Buďte opatrní!

` Dušnost, brániční křeč, nadýmání, plynatost, potíže s dýcháním, svalový křeč, první pomoc