Také se vám během spánku náhle přestává dýchat? Pojďme se o tom dozvědět více (centrální spánková apnoe)!

Budíte se někdy v noci náhle? Cítíte se dušní? Nebo se cítíte unavení a ospalí celý den? To nejsou jen náhodné věci. Možná je důvodem to, že trpíte onemocněním zvaným „centrální spánková apnoe“. Nebojte se, pojďme si o tom promluvit jednoduše.

Co je centrální spánková apnoe (CSA)?

Jednoduše řečeno, „(centrální spánková apnoe)“ je stav, kdy se vám během spánku na krátkou dobu zastaví dech. To se však netýká „(obstrukční spánkové apnoe)“, která doprovází chrápání. V tomto případě se jedná o to, že váš mozek správně nevysílá signály do dýchacích svalů. Většinou se tento stav „(centrální spánkové apnoe)“ může objevit jako komplikace jiného onemocnění nebo v důsledku užívání určitých léků. Například lidé se srdečním onemocněním mají větší pravděpodobnost, že se u něj rozvine. Lékaři proto obvykle léčí základní příčinu.

Jaké jsou hlavní typy „(centrální spánkové apnoe)“?

Existuje několik typů „centrální spánkové apnoe“. Pojďme se podívat, jaké to jsou:

• Primární CSA: V tomto případě je obtížné najít jasnou příčinu centrální spánkové apnoe. Prostě se to stane.
• CSA s Cheyne-Stokesovým dýcháním (CSB): Pokud trpíte tímto onemocněním, vaše dýchání probíhá v cyklech. Představte si, že dlouhou dobu zrychleně dýcháte a pak na chvíli přestanete dýchat. Znovu zrychleně dýcháte a pak se znovu zastavíte. Jeden takový cyklus může trvat 40 až 90 sekund.
• CSA způsobená jinými zdravotními stavy: U některých lidí může být tento stav způsoben věcmi, jako jsou srdeční choroby nebo neurologické stavy.
• CSA vyžadující léčbu: Někdy se u lidí s obstrukční spánkovou apnoí, o které jsem se zmínil dříve, může vyvinout tento nový stav zvaný centrální spánková apnoe poté, co začnou používat přístroj CPAP (zařízení, které jim pomáhá dýchat).
• CSA způsobená pobytem v horských oblastech: Někteří lidé mohou pociťovat tento typ dýchacích potíží i při dlouhodobém pobytu ve vysokohorských oblastech.
• CSA způsobená léky proti bolesti: Může být způsobena některými léky proti bolesti předepsanými lékaři, zejména těmi, které obsahují „opioidy“, nebo stavem zvaným „porucha užívání opioidů“.

Jaké jsou příznaky „(centrální spánkové apnoe)“?

Většinou se příznaky „centrální spánkové apnoe“ projevují, když jste vzhůru. Zjistěte, zda máte tyto příznaky:

• Pocit ospalosti po celou dobu dne, jako byste v noci dostatečně nespali.
• Silná bolest hlavy ráno.
• Sucho v ústech.
• Cítím se trochu úzkostně, snadno se podráždím.
• Obtížnost soustředění se na něco.

Pokud máte „(CSA)“, můžete se uprostřed noci náhle probudit bezdůvodně. Pokud je s vámi někdo jiný, může si všimnout, že se ve spánku velmi neklidně převalujete.

Jaké jsou příčiny „(centrální spánkové apnoe)“?

K tomu dochází , když něco ovlivní část našeho mozku zvanou „mozkový kmen“. Tento „mozkový kmen“ řídí naše dýchání. Je to to, co vysílá signály do svalů v našem dýchacím systému k dýchání.

U osoby s centrální spánkovou apnoe mozkový kmen nereaguje správně na změny množství oxidu uhličitého (CO2) v krvi. Oxid uhličitý je odpadní produkt, který se uvolňuje z těla při výdechu. Když se hladina oxidu uhličitého v krvi zvýší, mozkový kmen dává dýchacím svalům pokyn k hlubšímu nádechu a výdechu. Dýcháte hlouběji.

Když však hladina oxidu uhličitého klesne, mozkový kmen dává těmto svalům pokyn, aby méně dýchaly. Dýcháte mělčeji než obvykle, méně se zhluboka nadechujete nebo na několik sekund úplně přestanete dýchat. Dalším problémem s tímto procesem je základní příčina centrální spánkové apnoe.

Jaké jsou rizikové faktory pro „(centrální spánkovou apnoi)“?

Můžete mít zvýšené riziko vzniku tohoto onemocnění, pokud:

• Pokud je vám 60 let nebo více: S přibývajícím věkem se může měnit způsob, jakým náš mozek řídí dýchání během spánku.
• Pokud jste muž: Bylo zjištěno, že muži mají větší pravděpodobnost vzniku tohoto onemocnění.
• Pokud máte srdeční onemocnění (jako je „(městnavé srdeční selhání)“ nebo „(fibrilace síní)“).
• Pokud máte onemocnění nervového systému (jako je „(mrtvice)“, „(amyotrofická laterální skleróza - ALS)“ nebo „(myasthenia gravis - MG)“).
• Pokud užíváte léky proti bolesti obsahující „(opioidy)“ nebo pokud trpíte „(poruchou užívání opioidů)“.
• Pokud máte určité dědičné onemocnění (jako je „(Rettův syndrom)“, „(Praderův-Williho syndrom)“ nebo „(vrozený centrální hypoventilační syndrom)“).
• Pokud máte spánkovou apnoe vyvolanou léčbou („(Spánková apnoe vyvolaná léčbou)“) nebo nízkou hladinu kyslíku v krvi („(Hypoxémie)“).

Jaké jsou možné komplikace „(centrální spánkové apnoe)“?

Centrální spánková apnoe je více než jen porucha spánku. Vaše tělo musí tvrdě pracovat, aby se zastavilo a znovu začalo dýchat. Centrální spánková apnoe znamená, že se vaše tělo zastaví a začne dýchat vícekrát než obvykle. Tato nadměrná aktivita může poškodit vaše vnitřní orgány a cévy.Centrální spánková apnoe může zvýšit riziko vzniku stavů, jako jsou:

• Nepravidelnosti srdečního rytmu (arytmie)
• Narušený spánek
• Únava po celý den
• Nespavost

Zamyslete se nad tím, je to jako s autem. Co se stane s motorem, když ho nastartujete a vypnete, a co se s ním stane, když ho nastartujete a vypnete, je totéž, co se děje s naším tělem.

Jak diagnostikovat „(centrální spánkovou apnoi)“?

Lékař se vás nejprve zeptá na vaše příznaky, zda má někdo ve vaší rodině podobné onemocnění a na další onemocnění, která mohou způsobovat centrální spánkovou apnoe.

Váš lékař vám pak může doporučit vyšetření spánku, aby zjistil, zda máte centrální spánkovou apnoe nebo obstrukční spánkovou apnoe. Během vyšetření spánku strávíte noc ve spánkové laboratoři. Lékařský tým bude sledovat a analyzovat fungování různých systémů ve vašem těle. Bude například sledovat vaše mozkové vlny, srdeční frekvenci a dýchání. To pomůže přesně určit, v čem je problém.

Jak se léčí centrální spánková apnoe?

Lékaři používají systémy pozitivního tlaku vzduchu (PAP) (zařízení, která vytvářejí tlak vzduchu během dýchání) k prevenci příznaků centrální spánkové apnoe. Patří mezi ně:

• Přístroj „(Continuous Precision Air Pressure – CPAP)“: Tento přístroj poskytuje vzduch o konstantním tlaku.
• Přístroj „(Billevel Positive Air Pressure – BiPAP)“: Tento přístroj vytváří jeden tlak při nádechu a jiný tlak při výdechu.
• Přístroj „(Adaptivní servoventilace – ASV)“: Toto je o něco pokročilejší zařízení. Dokáže upravit tlak vzduchu podle potřeby na základě vašeho dýchání.

Váš lékař vám vysvětlí, která pomůcka je pro váš stav nejvhodnější.

Je možné žít dlouho s centrální spánkovou apnoí?

Tuto otázku si klade mnoho lidí. „Centrální spánková apnoe“ přímo neovlivňuje délku vašeho života. Pokud se však správně neléčí, může vést ke komplikacím, které jsem zmínil dříve, a ovlivnit kvalitu vašeho života.

Jak se mám o sebe postarat?

Centrální spánková apnoe je často komplikací jiného onemocnění. Pokud jste tedy léčeni na základní onemocnění, pokračujte v léčbě. V opačném případě se léčte i na toto onemocnění.

Pokud trpíte centrální spánkovou apnoí, je velmi důležité pravidelně navštěvovat lékaře na kontroly.Poté mohou zkontrolovat, zda vaše léčba funguje správně a zda se nevyskytly nějaké další komplikace. Váš lékař vám může také doporučit další testy, jako například „studii spánku“.

Jaké otázky bych měl/a položit svému lékaři?

Můžete se svého lékaře zeptat na tyto otázky:

• Jak si můžete být jisti, že mám „(centrální spánkovou apnoe)“?
• Jaké léčebné postupy mi doporučujete?
• Jak dlouho budu muset tuto léčbu užívat?
• Mohou tyto léčby zcela vyléčit „centrální spánkovou apnoe“?

Pokud trpíte centrální spánkovou apnoí (CSA), může být pro vás obtížné přežít den, například neschopnost usnout v noci, náhlé probouzení a pocit únavy bez ohledu na to, kolik spánku dopřejete.

Můžete mít CSA kvůli srdeční chorobě nebo jinému zdravotnímu problému. Nebo někdy nelze nalézt žádnou konkrétní příčinu. Ať už je příčina jakákoli, CSA může ovlivnit kvalitu vašeho života nyní a zvýšit riziko dalších zdravotních problémů v budoucnu. Dobrou zprávou je, že lékaři mají léčbu, která vám může pomoci CSA zvládat. Takže i vy můžete mít klidnější noční spánek a probouzet se svěží.

Pokud máte jakékoli problémy se spánkem, určitě navštivte lékaře. Ten přesně posoudí váš stav a doporučí vám nejvhodnější léčbu.

Nejdůležitější věci k zapamatování (vzkaz na zapamatování)

• Centrální spánková apnoe je problém související s mozkovými signály, který způsobuje krátkodobou zástavu dýchání během spánku.
• Existují pro to různé důvody; jiné nemoci, určité léky, nebo dokonce žádná příčina.
• Můžete to mít podezření, pokud máte příznaky, jako je nadměrná denní ospalost, ranní bolesti hlavy a potíže s koncentrací.
• Pro přesnou diagnózu je nezbytné „vyšetření spánku“.
• Existují léčebné metody jako „(CPAP)“, „(BiPAP)“ a „(ASV)“.
• Pokud se tento stav ignoruje, mohou se objevit komplikace, jako jsou srdeční choroby.
• Pokud máte tyto příznaky, určitě vyhledejte lékařskou pomoc. Není důvod k obavám, tento stav lze s vhodnou léčbou dobře kontrolovat.

Spánek , dýchání, centrální spánková apnoe, CSA, mozek, problémy se spánkem, CPAP