Kojení (laktace): Pojďme si promluvit o zdroji lásky

Poté, co se vaše dítě narodí, je jednou z největších radostí, kterou jako matka můžete zažít, kojení. Posiluje to úžasné pouto mezi vámi a vaším dítětem. Přemýšlely jste ale někdy o tom, jak tento proces kojení, neboli lékařsky řečeno laktace, ve vašem těle vlastně probíhá? Pravděpodobně si k tomu kladete spoustu otázek. Pravděpodobně vás napadají otázky typu: „Dostanu dostatek mléka?“, „Jak se to stane?“, „Co když se vyskytne problém?“. Nebojte se, o tom všem si promluvíme jednoduše, tak, abyste tomu rozuměly, a přátelsky.

Co je to prostě kojení?

Jednoduše řečeno, laktace je přirozený proces produkce a uvolňování mléka z mléčných žláz v prsou. Tento úžasný proces začíná, když jste těhotná. Hormonální změny ve vašem těle jsou tím, co „signalizují“ vašim prsům a říkají: „Dobře, miminko se blíží, připravte se na tvorbu mléka.“

To se často stává během těhotenství, ale i když nejste těhotná, můžete uměle vyvolat tvorbu mléka podáním stejných hormonů, které se vylučují během těhotenství. Tento proces se zastaví, jakmile vaše tělo přestane produkovat mléko.

Když dítě krmíte přímo z prsu, nazýváme to „kojením“. Můžete také odstříkat nebo odstříkat mléko do lahvičky a podat ho dítěti. Obě metody jsou skvělé.

Jak se v našem těle tvoří tato úžasná mléčná fontána?

Mateřské mléko pochází z mléčných žláz uvnitř vašich prsou. Tyto žlázy spolupracují na tvorbě mléka. Je to jako malá továrna na mléko. Představte si tento systém jako velký strom.

• Alveoly: Jsou to malé váčky podobné hroznům, které tvoří a uchovávají mléko. Nacházejí se ve shlucích.
• Mlékovody: Každá mlékovodová žláza je připojena k mlékovodu. Tímto kanálem se produkované mléko dostává do bradavky.
• Bradavka/dvorec: Tmavá oblast kolem bradavky se nazývá dvorec . Senzorické nervy v této oblasti dávají tělu signál k uvolnění mléka. Když dítě saje, celá tato oblast je stimulována. Mléko vytéká malými otvory v bradavce. Když je dítě stimulováno rukou nebo odsávačkou mléka, mozek obdrží signál, aby „pustil mléko“.

Zde jsou tyto části a jejich funkce podrobněji popsány.

Jak začíná proces produkce mléka? (Laktogeneze)

Celý tento proces začíná hormonálními změnami, ke kterým dochází během těhotenství. Tomu říkáme (laktogeneze) a probíhá ve třech hlavních fázích.

Které hormony tohle všechno řídí?

Celý tento proces je řízen úžasným hormonálním systémem ve vašem těle. Existují dva hlavní aktéři.

1. Prolaktin: Toto je „producent mléka“. Určuje, kolik mléka vaše tělo vytvoří. Přestože se prolaktin produkuje během těhotenství, jeho působení je potlačeno jinými hormony. Teprve po narození dítěte má prolaktin šanci projevit svou funkci.

2. Oxytocin: Toto je „hormon uvolňující mléko“. Když dítě saje bradavku, vyšle se do mozku signál, který uvolňuje oxytocin. Tento hormon způsobuje stahování svalů kolem mléčných žláz a vytlačuje mléko ven mlékovody.

Co mám dělat, abych i nadále produkovala dobré mléko?

Jak již bylo zmíněno, kojení je otázkou „nabídky a poptávky“. Proto vám tyto věci pomohou udržet si zásobu mléka.

• Kojte své dítě, kdykoli chce: Kojte své dítě, kdykoli chce. Jinak odsávejte alespoň každé 4 hodiny.
• Pijte hodně vody: Mateřské mléko se skládá převážně z vody, proto je důležité udržovat tělo hydratované. Pijte alespoň 8–10 sklenic vody denně.
• Jezte výživnou stravu: Vy i vaše dítě potřebujete dostávat potřebné živiny. Konzumace nízkokalorických jídel může snížit tvorbu mléka.
• Vyhýbejte se kouření, drogám a alkoholu: Ty nejen snižují tvorbu mléka, ale mohou se také dostat mlékem do těla vašeho dítěte a způsobit vážné poškození.

Jaké jsou běžné problémy, které ovlivňují kojení?

Ne každá matka má stejnou zkušenost s kojením. Některé matky kojí dobře roky. Jiné mají potíže s tvorbou dostatečného množství mléka pro své dítě. Existuje pro to mnoho důvodů.

• Hladiny hormonů a hormonálně související stavy.
• Některé léky, které užíváte.
• Pokud jste již dříve podstoupila radioterapii v oblasti prsu.
• Zranění prsou nebo bradavek.
• Operace prsou (např. augmentace nebo rekonstrukční operace prsou).
• Jiné zdravotní stavy, jako je HIV infekce.
• Užívání drog a alkoholu.

Co dělat, když chcete přestat kojit?

Kojení můžete přestat z různých důvodů. Toho lze dosáhnout přirozenou cestou nebo pomocí léků předepsaných lékařem.

Přirozená laktace

Zákon „nabídky a poptávky“ funguje i naopak. Když postupně snižujete frekvenci nebo množství kojení, mozek vyšle signál: „Teď nepotřebuji tolik mléka.“ Tělo pak postupně snižuje a přestává mléko produkovat. Během této doby se prsa mohou nafouknout a být bolestivá. V té době si můžete ulevit nošením těsné podprsenky nebo přiložením ledového obkladu. Pokud je bolest silná, požádejte svého lékaře o vhodný lék proti bolesti.

Léky

V některých případech se k zastavení tvorby mléka používají léky. Před rozhodnutím je nejlepší probrat tuto možnost a její vedlejší účinky se svým lékařem.

Má kojení nějaké zdravotní přínosy pro matku?

Ano, naprosto! Kromě výhod pro dítě poskytuje kojení také mnoho zdravotních výhod pro matku. Studie ukázaly, že kojení,

• Riziko rakoviny prsu a rakoviny vaječníků je sníženo.
• Riziko vzniku diabetu 2. typu je sníženo.
• Riziko vysokého krevního tlaku je sníženo.

Kojení je vzácný dar pro matku i dítě. Pokud máte jakékoli obavy, otázky nebo nepříjemné pocity ohledně tohoto, nestyďte se ani se nestyďte. Je to zcela normální. Promluvte si o pomoc se svým lékařem, rodinným zdravotníkem nebo poradcem pro kojení.