Stále unavení po zotavení z COVIDu? Pojďme si promluvit o Long COVID (PASC)

Cítili jste se někdy unavení, dušní nebo prostě vyčerpaní po týdnech nebo dokonce měsících zotavování se z COVID-19? Nemusí to být jen postvirová únava. Dnes budeme hovořit o dlouhodobých dopadech COVID-19, stavu, o kterém v dnešní době mluví mnoho lidí.

Co je tohle za dlouhý COVID?

Jednoduše řečeno, dlouhý COVID označuje zdravotní problémy, které přetrvávají dlouho po zotavení z COVID-19. Někteří lidé tomu říkají „dlouhodobý COVID“, „post-COVID stavy (PCC)“ atd. V lékařské terminologii se tomu také říká „postakutní následky infekce SARS-CoV-2 (PASC)“.

Tyto příznaky mohou trvat týdny, měsíce nebo dokonce roky. Zatímco některé příznaky jsou podobné příznakům COVID-19, jiné jsou zcela odlišné. Uvažte toto: Výzkum zjistil, že přibližně každý pátý člověk s COVID-19 bude mít příznaky měsíc nebo déle. Mezi těmi, jejichž průběh je natolik závažný, že vyžaduje hospitalizaci, je toto číslo více než 30 %.

Proč se vyskytuje Long COVID?

Lékaři a vědci se stále snaží zjistit přesnou příčinu, ale existuje několik hlavních teorií:

• Reaktivace viru: Je možné, že virus SARS-CoV-2, který způsobuje COVID-19, se z těla zcela nevyloučí, ale později se aktivuje a způsobuje příznaky.
• Hyperaktivita imunitního systému: Při boji s virem se náš imunitní systém stává nadměrně aktivním a poškozuje zdravé orgány těla.
• Tvorba autoprotilátek: Imunitní systém se v důsledku infekce zmatí a produkuje typ protilátek, které napadá orgány našeho vlastního těla.
• Všechny tyto faktory dohromady: Možná se jeden nebo více z těchto důvodů spojuje a způsobuje tuto situaci.

Kdo je vystaven vyššímu riziku vzniku dlouhodobého COVIDu?

Následující lidé mohou mít mírně vyšší riziko vzniku dlouhodobé COVID-19:

• Lidé, kteří jsou vážně nemocní s COVIDem: Zejména pokud museli být hospitalizováni.
• Lidé s jinými zdravotními problémy: Pokud máte onemocnění, jako je cukrovka, astma nebo autoimunitní onemocnění.
• Lidé s obezitou.
• Ti, kteří nedostali vakcínu proti covidu.
• Lidé s MIS: Pokud se u vás během onemocnění COVID-19 nebo po něm rozvine vzácný stav zvaný „multisystémový zánětlivý syndrom (MIS)“. To je stav, kdy se zanítí nebo oteče více orgánů v těle (například srdce, plíce a mozek).
• Ženy: Některé studie ukazují, že u žen je přibližně 1,5krát vyšší pravděpodobnost vzniku dlouhodobého onemocnění COVID-19 než u mužů.
• Lidé starší 40 let.

Jaké jsou hlavní příznaky dlouhodobého COVIDu?

Dlouhotrvající COVID postihuje každého jinak. Může se objevit mnoho příznaků. Zjistěte, zda máte jeden nebo více z nich.

Pokud máte tyto příznaky, je důležité se poradit s lékařem, protože tyto příznaky mohou být velmi široké a někdy je lze zaměnit za jiné onemocnění.

Dostávají děti také Long COVID?

Ano, i malé děti a mladí dospělí mohou onemocnět dlouhodobým COVIDem. Někdy se toto onemocnění může rozvinout i u dítěte, které nevykazuje žádné závažné příznaky COVIDu. Mezi příznaky, které se u dětí mohou objevit, patří:

• Vždy unavený/á
• Ztráta zájmu o školní práci a hry
• Mozková mlha
• Bušení srdce
• Vypadávání vlasů

Jako rodiče byste měli být obzvláště znepokojeni, pokud se srdeční frekvence vašeho dítěte abnormálně zvyšuje nebo pokud má potíže s dýcháním. V takových případech okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

Jak přesně poznáte, že máte Long COVID?

Neexistuje žádný specifický test na dlouhodobý COVID. Váš lékař se podívá, zda máte COVID, jaké máte příznaky, jak dlouho trvají a zda existují další příčiny (např. jiná onemocnění), které by mohly k těmto příznakům přispívat. Může provést testy, jako jsou tyto:

• Krevní testy
• Rentgen hrudníku
• EKG (elektrokardiogram) test
• Testy vytrvalosti při cvičení

Jaké jsou léčebné postupy pro dlouhodobý COVID?

Vzhledem k tomu, že na tento stav neexistuje specifický lék, léčba se zaměřuje především na zvládání symptomů. Úlevu můžete najít začleněním těchto návyků do svého životního stylu.

• Odpočinek: Dělejte si během dne krátké přestávky. Zjistěte, kdy máte nejvíce energie, a naplánujte si nejdůležitější úkoly na tuto dobu. Nespěchejte s velkým projektem najednou.
• Cvičení: Cvičte, pokud můžete. Ale začněte velmi opatrně. Někteří lidé mohou pociťovat příznaky i po sebemenší námaze. Tomu se říká „post-zátěžová malátnost (PEM)“. Můžete tedy začít s něčím jednoduchým, jako je chůze, a postupně zvyšovat intenzitu. Než začnete s jakýmkoli cvičením, je nezbytné se poradit se svým lékařem.
• Paměť a pozornost: Pokud něco zapomenete, zapište si to do telefonu nebo do knihy. Snažte se při práci minimalizovat rozptýlení.
• Duševní zdraví:Je normální cítit se unavený a úzkostný, když jste neustále nemocní. Promluvte si s přáteli a rodinou. V případě potřeby vyhledejte pomoc poradce v oblasti duševního zdraví.

Lze zabránit dlouhodobému COVIDu?

Nejlepším způsobem, jak předcházet onemocnění Long COVID, je vyhnout se nákaze COVID-19 a nechat se plně očkovat. Výzkum jasně ukázal, že očkovaní lidé mají výrazně snížené riziko vzniku onemocnění Long COVID. Důležité je také nadále dodržovat dobré zdravotní návyky, jako je nošení roušky na veřejnosti a mytí rukou.