Cítíte na srdci velkou tíhu? Pojďme si promluvit o depresi.

Představte si, že když se vám v životě všechno daří, necítíte žádnou radost. Všechno je prázdné, jako byste se z ničeho nemohli radovat. Tohle zažila světoznámá herečka Lorraine Bracco. Hraje psychiatričku v televizním seriálu 'Sopranovi', ale sama se v reálném životě potýkala s depresí. Prostřednictvím jejího příběhu můžeme hovořit o depresi, o které se mnozí z nás bojí mluvit, ale která je mezi námi přítomna.

Temnota, která přišla v nejlepším období života

Lorraine Bracco prošla velmi těžkým obdobím svého života. Potýkala se s mnoha problémy, jako je rozvod s manželem, dlouhý boj o péči o dítě, který ji přivedl k finančnímu bankrotu, a vážné onemocnění její dcery (juvenilní revmatoidní artritida). Kupodivu se u ní krátce po všech těchto problémech a jejím životě se opět začaly zlepšovat deprese. Měla dobrou roli v seriálu 'Sopránovi' a všechno šlo dobře.

Jak sama říká: „Měsíce jsem si uvědomovala, že nic necítím. V mém srdci nebyla žádná radost. Nakonec jsem si uvědomila, že tohle není normální, že je tu něco vážně špatně. Rok mého života byl pryč! To je dlouhá doba, kterou jsem neprožila!“

Nejdůležitější věc, kterou z toho můžeme pochopit, je , že deprese není jen pocit smutku nebo něco, co pramení z životních problémů . Je to mnohem složitější, skutečný zdravotní stav související s chemickými procesy v našem mozku.

Jaký je rozdíl mezi klinickou depresí a normálním smutkem?

Všichni v životě zažíváme chvíle, kdy se cítíme smutní. To je normální. Ale deprese je něco jiného. Je důležité tento rozdíl pochopit.

Lorraine má podobnou zkušenost. Říká: „Odvezla jsem dítě do školy, udělala jsem všechny domácí práce. Ale necítila jsem se dobře.“ Někteří lidé se v depresi ani nedokážou dostat z postele. Jiní, jako Lorraine, dokážou mechanicky vykonávat své denní rutiny, ale uvnitř necítí žádný život ani radost.

Nebojte se požádat o pomoc!

Stejně jako mnoho lidí, i Lorraine zpočátku váhala s vyhledáním pomoci. Myslela si, že by měla být schopna ovládat své emoce sama. Také se mylně obávala, že užívání antidepresiv její emoce otupí a znemožní jí jednat.

Ale nakonec, když si uvědomila, že takhle už dál nemůže žít, rozhodla se s pomocí kamarádky navštívit psychiatra. Jak říká,Jít na tu první schůzku byl nejtěžší krok.

„Je to pravda, bylo to velmi děsivé. Ale to byl okamžik, kdy jsem převzala kontrolu nad svým životem. Místo toho, abych nechala svůj život ovládat smutek a neštěstí, dokázala jsem se nechat vést svými sny.“

Toto je velmi důležité sdělení. Návštěva lékaře není známkou slabosti, je to jeden z nejsilnějších kroků, které můžete udělat, abyste převzali odpovědnost za svůj život a uzdravili se.

Léčba a rekonvalescence

Lorrainein lékař pozorně naslouchal a dal jí dostatek času na to, aby pohovořila o svých příznacích. Ačkoli se zpočátku zdráhala, na radu lékaře souhlasila s užíváním antidepresiv. Také začala chodit na terapii/poradenství.

Díky této léčbě objevila důvody temnoty ve svém srdci. Krůček po krůčku se znovu nacházela. „Cítila jsem velký rozdíl ve svém každodenním životě. Právě když jsem začala s léčbou, nastoupila jsem na cestu k uzdravení – na cestu k nalezení sebe sama, k tomu, abych byla sama sebou.“

Užívala léky asi 15 měsíců. V terapii hovorem pokračovala asi dva a půl roku. A co je nejdůležitější, její deprese se nevrátila. Byla zcela vyléčena.

Tato zkušenost jí také pomohla v její kariéře. Říká, že její zkušenost s pacientkou jí pomohla ztvárnit roli psychiatričky (Dr. Melfi) v seriálu 'Sopranovi'.

Takže pokud vy nebo někdo, koho znáte, zažíváte tyto příznaky, prosím, netrpte sami. Stejně jako Lorraine buďte dostatečně silní a požádejte o pomoc. Promluvte si o tom se svým praktickým lékařem. To je první a nejdůležitější krok na cestě k uzdravení.