Co je to lymfa? Pojďme se dozvědět o tomto super čistícím systému v našem těle!

Měli jste někdy nachlazení nebo chřipku a malé bulky na krku, v podpaží nebo v tříslech? Často těmto bulkám říkáme „motice“. Někteří lidé se při jejich pohledu trochu vyděsí a myslí si: „Mám něco v nepořádku?“ Ve skutečnosti jsou ale velmi důležitou součástí obranného systému našeho těla. Jsou jako bezpečnostní kontrolní stanoviště v naší zemi. Aby tato kontrolní stanoviště správně fungovala, musí jimi projíždět vozidla. Podobně „vozidlem“, které je pro správné fungování těchto motolic nezbytné, je lymfa, neboli lymfa , jak jí v angličtině říkáme. Je to úžasný očistný a ochranný systém uvnitř našeho těla. Pojďme si o tom dnes podrobně a velmi jednoduše povědět.

Co se tedy s touto lymfatickou tekutinou vlastně děje?

Abychom to pochopili, přirovnejme naše tělo k velkému, rušnému městu. Každý dům v tomto městě (tedy buňky v našem těle) potřebuje dobrý dopravní systém, který do těchto domů dopraví věci jako jídlo, pití a kyslík a odvádí odpad, který se v těchto domech hromadí.

Tím hlavním dopravním systémem je náš oběhový systém . Hlavní cesty v něm se nazývají tepny a žíly. Krev putuje po těchto cestách. Víte, tekutá část této krve se nazývá plazma .

A teď si představte, že z těchto hlavních silnic musí vést malé vedlejší silnice do každého domu (buňky). Takhle vypadají naše kapiláry . Když krev proudí těmito malými trubičkami zvanými kapiláry, část plazmy v této krvi uniká ze stěn kapilár, jako kapky vody unikající přes sítko na čaj.

Dobře, teď tato lymfatická tekutina putuje do mezibuněčných prostor. Tam dělá dvě velmi důležité věci.

1. Doručovací služba: Dodává kyslík, bílkoviny a další živiny do buněk, podobně jako doručování potravinových balíčků domů.

2. Služba svozu odpadu: Zároveň shromažďuje veškeré „odpadky“, jako jsou odpadní produkty vylučované buňkami, poškozené buněčné fragmenty a nebezpečné bakterie a viry, které se dostaly do těla. Je to jako popelářské auto, které jezdí od domu k domu a sbírá odpadky.

Tato lymfa, naplněná odpadem a přebytečnou tekutinou, pak vstupuje do samostatného systému drobných trubiček. Říkáme jim lymfatické kapiláry . Tento systém je jako samostatná síť ulic určených k odstraňování odpadu z města.

Teď je to nejdůležitější. Tyto „nákladní auta“ naložené odpadky nejedou rovně. Cestou míjejí „bezpečnostní kontrolní stanoviště“ . Těmito kontrolními stanovišti jsou lymfatické uzliny, o kterých jsme mluvili dříve.Nebo „kuddati“.

Uvnitř těchto lymfatických uzlin se nacházejí speciální jednotky, které zajišťují obranu našeho těla. Jsou to typy bílých krvinek zvaných lymfocyty . Tito vojáci identifikují a ničí nepřátele, jako jsou nebezpečné bakterie, viry a rakovinné buňky v lymfatické tekutině.

Tato kompletně vyčištěná a filtrovaná lymfatická tekutina se nakonec vrací do našeho oběhového systému. Tento cyklus pokračuje v celém našem těle.

Kde se tato lymfatická tekutina v našem těle nachází?

Jednoduše řečeno, lymfatická tekutina se nachází všude, kde jsou lymfatické kapiláry. Tento systém lymfatických cév je rozprostřen v tkáních každého orgánu v našem těle, s výjimkou několika míst, jako je mozek a mícha.

Věděli jste ale, že 80 % celkové lymfatické tekutiny produkované v našem těle, tedy velké množství, se produkuje v játrech a trávicím systému . Lymfatická tekutina produkovaná v trávicím systému má zejména zvláštní název – chylus .

Tato lymfatická tekutina (chyle) není tak čirá jako normální lymfa. Má mléčně bílou barvu. Důvodem je, že tuk (olej, máslo atd.) v potravě, kterou jíme, se vstřebává do těla tímto lymfatickým systémem. Když se tedy tyto tukové částice spojí s bílými krvinkami, získá mléčnou barvu.

Lymfatická tekutina je obvykle čirá, bezbarvá tekutina, podobná vodě. Někdy může mít mírně žlutý odstín.

Jaká jsou nejčastější onemocnění, která postihují lymfatický systém?

Nejdůležitější na lymfě je, že se nezasekává na jednom místě, ale proudí nepřetržitě. Stejně jako u odvodňovacího systému v našich domovech, pokud se zasekne, nastanou problémy. Existuje několik situací, které mohou narušit tok lymfy. Podívejme se na tuto tabulku.

Jaké jsou příznaky lymfatického problému?

Hlavním a nejčastějším příznakem naznačujícím problém s lymfatickým systémem je otok .

Pokud lymfatická tekutina nemůže normálně proudit, hromadí se v okolních měkkých tkáních. Tomu se říká lymfedém. Tento otok se nejčastěji vyskytuje v pažích a nohou.

Jak si udržíme zdravý lymfatický systém?

Existuje několik jednoduchých věcí, které můžeme udělat, abychom si v těle udrželi tuto úžasnou očistnou službu.

1. Vyhýbejte se toxickým chemikáliím

Pesticidy, herbicidy a čisticí prostředky pro domácnost mohou obsahovat toxické chemikálie. Když se tyto látky dostanou do našeho těla, zatěžují lymfatický systém, který je musí filtrovat a odstraňovat. Stejně jako vkládání plastu do odpadkového filtru může způsobit jeho ucpání, mohou tyto toxiny snižovat účinnost lymfatického systému.

2. Pijte hodně vody.

To je velmi jednoduchá, ale velmi důležitá věc. 95 % naší lymfy tvoří voda. Pokud nepijeme dostatek vody, lymfa houstne. Pro hustou tekutinu je obtížné proudit. Proto pití velkého množství vody během dne pomáhá lymfu zředit a usnadnit její průtok.

3. Udržujte zdravý životní styl

Pro to existují dva důvody.

• Cvičení: Věděli jste, že naše tělo nemá samostatné čerpadlo, které by pumpovalo tekutiny, jako je to v našem srdci? Jak se tedy tato tekutina pohybuje v našem těle? Hlavní věcí, která k tomu pomáhá, je kontrakce a relaxace našich svalů.Když chodíme, běháme nebo cvičíme, naše svaly se aktivují. Tato činnost tlačí lymfatické cévy a pumpuje lymfatickou tekutinu nahoru. Proto je krátká procházka nebo i jednoduché cvičení, jako je plavání, každý den velmi dobré pro lymfatický systém.
• Vyvážená strava: Konzumace výživné a vyvážené stravy může pomoci snížit hromadění nežádoucích toxinů v těle. Také snižuje zátěž lymfatického systému.

Jsou lymfa a lymfocyty totéž?

Ne. Tyto dvě věci nejsou stejné, ale souvisí.

Představte si lymfu jako řeku. Lymfocyty jsou jako stráže v této řece.

• Lymfa: znamená tekutina. Znamená transportní prostředek. Je to „vozidlo“, které přenáší živiny a odpadní produkty.
• Lymfocyt: Typ buňky. Jedná se o typ bílých krvinek, které bojují proti infekcím. Tyto buňky žijí v lymfatické tekutině a lymfatických uzlinách. Tito „vojáci“ zvaní lymfocyty ničí nepřátele (bakterie, viry), kteří se zachytí v lymfatické tekutině.

Lymfa je tedy tekuté médium, ve kterém se pohybují a žijí buňky zvané lymfocyty.