Měli bychom vědět přesně, jaké svaly máme v těle?

Přemýšleli jste někdy, co se děje ve vašem těle, když chodíte, běháte, zvedáte ruku nebo se jen usmíváte? Stejně jako u všech těchto věcí existuje i v našem těle úžasná část, která pomáhá našemu srdci bít a dýchat, aniž bychom si to uvědomovali. Říká se jí svaly. Dnes si o těchto svalech povíme jednoduše.

Jednoduše řečeno, co jsou to za svaly?

Svaly jsou typem měkké tkáně, která se nachází v celém našem těle. Jsou jako naše motory. Od udržení nás na nohou až po maraton, tyto svaly nám pomáhají dělat všechno. Nejen to, ale tyto svaly také pohybují a podpírají naše vnitřní orgány. Jen si pomyslete, naše srdce je speciální sval, který bije tisíckrát denně a udržuje nás naživu v nepřetržité práci.

Vzhledem k tomu, že v našem těle máme více než 600 svalů, jsou zranění, poruchy a stavy běžné. Občasné svalové záškuby nebo bolesti jsou běžné. Pokud však máte přetrvávající bolest nebo slabost svalů, může to být příznakem něčeho vážnějšího. Pokud tedy máte bolest svalů, která trvá déle než týden, nebo pokud máte potíže s pohybem těla, měli byste určitě navštívit svého lékaře. Pokud máte potíže s dýcháním nebo polykáním, měli byste okamžitě jít na pohotovost.

Jaké jsou hlavní služby, které svaly našemu tělu poskytují?

Svaly uvádějí naše tělo do pohybu. Tyto pohyby probíhají dvěma hlavními způsoby.

• Dobrovolné pohyby: Jsou to pohyby, které děláte myslí a kontrolovaně. Když se rozhodnete něco udělat, vaše svaly se pohybují podle signálů z mozku a dělají to. Do této kategorie patří například čtení tohoto článku, posouvání nahoru a dolů na obrazovce telefonu, jedení rýže, chůze a běh.
• Mimovolní pohyby: Dějí se bez naší kontroly , aniž bychom o nich přemýšleli. Svaly kolem našich vnitřních orgánů fungují tímto způsobem, aby zajistily hladký průběh tělesných procesů. Mezi příklady patří tlukot srdce, stahování hrudních svalů při dýchání a trávení potravy.

Svaly, které fungují oběma těmito způsoby, spolupracují s téměř každým systémem v našem těle.

• Pro toho, kdo vidí, a pro toho, kdo slyší
• Dýchejte, mluvte a polykejte jídlo
• Trávení potravy a odstraňování odpadu
• Pohybujte se, zůstaňte na jednom místě a stůjte rovně.
• Pumpovat krev srdcem
• Porodit dítě

Svaly s tím vším pomáhají. Svaly také pomáhají ukládat energii, kterou naše tělo potřebuje, a uvolňovat ji, když je to potřeba.

Kolik typů svalů existuje?

Svaly v našem těle lze rozdělit do tří hlavních kategorií podle typu tkáně, ze které jsou tvořeny.

Jaké jsou běžné poruchy a nemoci, které postihují svaly?

Natažení svalů je nejčastějším svalovým zraněním. Vznikají, když sval nadměrně zatěžujeme nebo vynakládáme příliš velkou sílu najednou. Stejně jako se stará bungee šňůra přetrhne při tahu, jemná vlákna ve svalu se natrhnou, když se natáhnou za hranici svých možností.

Existují také různé zdravotní stavy, které ovlivňují svaly.

• Fibromyalgie
• Myopatie
• Myozitida a polymyozitida
• Infekce jako chřipka a COVID-19
• Amyotrofická laterální skleróza (ALS)
• Kardiovaskulární onemocnění

Jaké jsou příznaky svalového problému?

Toto jsou nejčastější příznaky svalové poruchy nebo onemocnění:

• Bolest svalů
• Slabost, bezmocnost
• Pocit ztuhlosti v těle
• Svalové křeče/svalové křeče
• Otok
• Modřiny nebo změna barvy kůže

Jak léčíte svalový problém?

Typ léčby, kterou budete potřebovat, bude záviset na vašem onemocnění nebo poruše. Některé svalové problémy jsou krátkodobé, zatímco jiné jsou dlouhodobé (chronické) a vyžadují průběžnou léčbu symptomů.

Drobná svalová poranění lze většinou ošetřit doma metodou RICE .

Kdy bych měl/a navštívit lékaře?

Pokud bolest svalů neustoupí do týdne po domácí léčbě a odpočinku, navštivte svého lékaře.

• Náhlá bolest na hrudi nebo jiné příznaky infarktu.
• Potíže s dýcháním nebo polykáním.
• Silná bolest, svalové záškuby nebo slabost v těle.
• Ztráta rovnováhy v těle.
• Náhlé zhoršení zraku.
• Neschopnost ovládat moč nebo stolici.

Koneckonců, více než 600 svalů ve vašem těle neustále pracuje, ať už když na to myslíte, nebo ne. Některé svaly můžete vidět a cítit (zejména po dobrém tréninku). Jiné, jako například vaše srdce, ale tiše pracují, aby vás udržely naživu. I když je normální mít občas bolesti, neignorujte je, pokud máte přetrvávající bolest. Může to být příznak zdravotního stavu, který by měl vyšetřit lékař.