Stalo se vám to někdy? Když jdete po ulici, je těžké přečíst ceduli, která je daleko, ale když čtete knihu nebo noviny poblíž, vidíte ji jasně bez problémů. Nebo když se díváte na televizi, musíte se trochu přiblížit, abyste ji viděli. Pokud je to u vás běžné, pak můžete mít onemocnění zvané „krátkozrakost“. Pojďme si o tom dnes povídat podrobněji.

Co je to krátkozrakost?

Myopie je vlastně název, který lékaři tomuto stavu dávají. Někteří lidé tomu také říkají „krátkozrakost“. Jednoduše řečeno to znamená, že věci, které jsou blízko vás, vidíte jasně, ale věci, které jsou daleko, jsou rozmazané a nejasné . Zamyslete se nad tím, když řídíte, ceduli na kraji silnice si přečtete, pouze když je opravdu blízko. Je to něco takového.

Tento stav zvaný krátkozrakost je ve skutečnosti u mnoha lidí běžný. Jde o problém se zaostřováním oka. Není však třeba se obávat, obvykle se dá korigovat brýlemi, kontaktními čočkami nebo někdy i chirurgickým zákrokem.

Jak častý je tento stav?

Krátkozrakost je velmi běžná. Podle jednoho průzkumu má jen ve Spojených státech tento problém více než 40 % lidí. Bohužel toto číslo den ode dne roste, zejména u dětí školního věku . Oční specialisté se domnívají, že tento problém se v příštích několika letech ještě zhorší.

Také se říká, že přibližně každý čtvrtý rodič má dítě s krátkozrakostí. Někteří oční specialisté se domnívají, že pokud vaše dítě tráví hodně času čtením knih nebo se neustále věnuje činnostem na blízko , jako je používání telefonu nebo počítače, může se riziko vzniku krátkozrakosti zvýšit.

Existují různé druhy krátkozrakosti?

Oční specialisté rozdělují krátkozrakost do dvou hlavních kategorií:

1. Jednoduchá krátkozrakost

2. Patologická krátkozrakost

Tato „patologická krátkozrakost“ se dříve nazývala „degenerativní krátkozrakost“. Lidé s jednoduchou krátkozrakostí mohou dosáhnout jasného vidění s brýlemi nebo kontaktními čočkami. Lidé s patologickou krátkozrakostí však mohou mít někdy potíže s dosažením zcela jasného vidění i s korekčními čočkami.

Jaké jsou příznaky krátkozrakosti?

Dobře, jaké jsou tedy příznaky krátkozrakosti? Podívejme se.

• Věci, které jsou daleko, se zdají být rozmazané a nejasné , ale věci, které jsou blízko, jsou jasně viditelné.
• Časté bolesti hlavy .
• Namáhání očí.
• Snaha vidět z dálky přimhouřením očí .
• Pocit únavy při řízení, hraní nebo pohledu na více než pár metrů daleko.

Zjistěte, zda vaše dítě má tyto příznaky:

Pokud má vaše dítě krátkozrakost, mohou se u něj projevit i tyto příznaky. Dávejte si na ně pozor:

• Snížené schopnosti ve škole . Například potíže s psaním na tabuli.
• Obtíže s udržením pozornosti (zkrácená doba soustředění).
• Držení věcí, jako jsou knihy a hračky, velmi blízko obličeje .

Nezapomeňte však, že ve většině případů není krátkozrakost vážným onemocněním a lze ji snadno kontrolovat brýlemi, kontaktními čočkami nebo refrakční chirurgií.

Jaké jsou příčiny krátkozrakosti?

Pokud trpíte krátkozrakostí, je pravděpodobné, že ji má buď vaše matka, nebo otec, případně oba. To znamená, že je pravděpodobně dědičná .

Oční specialisté stále nevědí s jistotou, co přesně způsobuje krátkozrakost, ale domnívají se, že je způsobena kombinací dědičných a environmentálních faktorů .

Jednoduše řečeno, schopnost rozvinout krátkozrakost můžete zdědit. Pak váš životní styl, tedy způsob, jakým používáte oči, může krátkozrakost způsobit, pokud je tomu přizpůsoben. Například pokud čtete hodně knih, pokud dlouho pracujete na počítači, tedy pokud se věnujete hodně práci zblízka , je pravděpodobné, že se u vás krátkozrakost rozvine.

Krátkozrakost se obvykle objevuje v dětství. Ve většině případů se stav může v dětství mírně zhoršit, ale obvykle se do konce dospívání stabilizuje.

Ve skutečnosti se zde děje to, že světlo, které dopadá na vaše oko, není správně zaostřeno. Proto se obrazy jeví rozmazané. Představte si to jako baterku namířenou špatným směrem . Pokud namíříte baterku na něco vzdáleného, ​​nebude to jasně vidět. To se zde děje.

Kdo je náchylnější k rozvoji tohoto onemocnění? (Rizikové faktory)

Existuje několik rizikových faktorů, které mohou přispět k rozvoji krátkozrakosti. Pojďme se na ně podívat:

• Krátkozrakost v rodině (například u matky, otce, sourozenců).
• Čtení knih a zírání na obrazovky, jako jsou telefony a počítače, znamená trávit více času prací zblízka.
• Méně času stráveného venku, hraní venku atd. Některé studie naznačují, že i to může být příčinou krátkozrakosti.
• Tento stav je častější u lidí určitých etnik.

Může myopie způsobit další komplikace?

Často říkáme, že krátkozrakost lze léčit brýlemi, kontaktními čočkami nebo chirurgickým zákrokem, jako je LASIK. Někteří lidé však trpí „patologickou krátkozrakostí“, která může vést k závažnějším očním onemocněním.Toto riziko je obzvláště vysoké u lidí s „patologickou krátkozrakostí“. Pak:

• Katarakta.
• Glaukomový stav.
• Optická neuropatie.
• Tvorba nových, nežádoucích krevních cév (neovaskularizace) uvnitř oka.
• Odchlípení sítnice.

Takové vážné situace mohou nastat.

Vysoká myopie může vzniknout, protože oční bulva vašeho dítěte je příliš dlouhá nebo proto, že rohovka, průhledná část přední části oka, je příliš strmě zakřivená.

Jak diagnostikovat krátkozrakost?

Oční lékař může diagnostikovat krátkozrakost standardním očním vyšetřením . Krátkozrakost je často diagnostikována v dětství. Někdy se však krátkozrakost může vyvinout i u dospělých, zejména při práci, která silně zatěžuje oči (vizuální stres), nebo v důsledku zdravotních problémů, jako je diabetes mellitus.

Jak zkontrolovat zrak dospělého:

Při testování dospělého na krátkozrakost lékař nejprve zhodnotí, jak dobře vaše oči zaostřují světlo. Poté změří sílu správných čoček, které potřebujete. Nejprve si od vás přečte oční tabulku, aby změřil vaši zrakovou ostrost , neboli jak ostrý je váš zrak. Poté použije osvětlený přístroj zvaný retinoskop k změření odrazu světla od sítnice. Lékař může také použít zařízení zvané foropter . To se používá k měření míry refrakční vady ve vašem oku umístěním různých čoček před oči. Takto zjistíte správnou sílu čoček.

Jak zkontrolovat zrak dítěte:

Oči vašeho dítěte by měl zkontrolovat pediatr při každé návštěvě lékaře. Pokud je to možné, je vhodné nechat dítěti první oční vyšetření před dosažením jednoho roku věku . Pokud vaše dítě nemá žádné problémy se zrakem, nechte ho znovu zkontrolovat před nástupem do mateřské školy.

Protože krátkozrakost je dědičná, je důležité nechat dítěti včas vyšetřit zrak, pokud má někdo z vaší rodiny problémy se zrakem. Pokud si vy nebo váš pediatr všimnete jakýchkoli problémů se zrakem vašeho dítěte, odkáže vaše dítě k optometristovi nebo dětskému oftalmologovi.

Při vyšetření dětských očí lékař fyzicky prohlédne oči dítěte a zkontroluje, zda je jeho reakce na světlo (světelný reflex) normální. Děti ve věku od 3 do 5 letZrak se testuje pomocí tabulek s písmeny, obrázků, písmen nebo metody zvané „hra s omílaným E“ (také nazývané „test zrakové ostrosti náhodného E“).

Protože se zrak vašeho dítěte s růstem neustále mění, je vhodné nechat si zrak dítěte zkontrolovat pediatrem nebo oftalmologem před nástupem do první třídy a poté alespoň každé dva roky . Mnoho škol nabízí oční screeningy, ale nemusí být dostatečně komplexní, aby přesně odhalily stavy, jako je krátkozrakost. Lékaři často diagnostikují krátkozrakost u dětí ve věku od 3 do 12 let .

Váš lékař může použít termíny „mírná krátkozrakost“, „střední krátkozrakost“ nebo „vysoká krátkozrakost“. Tyto termíny označují stupeň krátkozrakosti, který máte, na základě vaší refrakční vady. Refrakční vady jsou problémy s přirozeným tvarem vašich očí, které způsobují rozmazané vidění. Člověk může mít krátkozrakost spolu s dalšími refrakčními vadami, jako je astigmatismus.

Jaké jsou léčebné metody pro krátkozrakost?

Děti i dospělí s krátkozrakostí si mohou nechat korigovat zrak pomocí brýlí nebo kontaktních čoček . Existuje také několik typů refrakčních operací, které jsou dostupné pouze dospělým (a velmi zřídka dětem).

Pokud trpíte krátkozrakostí, váš předpis na brýle nebo kontaktní čočky je záporné číslo (například -3,00). Čím vyšší číslo, tím silnější jsou vaše čočky . Tento předpis pomáhá vašemu oku správně zaostřit světlo na sítnici, což zajišťuje ostré vidění do dálky.

Existuje několik metod léčby:

• Brýle: Nejoblíbenější léčbou krátkozrakosti jsou brýle. V závislosti na míře korekce zraku, kterou potřebujete, můžete potřebovat brýle neustále, nebo pouze tehdy, když potřebujete vidět do dálky. Brýle můžete potřebovat pouze při řízení. Některé děti s krátkozrakostí mohou potřebovat brýle pouze na hraní s míčem, sledování filmu nebo na tabuli. Někteří lidé však potřebují brýle neustále, aby jasně viděli. Jednoohniskové čočky korigují dalekozrakost. Lidé starší 40 let s krátkozrakostí však mohou potřebovat bifokální čočky nebo progresivní čočky, aby jasně viděli na blízko i do dálky.
• Kontaktní čočky: Někteří lidé zjišťují, že nošení kontaktních čoček jim zlepšuje vidění na dálku a umožňuje jim jasněji vidět. Jejich údržba však vyžaduje trochu větší úsilí. Zeptejte se svého lékaře na typ, který je nejvhodnější pro vaši úroveň krátkozrakosti a dalších refrakčních vad.
• Ortho-k nebo CRT (korneální refrakční terapie):Tato metoda může být vhodná pro některé lidi s mírnou krátkozrakostí. Zahrnuje nošení speciálního typu kontaktních čoček (rohovkových refrakčních kontaktních čoček) během spánku. Tím se dočasně změní tvar rohovky, což vám poskytne jasný zrak dostatečně dlouho na to, abyste mohli fungovat během dne.
• LASIK (Laser-Assisted In Situ Keratomileusis): Toto je nejběžnější operace ke korekci krátkozrakosti. Při LASIKu oční chirurg pomocí laserového paprsku vyřízne tenký lalok přes rohovku, upraví tvar rohovkové tkáně uvnitř a poté lalok vrátí na místo.
• LASEK (Laser-Assisted Subepithelial Keratektomie): Při operaci LASEK oční chirurg pomocí laserového paprsku prořízne pouze vrchní vrstvu (epitel) rohovky, upraví tvar vnějších vrstev a uzavře chlopeň.
• PRK (fotorefraktivní keratektomie): PRK je typ laserové operace očí používaný ke korekci mírné až středně těžké myopie. Může také korigovat dalekozrakost a/nebo astigmatismus. Během PRK oční chirurg odstraní přední povrch rohovky a laserem ji přetvoří. Tím se zploští, aby se světelné paprsky mohly zaostřit na sítnici. Na rozdíl od LASIKu lékař neodřízne lalok. Vrchní vrstva rohovky doroste během jednoho nebo dvou týdnů. PRK je vhodnější pro lidi s tenkými nebo drsnými rohovkami, protože způsobuje menší poškození tkáně rohovky než LASIK.
• Fakické nitrooční čočky: Toto je dobrá volba pro lidi s vysokou myopií nebo pro lidi, jejichž rohovky jsou příliš tenké na to, aby podstoupily PRK nebo LASIK. Lékař implantuje tyto fakické nitrooční čočky do oka, před vaši přirozenou čočku.
• Implantát nitrooční čočky: Při tomto zákroku oční chirurg odstraní vaši přirozenou čočku a vloží do oka novou. Tato operace se provádí před vznikem katarakty.
• Oční terapie: Toto je možnost, pokud je vaše krátkozrakost způsobena křečemi v ostřících svalech. Oční cvičení mohou pomoci tyto svaly posílit a zlepšit vaši schopnost soustředění. Tato léčba však není vhodná pro každého s krátkozrakostí. Po vyšetření očí vám oční chirurg řekne, zda je pro vás vhodná.

Co očekávat od života s krátkozrakostí?

Krátkozrakost není stav, který jen tak zmizí. Hlavní léčbou jsou brýle nebo kontaktní čočky. Zrak můžete také upravit chirurgicky.

Výhled pro někoho s krátkozrakostí se může lišit v závislosti na typu krátkozrakosti. „Jednoduchá krátkozrakost“ se obecně snadno léčí. Pokud však trpíte vzácnou „vysokou krátkozrakostí“ nebo „patologickou krátkozrakostí“, vaše situace může být trochu jiná.

Vysoká myopie se obvykle přestává zhoršovat mezi 20. a 30. rokem věku. Můžete i nadále nosit brýle nebo kontaktní čočky, nebo můžete podstoupit operaci. Vysoká myopie však může vést k „patologické myopii“, která může v pozdějším životě vést k závažnějším problémům se zrakem . Tyto komplikace mohou dokonce vést ke ztrátě zraku .

Proto je důležité, aby každý absolvoval pravidelné oční prohlídky. Obzvláště důležité je to však, pokud máte vysokou myopii nebo patologickou myopii . Nechte si zrak vyšetřit podle plánu, který vám doporučí váš oční lékař.

Dá se krátkozrakosti předejít nebo snížit její riziko?

Krátkozrakost je dědičná, takže jí nelze zcela zabránit. Existují však způsoby, jak můžete snížit riziko vzniku krátkozrakosti.

Někteří oční specialisté se domnívají, že vy nebo vaše dítě můžete snížit riziko vzniku krátkozrakosti tím, že budete trávit dostatek času venku, omezíte čas strávený před obrazovkami a budete dbát na množství času stráveného prací zblízka, jako je čtení a šití.

Jak mohu zabránit zhoršení krátkozrakosti?

Ačkoli neexistuje žádný specifický lék na krátkozrakost, existují věci, které můžete v každodenním životě dělat pro celkové zdraví svých očí. V dnešní době je obzvláště důležité omezit namáhání očí, a to zejména u vašich dětí (a u sebe).

Zkuste se řídit těmito jednoduchými tipy, abyste si chránili zrak:

• Omezte čas strávený používáním digitálních zařízení (telefonů, počítačů, tabletů atd.)
• Při sledování obrazovky si dělejte přestávky a procvičujte si oční svaly (například se dívejte do dálky, pohybujte očima).
• Nečtěte ani nepracujte při slabém osvětlení.
• Jděte ven, noste sluneční brýle, když jste venku.
• Při hraní/rekreačních aktivitách noste ochranné brýle.
• Pokud kouříte, přestaňte.
• Nechte si pravidelně kontrolovat zrak.
• Zeptejte se svého lékaře na oční kapky s atropinem, které mohou pomoci kontrolovat progresi krátkozrakosti.
• Zvýšení krátkozrakosti u dětí lze kontrolovatZeptejte se svého lékaře na kontaktní čočky s dvojitým ostřením.

Co byste měli jíst, abyste si udrželi zdravé oči?

Naše oči potřebují živiny z potravin, které jíme, aby si udržely své životně důležité tkáně a funkce. Výživa je obzvláště důležitá, když se oči vašeho dítěte vyvíjejí. Kromě omezení kofeinových a slazených nápojů pijte dostatek vody, abyste zůstali hydratovaní.

Také se snažte jíst potraviny bohaté na tyto živiny:

• Vitamín A: Pro udržení zdravého povrchu očí a dobrého zraku potřebujete ve stravě dostatek vitamínu A, antioxidantu. Existují potraviny bohaté na vitamín A, které se hodí do každé diety. Mezi zeleninu patří batáty, listová zelenina a mrkev. Mezi živočišné potraviny patří sýr, tučné ryby a játra.
• Vitamín C: Nejlepší potraviny pro získání denní dávky vitamínu C jsou ovoce a zelenina. Například pomeranče, hrozny, jahody a brokolice.
• Lutein: Jezte zelenou listovou zeleninu, abyste získali dostatek luteinu, který pomáhá očím filtrovat škodlivé modré světlo, jež může poškodit sítnici.

Pokud se vy nebo vaše dítě obáváte, že nedostáváte dostatek vitamínů a minerálů, můžete užívat multivitamin. Nezapomeňte však, že vitamíny užívané ve formě tablet se nevstřebávají tak dobře jako ty, které se přirozeně nacházejí v potravě . Je také důležité se před zahájením užívání jakýchkoli doplňků stravy poradit se svým lékařem.

Udržování zraku pro vás a vaši rodinu v bezpečí znamená pravidelné oční prohlídky, dodržování správné péče o zrak a zdravou stravu. Dodržování těchto dobrých návyků vám všem pomůže vidět budoucnost plnou věcí, které máte rádi.

Kdy byste měli navštívit lékaře?

Je důležité, aby si každý nechal pravidelně kontrolovat zrak. Zejména pokud si všimnete jakýchkoli změn ve svém zraku, určitě navštivte očního lékaře.

Pokud máte děti a nadměrně mhouří oči nebo se dívají na věci zblízka , objednejte se k lékaři.

Pokud náhle ztratíte zrak nebo pokud náhle vidíte stále více a více mušek či záblesků světla, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Některé stavy, jako je odchlípení sítnice, představují naléhavé lékařské situace .

Zhoršuje se krátkozrakost s věkem?

Ano, může se to stát. Zvláště v období před pubertou a dospívání, kdy tělo prochází růstovými spurty.Krátkozrakost se obvykle stabilizuje kolem 20. roku věku. Krátkozrakost může být diagnostikována i v dospělosti. K tomu obvykle dochází v důsledku nadměrné zátěže očí (vizuální stres), cukrovky nebo onemocnění, jako je šedý zákal .

Příliš mnoho času trávením činností zblízka, jako je čtení nebo práce na počítači, může způsobit vizuální zátěž vašich očí. Oční specialisté se domnívají, že toto nadměrné používání může způsobit, že vaše zaostřovací svaly zablokují „převod na blízko“.

Pokud jste dospělý a náhle zaznamenáte zhoršení vidění do dálky, vidíte před očima mušky, záblesky světla nebo stíny, nebo pokud náhle ztratíte zrak na jednom oku, okamžitě vyhledejte očního lékaře, aby vyloučil závažnější zdravotní problém.

A konečně, nejdůležitější věci, které je třeba si pamatovat

Krátkozrakost je stav, kdy máte potíže s viděním do dálky, ale vidíte jasně zblízka. Je velmi častá, zejména u dětí. Nebojte se, existují na ni dobré metody léčby. Mohou být provedeny brýle, kontaktní čočky a dokonce i některé operace.

Nejdůležitější je nechat si pravidelně kontrolovat zrak , zejména u dětí. Čím dříve si to uvědomíte, tím snáze to bude možné kontrolovat.

Nezapomeňte dát svým očím odpočinek při čtení knih, používání telefonu nebo počítače. Trávte co nejvíce času venku. Jezte zdravé a výživné jídlo.

Pokud si všimnete náhlé změny vidění, například černých skvrn před očima nebo vidění světel, okamžitě vyhledejte lékaře. Může se jednat o naléhavý stav.

Takže se starejte o své oči. Protože máme jen tyto dvě oči, abychom viděli krásné věci na tomto světě!

Krátkozrakost , myopie, zrak, brýle, kontaktní čočky, LASIK, zdraví očí