Návštěva vašeho 15letého dítěte u lékaře: Buďme na to vědomi!

Pokud máte doma velké dítě, tedy malé dítě ve věku asi 15 let, pak bude pro vás tento článek velmi důležitý. Existují zvláštní věci, na které je třeba dbát pro zdraví dětí v tomto věku. Dnes si tedy povíme o tom, co se děje a o čem se diskutuje, když jdete k lékaři, tedy na preventivní prohlídku. Zkusme to pochopit jednoduše, jako byste mluvili s přítelem.

Takže, co se děje na této lékařské schůzce?

Když vezmete dítě v tomto věku k lékaři, zaměří se na několik hlavních věcí. Pojďme se podívat, na které.

Nejprve se podívejme, jak dítě roste a vyvíjí se.

Lékař nebo zdravotní sestra nejprve změří váhu a výšku vašeho dítěte. Poté na základě těchto hodnot vypočítá index tělesné hmotnosti (BMI) . Jednoduše řečeno, tento BMI (index tělesné hmotnosti) vám říká, zda má dítě vhodnou váhu vzhledem ke své výšce. Všechny tyto údaje se zaznamenávají do speciálního růstového grafu. To vám poskytne dobrou představu o tom, jak vaše dítě v průběhu času roste.

Pak se podíváme na některé důležité věci.

Po pohledu na růst se zaměříme na několik dalších důležitých věcí.

• Měří se krevní tlak .
• Zrak dítěte je kontrolován. Někdy může být provedeno i oční vyšetření.
• Existuje také možnost testování sluchu .

Na co se vás a vašeho dítěte lékař zeptá a jaké rady jim poskytnete

Toto je velmi důležitá část vyšetření. Lékař se vás i vašeho dítěte zeptá na spoustu otázek a také vám dá důležité rady. Uvidíme, o čem budou mluvit.

O jídle a pití

Pro děti je v tomto věku velmi důležité dostávat dobrou výživu. O tom mluví i lékař.

• Měli byste jíst tři hlavní jídla denně.
• Tato jídla by měla obsahovat libové bílkoviny, celozrnné obiloviny, ovoce a zeleninu (alespoň 5 porcí denně) a nízkotučné nebo odtučněné mléčné výrobky nebo obohacené sójové mléko (3 porce denně). To jsou věci, které dodají vašemu dítěti energii potřebnou pro fyzický a mozkový vývoj.

O spánku

„Pane doktore, on celou noc telefonuje, nespí“ – tohle říká mnoho rodičů.

• Malé dítě v tomto věku potřebuje 8 až 10 hodin spánku denně.
• Vzhledem ke změnám v tělech dětí v tomto období však může být pro ně pozdě usínat v noci. Ale protože škola začíná brzy ráno, nemusí mít dostatek spánku, který potřebují.
• Nedostatek spánku ovlivňuje školní práci a zábavu.
• Proto pro své dítě před spaním vytvořte relaxační večerní rutinu.Ujistěte se, že vaše dítě chápe, že elektronická zařízení, jako jsou telefony a počítače, musí být před spaním vypnuta.

O fyzické aktivitě a další práci

V dnešní době se zdá, že mnoho dětí je závislých na svých telefonech, tabletech a počítačích.

• Dítě v tomto věku by mělo být fyzicky aktivní alespoň 60 minut denně. To znamená běhat, skákat a hrát si.
• Pomozte svému dítěti vyvážit čas strávený u obrazovky, což zahrnuje čas strávený sledováním televize, hraním videoher, používáním chytrých telefonů, tabletů a počítačů, se zdravými aktivitami, jako je trávení času s ostatními, cvičení a dostatek spánku.
• Buďte sami vzorem. Buďte pro své dítě dobrým příkladem tím, že budete cvičit místo neustálého telefonování.

O růstu a vývoji dítěte

15 let je doba, kdy se v životě dítěte děje mnoho změn. I o tom mluví lékař.

• Pokud je to dívka: Většina dívek by měla mít v tomto věku svou první menstruaci . Pokud ji ještě neměly, poraďte se o tom se svým lékařem.
• Pokud je to chlapec: V tomto věku se u něj začínají projevovat známky puberty (pubertálního vývoje) . To znamená, že se zvětšují varlata, prodlužuje se penis a roste ochlupení v intimních partiích.
• Vliv vrstevnické skupiny: Během této doby děti velmi silně pociťují vliv vrstevníků. Mohou mít pocit, že „protože to dělají ostatní, měl bych to dělat taky“.
• Hledání toho, kým jste: Jste v pokušení vyzkoušet různé věci, abyste zjistili, kam patříte ve společnosti a jaká je vaše identita.
• Sexuální cítění: Je normální, že se v tomto věku u dětí rozvíjí sexuální cítění. To znamená, že mají zájem o randění a vztahy, zkoumají svou sexualitu a uvědomují si svou sexuální orientaci a genderovou identitu.
• Myšlení jinak: I když začnete o věcech přemýšlet abstraktně a jak se rozhodovat, stále máte tendenci být impulzivní. Možná moc nepřemýšlíte o důsledcích svých činů.
• Pokušení dělat riskantní věci: Děti v tomto věku mohou být někdy v pokušení dělat riskantní věci, aniž by si to uvědomovaly.

Zamyslete se nad tím, jak nové jsou tyto změny pro dítě. Proto v tomto období potřebuje vaši lásku, pochopení a vedení více než kdy jindy.

Fyzikální vyšetření

Dále lékař vyšetří tělo dítěte.

• Pohled na kůži.
• Poslech srdce a plic.
• Kontrola zakřivení páteře.
• Také zkoumáme, jak probíhá pubertální vývoj.
• Při provádění tohoto typu testu je důležité, aby s dítětem byl opatrovník nebo doprovod. Ve většině případů to budete vy sami.

Aktualizace očkování

Očkování je nejlepším způsobem ochrany před závažnými onemocněními. Lékař proto zkontroluje, zda dítě včas dostalo očkování. Může také podat novou vakcínu, která je vhodná pro tento věk. Očkovací schémata se mohou u jednotlivých lékařů mírně lišit. Proto se o tom poraďte se svým lékařem.

Testy dle potřeby

Někdy může lékař nařídit několik dalších testů. Například:

• Zkontrolujte anémii , tedy nedostatek krve.
• Zkontrolujte, zda nemáte vysokou hladinu cholesterolu .
• Zkontrolujte, zda se nevyskytují nemoci, jako je tuberkulóza .
• Můžete se také nechat otestovat na pohlavně přenosné choroby (STD) .

Mějte tyto věci na paměti až do vaší další prohlídky (v 16 letech).

Po návštěvě lékaře je několik důležitých věcí, které byste si vy i vaše dítě měli pamatovat až do příští prohlídky.

Taky se musím podívat na školní úkoly.

• Povzbuzujte své dítě, aby se ve škole účastnilo mimoškolních aktivit, jako je hudba, výtvarná výchova, sport a mimoškolní kroužky.
• Naučte své dítě převzít zodpovědnost za své školní úkoly. Chvalte ho, když projeví talent, a pomáhejte mu, když má potíže.
• Promluvte si se svým dítětem o budoucích plánech ohledně vysoké školy nebo práce .
• Pokud má vaše dítě potíže se školními úkoly, zvažte, zda je příčinou šikana , deprese nebo problémy s učením či pozorností . Pokud ano, poraďte se s lékařem nebo učiteli vašeho dítěte a požádejte je o pomoc.

Pojďme si promluvit o myšlenkách a pocitech dítěte.

V dnešní době se v dětských myslích děje tolik věcí. Velmi potřebují vaši podporu.

• Trávte se svým dítětem každý den nějaký čas. Jezte společně, dělejte spolu něco aktivního, mluvte o věcech, které jsou pro vaše dítě důležité.
• Chvalte dobrá rozhodnutí. Zapojte své dítě do rodinných rozhodnutí.
• Vytvořte domácí řád, vysvětlete, co je a co se od něj očekává. Důsledky za porušení pravidel by měly být spravedlivé.
• Laskavě vysvětlete svému dítěti, že by mělo chvíli počkat, než se zapojí do sexuálních aktivit s jinými lidmi.Vysvětlete pohlavně přenosné choroby (STD) a nechtěné těhotenství, a také důležitost antikoncepce a používání kondomů .
• Dítě by si mělo čistit zuby dvakrát denně, jednou denně používat zubní nit a každých 6 měsíců navštěvovat zubaře.
• Vysvětlete svému dítěti nebezpečí kouření, vapingu, alkoholu a drog . Mluvte také o nebezpečích zneužívání léků na předpis. Pochvalte své dítě za to, že těmto věcem říká „ne“.
• Dávejte si pozor na příznaky deprese. Pokud máte příznaky, jako je častá podrážděnost, nedostatek radosti, ztráta zájmu o činnosti, které vás dříve bavily, špatné známky ve škole nebo myšlenky na sebevraždu, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
• Naučte své dítě převzít odpovědnost za své vlastní zdraví. Choďte k lékaři včas, prodlužujte léky před jejich vyčerpáním a naučte ho starat se o zdravotní problémy.

Bezpečnost! To je velmi důležité.

Také v tomto věku musíme hodně myslet na bezpečnost dětí.

• Bezpečnostní pás musíte mít vždy, když jste ve vozidle.
• Když vaše dítě začne řídit , stanovte limity pro počet cestujících, které může přepravovat, omezte, kdy může řídit v noci , a zdůrazněte nebezpečí používání telefonu a psaní textových zpráv během řízení .
• Mluvte s dítětem o nebezpečích řízení pod vlivem alkoholu . Řekněte mu, aby nikdy nenastupovalo do auta s někým, kdo pil nebo užívá drogy. Místo toho mu řekněte, že vám může vždy zavolat o pomoc.
• Připomeňte svému dítěti, aby si 15 minut před odchodem ven naneslo opalovací krém s SPF 30 (ochranný faktor proti slunci) a aby si ho znovu nanášelo každé 2 hodiny. Řekněte mu , aby nechodilo do solária, protože zvyšuje riziko rakoviny kůže.
• Ujistěte se, že vaše dítě je informováno o online bezpečnosti, kyberšikaně a o tom, jak moudře používat sociální média .
• Nenechávejte doma zbraň. Pokud ano, mějte ji zamčenou, prázdnou a nepřístupnou. Střelivo uchovávejte odděleně. Klíče uchovávejte mimo dosah dětí.
• Pokud máte problém s vaší životní situací (např. nemáte dostatek jídla, nežijete na bezpečném místě, nemáte zdravotní pojištění), promluvte si o tom se svým lékařem. Může vás odkázat na komunitní zdroje nebo na sociálního pracovníka.

A konečně, nejdůležitější poselství, které si odneseme domů

Takže vzhledem k tomu všemu je preventivní prohlídka pro patnáctiletého dítěte velmi důležitá.

Nezapomeňte, že vaše dítě v tomto období prochází mnoha fyzickými, psychickými i sociálními změnami. Potřebuje vaši lásku, podporu, vedení a pochopení více než kdy jindy.

• Mluvte s dítětem otevřeně. Naslouchejte jeho otázkám.
• Pomozte rozvíjet dobré zdravotní návyky .
• Vždy dbejte na bezpečnost.
• Choďte včas k lékaři na prohlídky. Takto lze případné problémy včas odhalit a léčit.

Doufám, že vám tyto informace budou užitečné. Pomohou vašemu dítěti dosáhnout zdravé a šťastné budoucnosti!

návštěva dítěte , prohlídka po 15 letech, zdraví mládeže, BMI, růstový graf, očkování, zdraví dospívajících, duševní zdraví