Ubližuje si vaše dítě? Pojďme si promluvit o sebepoškozování!

Všichni jsme slyšeli, že některé malé děti, jako váš syn, se někdy zraní. Možná se říznou žiletkou, nožem nebo nůžkami. Jako rodič je pochopitelné, že když to slyšíte, můžete cítit velký strach a úzkost. „Proč by to naše dítě dělalo?“ Možná se ptáte. Toto téma bychom neměli brát na lehkou váhu. Může to být vážné a může to být také známkou hluboké deprese u dítěte. Pojďme si o tom dnes promluvit trochu podrobněji , způsobem, kterému budete rozumět, ano?

Co je tohle sebepoškozování?

Jednoduše řečeno, sebepoškozování, nebo jak tomu lékaři říkají „sebepoškozování“, je situace, kdy si někdo úmyslně ubližuje vlastnímu tělu. Nejčastěji slýcháme o sebeobřezávání, ale není to jediný způsob. Někteří mladí lidé:

• Spálí se sami.
• Hlasitě čichají.
• Mlátili se, někam si tloukli hlavou.
• Tahání za vlasy.
• Kůže je pevně sevřená.
• Píchají do kůže ostrými předměty, jako jsou jehly, a někdy si pod kůži zasouvají různé předměty.

Tyto věci obvykle začínají v mladém věku . Někteří lidé v tomto zlozvyku pokračují i ​​v dospělosti. I když je to vzácné, v některých rodinách se může vyskytnout i sebepoškozování.

Nejdůležitější je, že s těmito věcmi je spojeno hodně studu a utajování . Tyto děti většinou skrývají zranění, která si způsobily. Pokud je někdo uvidí, vymýšlejí si jednu falešnou výmluvu za druhou. Existují však i děti, které se bez toho, aby svá zranění skrývaly, snaží upoutat pozornost ostatních.

Často se věci, jako je říznutí, objeví jako náhlý impulz . Tedy jako něco, co děláte, když na vás dojde. Nicméně, jak říká mnoho mladých lidí, jakmile s tím začnete, máte chuť to dělat pořád a je těžké s tím přestat. Protože mají pocit, že dočasně ulevují od nesnesitelné bolesti a tlaku, který v danou chvíli cítí. Díky tomu se z toho stane zvyk, který je motivuje k tomu, aby to dělali stále častěji.

Postupem času se sebepoškozování může stát zvykem , který dítě používá k vyrovnávání se stresem a pocity každodenního života. Někteří říkají, že jsou na tom „závislí“. Někteří chtějí přestat, ale nevědí jak , nebo mají pocit, že to nedokážou. Jiní nemají chuť přestat.

Proč si malé děti ubližují?

Je těžké přesně určit jeden důvod. Každé dítě může mít jiné důvody. Podívejme se na hlavní faktory, které to ovlivňují.

1. Převládající emoce

Malé děti, které si často ubližují, se potýkají s velmi silnými emocemi.Mohou mít pocit, že je to jediný způsob, jak vyjádřit nebo uniknout těmto intenzivním pocitům, které prožívají. Představte si bolest z odmítnutí, smutek z rozbitého vztahu nebo hluboký smutek ze ztráty milované osoby – to může být pro některé malé děti ohromující.

Tyto děti často trpí hlubokou, nevyslovenou bolestí a obtížemi. Tlak na to, aby všechno bylo perfektní , tlak na dosažení cílů, které jsou pro ně samotné nebo pro ostatní nemožné, může některým dětem způsobit nesnesitelnou bolest. Některé mohou být hluboce zraněny drsnými slovy, kterých se jim dostalo od ostatních, špatným zacházením, pocitem bezmoci, neužitečnosti a nemilosti.

2. Trauma a emoční necitlivost

Někteří mladí lidé mohli zažít nějaké těžké trauma . V takových chvílích mohou zažívat stav zvaný „disociace“. Jednoduše řečeno, znamená to stav bez citů, stav mírného odtržení od reality. Pro tyto lidi je řezání se způsobem , jak si otestovat , zda stále dokážou „cítit“ bolest. Jiní říkají, že jim to pomáhá „probudit se“ z tohoto stavu bez citů.

3. Pro neviditelnou bolest, viditelnou bolest

Bolest v srdci, tedy bolest duševní, se nemůžeme dotknout, nemůžeme ji vidět. Je těžké o ní mluvit, popsat ji. Je také těžké od ní najít úlevu. Fyzická bolest, která pramení z ubližování sobě samému , je však hmatatelná, můžeme ji vidět . Některé děti mají pocit, že tato fyzická bolest je lepší než ta těžká bolest v srdci.

Tyto děti říkají, že když se říznou nebo zraní, cítí pocit kontroly a úlevy, protože přesně vidí, odkud bolest pramení. Je to, jako by symbolizovaly vnitřní bolest, kterou mají, možná nevyslovenou, nepřiznanou, nevyléčenou. A protože je to něco, co si dokážou samy udělat, je tato bolest pod jejich kontrolou.

4. Okamžitá úleva

Mnoho malých dětí uvádí, že po pořezání nebo zranění pociťují okamžitou úlevu . To je běžné u kompulzivního chování. Někteří se domnívají, že za tuto úlevu mohou být zodpovědné chemické látky, které tělo během této doby uvolňuje, zvané endorfiny (známé také jako „hormony štěstí“ a uvolňované během namáhavého cvičení a zranění).

Jiní věří, že tato úleva pramení z intenzivní fyzické bolesti a dramatické povahy pohledu na krev, což je odvádí od bolestivých pocitů, které prožívají. Některé děti říkají, že když se říznou, bolest necítí, ale že viditelné rány „vyjadřují“ jejich vnitřní bolest, což jim přináší úlevu.

5. Pocit „závislosti“

Je snadné se stát závislým na řezání, zvláště pokud jde o návyky.I když to může poskytnout dočasnou úlevu od stresu, čím více se člověk řeže, tím více to chce dělat. Stejně jako u jiných kompulzivních chování si mozek vytváří souvislost mezi sebepoškozováním a dočasnou úlevou od špatných pocitů.

Pokaždé, když stres stoupne, mozek potřebuje úlevu. Dítě je tedy v pokušení si znovu ublížit. Může se z toho stát silný zvyk, který je nemožné zastavit. Když stres příliš stoupne, může být nesnesitelné odolat nutkání se říznout nebo ublížit.

6. Další duševní poruchy

Sebepoškozování často souvisí s jiným duševním onemocněním nebo je jeho součástí . Někteří mladí lidé se mohou také potýkat s jinými nekontrolovatelnými nutkáními, obsesemi nebo chováním.

• Někteří lidé mohou mít potíže s kontrolou nesnesitelných výkyvů nálad způsobených stavy, jako je deprese nebo bipolární porucha .
• Pro jiné se vztahy mohou kvůli poruchám osobnosti jevit jako intenzivní a blízké, ale mohou být také nestabilní. Pro tyto děti se vztahy, které byly kdysi velmi dobré, mohou náhle stát frustrujícími a způsobovat nesnesitelnou bolest, hněv nebo zklamání.
• Některé malé děti trpí osobnostními rysy, které je přitahují k riskantnímu chování a nebezpečným vzrušením, jež vedou k sebedestruktivnímu chování.
• Někteří lidé jsou v pokušení dělat dramatické věci, aby si ujistili, že jsou milováni a že se o ně staráte.
• U jiných mohla posttraumatická stresová porucha (PTSD) ovlivnit jejich schopnost zvládat emoce.
• Nebo mohou trpět problémy s alkoholem či drogami.

7. Tlak vrstevníků

Některé malé děti si začnou ubližovat, protože vidí, že to dělá někdo jiný. Faktorem může být i tlak vrstevníků ve skupině. Některé děti dělají tyto věci mimo svou skupinu a tlačí na ostatní, aby dělali totéž. Některé děti se pak k těmto věcem mohou uchylovat, aby vypadaly „cool“ nebo „odvážně“, aby zapadly do skupiny nebo aby se vyhnuly šikaně ze strany ostatních.

Kterýkoli z těchto důvodů by mohl být důvodem, proč by si malé dítě mohlo ubližovat. Každé dítě má však své vlastní jedinečné pocity a zkušenosti . Některá si možná ani nedokážou vysvětlit, proč to dělají.

Ať už je důvod jakýkoli, sebepoškozování není zdravý způsob, jak se vyrovnat s intenzivními pocity nebo stresem.

Je to pokus o sebevraždu?

To je pro mnoho rodičů velký strach. Ale většinou se sebepoškozování nejedná o pokus o sebevraždu.Děláte to, abyste dočasně unikli nesnesitelné bolesti a tlaku ve svém srdci.

Nebezpečí by se však nemělo podceňovat . Existuje vysoké riziko nadměrného krvácení, infekce rány nebo jiných vážných zdravotních problémů. Někdy může dojít i k neúmyslnému zranění. Proto i když se nejedná o pokus o sebevraždu, může mít velmi nebezpečné následky .

Jak to rozpoznat? Jak pomoci?

Některé malé děti upozorní na újmu, kterou způsobují. Nebo to zjistí, když vyhledají lékařskou pomoc kvůli zranění. Mnoho dětí však tyto věci dělá tajně dlouhou dobu, než se o nich někdo jiný dozví . Některé o tom nakonec někomu řeknou – buď proto, že potřebují pomoc a chtějí s tím přestat, nebo proto, že chtějí, aby někdo pochopil jejich bolest.

Řeknout to někomu vyžaduje hodně odvahy a sebevědomí. Mnoho dětí se bojí to říct ostatním, protože si myslí, že budou nepochopeny, naštvané, zklamané, šokované nebo odsouzené. Některé děti to řeknou svým kamarádům, ale žádají je, aby to nikomu neříkali. To může být i pro daného kamaráda velká zátěž a úzkost.

Když se někdo zeptá na tyto škrty, děti mohou reagovat různě. Záleží na dítěti a na tom, jak se ho na to zeptáte.

• Někdo by mohl lhát a tvrdit, že nic takového neexistuje.
• I když to někteří akceptují, lze říci, že to není velký problém .
• Někteří se mohou rozzlobit, rozčílit a odmítnout pomoc .
• Některé děti se však uklidní , když cítí, že o tom někdo ví, stará se o ně a snaží se jim pomoci.

Jako rodič, pokud máte podezření nebo zjistíte, že vaše dítě dělá něco takového, je důležité si s ním o tom promluvit velmi ohleduplným a laskavým způsobem . Neobviňujte dítě, naslouchejte mu. Dejte dítěti vědět, že jste tu, abyste mu pomohli.

Dá se s tímto zvykem zastavit?

Ať už někdo ví, nebo se snaží pomoci, někteří mladí lidé se snaží přestat až poté, co si sami sebepoškozují delší dobu. Pokud je sebepoškozování součástí jiného duševního onemocnění, dítě rozhodně potřebuje odbornou pomoc . Někdy mohou tyto řezné rány nebo jiné příznaky vyžadovat přijetí dítěte do psychiatrické léčebny nebo kliniky. Některé děti mohou potřebovat hospitalizaci vícekrát, dokud nebudou připraveny přijmout pomoc s tímto nebo jinými problémy.

Někteří mladí lidé si však sami najdou způsob, jak s sebepoškozováním přestat. Může se to stát, pokud mají pádný důvod k přerušení, pokud získají potřebnou podporu nebo pokud najdou způsoby, jak odolat silnému nutkání si ubližovat. Aby s tím přestali, musí se naučit nové způsoby, jak se vyrovnat s náročnými situacemi a jak zvládat své ohromující emoce.Musíte to najít. To vyžaduje čas a často to vyžaduje pomoc odborníka na duševní zdraví .

Pro malé děti je opravdu těžké přestat se sebepoškozujícím chováním, jako je řezání se. Možná se jim to nepodaří hned napoprvé. Některé mohou na chvíli přestat a pak začít znovu. K překonání tohoto silného zlozvyku je zapotřebí odhodlání, odvahy, síly a podpory chápajících a milujících druhých.

Nakonec několik důležitých věcí

Z toho, co jsem probral, jste možná získali určitý vhled do fenoménu sebepoškozování, ke kterému dochází u malých dětí. Zde je několik důležitých věcí, které je třeba si pamatovat:

• Toto je volání o pomoc: Sebepoškozování je známkou toho, že dítě je v hluboké tísni. Není to známka slabosti, ale způsob, jak se vyrovnat s nesnesitelnou bolestí.
• Pravděpodobně ne sebevražedné, ale nebezpečné: I když se nejedná o něco, co děláte s cílem zabít se, může to vést k vážným zraněním, infekcím a dalším zdravotním problémům. Neberte to tedy na lehkou váhu.
• Netajte to: Pokud zjistíte, že vaše dítě nebo dítě, které znáte, dělá něco podobného, ​​netajte to. Řekněte to důvěryhodnému dospělému, učiteli nebo lékaři.
• Odborná pomoc je nezbytná: Pomoc odborníka na duševní zdraví (poradenství, terapie) je k překonání této situace velmi důležitá. Obraťte se na něj.
• Vaše láska a podpora jsou velmi důležité: Chovejte se ke svému dítěti s láskou, aniž byste ho obviňovali nebo soudili. Dejte dítěti vědět, že jste tu pro něj a že mu pomáháte. Buďte trpěliví a chápaví.

Doufám, že vám tyto informace pomohou. Starejte se o své dítě, naslouchejte mu a neváhejte mu poskytnout potřebnou pomoc.

sebepoškozování , řezné rány, duševní zdraví dospívajících, emoční strádání, rodičovské vedení, sinhálské lékařské poradenství, sebepoškozování