Máte také cukrovku během těhotenství? (Gestační cukrovka) Pojďme to zjistit bez obav!

Když se staneme matkami, většinou doufáme, že na tento svět přivedeme zdravé dítě. Někdy se ale mohou objevit neočekávané zdravotní problémy. Dnes si povíme o zvláštním typu cukrovky, která se u některých matek objeví pouze během těhotenství. Tomu říkáme gestační cukrovka .

Co je gestační diabetes? Je to velmi jednoduché!

Jednoduše řečeno, „(těhotenská cukrovka)“ znamená, že hladina cukru v krvi, tedy „(hladina cukru v krvi),“ je během těhotenství vyšší než obvykle. Možná si teď říkáte: „Ach, já jsem cukrovku předtím neměla, tak jak se tohle mohlo stát?“ Ve skutečnosti se to během těhotenství často vyskytuje u lidí, kteří cukrovku nikdy předtím neměli. Proto se tomu říká „těhotenská cukrovka“. Tento stav nastává, když tělo nedokáže správně využívat hormon „(inzulin)“, a to spolu s hormonálními změnami, které se v našem těle během těhotenství vyskytují.

Váš lékař nebo porodní asistentka vás na toto obvykle vyšetří mezi 24. a 28. týdnem těhotenství . Tomu se říká „glukózový screeningový test“. To znamená, že vypijete sladkou tekutinu a asi o hodinu později se vám zkontroluje hladina cukru v krvi. Někdy se test provádí po dvou nebo třech hodinách. Často je to jediný způsob, jak si s jistotou ověřit, zda máte toto onemocnění, či nikoli. Je tedy lepší tento „screeningový test“ vynechat? Pokud ho totiž odhalíme včas, můžeme výrazně snížit jeho dopady.

Proč bychom se měli tolik zajímat o gestační diabetes? Jaké může mít dopady na dítě?

Možná si teď říkáte: „Dobře, mám trochu vysokou hladinu cukru v krvi, ale co se stane s dítětem?“ Ve skutečnosti, když se hladina cukru v krvi matky zvýší, prochází placentou a zvyšuje hladinu cukru v krvi nenarozeného dítěte. Proto si na to musíme dávat obzvláště pozor. Podívejme se, jaká jsou rizika:

• Předčasný porod: Někdy se dítě může narodit předčasně, před 37. týdnem. Pokud k tomu dojde, plíce dítěte nejsou plně vyvinuté, což může vést ke zdravotním problémům, jako jsou potíže s dýcháním, a může vyžadovat podporu dýchání. Děti narozené předčasně jsou také ohroženy dalšími komplikacemi.
• Dítě může přibírat na váze (makrosomie): Protože má matka vysokou hladinu cukru v krvi, dítě také dostává více cukru. Dítě ho pak přeměňuje na energii a ukládá jako přebytečný tuk. To může způsobit, že dítě bude větší, než by mělo být, což znamená, že může vážit více než 4 kilogramy. To může ztížit normální porod. Dítě se může během porodu zranit nebo matka může pociťovat nepohodlí. Existuje také vyšší pravděpodobnost „císařského řezu“, což znamená chirurgický zákrok k porodu dítěte.
• Novorozenecká hypoglykémie: Aby se kontrolovala hladina cukru v krvi matky, produkuje slinivka břišní dítěte v děloze více inzulínu. Jakmile se dítě narodí a matce se zastaví přísun cukru, může hladina cukru v krvi dítěte náhle klesnout kvůli vysoké hladině inzulínu. To také není dobrá situace pro dítě, protože cukr je nezbytný pro funkci mozku. Pokud k tomu dojde, bude muset dítě dostávat další cukr.
• Může vyžadovat delší pobyt v nemocnici: Z těchto důvodů mohou některé děti potřebovat další léčbu a sledování, což může vyžadovat delší pobyt v nemocnici.
• Riziko vzniku cukrovky v pozdějším životě: Další důležitou věcí je, že děti narozené matkám, které měly gestační cukrovku, mají o něco vyšší pravděpodobnost, že se u nich v dospělosti rozvine cukrovka 2. typu. Je také náchylnější k obezitě.

Takže, chápete, že? Tohle není jen problém pro matku, ale něco, co může výrazně ovlivnit krátkodobé i dlouhodobé zdraví dítěte.

Dobře, a co když zjistím, že mám těhotenskou cukrovku? Je to něco, čeho bych se měla znepokojovat?

V první řadě nepanikařte! Pokud vám lékař sdělí, že máte gestační cukrovku, existují způsoby, jak ji zvládnout. Lékař zahájí léčebný plán, který vám bude vyhovovat. Nejčastěji budete muset udělat následující:

1. Zdravá strava

Tohle je nejdůležitější . Musíte si dávat pozor na to, co jíte a pijete.

• Musíte co nejvíce omezit příjem potravin s vysokým obsahem cukru, mouky a oleje. Musíte se vyhýbat věcem, jako jsou slazené nápoje, koláče a sušenky.
• Musíte jíst více ovoce, zeleniny a potravin bohatých na vlákninu. Zařaďte do svého jídelníčku celozrnné obiloviny, jako je hnědá rýže, pohanka a oves, listovou zeleninu, zeleninu a ovoce (vybírejte ovoce s nízkým obsahem cukru).
• Jezte ve správný čas a ve správném množství. Je lepší jíst několik malých jídel během dne, než jíst velká jídla najednou.

Váš lékař, nutriční specialista nebo dietolog vám v tomto ohledu může dát dobrou radu. Pokud budete správně dodržovat svůj jídelníček, můžete do značné míry kontrolovat hladinu cukru v krvi.

2. Denní cvičení

Další důležitou věcí je každý den trochu cvičit.

• Můžete se věnovat lehkému cvičení, jako je chůze, alespoň 30 minut denně .
• Na doporučení lékaře můžete také dělat věci jako jógu.

Nejlepší je ale zeptat se svého lékaře, jaké cviky jsou pro vás vhodné a jak dlouho byste je měli dělat. Cvičení zvyšuje citlivost těla na inzulín, což pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi.

3. Možná injekce „(inzulínu)“

Některé matky nemusí být schopny správně kontrolovat hladinu cukru v krvi pouze dietou a cvičením. V takových případech vám lékař doporučí denní injekce (inzulínové injekci). Tím se tělu dodá potřebné množství inzulínu zvenčí. Tyto injekce (inzulínové injekci) dítěti neublíží, takže se jimi nemusíte bát. Lékař vás přesně naučí, jak si inzulín aplikovat.

4. Pravidelně kontrolujte hladinu cukru v krvi

Váš lékař vám dá malý přístroj („glukometr“), který můžete použít ke kontrole hladiny cukru v krvi doma. Budete si muset kontrolovat a zaznamenávat hladinu cukru v krvi několikrát denně (například před snídaní a po jídle). To pomůže lékaři určit, zda vaše léčba funguje správně, zda je vaše hladina cukru v krvi pod kontrolou a zda je třeba provést nějaké změny ve vašem jídelníčku.

I když se možná budete muset do narození dítěte trochu více snažit, pamatujte, že to všechno děláte pro své i miminkovo ​​zdraví.

Co se stane s touto gestační cukrovkou po narození dítěte? Zůstane to tak i nadále?

To je problém, který má mnoho matek. Dobrou zprávou je, že ve většině případů gestační cukrovka po narození dítěte odezní! Je to proto, že hlavní příčinou jsou hormonální změny, ke kterým v těle dochází během těhotenství. Jakmile se dítě narodí, hladiny těchto hormonů se vrátí k normálu, takže se také vrátí k normálu hladina cukru v krvi. Váš lékař vám znovu zkontroluje hladinu cukru v krvi přibližně 6 až 12 týdnů po narození dítěte.

Ale je třeba mít na paměti několik věcí:

• Může se to stát znovu: Pokud jste již jednou prodělala gestační cukrovku, existuje více než 50% šance , že se u vás v dalším těhotenství znovu objeví. Proto je nejlepší se o tom před opětovným otěhotněním poradit se svým lékařem a provést nezbytné přípravy.
• Riziko vzniku „(diabetes mellitus 2. typu)“ v budoucnu: Matky, které prodělaly gestační diabetes, mají v pozdějším věku výrazně vyšší riziko vzniku trvalého diabetu zvaného „(diabetes mellitus 2. typu)“ než ostatní. Toho bychom si měli být velmi vědomi. Podle některých studií se toto riziko může pohybovat mezi 50 % a 70 %.
• Udržování zdravé hmotnosti: Nejlepší věc, kterou můžete udělat pro snížení tohoto budoucího rizika, je udržovat si tělesnou hmotnost na zdravé úrovni i po porodu. S tím hodně pomůže vyvážená strava a pravidelné cvičení.
• Zůstaňte v kontaktu se svým lékařem: Po porodu absolvujte následné testy dle doporučení svého lékaře. Je vhodné nechat si alespoň jednou ročně zkontrolovat hladinu cukru v krvi. To vám může pomoci zjistit, zda vám hrozí diabetes mellitus 2. typu nebo zda máte prediabetes.

Nicméně není dobrý nápad úplně zapomenout na miminko. Musíte také myslet na své dlouhodobé zdraví. Tohle je pro vás jako varování.

Takže, co je nejdůležitější, co si v tom všem musíme pamatovat?

Dobře, je tu pár věcí, o kterých jsme mluvili a které by vám měly opravdu utkvět v paměti. Pojďme se na ně podívat jednu po druhé:

1. Těhotenské cukrovky se nemusíte bát, ale je třeba si jich být vědomi: Jedná se o stav, který se vyskytuje pouze během těhotenství. Může se objevit, i když jste cukrovku dosud neměli.

2. Nechte se včas otestovat: Nezapomeňte si nechat udělat „glukózový screeningový test“ mezi 24. a 28. týdnem. Čím dříve je glukóza zjištěna, tím snáze se dá kontrolovat.

3. Dítě může být ovlivněno: Pokud se hladina cukru v krvi matky zvýší, dítě se může narodit předčasně, přibrat na váze a po porodu mít nízkou hladinu cukru v krvi. Dítě je také v budoucnu vystaveno riziku vzniku „diabetu 2. typu“ a obezity.

4. Existují léčebné metody a ty lze kontrolovat: Tento stav lze dobře kontrolovat zdravou stravou, cvičením, injekcemi inzulínu, pokud je to nutné, a pravidelným testováním hladiny cukru v krvi. Přesně dodržujte pokyny svého lékaře.

5. Po porodu často odezní. Může se však vrátit, pokud znovu otěhotníte. Zvyšuje také riziko vzniku diabetu 2. typu u matky v budoucnu.

6. Starejte se o své zdraví: Udržujte si zdravou váhu i po porodu. Jezte vyváženou stravu, cvičte. Zůstaňte v kontaktu se svým lékařem a pravidelně docházejte na kontroly.

Pamatujte, že na této cestě nejste sami. Váš lékař, rodinný pracovník, nutriční poradce a členové rodiny jsou tu, aby vám pomohli. Nejdůležitější je si to uvědomit, nebát se a podniknout nezbytné kroky. Pak můžete být vy i vaše dítě zdraví a šťastní.

Gestační diabetes, těhotenská cukrovka, diabetes během těhotenství, zdraví dítěte, hladina cukru v krvi, inzulin, těhotenské testy, diabetes mellitus 2. typu