Existuje souvislost mezi vaší osobností a demencí? Pojďme to zjistit!

Přemýšleli jste někdy o tom, jak vaše osobnost, způsob vašeho myšlení, ovlivňuje vaše budoucí zdraví? Přemýšleli jste někdy o tom, jak tyto věci ovlivňují problémy s pamětí, které přicházejí se stárnutím? Pokud ne, pak pro vás bude téma, o kterém si dnes budeme povídat, velmi důležité. Nová studie zjistila, že naše osobnost a způsob, jakým se díváme na život, mohou přímo ovlivnit naše riziko vzniku demence v budoucnu.

Co je to za nový objev?

Tento výzkum ve skutečnosti není ojedinělou studií. Byl založen na souhrnné analýze dat z osmi předchozích výzkumných projektů, které zahrnovaly velký vzorek 44 531 lidí. Z nich bylo u 1 703 diagnostikováno demence.

Jednoduše řečeno, tato studie naznačuje, že lidé s pozitivními, optimistickými osobnostními rysy mají menší pravděpodobnost vzniku demence. To znamená, že lidé, kteří jsou kreativní, ochotní učit se novým věcem, zvídaví, schopni dobře spolupracovat s ostatními a jsou laskaví, mají nižší riziko.

Na druhou stranu se zjistilo, že lidé, kteří jsou neustále úzkostliví, depresivní, dělají si starosti i s těmi nejmenšími věcmi a myslí negativně, mají vyšší riziko vzniku této nemoci.

Jaké jsou tyto osobnostní rysy?

V tomto výzkumu byly použity dva psychologické testy. Jedním z nich je koncept známý jako „Pět velkých osobnostních rysů“. Podle psychologie má každý z nás osobnost, která je kombinací těchto pěti rysů. Množství těchto rysů se však u jednotlivých osob liší.

Tato studie zjistila, že lidé s vysokým neuroticismem a nízkým stupněm svědomitosti a extroverze měli vyšší riziko demence, zatímco ti s vysokou mírou otevřenosti vůči zkušenostem a příjemnosti měli riziko nižší.

Ovlivňuje to také způsob, jakým přemýšlíte o životě?

Ano. Druhou věcí, kterou vědci zkoumali, byla „subjektivní pohoda“. Ta měří, jak šťastný a spokojený je člověk se svým životem.

I zde jsou výsledky jasné. Lidé s větším podílem negativního afektu mají vyšší riziko demence. Lidé s větším podílem pozitivního afektu mají riziko nižší.

Proč je tedy tato osobnost tak důležitá?

Zamyslete se nad tím... člověk, který pracuje spořádaně a zodpovědně (člověk s vysokou svědomitostí), je pravděpodobnější, že bude jíst vyváženou stravu, pravidelně cvičit a včas navštíví lékaře, pokud onemocní, že? Tyto dobré zdravotní návyky také dlouhodobě chrání jeho mozek.

Také mozek někoho, kdo je společenský a mluví s každým (s vysokým stupněm extroverze), je neustále aktivní. Tato sociální interakce je pro mozek dobrým cvičením. To udržuje mozek zdravý.

Na druhou stranu, někdo, kdo je neustále úzkostlivý (s vysokým stupněm neuroticismu), může mít v těle vysoké hladiny stresových hormonů. Tento stav může dlouhodobě poškozovat mozkové buňky.

Je normální, že s přibývajícím věkem dochází ke změnám v paměti a myšlení. Pokud se však tyto změny stanou natolik závažnými, že narušují každodenní činnosti , nazýváme tento stav demencí. Alzheimerova choroba je nejčastějším typem demence.

Tato studie nám pomáhá pochopit, jak důležité jsou naše duševní zdraví, způsob myšlení a naše osobnost pro udržení zdravého mozku, stejně jako fyzické cvičení a dobrá výživa.