Ztrácíte vlasy po porodu? Pojďme si promluvit o „poporodní vypadávání vlasů“!

Přes veškerou radost, kterou cítíte, když se stanete novou maminkou, si někdy můžete dělat starosti kvůli maličkostem, že? Zvlášť pokud máte pocit, že vám vlasy padají víc než obvykle? Je normální cítit se trochu nervózně, když si češete vlasy, sprchujete se nebo ráno vidíte spoustu vlasů na polštáři. Promluvíme si o tom dnes?

Co je to za vypadávání vlasů po porodu? (Poporodní vypadávání vlasů)

Jednoduše řečeno, poporodní vypadávání vlasů je stav, kdy vám vlasy začnou padat více než obvykle v měsících po porodu. Stává se to mnoha matkám, takže se není čeho obávat. Nejste sami, existuje mnoho dalších lidí, kteří to zažívají. Představte si, že vám o něčem takovém řekl i někdo z vašich přátel nebo příbuzných. Takže se jedná o velmi častý stav .

Pojďme se podívat, jak nám rostou vlasy?

Naše vlasy nejen rostou. Také mají svůj cyklus. Představte si, že v kůži na hlavě máme drobné dírky, kterým říkáme „folikuly“ . Jsou to jako továrny, které vyrábějí vlasy. Růst těchto vlasů probíhá ve třech hlavních fázích:

• „Anagenní fáze“: Toto je období růstu vlasů . Může trvat dva až šest let. V této růstové fázi se nachází největší množství vlasů na naší hlavě (tj. asi 85 % až 90 %). Během tohoto období vlasový stvol roste delší a silnější.
• „Katagenní fáze“: Jedná se o velmi krátkou fázi , která trvá přibližně několik týdnů. Během této fáze se růst vlasů na chvíli zastaví a folikul, který vlasy produkuje, se trochu zmenší. Je to jako přestávka po práci.
• „Telogenní fáze“: Toto je klidová fáze vlasů. Trvá přibližně tři měsíce. Během tohoto období vlasový folikul přestane růst. Poté vlasový folikul vypadne a uvolní místo novému vlasovému folikulu.

Další lékařský termín pro vypadávání vlasů po porodu je „telogenní effluvium“. To znamená, že v klidové fázi („telogenní fáze“) najednou vypadne velké množství vlasových folikulů.

Proč se to děje? Jaké jsou důvody?

Nyní se podívejme, proč se to děje. Hlavním důvodem jsou hormonální změny . Když jste těhotná, zejména v posledních třech měsících, hladina hormonu `(estrogen)` (estrogenu) ve vašem těle se výrazně zvyšuje. To způsobuje, že vám vlasy přestanou normálně padat. Proto máte v té době pocit, že máte vlasy velmi husté a lesklé. Jen si to představte, je to, jako by vaše vlasy dostaly super výživu! Určitě jste si všimli, že vaše nehty se v tomto období také zesílí a rostou rychleji, ale to je způsobeno vlivem těchto hormonů.

Ale po porodu tato hladina „(estrogenu)“ náhle klesne. Dochází k tomu, že velké množství vlasových folikulů, které byly v růstové fázi („(anagenní fáze)“), náhle přejde do klidové fáze („(telogenní fáze)“). Poté, po několika měsících, tyto vlasové folikuly začnou vypadávat.

Jednoduše řečeno, vlasy, které měly během těhotenství vypadnout, vám zůstanou na hlavě kvůli hormonu (estrogenu). Když se narodí dítě a hladina těchto hormonů klesá, začnou najednou vypadávat jak vlasy, které tam byly, tak i vlasy, které by normálně vypadaly. Proto se zdá, že najednou vypadává velké množství vlasů.

Normálně máme na hlavě asi 80 000 až 120 000 vlasů. Je normální ztratit asi 100 vlasů denně. Ale při tomto stavu „poporodní vypadávání vlasů“ může vypadnout více než 100 vlasů denně, někdy dokonce 300 nebo 400.

Jak dlouho to vydrží? Dorostou vlasy znovu?

Je normální cítit smutek a strach, když vidíte toto vypadávání vlasů. Ale to je jen dočasné . Dobrou zprávou je, že obvykle netrvá déle než šest měsíců . Vrchol obvykle dosáhne 3–4 měsíce po narození dítěte. Poté postupně ubývá. Než bude vašemu dítěti asi rok, měly by se vaše vlasy vrátit do původního stavu. Takže se zbytečně nestarejte, ano? Vaše vlasy určitě dorostou.

Jaké jsou příznaky tohoto problému? Trpíte tím i vy?

Hlavním příznakem je, že si při česání vlasů všimnete více vlasů než obvykle na hřebenu, na podlaze v koupelně při sprchování nebo na polštáři po probuzení ráno. Můžete si také všimnout více vlasů na oblečení než obvykle. Můžete mít také pocit, že máte hodně vlasů na ruce, když se dotknete hlavy. Někteří lidé si dokonce mohou všimnout, že pokožka hlavy je viditelnější, když jim češete vlasy uprostřed.

Existuje na to nějaká léčba? Co bychom měli dělat?

Ve skutečnosti neexistuje žádná specifická lékařská léčba „poporodní vypadávání vlasů“. Je to proto, že se jedná o přirozený proces. Existuje však několik věcí, které můžeme udělat , abychom vašim vlasům dodali větší objem a omezili jejich další poškození :

• Vyberte si šampon a kondicionér, které dodají vašim vlasům objem. Tyto produkty mohou vašim vlasům dodat objem. Použití lehkého kondicionéru může také pomoci omezit krepatění. Možná budete muset vyzkoušet několik produktů, abyste našli ten, který nejlépe vyhovuje vašemu typu vlasů.
• S vlasy zacházejte velmi opatrně. Vlasy jsou nejslabší, když jsou mokré. Proto je při česání mokrých vlasů češte velmi jemně hřebenem s širokými zuby. I při mytí vlasů si místo energické masáže pokožky hlavy jemně masírujte konečky prstů.
• Co nejvíce se vyhýbejte tepelné úpravě vlasů.Pokud používáte fén nebo žehličku na vlasy (např. žehličky na vlasy nebo kulmy), používejte nejnižší teplotu. Časté používání těchto nástrojů může vlasy vysušovat a zvyšovat jejich lámání.
• Vyhněte se silnému tahání vlasů. Těsné culíky, copy a vlasové pásky mohou způsobit zbytečné tahání u kořínků vlasů, což může vést k jejich dalšímu vypadávání. Zkuste si vlasy nějakou dobu nosit volně.
• Vyzkoušejte jiný účes. Krátké střihy mohou vašim vlasům dodat plnější vzhled. Také se snáze udržují, když máte novorozence. Vrstvení vlasů může také dodat objem.
• Jezte vyváženou a výživnou stravu. To je velmi důležité. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na bílkoviny, jako je zelenina, ovoce, ořechy, ryby, vejce a potraviny bohaté na železo (špenát, hořkou tykev, sóju). Je to proto, že poskytuje živiny potřebné pro růst vlasů.
• Pijte dostatek vody. Udržování hydratace je důležité pro zdraví vlasů.
• Zeptejte se svého lékaře, zda potřebujete kromě stravy užívat i vitamíny. Živiny jako biotin, zinek a železo jsou pro vlasy obzvláště důležité. Neužívejte však žádné doplňky stravy bez konzultace s lékařem, zejména pokud kojíte.

Ovlivní toto vypadávání vlasů dítě?

Ne, vypadávání vlasů dítě neovlivní. Je to normální součást těhotenství a porodu.

Existuje však ještě jedna věc, na kterou byste si měli dávat pozor, a to velmi zřídka . Pramen vlasů, který vašemu dítěti vypadne, se někdy může zachytit o prsty na rukou, nohou, zápěstí nebo jiné části těla (u chlapců někdy i o genitálie). Tomu se říká „škrtidlo na vlasy“ . To může dítěti způsobit bolest a také může přerušit průtok krve do dané oblasti. Oblast může zčervenat a otéct a dítě může hodně plakat. Pokud to uvidíte, pramen vlasů jemně vytáhněte nebo jej opatrně odstřihněte. Pokud to není možné, co nejdříve navštivte dětského lékaře. Proto je dobré být při koupání a přebalování dítěte trochu opatrná.

Neexistuje nějaký způsob, jak to zastavit?

Upřímně řečeno, s poporodním vypadáváním vlasů nic nenaděláte . Je to přirozený proces, který souvisí s hladinou hormonů. Ale vědět, že se něco takového může stát předem, znamená, že nebudete v takovém případě tolik stresováni. Můžete si říct: „Aha, tohle říkala.“

Kdy bych měl/a navštívit lékaře?

Pokud vypadávání vlasů trvá déle než šest měsíců nebo pokud je množství vypadávajících vlasů nepředstavitelné, je vhodné navštívit lékaře. Může to být také způsobeno jiným zdravotním problémem. Například:

• Nedostatek železa
• Onemocnění štítné žlázy ( zejména hypotyreóza)
• Jiné nutriční nedostatky
• Silný stres

Pokud existuje taková příčina, její léčba může pomoci kontrolovat vypadávání vlasů.

Je normální cítit se trochu ve stresu, když máte nové dítě. Ztratíte spánek a budete mít více povinností. Toto vypadávání vlasů může stres a úzkost ještě zhoršit. Nezapomeňte však, že vypadávání vlasů po porodu je zcela normální a stává se většině lidí. I když tomu nemůžete zabránit, dobrá péče o vlasy a jejich vhodný styling mohou trochu usnadnit dobu, kterou jim dorostou. Než se vám dítě narodí, vaše vlasy budou opět husté.

Nakonec musím říct... (Sdělení na odnesení domů)

Takže pokud jste čerstvá maminka a potýkáte se s tímto problémem s vypadáváním vlasů, nepanikařte . Jedná se o dočasný stav , který zažívá většina maminek. Jakmile se vaše hormony vrátí do normálu, vaše vlasy začnou znovu pěkně růst.

Pamatujte: toto není nemoc, je to součást přirozeného procesu, kdy se vaše tělo po těhotenství vrací do normálu.

Jezte zdravě, buďte zdraví a trávte čas se svým dítětem. Nepřemýšlejte o svých vlasech příliš a neztraťte radost. Ale jak jsem již řekla, pokud vám vypadávání vlasů trvá déle než 6-9 měsíců, stojí za to rozhodně navštívit lékaře? Pak můžete zjistit, zda není jiná příčina.

Některé ženy mohou také zjistit, že mají vlasy o něco řidší než před těhotenstvím, nebo se jim může mírně změnit textura vlasů (např. dříve hladké vlasy se trochu zvlní). To je normální. Nejdůležitější je, abyste byla zdravá a šťastná.

Porod , vypadávání vlasů, hormony, estrogen, novorozenec, zdraví matky