Také se obáváte vysoké hladiny cholesterolu a hledáte řešení? V takových chvílích někteří lidé hledají spíše „přírodní“ věci než léky předepsané lékařem. Při takovém hledání jste možná slyšeli název „červená kvasnicová rýže“. Ty se často prodávají jako přírodní doplněk stravy, který snižuje cholesterol. Ale je to opravdu tak jednoduché? Pojďme si o tom dnes jasně popovídat.
Co je červená kvasnicová rýže?
Jednoduše řečeno, červená kvasničná rýže je produkt vyrobený fermentací rýže za použití speciálního druhu kvasinek zvaných *Monascus purpureus*. V asijských zemích, jako je Čína, se po staletí používá jako tradiční lék. Používá se také jako potravinářské barvivo a konzervant.
Tato červená kvasničná rýže přirozeně obsahuje několik složek, o kterých se říká, že pomáhají kontrolovat cholesterol.
- Monakoliny: Nejdůležitější z nich je monakolin K. To je hlavní účinná látka.
- Další složky: Kromě toho obsahuje také steroly, isoflavony a „zdravé tuky“.
Slovo „přírodní“ může znít lákavě. Musíme si ale dávat velký pozor. Protože dosud neproběhl žádný dlouhodobý a rozsáhlý výzkum v této oblasti. Není tedy jasné, jaká je přesná dávka ani zda je bezpečné dlouhodobé užívání. Pro některé lidi by to mohlo být dokonce nebezpečné.
Důležité je, že složení červené kvasnicové rýže se může u jednotlivých značek značně lišit, takže to, co se říká o jedné značce, se nemusí vztahovat na jinou.
Je to opravdu „doplněk stravy“? Nebo je to lék?
To je otázka, která mate mnoho lidí. Překvapivě je odpověď, že to může být obojí .
Pamatujete si, jak jsem dříve říkal, že nejdůležitější složkou je monakolin K? Tato chemická látka zvaná monakolin K je velmi podobná aktivní látce v léku lovastatin , který lékaři doporučují ke snížení cholesterolu. To znamená, že chemicky jsou si stejné.
Proto vzniká velký problém. Na jedné straně se prodává jako „přírodní doplněk stravy“. Na druhé straně instituce jako FDA (Food and Drug Administration) ve Spojených státech tvrdí, že jelikož obsahuje aktivní složku léku, nemůže být prodáván bez regulace. Poukazují totiž na riziko, že pokud se tyto látky užívají bez řádné kontroly, mohou způsobit vážné poškození svalů a dokonce i onemocnění ledvin.
Navzdory těmto právním problémům si mnoho lidí kupuje tyto typy produktů online. AleHlavním problémem je, že nemáte jak zjistit, kolik účinné látky (monakolinu K) je v lahvičce, kterou si koupíte.
Výhody červené kvasnicové rýže
Existuje několik klíčových výhod, které mohou lidé, kteří konzumují červenou kvasnicovou rýži, očekávat. Podívejme se na ně v tabulce.
| Účelnost | Jak se to děje (jednoduše řečeno) |
|---|---|
| Snížení hladiny „špatného“ cholesterolu (LDL) | Chemická látka v něm obsažená, monakolin K, snižuje produkci cholesterolu v játrech. Přesně tak fungují statiny předepisované lékaři. |
| Snížení rizika mrtvice | Když je hladina cholesterolu nízká, snižuje se riziko tvorby krevních sraženin v cévách. Tyto nebezpečné krevní sraženiny jsou často příčinou mrtvice a infarktu. |
| Zlepšení krevního oběhu | Když se sníží usazeniny cholesterolu (plaky) v cévách, usnadní se průtok krve, což znamená, že orgány a svaly v těle dostávají lépe kyslík. |
Jak účinné je to skutečně při snižování cholesterolu?
Některé výzkumy ukázaly, že výrobky z červené kvasnicové rýže obsahující monakolin K mohou významně snížit hladinu celkového cholesterolu, zejména „špatného“ cholesterolu (LDL). Jedna studie zjistila, že užívání 2,4 gramů denně snížilo hladinu LDL o 22 % a celkového cholesterolu o 16 % během 12 týdnů.
Ale největší problém je tady...
Tyto výsledky závisí na množství monakolinu K obsaženého v produktu, který si kupujete. Množství se může u jednotlivých produktů značně lišit. V jedné studii při testování různých značek na trhu některé neobsahovaly monakolin K vůbec (0 %), zatímco jiné měly hladinu až 0,58 %.
To znamená, že lahvička, za kterou zaplatíte, nemusí obsahovat vůbec žádné složky snižující cholesterol, nebo jich může obsahovat stejné množství jako pilulka. Je to jako loterie.
Nežádoucí účinky a rizika, o kterých byste měli vědět!
Nepředpokládejte, že protože je to „přírodní“, nemá žádné vedlejší účinky. To je velký omyl. Červená kvasničná rýže může mít stejná rizika a vedlejší účinky jako statiny předepsané lékařem.
Často hlášené drobné nežádoucí účinky:
- Bolest hlavy
- Pálení žáhy
- Žaludeční nevolnost
Musíme si ale být také vědomi závažnějších rizik . Ta jsou naprosto stejná jako vedlejší účinky léku lovastatin.
- Svalové problémy: Může se objevit bolest svalů a slabost.
- Problémy s játry: Může dojít ke zvýšení jaterních enzymů.
Proto by následující osoby a osoby užívající následující léky neměly červenou kvasnicovou rýži vůbec používat.
| Varování: V těchto případech se vyhněte konzumaci červené kvasnicové rýže | |
|---|---|
| Pokud máte tyto zdravotní problémy: | Pokud užíváte tyto léky: |
|
|
Mohou také interagovat s léky na krevní tlak a poruchy štítné žlázy. Proto se bez ohledu na váš zdravotní stav poraďte se svým lékařem, než začnete užívat červenou kvasnicovou rýži nebo jakýkoli jiný doplněk stravy .**
Vzkaz k odnesení domů
- Červená kvasnicová rýže není jen „přírodní“. Sloučenina, kterou obsahuje, monakolin K, je chemicky podobná léku lovastatin, který lékaři předepisují.
- Množství této účinné látky v produktech na trhu není regulováno, takže nemáte jak vědět, kolik jí je, nebo zda vůbec nějaká, v lahvičce, kterou si koupíte.
- Existuje riziko nežádoucích účinků podobných statinovým lékům (zejména na játra a svaly).
- Pokud máte vysoký cholesterol, místo abyste se sami rozhodovali a užívali doplňky stravy, jako jsou tyto, je nejlepší a nejbezpečnější navštívit kvalifikovaného lékaře a získat vhodnou radu a léčbu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment