I když jste tak zdraví, nesníží se vám cholesterol? (Cholesterol) - Pojďme si promluvit o důvodech, které neznáme.

Pravidelně cvičíte. Dáváte si velký pozor na to, co jíte a pijete. Včas užíváte léky předepsané lékařem. Ale... když dostanete zprávu, váš cholesterol je stále vysoký. Možná se ptáte: „Proč se to proboha děje?“ Někdy existují skryté důvody, o kterých ani nepřemýšlíme a které nevidíme. Nebojte se, je to problém, který má mnoho lidí. Dnes si povíme o tom, jaké jsou tyto skryté důvody, proč se vaše hladina cholesterolu nesnižuje podle očekávání.

Tohle může být něco, co jste zdědili po svých předcích.

Dědičnost je hlavním důvodem, proč se u některých lidí vyvine vysoký cholesterol. Tomuto stavu říkáme familiární hypercholesterolémie (FH) . Jednoduše řečeno, jde o genetické onemocnění. Toto onemocnění můžete zdědit buď po matce, nebo po otci, případně po obou.

Pokud máte FH, vaše tělo nedokáže správně hospodařit s cholesterolem, což znamená, že ho nedokáže zpracovat a zbavit se ho. To znamená, že můžete mít od narození vysoké hladiny LDL (lipoproteinů s nízkou hustotou), což je „špatný“ typ cholesterolu . Většinou se však příznaky objeví až ve vyšším věku.

Protože se tělo nedokáže zbavit cholesterolu, postupně se hromadí v cévách, kudy proudí krev. Je to jako hromadění nečistot ve vodovodním potrubí. Tomu říkáme ateroskleróza . Když k tomu dojde, je průtok krve zablokován a cévy trochu ztuhnou. Postupem času vás to vystavuje vyššímu riziku vzniku srdečních onemocnění. Ve skutečnosti je u osoby s fibrózní hyperpigmentací (FH) asi 20krát vyšší pravděpodobnost vzniku srdečního onemocnění než u osoby bez ní.

FH může způsobit hromadění cholesterolu v jiných částech těla. Mezi příznaky může patřit:

Přestože hladinu cholesterolu může být kvůli FH obtížné kontrolovat, lze ji léčit. Možná budete muset užívat více než jeden typ léků snižujících cholesterol. Například:

• Statiny: Tyto léky fungují tak, že snižují produkci cholesterolu v játrech.
• Ezetimib: Snižuje množství cholesterolu, které tělo vstřebává z potravin, které jíme.
• Inhibitory PCSK9: Tyto léky fungují tak, že pomáhají játrům absorbovat více LDL („špatného“ cholesterolu) z krve.

Někteří lidé s velmi závažnými případy FH mohou potřebovat speciální léčbu k odstranění přebytečného cholesterolu z krve. Ve velmi vzácných případech to může dokonce vést k transplantaci jater.

Možná jíte „skryté tuky“, aniž byste si to uvědomovali.

Možná si myslíte, že konzumace potravin označených jako „bez cholesterolu“ je pro vaše srdce dobrá. Ještě důležitější je ale dávat si pozor na nasycené tuky a trans-tuky . Když si něco koupíte v obchodě, podívejte se na etiketu, abyste zjistili, kolik nasycených tuků, trans-tuků a kalorií daný produkt obsahuje.

Nejlepší je takové věci co nejvíce omezit.

Chcete změnit svůj cvičební režim?

Zamyslete se nad svým cvičebním režimem. Děláte dostatek a máte ten správný druh cvičení? Chcete-li snížit hladinu cholesterolu, musíte dělat cvičení, která zvýší vaši tepovou frekvenci a zapojí více než jednu svalovou skupinu najednou . Je dobré dělat tento typ cvičení alespoň 5 dní v týdnu, alespoň 30 minut denně.

Ale nepřehánějte to náhle. Může to vést k nehodám a dokonce si zničit dlouhodobou kondici.

Zde je několik cvičení, která jsou velmi vhodná:

• Svižná chůze
• Cyklistika
• Plavání
• Jóga

Ovlivňují to i jiné léky, které užíváte?

Na to mnoho lidí nemyslí. Některé léky, které užíváte na jiné onemocnění, mohou také zvýšit hladinu cholesterolu.

• Některé léky užívané na onemocnění, jako je astma a revmatoidní artritida.
• Některé léky obsahující vitamín A (retinoidy) se podávají na akné.
• Některé antikoncepční pilulky mohou snižovat hladinu „dobrého“ cholesterolu (HDL) a zvyšovat hladinu „špatného“ cholesterolu (LDL).

Pokud se tedy hladina cholesterolu nesnižuje, poraďte se se svým lékařem o všech dalších lécích, které užíváte. Lékař může určit, zda daný lék problém způsobuje, a v případě potřeby vám předepsat jiný lék.

Pořád kouříš?

Kouření škodí nejen vašemu cholesterolu, ale i celému tělu. Tisíce chemikálií v cigaretovém kouři poškozují cévy a zvyšují hladinu cholesterolu.

Jednoduše řečeno, chemická látka zvaná akrolein v cigaretovém kouři brání našemu „dobrému“ cholesterolu (HDL) v jeho plnění. Úkolem HDL je shromažďovat špatný cholesterol, který se nahromadil v našich cévách, a přenášet ho do jater. Právě v játrech se tento cholesterol zpracovává na odpadní produkty a vylučuje se z těla. Když je tento proces v důsledku kouření zastaven, v našich cévách se hromadí další cholesterol a ty se začnou zužovat (ateroskleróza).

Pokud se tedy snažíte kontrolovat hladinu cholesterolu, je nezbytné úplně přestat kouřit.