Po prvních třech měsících těhotenství vstupujete do druhého trimestru, což je pro mnohé velmi relaxační a krásné období. Ranní ztuhlost a únava, které jste pociťovaly po ránu, se v tomto období výrazně zmírní. Vaše bříško se také začíná trochu hýbat kvůli váze vašeho dítěte. Během tohoto období můžete také poprvé cítit, jak se vaše dítě hýbe . Je to opravdu úžasný pocit.
Druhý trimestr těhotenství trvá od 13. do 28. týdne, což jsou 4., 5. a 6. měsíce. Toto je nejlepší doba pro plánování příchodu dítěte, protože v tomto období budete pociťovat menší nepohodlí a budete mít více energie.
Změny ve vašem těle ve druhém trimestru
I když se právě teď cítíte skvěle, ve vašem těle probíhá mnoho velkých změn. Pojďme se podívat, co během této doby zažijete. Pro snazší pochopení si tyto informace prohlédněme v tabulce, jako je tato.
| Nepohodlí/změna těla | Jaký je pro to důvod? | Věci, které můžete dělat |
|---|---|---|
| Bolest/křeče v podbřišku | S růstem dělohy se svaly a vazy kolem ní natahují. Zejména natažení „kulatého vazu“ může způsobit tupou bolest nebo náhlou bodavou bolest v podbřišku. | Dejte si vlažnou koupel. Zaujměte relaxační polohu. Zkuste změnit polohu těla. Mějte po ruce termofor zabalený v ručníku. |
| Bolest zad | Vaše rostoucí váha vytváří větší tlak na vaše záda. | Při sezení na židli mějte záda rovná. Při spánku se otočte na bok a mezi nohy si dejte polštář. Nezvedejte těžkých předmětů. Noste pohodlnou obuv s nízkými podpatky. |
| Krvácející dásně | Hormonální změny zvyšují průtok krve do dásní, což je činí oteklými a citlivými. | Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami. Často si čistěte zuby kartáčkem a zubní nití. Dbejte na zdraví svých zubů. |
| Braxton-Hicksovy kontrakce | Nejedná se o skutečné porodní bolesti. Jde o normální stav, který se cítí jako stahování děložních svalů na minutu nebo dvě. | Toto je vhodná doba pro procvičování dechových cvičení proti porodním bolestem. Dejte si vlažnou koupel, vypijte trochu více vody a střídejte polohy. |
| Zvětšení prsou | I když bolest z prvního trimestru ustoupila, vaše prsa budou dále růst, protože se připravují na krmení dítěte. | Noste podprsenku, která je o něco větší a má dobrou oporu. |
| Krvácení z nosu a krvácení | Hormony způsobují otok sliznic uvnitř nosu, což může vést k ucpanému nosu a chrápání. | Před užíváním léků na ucpaný nos se poraďte se svým lékařem. Můžete použít například solné kapky. |
| Vaginální výtok | Je normální mít mléčný, řídký vaginální výtok (leukorea). | Pro větší pohodlí používejte slipové vložky. Nepoužívejte však tampony. Pokud je výtok zapáchající, zelený/žlutý nebo krvavý, informujte svého lékaře. |
| Závrať | S růstem dělohy může tlak na cévy, nízká hladina cukru v krvi a hormonální změny způsobit závratě. | Nestůjte na jednom místě příliš dlouho. Při vstávání z postele nebo židle vstávejte pomalu. Pijte dostatek vody. Pokud se cítíte mdlo nebo se vám točí hlava, informujte svého lékaře. |
| Kožní změny | Hormony mohou způsobit, že pleť „září“. V důsledku zvýšeného množství melaninu se také mohou objevit hnědé skvrny na obličeji („těhotenská maska“) a tmavá linka (linea nigra) uprostřed břicha. S růstem břicha se kůže natahuje a tvoří červenofialové linky (strie). | Všechny tyto problémy po porodu zmizí. Při pobytu venku používejte opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším. Pro snížení podráždění pokožky použijte hydratační krém. |
| Hemoroidy a křečové žíly | Zvětšení žil kolem konečníku (hemoroidy) a zvětšení žil na nohou (křečové žíly) se objevují v důsledku zvýšeného průtoku krve v těle a tlaku dělohy. | Chvíli setrvejte v umyvadle s vlažnou vodou. Při delším sezení mějte nohy na židli. Používejte podpůrnou hadici. |
Úžasný způsob, jakým se dítě vyvíjí v děloze
Druhý trimestr je obdobím, kdy vaše dítě velmi rychle roste.
Představte si, že do konce tohoto období dítě přibere na váze asi 1,4 kilogramu a bude mít délku asi 40 centimetrů. Malé srdíčko bude denně pumpovat asi 100 pintů krve.
Mezi 18. a 22. týdnem těhotenství vás lékař požádá o ultrazvukové vyšetření. To zkontroluje, jak se vaše dítě vyvíjí a zda je vše v pořádku. Pokud si budete přát, toto vyšetření vám také může říct, zda je vaše dítě dívka nebo chlapec.
Další úžasné věci o těle miminka:
- Oči a uši: Začínají se přesouvat na svá správná místa na hlavě. Oči se také začínají škubat .
- Prsty na rukou: Prsty na rukou a nohou se oddělují, vyvíjejí se nehty a na konečcích malíčků se tvoří jedinečné otisky prstů.
- Sluch:Vaše dítě už slyší váš hlas, takže je velmi důležité mu mluvit a zpívat.
- Pohyb: Dítě se v děloze válí, kope a saje. Tyto pohyby vnímáte jako „pohyb dítěte“. V lékařské terminologii se tomu říká „ zrychlení “ .
- Kůže: Na hlavě dítěte rostou vlasy. Celé tělo je pokryto jemným chmýřím zvaným lanugo . Kůže dítěte je navíc chráněna bílým, krémovým povlakem zvaným vernix caseosa .
- Placenta: Placenta, která dítěti dodává kyslík a živiny, je v této době plně vyvinutá.
Příznaky, na které si dát pozor v případě nouze
Přestože je normální pociťovat během těhotenství určité nepříjemné pocity, existují určité příznaky, kterých bychom si měli být obzvláště vědomi. Mohou to být příznaky nebezpečného stavu. Pokud se u vás objeví některý z následujících příznaků, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo se bez čekání na další návštěvu kliniky vydejte na nejbližší pohotovost .
- Silná bolest břicha nebo křeče
- Vaginální krvácení
- Silné závratě nebo mdloby
- Náhlý nárůst hmotnosti (např. více než 3 kg za měsíc) nebo nízký nárůst hmotnosti (např. méně než 4,5 kg ve 20. týdnu)
- Zežloutnutí kůže a očí (žloutenka)
- Přetrvávající zvracení
Pokud čekáte dvojčata...
Toto je zvláštní období pro matku, která očekává dvojčata. A vy musíte být trochu opatrnější. Zde je několik důležitých věcí pro vás.
- Navštivte specialistu: Poraďte se se svým lékařem o návštěvě specialisty na mateřskou fetální medicínu (MFM) , což je lékař, který se specializuje na riziková těhotenství.
- Dopřejte si dostatek odpočinku: Neváhejte si zdřímnout, pokud se cítíte unavení. I když odpočíváte, spotřebujete o 10 % více energie než samoživitelka.
- Získejte omega-3: Omega-3 můžete získat z ryb, jako je losos, sleď a sardinky. Poraďte se o tom se svým lékařem.
- Buďte opatrní s vitamíny: Zeptejte se svého lékaře, zda vitamíny, které užíváte, poskytují živiny, které potřebujete pro dvě děti.
- Nekupujte všechno po párech: Obě miminka nemusí potřebovat stejné hračky nebo houpací křesla. V raných fázích můžete dokonce obě děti dát do stejné postýlky.
- Dávejte si pozor na to, co jíte: Denně potřebujete asi 500 kalorií navíc.
- Zeptejte se na cvičení: Po 20–24 týdnech se zeptejte svého lékaře, jaké cviky jsou pro vás vhodné a které byste měla přestat dělat.
Vzkaz k odnesení domů
- Druhý trimestr těhotenství je pro mnoho matek velmi klidným a šťastným obdobím. Využijte ho naplno.
- Všímejte si změn ve svém těle. Pochopte rozdíl mezi běžným nepohodlím a příznaky, které vyžadují naléhavou pozornost.
- Věnujte tento čas poznávání úžasného vývoje vašeho dítěte, mluvení s ním a poslechu hudby.
- Pokud máte jakékoli obavy nebo pochybnosti, nikdy se nebojte si o tom promluvit se svým lékařem.
- Dbejte na svůj jídelníček, cvičení a odpočinek. Zdravá matka vede ke zdravému dítěti.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář