Už jste někdy po probuzení ráno cítili ostrou bolest v rameni? Nebo vás rameno tak bolí, že ho po hraní kriketu ani nemůžete zvednout? Tato bolest ramene je běžným problémem mnoha lidí v naší zemi. Vzhledem k tomu, že ramena po celý den hodně pracujeme, existuje vysoká pravděpodobnost poranění tohoto kloubu. Proto je velmi důležité, abychom si byli jisti, zda se jedná jen o bolest, nebo o příznak něčeho vážného.
Jak se cítí bolest ramene?
Bolest ramene se může v závislosti na příčině projevovat různě. Někdy bolí jen v klidu, jindy jen při pohybu rukou. Tato bolest se může cítit různě.
| Často pociťované příznaky | Příznaky silné bolesti |
|---|---|
| Pocit slabosti v ruce. | Náhlá, silná bolest. |
| Bodavá bolest vycházející zevnitř ramene. | Ostrá bolest jako bodnutí nožem. |
| Pocit, jako by vám rameno bylo zaseknuté, což ztěžuje pohyb. | Omezený pohyb ruky. |
| Bolest při dotyku ramene. | Otok ramene. |
| Při podání ruky se ozve zvuk „ťok“ „ťok“. | Pohmožděný vzhled nebo namodrání. |
| Bolest se nesnižuje, ale den ode dne se zvyšuje. | |
| Bolest je tak silná, že vás v noci budí. |
Pokud máte takto silnou bolest , okamžitě vyhledejte lékaře. Nebo jděte na pohotovost nejbližší nemocnice.
Pojďme se podívat, jak se formují naše ramena?
Zamyslete se nad tím, naše rameno je úžasná struktura. Proto můžeme otáčet paží v libovolném směru, zvedat ji a házet míčem. Tento ramenní kloub se skládá ze tří hlavních kostí:
- Horní část paže (humerus)
- Lopatka - (Scapula)
- Klíční kost - (Klíční kost)
Tyto kosti se spojují a vytvářejí dva klouby. Kolem tohoto kloubu se také nachází skupina svalů a šlach zvaná rotátorová manžeta . Ta pomáhá udržovat rameno stabilní a pohyblivé. Uvnitř kloubu se navíc nachází tekutinou naplněný vak zvaný bursa . Ta funguje jako polštář, který zabraňuje tření kostí a šlach o sebe.
Jaké jsou hlavní příčiny bolesti ramen?
Bolest ramene může mít mnoho příčin. Může se jednat o cokoli od drobného zranění až po vážný stav.
- Artritida: Bolest způsobená opotřebením kloubů s přibývajícím věkem.
- Bursitida: Jedná se o zánět burzy, tekutinového vaku, o kterém jsem se zmínil dříve. Je častý u lidí, kteří neustále používají ramena.
- Vykloubené rameno: Vykloubení ramenního kloubu v důsledku nehody.
- Zmrzlé rameno: V tomto stavu tkáň kolem ramenního kloubu ztlušťuje, což způsobuje, že kloub ztuhne a bude bolestivý, takže je nemožné i zvednout paži.
- Tendonitida: Zánět nebo poškození šlach ramene.
- Poranění svalů nebo kostí: Při sportu nebo pádu může dojít k natažení, natržení nebo zlomenině svalu.
Abyste zjistili přesnou příčinu vaší bolesti, je nejlepší navštívit lékaře . V případě potřeby může provést vyšetření, například rentgen, aby určil přesnou příčinu.
Mohly by za touto bolestí být vážné důvody?
Ano, někdy může být bolest ramene příznakem jiného závažného onemocnění, takže je důležité si být vědom i těchto věcí.
Je to příznak infarktu?
Toho se mnoho lidí bojí. Nezapomeňte však, že bolest v levém rameni sama o sobě není příznakem infarktu . Pokud však máte náhlou, silnou bolest v levém rameni spolu s jedním nebo více z následujících příznaků , může se jednat o naléhavý stav.
- Těsná bolest uprostřed hrudníku
- Obtížné dýchání (dušnost)
- Závrať
- Pocení
- Zvracení nebo nevolnost
- Bolest šířící se do čelisti, krku nebo zad
Pokud máte tyto příznaky, neprodleně vyhledejte nejbližší nemocniční pohotovost (ETU) nebo zavolejte záchrannou službu 1990.
Mohlo by to být příznakem rakoviny?
Toto je velmi vzácné. Některé typy rakoviny, které se vyvíjejí v horní části plic (například Pancoastovy nádory), mohou způsobovat bolest v oblasti lopatky. Ale nelekejte se toho. Pokud máte jakékoli pochybnosti, navštivte lékaře a nechte se vyšetřit.
Co lze udělat pro léčbu bolesti ramene?
Léčba závisí na příčině bolesti, ale existují určité obecné věci, které můžete udělat.
Ošetření, která můžete provádět doma
Pro mírnou bolest můžete doma použít metodu RICE .
- R - Odpočinek: Nechte bolavou paži odpočívat. Několik dní se vyhněte zvedání těžkých předmětů nebo činnostem, které paži zatěžují.
- I - Led: Na bolestivé a oteklé místo přikládejte ledový obklad několikrát denně na 15–20 minut. Nikdy nepřikládejte teplo, pokud je otok , protože to může otok zvýšit.
- C - Komprese: Kolem ramene můžete použít něco jako elastický obvaz, abyste zmírnili otok.
- E - Nadmořská výška: Pokud je to možné, držte bolestivou paži při spaní s polštářem mírně nad úrovní srdce.
Dále můžete požádat svého lékaře o zmírnění bolesti a otoku a užívat léky proti bolesti (např. paracetamol) nebo protizánětlivé léky (NSAID) pouze na předpis .
Jak se vám spí s bolestí?
Je také velmi těžké spát, když vás bolí rameno. Zkuste tyto věci:
- Místo spaní na straně, která vás bolí, spěte na zádech .
- Pod bolavou paži si dejte polštář nebo srolovanou deku, abyste jí poskytli oporu.
Kdy bych měl/a navštívit lékaře?
V následujících případech určitě navštivte lékaře:
- Pokud máte silnou bolest a otok v rameni.
- Pokud bolest neustoupí během několika dnů.
- Bolest se den ode dne stupňuje.Pokud na to máte chuť.
- Pokud je pohyb vašich rukou omezený a nemůžete vykonávat ani běžné úkony .
- Jak jsem již řekl, pokud máte bolesti ramene spolu s bolestí na hrudi nebo potížemi s dýcháním , okamžitě jděte na pohotovost .
Vzkaz k odnesení domů
- Bolest ramene není něco, co byste měli brát na lehkou váhu. Může být velkou překážkou v každodenních činnostech.
- Pro léčbu je nezbytné znát přesnou příčinu bolesti. Pokud tedy bolest neustoupí do několika dnů, vyhledejte lékaře.
- Při mírné bolesti používejte doma metodu RICE (klid, led, komprese, elevace).
- Pokud je bolest ramene doprovázena vážnými příznaky, jako je bolest na hrudi nebo potíže s dýcháním, jedná se o naléhavý stav. Okamžitě vyhledejte nemocnici.
- Rameno můžete znovu posílit fyzioterapeutickými cvičeními dle doporučení lékaře.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář