Máte neustále plný žaludek? Mohlo by se jednat o SIBO (přemnožení bakterií v tenkém střevě)

Také máte často pocit, že máte žaludek plný plynů, nafouklý a přeplněný? Máte někdy po jídle silné bolesti břicha nebo nepříjemné pocity? Mnoho lidí si je myslí jako normální věci, jako je „gastritida“, ale někdy se za tím může skrývat velmi závažný zdravotní stav, o kterém se moc nemluví, ale o kterém se moc nemluví. Tomu říkáme SIBO, což je zkratka pro Small Intestinal Bacterial Overgrowth (přerůstání bakterií v tenkém střevě). I když je název trochu složitý, příběh je velmi jednoduchý. Dnes si o tom povíme jasně a způsobem, kterému budete rozumět.

Jednoduše řečeno, co je SIBO?

SIBO je zkratka pro „nadměrný růst bakterií v tenkém střevě“. Dobře, teď si to trochu rozebereme.

V našem trávicím systému, zejména v tlustém střevě, žije mnoho bakterií. To je zcela normální a zdravé. Tyto bakterie našemu tělu hodně pomáhají. Avšak u stavu zvaného SIBO se tyto bakterie (nebo jiné typy bakterií) začnou v tenkém střevě nadměrně množit. Tenké střevo je obvykle místem, kde je bakterií velmi málo. Problémy začínají, když je bakterií příliš mnoho.

Představte si to takto. Vaříte v kuchyni a hostíte hosty v obývacím pokoji. Popelnice je venku před domem. Ale představte si, co se stane, když popelnice skončí v kuchyni? Celá kuchyně se zašpiní, zapáchá a vy s ní nemůžete nic dělat. To se stane s naším tenkým střevem při SIBO. Bakterie, které by měly být v tlustém střevě, se usadí v tenkém střevě a začnou tam požírat potravu.

Toto nadměrné množení bakterií fermentuje potravu, kterou jíme, zejména sacharidy , a produkuje velké množství plynu . To je to, co způsobuje nadýmání a plynatost. Nejen to, ale tyto bakterie také konzumují živiny, které naše tělo potřebuje vstřebávat, jako je vitamín B12. Také ničí žlučové soli, které pomáhají trávit tuky. Konečným výsledkem toho všeho je, že potrava není správně trávena, živiny nejsou tělem vstřebávány a vzniká řada nepříjemných příznaků.

Jak poznáte, že máte SIBO? Jaké jsou příznaky?

Příznaky SIBO se často podobají příznakům jiných gastrointestinálních onemocnění, zejména IBS (syndromu dráždivého tračníku). Proto může být někdy obtížné jej diagnostikovat. Pokud však máte jeden nebo více z těchto příznaků, je důležité se znepokojit.

Dochází ke změně stolice při SIBO?

Ano, SIBO může způsobit určité změny ve stolici v důsledku malabsorpce tuků.

• Mastná nebo zapáchající stolice: Stolice může být mastná a zapáchat silněji než obvykle, protože tuk se vylučuje nestrávený.
• Stolice plovoucí ve vodě: Někdy může stolice plavat ve vodě.
• Další změny:Mohou se objevit změny, jako je řídší stolice než obvykle, vyprazdňování s hlenem, vyprazdňování řídké stolice nebo vyprazdňování tvrdé stolice.

Proč se u nás vyskytuje SIBO? Jaké jsou příčiny?

Naše těla mají skvělý mechanismus, kterým kontrolují množství bakterií v tenkém střevě. Aby se SIBO vyvinul, musí být jeden nebo více těchto mechanismů narušen. Může pro to existovat mnoho důvodů. Rozdělme si je do několika částí.

Další faktory, které zvyšují riziko SIBO

• Stárnutí: Žaludeční kyselina a střevní motilita se s přibývajícím věkem mohou přirozeně mírně snižovat.
• Jiné zdravotní stavy: Lidé s onemocněními, jako je cukrovka, lupus, celiakie, Crohnova choroba a syndrom dráždivého tračníku, mají zvýšené riziko vzniku SIBO.
• Oslabený imunitní systém: Lidé s oslabeným imunitním systémem mohou mít potíže s kontrolou bakterií.

Jaké potraviny jsou špatné pro někoho se SIBO?

Jednoduše řečeno, oblíbenou potravou těchto nežádoucích bakterií v tenkém střevě jsou sacharidy. Pokud je krmíte jejich oblíbenými potravinami, budou více růst, produkovat více plynu a zhoršovat vaše příznaky. Takže při léčbě SIBO je jednou ze strategií „hladovět“ tyto bakterie.

Potraviny, které obvykle zhoršují příznaky, jsou:

• Cukr a sladkosti: Všechny druhy cukru, sladké nápoje, koláče, sušenky.
• Ovoce a škrobová zelenina: Některé druhy ovoce (jako jablka, hrušky), věci jako brambory, batáty.
• Mléko a mléčné výrobky:
• Obiloviny: Spousta věcí, jako je chléb, těstoviny, nudle.

Proto lékaři někdy lidem se SIBO radí, aby dodržovali speciální dietní režimy, jako je dieta s nízkým obsahem FODMAP .

Co se stane, pokud se SIBO neléčí?

SIBO je víc než jen plyn v žaludku. Pokud se neléčí, může vést k vážným komplikacím.

• Podvýživa: K podvýživě může dojít, protože tělo správně neabsorbuje tuky, bílkoviny a sacharidy v potravě.
• Nedostatek vitamínů: Může se vyskytnout zejména nedostatek vitamínu B12 . To může vést k anémii a problémům s nervovým systémem.
• Nedostatek vápníku: Vápník se správně nevstřebává, což může časem vést k osteoporóze nebo ledvinovým kamenům.

Jak lékař diagnostikuje SIBO?

Pokud váš lékař po vyslechnutí vašich příznaků a přezkoumání vaší anamnézy podezřívá SIBO, existuje několik testů k jeho potvrzení.

• Dechový test: Toto je hlavní a nejjednodušší způsob diagnostiky SIBO. Při tomto testu dostanete slazený nápoj (laktulózu nebo glukózu) a budete požádáni, abyste v pravidelných intervalech po dobu několika hodin foukali do balónku. Měří se hladiny vodíku a metanu ve vašem dechu. Pokud je v tenkém střevě příliš mnoho bakterií, snědí tento slazený nápoj a produkují tyto dva plyny. Pokud jsou hladiny těchto plynů ve vašem dechu vyšší než určitá úroveň, může to potvrdit, že máte SIBO.
• Další testy:
• Krevní testy: Zkontrolujte, zda se nevyskytují nedostatky vitamínů nebo anémie.
• Testy stolice: Zkontrolujte, zda ve stolici není nestrávený tuk.
• Zobrazovací testy: Někdy může být proveden test, jako je endoskopie, aby se zjistilo, zda se ve střevě vyskytuje strukturální problém.

Jaké jsou léčebné postupy pro SIBO?

Při léčbě SIBO se lékaři zaměřují na tři hlavní věci.

1. Kontrola růstu bakterií: Toho se dosahuje hlavně podáváním speciálního typu antibiotik. Tyto léky ničí nežádoucí bakterie v tenkém střevě.

2. Léčba komplikací: Pokud máte nutriční nedostatky, budou vám podány vitamínové a minerální doplňky.

3. Léčte základní příčinu: Toto je nejdůležitější věc. Je třeba najít a léčit základní příčinu SIBO. Jinak, i když antibiotika poskytnou dočasnou úlevu, se SIBO může vrátit. Například pokud je nedostatečná střevní motilita, lze podat léky (látky ovlivňující motilitu), které s tím pomohou. Pokud se jedná o strukturální problém, může být nutný chirurgický zákrok.

Jak zabránit návratu SIBO?

Je běžné, že se příznaky SIBO vrátí několik měsíců po ukončení antibiotické kúry, takže jsou důležité jako dlouhodobé řešení.

• Léčba základní příčiny: Poraďte se se svým lékařem a pokračujte v léčbě základní příčiny SIBO.
• Kontrola stravy: Dodržování nízkosacharidové diety může pomoci kontrolovat růst bakterií.
• Probiotika:Po léčbě antibiotiky mohou probiotika pomoci doplnit prospěšné bakterie ve střevech. Před jejich použitím byste se však měli určitě poradit se svým lékařem, protože v některých případech mohou probiotika zhoršit příznaky SIBO.

A konečně, pokud máte tyto příznaky, je velmi důležité navštívit kvalifikovaného lékaře pro přesnou diagnózu a ne je jen zavrhnout jako „gastritidu“. SIBO je onemocnění, které lze při správné léčbě vyléčit.