⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Nejprve se podívejme na spáleniny od slunce.
Všichni jsme už někdy zažili spáleniny od slunce. Víme, jak bolestivé a nepříjemné mohou být. Ale je to víc než jen drobná nepříjemnost. Neustálé spálení od slunce může způsobit stárnutí pokožky a zvýšit riziko rakoviny kůže . Nejlepší je co nejvíce omezit pobyt na slunci. Sluneční paprsky jsou obzvláště silné mezi 10. a 14. hodinou , kdy jsou nejsilnější. Během těchto hodin omezte své venkovní aktivity a hraní. Řiďte se také těmito jednoduchými kroky:- Naneste opalovací krém na všechny exponované oblasti pleti asi 30 minut před odchodem ven. Vyberte si opalovací krém s SPF (ochranným faktorem proti slunci) alespoň 30 .
- Pokud se chystáte být venku, nanášejte opalovací krém znovu každé 2 hodiny . Pokud se potíte nebo plavete, měli byste ho nanést znovu i poté.
- Noste klobouk se širokou krempou a sluneční brýle .
- Pro ochranu rtů používejte balzám na rty s ochranným faktorem SPF 30 nebo vyšším.
Pokud se vám pokožka náhle spálí, nepanikařte. Dejte si koupel ve vlažné vodě. Poté naneste hydratační krém nebo hydrokortizonový krém dle doporučení lékaře. Tím se zánět do značné míry zmírní.
Pokud se u vás objeví některý z těchto příznaků, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc: Okamžitě navštivte svého lékaře: Okamžitě jděte na pohotovost: - Příznaky úpalu (jako je silná bolest hlavy, ztráta vědomí)
| - Pokud se na kůži objeví puchýře | - Pokud máte horečku |
| - Pokud je přítomna nesnesitelná bolest | - Pokud je obličej oteklý |
| - Příznaky dehydratace | - Příznaky vyčerpání z horka |
Za druhé, kousnutí hmyzem (Bug Bites)
Zvířata jako komáři, mravenci a pijavice nám mohou znepříjemnit cestování a hraní. S několika jednoduchými triky se ale můžeme těmto otravným tvorům vyhnout.Jak se chránit?
- Vyhýbejte se místům s keři, lesy nebo vysokou trávou. Pokud na taková místa musíte jít, noste dlouhé kalhoty a oblečení s dlouhým rukávem . Ještě lepší je, když si kalhoty můžete zastrčit do ponožek.
- Vyhněte se nošení jasných barev a silných parfémů , když jdete ven. Tyto věci přitahují hmyz.
- Pokud se chystáte do lesa, použijte repelent proti hmyzu. Produkty obsahující DEET nebo pikaridin poskytují delší ochranu. Nepoužívejte je však u dětí mladších 3 let .
- Produkty obsahující „olej z citronového eukalyptu“ také poskytují ochranu proti komárům. Při použití něčeho takového si pečlivě přečtěte a dodržujte pokyny.
- Po procházce venku zkontrolujte své tělo, zda se na něm nenacházejí klíšťata a jiní živočichové.
Co děláte s kousnutím?
Pokud vás štípne hmyz, co nejdříve vyhledejte lékařskou pomoc. Použití ledového obkladu nebo studeného obkladu může pomoci zmírnit otok. Ke zmírnění svědění můžete použít kalaminový krém, požádat lékaře o hydrokortizonový krém nebo si vzít antihistaminikum.
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Alergie způsobené jedovatými rostlinami
V našich zahradách a džunglích rostou některé rostliny, které mohou při kontaktu s tělem způsobit svědění, zarudnutí a puchýře na kůži. Například rostliny jako kahabilie. K této reakci dochází, když se olejovitá látka z těchto rostlin dostane do kontaktu s naší kůží. Nejlepší je tyto rostliny identifikovat a vyhýbat se jim. Nedotýkejte se neznámých rostlin. Pokud se vám taková rostlina náhodou dostane na tělo: 1. Okamžitě zasažené místo důkladně omyjte vlažnou vodou . 2. Důkladně si umyjte nehty.Jinak se při škrábání může olej rozšířit do dalších částí těla. 3. Vyperte oblečení, které jste měli na sobě, v horké vodě . Pokud se vám objeví vyrážka, vyzkoušejte k úlevě tyto věci:- Položte kousky látky namočené ve studené vodě.
- Dejte si koupel s vlažnou vodou a použijte koupelový přípravek s obsahem ovesných vloček. Nebo přidejte šálek jedlé sody do umyvadla s vodou a dejte si koupel s touto vodou.
- Použijte kalaminový krém, hydrokortizonový krém nebo antihistaminikum.
V těchto případech vyhledejte lékaře - pokud se vyrážka objeví na rtech, očích, obličeji nebo genitáliích. - pokud máte příznaky závažné alergické reakce, jako jsou potíže s dýcháním, otok obličeje, okamžitě volejte záchranku nebo jděte na nejbližší pohotovost .
Řezné rány a odřeniny
K tomu může dojít kdykoli během roku. Ale když si hrajeme venku a pracujeme na zahradě, je pravděpodobnější, že se odřeniny a drobná zranění dostanou. To se běžně stává při hraní kriketu nebo pádu z kola.Zde je návod, jak ošetřit drobné zranění:
- Ránu důkladně omyjte mýdlem a vlažnou vodou.
- Pokud rána krvácí, přitlačte na ránu čistým hadříkem nebo kapesníkem . Tím se krvácení obvykle zastaví.
- Pokud je vaše rána v čistém a bezprašném prostředí, můžete ji nechat odkrytou. Jinak ji překryjte čistým obvazem a měňte ho denně .
- Jak se rána hojí, vytvoří se strup. Nepokoušejte se ho protrhnout. Strupy samy odpadnou, jakmile se rána zcela zahojí.
| Příznaky infekce rány (pokud se u vás vyskytnou, vyhledejte lékaře) |
|---|
| - Horečka |
| - Otok a zarudnutí kolem rány |
| - Pocit silné bolesti při dotyku na ránu |
| - Hnis vytékající z rány |
ObličejPokud je rána hluboká, silně krvácí nebo pokud se v ráně zasekl kousek skla, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Také pokud od očkování proti tetanu uplynula dlouhá doba, poraďte se o tom se svým lékařem.
Vzkaz k odnesení domů
- Pokud vycházíte ven v tomto horkém počasí, zejména mezi 10. a 14. hodinou, nezapomeňte používat opalovací krém s ochranným faktorem alespoň 30.
- Při cestě do džunglí a křovin noste dlouhé oblečení, abyste se ochránili před hmyzem, a používejte repelent.
- Nedotýkejte se neznámých rostlin. Pokud se rostlina dostane do kontaktu s vaší kůží, okamžitě zasažené místo omyjte mýdlem.
- Udržujte škrábance a rány čisté a suché. Nepoškozujte strupy.
- Pokud se u vás objeví jakékoli kožní problémy, jako je horečka, nadměrná bolest, otok nebo známky infekce , nepropadejte panice a navštivte svého lékaře.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.