Dělá vám starosti zápach z úst? (Halitóza) Pojďme si o tom promluvit!

Přemýšleli jste někdy o zápachu, který nám někdy vychází z úst? Může to být trochu nepříjemné, zvláště když se chystáte mazlit se svým blízkým nebo mít tiché tajemství s přítelem. Dobrou zprávou ale je, že halitóze, stavu, který často zažíváme, se dá předejít několika jednoduchými věcmi. Pojďme si o tom dnes povídat trochu podrobněji .

Co skutečně způsobuje zápach z úst?

Jednoduše řečeno, hlavní příčinou zápachu z úst jsou bakterie, které rostou v našich ústech a vytvářejí zápach . Když si zuby správně nečistíme, tyto bakterie se množí na částečkách jídla, které se nám usazují mezi zuby a na jazyku. Sloučeniny síry uvolňované těmito bakteriemi způsobují zápach z úst. Jen si pomyslete, že pokud si po jídle pořádně nevyplachujeme ústa, tyto částečky jídla se časem zkazí.

Ovlivňuje to i jídlo, pití a naše návyky?

Ano, naprosto. Některé potraviny, zejména ty, které obsahují štiplavé oleje, jako je cibule a česnek, mohou zhoršit zápach z úst. Víte, co se stane? Tyto oleje se vstřebávají do našeho těla, přenášejí se do plic a uvolňují se při výdechu. Proto někdy cítíme česnek i po vyčištění zubů. Kouření je také hlavní příčinou zápachu z úst . Kouření vysušuje ústa, zvyšuje riziko onemocnění dásní a chemikálie v tabáku přímo způsobují zápach z úst.

Pojďme se podívat na některé mýty o zápachu z úst.

O zápachu z úst koluje mnoho mýtů. Některé z nich ale nejsou zcela pravdivé. Pojďme se na některé z těchto mylných představ podívat.

Mýtus č. 1: „Ústní voda zcela odstraní zápach z úst!“

To není úplně pravda. Ústní voda potlačuje zápach v ústech pouze dočasně. Je to jako používat parfém. Po chvíli se zápach může v důsledku aktivity bakterií začít vracet.

Pokud používáte ústní vodu, vyberte si takovou, která má antiseptické vlastnosti, což znamená, že ničí bakterie způsobující zápach z úst a snižuje plak . Pokud je to možné, je nejlepší zvolit produkt schválený renomovanou organizací. Můžete se také poradit se svým zubním lékařem.

Mýtus č. 2: „Důkladně si čistím zuby, takže nemůžu mít zápach z úst!“

Je tu malý problém. Pravdou je, že většina lidí si čistí zuby jen krátce, například 30 až 45 sekund . To nestačí. Abyste si vyčistili všechny boky a povrchy zubů, musíte si je čistit dvakrát denně, pokaždé alespoň dvě minuty. Měli byste si také pamatovat na čištění jazyka.Protože jazyk je oblíbeným místem pro usazování bakterií. Čištění zubní nití je stejně důležité jako čištění zubů. Samotné čištění neodstraní částečky jídla a plak, které se usazují mezi zuby a podél linie dásní. Použití zubní nitě je jediný způsob, jak je odstranit úplně.

Mýtus č. 3: „Zápach z úst poznáte podle toho, jak si ho čicháte!“

To je také špatně! Způsob, jakým používáte hrdlo, se liší, když jen dýcháte, a když mluvíte. Když mluvíme, je pravděpodobnější, že se z nás uvolní pachy ze zadní části úst (hlavní zdroj zápachu z úst). To se neděje, když jen dýcháme. Druhá věc je, že si na vlastní pachy snadno zvykneme. Takže je těžké s jistotou vědět, jestli máme zápach z úst, nebo ne. Někdy to víte, jen když vám to řekne někdo blízký.

Jak tedy tento zápach z úst zmírnit?

Takže pokud se byť jen trochu obáváte zápachu z úst, první věc, kterou byste měli udělat, je dobře se starat o své zuby a ústa.

• Čistěte si zuby dvakrát denně po dobu dvou minut kvalitní fluoridovou zubní pastou.
• Každý den si čistěte mezizubní prostory nití.
• Důkladně si vyčistěte jazyk. Existují škrabky na jazyk, nebo si jazyk můžete vyčistit zubním kartáčkem.
• Používání žvýkaček nebo mentolových bonbonů bez cukru může také dočasně zamaskovat zápach. Nejedná se však o řešení, pouze o dočasnou úlevu.
• Pijte hodně vody. Sucho v ústech je také příčinou zápachu z úst. Pití vody udržuje ústa vlhká a také odplavuje zbytky jídla.

Co dělat, když máte zápach z úst i po důkladném čištění zubů kartáčkem a zubní nití?

Pokud si kartáčujete zuby, používáte zubní nitě a pravidelně si čistíte zuby, ale váš zápach z úst se stále nelepší, můžete mít jiný zdravotní problém. Například:

• Nosní infekce, jako je sinusitida .
• Onemocnění dásní / parodontóza . Při tomto stavu dásně ustupují a odhalují kořeny zubů, kde se mohou hromadit bakterie a způsobovat nepříjemný zápach.
• Některé gastrointestinální problémy.
• Některá chronická onemocnění , jako je cukrovka , mohou také způsobovat specifický zápach z úst.

Takže, pokud máte takové pochybnosti,Určitě navštivte svého zubaře nebo praktického lékaře. Mohou vám pomoci najít skutečnou příčinu vašeho zápachu z úst a najít správnou léčbu. Není třeba se stydět ani bát. To je problém, který má mnoho lidí.

A konečně, poselství, které si musíte odnést domů!

Z toho, co jsme probrali, tedy pravděpodobně poznáte, že zápach z úst není něco, čeho byste se měli znepokojovat, ale je to něco, čeho byste se měli znepokojovat.

• Nejdůležitější je dobrá ústní hygiena. Nezapomeňte si čistit zuby, používat zubní nit a jazyk.
• Nepodléhejte mylným představám o zápachu z úst.
• Pokud vše, co děláte, nezmírní zápach z úst, rozhodně vyhledejte lékařskou pomoc.
• Pravidelně navštěvujte zubaře, aby kontroloval zdraví vašich zubů a dásní.

Pokud se budete těmito věcmi řídit, i vy můžete s kýmkoli mluvit s jistotou a usmívat se svěžím dechem.

---

Zápach z úst, halitóza, zápach z úst, jak si čistit zuby, ústní zdraví, příčiny zápachu z úst, léky na zápach z úst