Máte nepravidelnou menstruaci? (Nepravidelná menstruace) Pojďme si o tom promluvit!

Je běžné, že ty a tvé přátelé, zejména mladé ženy, máte nepravidelnou menstruaci, neboli „menstruaci“, jak jim říkáme. To znamená, že v některých měsících se vám menstruace může zpozdit o 24 dní, zatímco v jiných o 40 dní. Tomu říkáme „nepravidelná menstruace“. To je velmi běžné, zejména v prvních několika letech menstruace, takže se nebojte, ano?

Takže, co je to vlastně „pravidelná měsíční menstruace“?

Jednoduše řečeno, pravidelná menstruace znamená, že vaše menstruace obvykle přichází každých 21 až 35 dní. To však není u každé ženy stejné. Většina dívek obvykle dostane svou první menstruaci, kterou lékařsky nazýváme „menarché“, mezi 10. a 15. rokem věku. U některých se však může objevit dříve, u jiných později. Liší se to od osoby k osobě. Váš „menstruační cyklus“ je počet dní ode dne, kdy začnete menstruovat, do dne, kdy začnete další menstruovat. Možná jste slyšely, že se jedná o 28denní cyklus. Ale to je jen průměrné číslo, které používají lékaři. Ve skutečnosti mohou cykly některých lidí trvat 24 dní, zatímco jiných 34 dní. Je normální, že se počet dní v cyklu liší měsíc od měsíce, zejména v prvních několika letech po začátku menstruace. Nyní se podívejme, co se děje uvnitř. Jakmile váš cyklus začne, vaše vaječníky začnou uvolňovat vajíčko. Zároveň se postupně ztlušťuje sliznice dělohy. Víte proč? Je to jako připravovat bezpečné útočiště pro dítě, když otěhotníte. Pak, asi dva týdny před menstruací, se oplodněné vajíčko uvolní z vaječníku. Tomu se říká ovulace. Vajíčko pak putuje vejcovodem do dělohy. Zde, pokud toto vajíčko není oplodněno spermií, postupně se rozpadá. Nakonec se ztluštělá děložní sliznice a rozbité vajíčko vypudí z těla v podobě menstruace. Proces začíná znovu. Proto tomu říkáme „cyklus“. První den, kdy začne menstruace, je dnem 1 vašeho cyklu. Rozumíte? Vaše tělo tedy nemusí vždy fungovat přesně jako hodiny. Je velmi běžné, že vám menstruace vynechá nebo máte nepravidelnou menstruaci, zejména v prvních dvou letech po začátku menstruace. Také pokud onemocníte, pokud náhle zhubnete nebo pokud jste ve velkém stresu,Tento menstruační cyklus může být narušen. Víte proč? Existuje část našeho mozku, která tuto menstruaci řídí. Takové věci ji mohou ovlivnit. Pokud jedete na výlet nebo pokud dojde k velké změně ve vašem denním režimu, vaše menstruace může přijít v jiný den než obvykle. To vše je zcela normální . Nejen to, ale počet dní, kdy máte menstruaci, se také může měsíc od měsíce měnit. Někdy může vysadit na pár dní a jindy může trvat asi týden. Důvodem je, že hladina hormonů produkovaných tělem se mění z jednoho cyklu na druhý. To ovlivňuje množství ztráty krve a počet dní.

Pokud nevíte přesný den, kdy vám přijde menstruace, jak poznáte její příznaky?

Pokud váš menstruační cyklus není zcela pravidelný, vaše tělo vám může dávat drobné signály, že se menstruace blíží. Pokud jim budete věnovat pozornost, můžete to vědět předem. Zjistěte, zda se u vás neobjevuje některý z těchto příznaků:

• Pocit bolesti nebo ztuhlosti v zádech .
• Prsa mohou být trochu těžká nebo mohou při dotyku bolet.
• Bolest hlavy .
• Výskyt akné se zvyšuje.
• Změny ve spánkových vzorcích , neschopnost správně spát.
• Výkyvy nálad, jako je náhlý pocit smutku nebo hněvu .
• Pocit plného žaludku (nadýmání).
• Řídká stolice .

Jak se na to tedy můžete předem připravit?

Takže pokud nemůžete předpovědět, kdy vám přijde menstruace, je nejlepší být vždy připravená. Mějte v batohu nebo kabelce několik vložek . Pokud používáte tampony, nezapomeňte si je také uschovat. Kdo ví, třeba menstruaci dostanete nečekaně. Možná by bylo dobré si sbalit náhradní spodní prádlo .

Vážně, proč jsou tyto menstruace nepravidelné?

Nepravidelná menstruace je většinou jen součástí běžných tělesných změn, ke kterým dochází v mládí. S přibývajícím věkem se váš cyklus pravděpodobně ustálí do pravidelnějšího režimu. Takže si s tím nedělejte příliš velké starosti. Někdy však mohou existovat i jiné důvody. Například:

• Při užívání některých léků .
• Příliš mnoho cvičení . Například pokud jste někdo, kdo celý den běhá a skáče, nebo hodně posiluje, může to mít také vliv.
• Může to být způsobeno velkým úbytkem hmotnosti nebo velkým přibíráním na váze. Příčinou je také náhlý úbytek hmotnosti nebo přibírání na váze více, než byste měli.
• Tento problém může nastat i tehdy, když za den nepřijmete dostatek kalorií . Nejíte správně a vaše tělo nedostává potřebné živiny.

Další hlavní příčinou je hormonální nerovnováha . Například pokud vaše štítná žláza vylučuje příliš mnoho nebo příliš málo hormonů štítné žlázy, může to způsobit menstruační problémy. Některé dívky mohou také vylučovat příliš mnoho androgenů. Tyto androgeny mohou způsobit nežádoucí růst ochlupení na obličeji, bradě, hrudníku a břiše. Nejen to, když se tento hormon zvýší, může to způsobit přibírání na váze a nepravidelnou menstruaci. Tomuto stavu říkáme syndrom polycystických vaječníků (PCOS). Je také dobré si to uvědomit. Další věc je, že pokud otěhotníte , vaše menstruace určitě přestane. Takže si to také musíte pamatovat.

Takže, měla bych se kvůli této nepravidelné menstruaci obávat? Kdy bych měla navštívit lékaře?

Jednoduše řečeno, ne všech nepravidelností byste se měli bát, zvláště pokud jste mladí. Jak jsme již zmínili, nepravidelnosti v prvních několika letech menstruace jsou ve většině případů normální. Existují však případy, kdy byste se rozhodně měli poradit s lékařem, tedy s lékařem.

A co je nejdůležitější: Pokud jste měla pohlavní styk a menstruace se vám zpozdí, můžete být těhotná, proto okamžitě vyhledejte lékaře. Na to byste rozhodně měla pamatovat.

Dále informujte lékaře, pokud máte některý z následujících příznaků:

• Pokud se vaše dříve pravidelná menstruace stala nepravidelnou . To znamená, že pokud dříve přicházela včas, ale najednou začala být nepravidelná.
• Pokud jste neměla menstruaci několik měsíců (pokud se zdá, že přestala, což znamená, že jste neměla menstruaci alespoň 3 měsíce).
• Pokud vám začaly růst nové chloupky na obličeji, bradě, hrudníku nebo břiše (může to být známkou zvýšené hladiny hormonu „androgenu“, o kterém jsme mluvili).
• Pokud vaše menstruace trvá déle než 7 dní, je velmi silná (což znamená, že si musíte měnit vložku každé dvě hodiny) nebo je častější, například každých 21 dní .
• Pokud se vám menstruace zpožďuje o více než 45 dní .
• Pokud máte nesnesitelné bolesti břicha nebo podbřišku (i když jsou mírné křeče během menstruace normální, pokud je bolest nesnesitelná, je třeba se na ni dívat samostatně).
• Pokud krvácíte mezi menstruacemi .
• VámPokud je vaše menstruace nepravidelná i po přibližně 3 letech (to znamená, že od začátku menstruace uplynulo několik let a dosud se nevrátila k pravidelnému rytmu).

V tomto případě vás lékař vyšetří a může vám předepsat léky, jako jsou hormonální pilulky . Nebo vám může poradit se změnami životního stylu a stravy. Může také vyšetřit, zda se nejedná o onemocnění, jako je PCOS, o kterém jsme mluvili. Pokud tedy máte něco takového, je nejlepší si promluvit s lékařem, aniž byste si to museli dávat na mysl.

Takže, jaké jsou nejdůležitější věci, které si z toho všeho musíme zapamatovat? (Poselství k zapamatování)

Dobře, o nepravidelné menstruaci jsme už hodně mluvili. Jednoduše řečeno, zde jsou hlavní věci, které je třeba si pamatovat:

• Je normální, že je menstruace v prvních několika letech nepravidelná: Je zcela normální, že je váš cyklus nepravidelný, když poprvé začnete mít menstruaci. Nedělejte si s tím příliš velké starosti.
• Věnujte pozornost signálům svého těla: Všímejte si signálů, které vám tělo dává, že se blíží menstruace (jako jsou bolesti zad, citlivost prsou ).
• Buďte připraveni: Je moudré mít vždy u sebe vložky nebo tampony.
• Může existovat několik důvodů: stres, změny ve stravě, nadměrné cvičení a některé hormonální problémy („(hormony štítné žlázy)“), „(zvýšené hladiny androgenů)“, „(PCOS)“) mohou také způsobit nepravidelnou menstruaci.
• V těchto případech určitě vyhledejte lékaře:
• Pokud vám po pohlavním styku ustane menstruace (protože by mohlo dojít k otěhotnění).
• Pokud jste byli organizovaní a najednou jste se stali neorganizovanými.
• Pokud jste neměla menstruaci několik měsíců (3 měsíce nebo déle).
• Pokud se vyskytnou problémy, jako je silné krvácení, silná bolest nebo menstruace před 21 dny.
• Pokud je zpoždění větší než 45 dní.
• Pokud se to neopraví ani po 3 letech.
• Pokud se na obličeji nebo těle objeví nežádoucí ochlupení.

Pamatujte, že v tom nejste sami! Mnoho lidí má tyto problémy. Nenechávejte si je proto pro sebe, promluvte si s dospělým, kterému důvěřujete, nebo s lékařem. Dostanete pomoc a řešení, které potřebujete.

Nepravidelná menstruace, nepravidelná menstruace, menstruace, menstruace, zdraví dívek, hormony, menstruační cyklus