Nepomáhají vám antidepresiva? Pojďme si o tom promluvit.

Užíváte antidepresiva na depresi? Pokud ano, pravděpodobně víte, že prvních pár dní, možná i týdnů užívání tohoto léku může být trochu obtížných. Můžete pociťovat vedlejší účinky, jako jsou závratě, nevolnost a pocení dlaní. Vzhledem k tomu, že tento lék účinkuje až po určité době, možná si kladete otázku: „Má smysl užívat tento lék po měsíci trápení?“

Dejte tomu nějaký čas, než najdete ten správný lék.

V první řadě si pamatujte, že se určitě budete cítit lépe . Musíte tomu dát nějaký čas. Antidepresiva fungují jako sázení rostliny. Chvíli trvá, než vyraší, vyroste a rozkvete, že? Tak to prostě je. Tyto léky ovlivňují neurotransmitery v našem mozku a trvá nějakou dobu, než se obnoví jejich rovnováha.

Obecně platí, že pokud po 6 až 8 týdnech necítíte žádné pozitivní změny nálady, pravděpodobně to pro vás není ten správný lék. Ale nebojte se. To je zcela normální.

To znamená, že 70 ze 100 lidí první lék nezabere správně. To ale neznamená, že se jim neuleví. Asi 20 % z nich se uzdraví, když přejdou na jiné antidepresivo nebo když přidají něco jako terapii rozhovorem. Když zbytek přejde na jiný lék, nakonec se více než 70 % lidí z deprese zcela vyléčí.

Nejdůležitější tedy není se příliš rychle vzdávat . Je důležité zůstat v kontaktu se svým lékařem, mluvit s ním o tom, jak se cítíte, a provést veškeré potřebné změny.

Důležitost rozhovoru s odborníkem

Často je to náš praktický lékař, který nám jako první předepíše antidepresivum. Na tom není nic špatného. Někdy ale může velký rozdíl přinést rozhovor s psychiatrem, který má hluboké znalosti o různých lécích, jejich dávkování a vedlejších účincích.

Proč je psychiatr důležitý?

• Stanovení správné dávky: Někdy problém není v lécích, které užíváte, ale v dávkování. Lékaři mohou opatrně začít s nižší dávkou. Tomu se říká „poddávkování“. Psychiatr dokáže přesně posoudit váš stav a předepsat vám správnou dávku. Někdy může problém vyřešit mírné zvýšení dávky.
• Identifikace dalších stavů:Psychiatr dokáže nejlépe diagnostikovat, zda máte spolu s depresí i stavy, jako je úzkostná nebo panická porucha.
• Poskytnutí dalších možností: Pokud jeden lék nezabere, může se rozhodnout, jaký lék podat dále, zda podat dva léky současně, nebo zda přidat „Terapii rozhovorem“.

Zjistěte, zda existují další problémy, které by mohly narušit účinek léku.

Někdy může být důvod, proč antidepresivum neúčinkuje, způsoben jiným základním problémem.

Starejte se také o své zvyky a nálady.

Někdy se může zdát, že lék, který dlouhodobě dobře fungoval, pomalu dochází k jeho odezně. Někteří lidé tomu říkají „prozacové výkaly“. Ale většinou to nezpůsobují léky, ale něco jiného v našem životním stylu.

• Užívání alkoholu nebo drog:Alkohol je depresivní látka. To znamená, že depresi zhoršuje. Pokud pijete alkohol během užívání antidepresiv, může to významně ovlivnit účinnost léku.
• Stres v životě: Problémy v práci, rodinné problémy a finanční potíže mohou zvýšit naši hladinu stresu. Pak můžeme mít pocit, že léky nezabírají.
• Nedostatečné dávkování: V průběhu času nemusí být vaše tělo schopno dávku tolerovat.

V takových chvílích někteří lidé žádají o zvýšení dávky léků. Ale mnoha lidem pár měsíců rozhovoru s terapií dodá spoustu síly, aby toto těžké období překonali.

Zvažte terapii hovorem.

Studie jasně ukázaly , že terapie rozhovorem spolu s léky je nejlepším způsobem, jak překonat depresi.

To zahrnuje rozhovor o vašich problémech s vyškoleným poradcem nebo psychiatrem. Není to jako jen rozhovor s přítelem. Naučí vás to identifikovat své myšlenkové vzorce, řešit životní problémy jiným způsobem a posilovat vztahy. „Kognitivní terapie (KBT)“ a „interpersonální psychoterapie (IPT)“ jsou dvě takové léčby, u kterých byla vědecky prokázána jejich účinnost.

Vyberte si metodu léčby, která vám nejlépe vyhovuje.

Nakonec je nejdůležitější vaše vůle.

• Někteří lidé mohou říct: „Vůbec nemůžu brát léky.“
• Jiný by mohl říct: „Nerad mluvím o svých problémech s cizím člověkem.“

V takových chvílích je rozhodnutí jasné. Pokud ale máte příznaky tak závažné, že nemůžete pořádně jíst nebo spát, lékaři vám obvykle doporučí začít s léky.

Pamatujte, že deprese je velmi složitý problém. Je ovlivněna genetickými a biologickými faktory, stejně jako životními událostmi. Své geny nemůžeme změnit najednou. Můžeme se ale naučit, jak se vyrovnat s životními problémy. Někdy, když vám léky trochu pomohou zlepšit náladu, získáte nový pocit naděje a energie. To začne měnit vaše vztahy, vaši práci a celý váš pohled na život.