Také máte potíže s kontrolou moči? Pojďme se dozvědět více o urgentní inkontinenci!

Máte někdy náhlou, nesnesitelnou potřebu močit ( urikační nutkání), někdy vyčůráte trochu moči ještě předtím, než se dostanete na toaletu? Nebo musíte močit mnohokrát denně, někdy více než osmkrát? Je normální, že se budíte dvakrát nebo třikrát za noc, abyste se vymočili ? Pokud vám tyto věci ovlivňují život, nebojte se , nejste sami. Dnes si povíme o této náhlé potřebě močit , neboli lékařsky o „(urgentní inkontinenci)“.

Co je urgentní inkontinence?

Jednoduše řečeno, urgentní inkontinence je neschopnost ovládat proud moči. To je stav, kdy máte náhle náhlé, nekontrolovatelné nutkání na močení , které může být obtížné kontrolovat, a někdy se můžete vymočit ještě dříve, než se vůbec dostanete na toaletu. Někteří lidé musí močit více než osmkrát denně a dokonce musí v noci několikrát vstávat, aby se vymočili . To může být velmi nepříjemný zážitek.

Existují i ​​jiné typy močové inkontinence?

Ano, existuje několik dalších typů močové inkontinence, včetně „urgentní inkontinence“. Každý z nich zahrnuje mimovolní únik malého množství moči. Pojďme se na ně podívat:

• Stresová inkontinence: K tomuto stavu dochází, když vám unikne trochu moči, když se smějete, kašlete, kýcháte nebo zvedáte něco těžkého. Představte si to, jako když se nahlas smějete s přáteli a unikne vám trochu moči .
• Smíšená inkontinence: Může zahrnovat jak „urgentní inkontinenci“, tak „stresovou inkontinenci“. To znamená, že máte také nutkání na močení a moč vám uniká i při smíchu nebo kašlání. Říká se, že více než polovina žen s urgentní inkontinencí má také „stresovou inkontinenci“.
• Inkontinence z přeplnění: K tomuto stavu dochází, když moč uniká, protože močový měchýř (vak, který moč zadržuje) je příliš plný nebo proto, že není možné se úplně vymočit. Je to jako když se voda vylije z plné nádrže.
• Funkční inkontinence: K tomuto stavu dochází, když nemůžete včas jít na toaletu nebo necítíte potřebu močit kvůli jinému onemocnění (například oslabujícímu onemocnění, jako je artritida).

Jak častá je tato náhlá močová inkontinence?

Je to častější, než si myslíte. Výzkum ukazuje, že s tímto stavem se v určitém okamžiku svého života setká přibližně 40 % žen a 30 % mužů. Takže to není jen u vás.

Jaká je hlavní příčina „(urgentní inkontinence)“?

Hlavní příčinou je často hyperaktivní močový měchýř . V tomto stavu se svaly v močovém měchýři stahují častěji, než by měly. Je to, jako by vám močový měchýř neustále říkal: „ Čůrej , čůrej .“ Cítíte silné nutkání močit ještě předtím, než je močový měchýř zcela plný.

Když se močový měchýř takto stáhne, svěrač v močové trubici (sval podobný chlopni, který brání odtoku moči ) se jednoduše otevře. Tehdy moč uniká.

Jaké jsou příznaky „(urgentní inkontinence)“?

Hlavním příznakem je náhlé, nekontrolovatelné nutkání k močení a následný únik malého množství moči .

Kromě toho se mohou vyskytnout i další příznaky hyperaktivního močového měchýře:

• Časté močení ( močení více než osmkrát během dne).
• Vstávání k močení více než dvakrát za noc během spánku (nokturie).
• Únik moči , ať už před odchodem na toaletu nebo bezprostředně po močení .
• Noční pomočování (enuréza).

Kromě těchto fyzických nepohodlí může „(urgentní inkontinence)“ ovlivnit i vaše duševní zdraví. Někteří lidé se bojí vyjít ven, když je jejich stav závažný. Když přemýšlíte o věcech typu „Co když poblíž není toaleta?“, „Kam půjdu, když budu muset močit ?“, riskujete také rozvoj duševních stavů, jako je „(stres)“, „(úzkost)“ a „(deprese)“ .

Koho tato situace nejvíce ovlivňuje?

U žen je dvakrát vyšší pravděpodobnost vzniku „urgentní inkontinence“ než u mužů. S přibývajícím věkem se také stává častější. Lékaři však tvrdí, že to není normální součást stárnutí. To znamená, že se dá léčit.

Existují i ​​další rizikové faktory:

• Diabetes.
• Pokud jste podstoupila operaci v pánevní oblasti, například hysterektomii.
• Některé léky, například antidepresiva, diuretika a antihypertenziva.
• Menopauza.
• Onemocnění nervového systému, například Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba a roztroušená skleróza (RS).
• Index tělesné hmotnosti (BMI) vyšší než 25 (tj. nadváha/obezita).
• Kouření.
• Stavy, jako je mrtvice.
• Infekce močových cest (IMC).
• Těhotenství a porod (zejména vaginální porod).
• Pokud jste z jakéhokoli důvodu dříve podstoupili radioterapii v oblasti pánve.
• Problémy s prostatou, například rakovina prostaty nebo benigní hyperplazie prostaty.

Proč jsem najednou nemohl/a ovládat moč ?

Možná jste již nějakou dobu měli mírné příznaky a možná nevíte, zda se teprve teď začaly zhoršovat. Pokud se však tyto příznaky objevily po nedávné operaci, nehodě nebo po zahájení užívání nového léku, měli byste určitě navštívit lékaře. Může to být způsobeno poškozením nervů nebo jiným problémem.

Jak rozpoznat „(urgentní inkontinenci)“?

Lékař diagnostikuje tento stav na základě vaší anamnézy a dotazů na vaše příznaky. Také provede fyzické vyšetření. Pokud jste žena, může provést vyšetření pánve a pokud jste muž, může provést digitální rektální vyšetření.

Aby vám lékař pomohl stanovit přesnou diagnózu, může vás požádat, abyste si dva až tři dny vedli „deník močového měchýře“ . Do něj byste si měli zaznamenávat následující:

• Věci, které pijete (jako voda, čaj, káva).
• Kolik toho piješ?
• Jak často chodíš na záchod?
• Jak často vám uniká moč a v jakém množství?
• Co jsi dělal/a, když ti unikala moč ?

Kromě toho může lékař provést také testy, jako například:

• Test moči (analýza moči) k vyšetření věcí, jako jsou infekce močových cest (IMC) a krev v moči (hematurie).
• Ultrazvuk břicha k vyšetření orgánů, jako je močový měchýř a ledviny.
• Zkontrolujte močový systém cystoskopií.
• Urodynamické testování je test, který zjišťuje, jak dobře močový systém zadržuje a vylučuje moč, a test reziduální moči po močení je test, který zjišťuje, kolik moči zůstává v močovém měchýři po močení.

Zlepší se „(urgentní inkontinence)“?

Urgentní inkontinence se obvykle jen nezlepší. Léčba však může výrazně zmírnit vaše příznaky.

Jaká je na to nejlepší léčba?

Léčba „urgentní inkontinence“ závisí na závažnosti vašich příznaků. Váš lékař vám položí otázky, jako jsou tyto, aby zjistil, do jaké míry tento stav ovlivňuje váš život:

• Kolikrát během dne močíte ?
• Kolikrát v noci vstáváte, abyste se během spánku vymočili ?
• Uniká vám moč ?
• Kolik moči uniká?
• Kdy uniká moč ?
• Jaké druhy tekutin pijete?

Na základě těchto odpovědí a výsledků testů může lékař doporučit například:

• Fyzioterapie pánevního dna. Může zahrnovat Kegelovy cviky a cvičení na uvolnění svalů pánevního dna.
• Rekvalifikace močového měchýře.
• Změny životního stylu.

Kegelovy cviky

Cviky na pánevní dno posilují svaly, které podporují močový systém. Pokud se provádějí správně, mohou zmírnit vaše příznaky.

Identifikace a používání správných svalů však není tak snadné, jak si možná myslíte. Fyzioterapeut pánevního dna vás může naučit, jak tato cvičení správně provádět. Může také použít techniku ​​zvanou „biofeedback“, aby zkontroloval, zda je provádíte správně. Abyste viděli zlepšení příznaků „urgentní inkontinence“, měli byste tato cvičení provádět pravidelně po dobu přibližně čtyř až šesti týdnů.

Někdy mohou být příznaky hyperaktivního močového měchýře zhoršeny napětím nebo ztuhlostí svalů pánevního dna. V takovém případě vás fyzioterapeut může naučit, jak tyto svaly uvolnit a koordinovat jejich pohyb.

Rekvalifikace močového měchýře

To zahrnuje chození na toaletu pouze v určených časech. Cílem je počkat s močením o něco déle, i když máte silné nutkání . Tím posílíte svaly pánevního dna a pomůžete si déle udržet moč .

Někteří lidé musí močit často, například každé dvě hodiny. Je to proto, že nutkání na močení pociťují až poté, co je jejich močový měchýř velmi plný, což může močení ztížit. Časté močení a udržování močového měchýře prázdného proto může pomoci zmírnit problém s únikem moči.

Změny životního stylu

Toto jsou změny životního stylu, které mohou pomoci snížit „urgentní inkontinenci“:

• Pokud kouříte, přestaňte s tím.
• Pijte méně nápojů, které stimulují močový měchýř (kofeinové nápoje jako káva a čaj, sycené nápoje jako soda a alkohol).
• Udržování zdravé hmotnosti, která vám vyhovuje.
• Zabraňte zácpěJezte stravu s vysokým obsahem vlákniny a pijte dostatek vody. Zácpa může urgentní inkontinenci zhoršit.
• Pokud existují další zdravotní stavy, které mohou způsobovat „urgentní inkontinenci“, vyhledejte jejich léčbu.

Další terapie

Pokud trénink močového měchýře a změny životního stylu nepomohou, může vám lékař doporučit léčbu, jako například:

• Injekce botulotoxinu (Botox®).
• Neuromodulační terapie.

Botox

Botox funguje tak, že uvolňuje svaly v močovém měchýři, což vám umožňuje zadržet více moči. Není to však trvalé řešení. Injekce budete muset dostávat přibližně každých šest měsíců, jakmile účinky odezní.

Neuromodulační terapie

Existují tři způsoby, jak jemně stimulovat nervy, které se připojují k močovému měchýři. To pomáhá regulovat způsob, jakým váš nervový systém komunikuje s močovým měchýřem. Jsou to tyto metody:

• Perkutánní stimulace tibiálního nervu (PTNS): Jedná se o stimulaci nervu těsně nad kotníkem. Tato léčba se provádí jednou týdně po dobu přibližně 12 týdnů. Není to nic náročného, ​​lze ji provést v ordinaci lékaře a je jednodušší než jiné metody.
• Implantabilní stimulace tibiálního nervu (ITNS): Jedná se o umístění malého zařízení pod kůži poblíž kotníku, které stimuluje zadní tibiální nerv. To vám umožňuje provádět stimulaci doma, namísto nutnosti chodit do ordinace jednou týdně.
• Sakrální neuromodulace (SNM): Jedná se o implantaci malého zařízení do dolní části zad. Lékař vloží malý drát do spodní části míchy a dodává konstantní, jemnou stimulaci nervu, který je přímo spojen s močovým měchýřem. Baterie je také implantována pod kůži.

Jak snížit riziko „(urgentní inkontinence)“?

Stejné věci, které pomáhají léčit „urgentní inkontinenci“, pomáhají také jí předcházet:

• Udržujte si zdravou váhu, která vám vyhovuje.
• Vyhněte se zácpě.
• Pokud kouříte, přestaňte s tím.
• Omezte kofein, sycené nápoje a alkohol.
• Často močte , abyste udrželi močový měchýř prázdný.

Co by měl člověk s „(urgentní inkontinencí)“ očekávat?

Urgentní inkontinence může být velmi stresující. Urgentní inkontinenci můžete zmírnit domácími prostředky, jako jsou Kegelova cvičení a trénink močového měchýře. Může však trvat měsíc nebo i déle, než se rozdíl projeví, a příznaky nemusí úplně zmizet. Proto je důležité poradit se s lékařem.Poté vám sdělí, jak závažný je váš stav a jak nejlépe jej zvládat a minimalizovat dopad na váš život.

Co se stane, když se „(urgentní inkontinence)“ neléčí?

Pokud se „urgentní inkontinence“ neléčí, může se zhoršit. Můžete potřebovat častěji chodit na toaletu a unikat více moči . Tyto problémy se mohou zhoršit, pokud kouříte nebo si neudržujete zdravou hmotnost.

Jak se vypořádat s „(urgentní inkontinencí)“?

Nutkavá inkontinence může způsobit únik moči , proto můžete používat savé spodní prádlo nebo močové vložky, dokud léčba nezačne účinkovat. Opakovaný kontakt s močí však může způsobit opruzeniny a vřídky. Pro ochranu pokožky je vhodné aplikovat něco jako vazelínu (Vaseline®) . Pokud samotná vazelína nepomůže, vyzkoušejte krém nebo mast s obsahem oxidu zinečnatého a navštivte lékaře.

Pokud kvůli urgentní inkontinenci pociťujete stres, depresi nebo úzkost, může být užitečné promluvit si s terapeutem nebo psychologem . Mohou vám pomoci zvládat vaše duševní zdraví.

Kdy bych měl/a navštívit lékaře?

Jakmile si všimnete prvních příznaků „urgentní inkontinence“ nebo pokud si všimnete změny ve svých hygienických návycích, poraďte se se svým lékařem. Lékař vám může pomoci najít příčinu, léčit ji a zvládat vaše příznaky. Je také důležité vyšetřit se na infekci močových cest, pokud se vaše příznaky zhorší.

Jaké otázky byste měli lékaři položit?

Možná byste se měli zeptat svého lékaře na tyto otázky:

• Jaký je důvod mé „(urgentní inkontinence)“?
• Jaké druhy testů provádíte?
• Jak závažná je moje „urgentní inkontinence“?
• Myslíte, že budu potřebovat Botox, nervovou terapii nebo operaci?
• Jaká jsou rizika Botoxu, neurochirurgie nebo chirurgického zákroku?

Jaký je rozdíl mezi „(urgentní inkontinencí)“ a „(stresovou inkontinencí)“?

Příčiny a příznaky těchto dvou onemocnění se liší:

• Stresová inkontinence: Je způsobena tlakem žaludku na močový měchýř. V tomto případě moč uniká po troškách.
• Urgentní inkontinence: Obvykle je způsobena hyperaktivním močovým měchýřem. Může způsobit únik většího množství moči než stresová inkontinence.

Mluvit o svých návycích na toaletě může být trapné, takže si můžete myslet, že jste jediný, kdo má tento problém. Ale nejste sami. Urgentní inkontinence postihuje mnoho lidí v určitém okamžiku jejich života.

Když si o tom promluvíte s rodinou nebo přáteli, kterým důvěřujete, může jim to pomoci pochopit vaše změny v chování. Mohou vám také pomoci snížit dopad urgentní inkontinence na váš život tím, že vám pomohou najít toaletu, když jste venku, a tím, že rozptýlí ostatní, pokud jste na toaletě příliš dlouho.

Nejdůležitější je promluvit si se svým lékařem o nejlepší léčbě vašeho stavu. S léčbou, plánováním dopředu a podporou od ostatních můžete zmírnit dopad urgentní inkontinence na váš život.

Důležité věci k zapamatování (vzkaz na zapamatování)

• Urgentní inkontinence je léčitelný stav, takže se jí nestyďte ani se jí nebát.
• Hlavním důvodem může být hyperaktivní močový měchýř.
• I jednoduché věci, jako jsou změny životního stylu, Kegelovy cviky a trénink močového měchýře, mohou mít velký vliv.
• Je důležité vyhledat lékařskou pomoc, pokud máte příznaky. Správná diagnóza a léčba mohou zlepšit kvalitu vašeho života.
• Nejste sami. Tato situace se týká mnoha lidí. Vyhledejte si proto podporu a vzdělávejte o tom ostatní.

Doufám, že vám tyto informace budou užitečné. Zůstaňte zdraví!

inkontinence , urgentní inkontinence, hyperaktivní močový měchýř, kontrola močového měchýře, časté močení, nykturie, únik moči, Kegelova cvičení, rekonvalescence močového měchýře, kontrola močení, močová inkontinence, sinhálské zdraví