Cítíte se neustále unavení a letargičtí? Nebo máte problémy, jako je brnění v končetinách nebo rychlé zapomínání? I když pro tyto věci existuje mnoho důvodů, jedním z hlavních může být nedostatek vitaminu B12 ve vašem těle. Pojďme si tedy dnes povědět vše o tomto vitaminu B12, který je pro naše tělo nezbytný.

Jednoduše řečeno, co je vitamín B12?

Vitamin B12 je ve vodě rozpustný vitamin, který v našem těle plní několik velmi důležitých funkcí. Představte si naše tělo jako složitý stroj. Části tohoto stroje potřebují k správnému fungování různé věci. Podobně je vitamin B12 nezbytný pro zdravé fungování dvou hlavních částí našeho těla.

1. Nervový systém: Vitamin B12 pomáhá udržovat zdravý mozek, míchu a nervovou síť v celém těle. Stejně jako izolace kolem elektrických vodičů, i vitamin B12 pomáhá vytvářet ochranný obal (myelinovou pochvu) kolem nervů. Pokud se tento obal ztratí, může dojít k problémům s přenosem zpráv nervy. To může vést k necitlivosti končetin a ztrátě paměti.

2. Produkce červených krvinek: Vitamín B12 je nezbytný pro tvorbu červených krvinek, které přenášejí kyslík po celém těle. Pokud nedostáváme dostatek vitamínu B12, produkované červené krvinky se stanou velkými, abnormálními buňkami a nemohou správně fungovat. Tento stav se nazývá megaloblastická anémie . Může způsobit slabost, únavu a někdy i potíže s dýcháním.

Tento vitamín obvykle získáváme z živočišných potravin, jako je maso, ryby, mléko a vejce. Pro některé lidi však samotné jídlo nestačí. Nebo i když ho z jídla získáte, vaše tělo ho nedokáže vstřebat. V takovém případě vám lékař doporučí užívat vitamín B12 ve formě tablet nebo tekutiny.

Co byste měli sdělit svému lékaři před užíváním vitamínu B12

Přestože je vitamin B12 obecně bezpečný, existuje několik věcí, které byste měli před jeho užíváním určitě sdělit svému lékaři, protože může interagovat s jinými zdravotními problémy, které můžete mít.

Pokud máte tyto věci, určitě to řekněte:

• Pokud jste alergičtí: Pokud jste v minulosti měli alergii na vitamín B12, minerál kobalt nebo jakýkoli jiný lék, potravinu či barvivo.
• Leberova choroba: Jedná se o vzácné, dědičné oční onemocnění, které ovlivňuje zrak. Pokud trpíte tímto onemocněním, užívání vitaminu B12 může váš stav zhoršit.
• Pokud máte nízkou hladinu železa nebo kyseliny listové: Pokud máte v těle nízkou hladinu železa nebo kyseliny listové, informujte o tom také svého lékaře.
• Jiné anémie: Zejména stavy jako „megaloblastická anémie“.
• Pokud jste těhotná nebo plánujete otěhotnět: Pokud jste těhotná nebo plánujete brzy otěhotnět.
• Pokud kojíte: Je velmi důležité informovat o tom svého lékaře i během kojení.

Jak se tento lék používá?

Vitamin B12 se obvykle dodává ve formě tablet, sublingválních tablet, tekutiny nebo injekcí. Pokud vám lékař předepsal perorální formu, mějte tyto věci na paměti.

• Užívejte správnou dávku: Používejte pouze množství a frekvenci předepsanou lékařem. Pečlivě si přečtěte pokyny na etiketě. Nikdy nezvyšujte dávku svévolně.
• S jídlem nebo bez jídla: Lze užívat před jídlem nebo po jídle. Někteří lidé však mohou pociťovat mírné žaludeční nevolnost, pokud se užívají nalačno. Pokud k tomu dojde, užívejte přípravek s jídlem.
• Pokud se podává dětem: Pokud se tento přípravek podává dětem, mělo by se tak dít pouze na doporučení lékaře. Existují pro něj zvláštní opatření.

Co se stane, když užijete příliš mnoho?

Pokud máte podezření, že jste užili více vitaminu B12, než si myslíte, nepropadejte panice. První věc, kterou musíte udělat, je zavolat do Národního toxikologického informačního centra v Národní nemocnici v Colombu . Nebo se obraťte na jednotku urgentní péče (ETU) nejbližší nemocnice.

Co když vynechám dávku léku?

Můžeme zapomenout vzít si lék každý den ve stejnou dobu, že? Pokud zapomeneme, vezměme si ho, jakmile si vzpomeneme. Pokud si ale vzpomeneme, že je téměř čas na další dávku, vynecháme vynechanou dávku a vezměme si další dávku v plánovaném čase. Z žádného důvodu neužívejte dvě dávky najednou.

Nežádoucí účinky a interakce

Stejně jako všechny léky může mít i vitamín B12 drobné vedlejší účinky. Může také interagovat s jinými léky, které užíváte.

Interakce s jinými věcmi

Existuje několik věcí, které mohou ovlivnit funkci vitaminu B12.

• Alkohol: Časté pití alkoholu může snížit vstřebávání vitaminu B12 v těle.
• Kolchicin: Toto je lék používaný k léčbě onemocnění, jako je dna. Pokud užíváte tento lék, může ovlivnit vstřebávání vitamínu B12.

Jak skladujete a likvidujete léky?

Je také velmi důležité léky správně skladovat.

• Skladování: Skladujte při pokojové teplotě (20–25 stupňů Celsia), mimo dosah dětí a domácích zvířat. Nepoužívejte po uplynutí doby použitelnosti.
• Likvidace: Léky s prošlou dobou použitelnosti nebo léky, které již nepotřebujete, by měly být zlikvidovány. Nejlepší způsob, jak léky zlikvidovat, je vyjmout je z lahvičky, smíchat je s něčím, jako jsou použité čajové lístky, kávová sedlina, zemina nebo stelivo pro kočky, vložit je do těsně uzavřeného sáčku a vyhodit do koše. Nikdy je nesplachujte do toalety. Pokud si nejste jisti, zeptejte se svého lékaře.