Možná jste viděli mnoho lidí, zejména mladých, kteří používají vitamín E pro krásnou a zdravou pleť. Někteří lidé si ho kupují v lékárně, aniž by se poradili s lékařem. Ale co přesně vitamín E je? Jak je dobrý pro naše tělo? Co se stane, když ho užíváme příliš mnoho? Pojďme si o tom všem dnes jednoduše a upřímně povídat.
Co je vitamín E? Jaké má přínosy pro tělo?
Jednoduše řečeno, vitamín E je něco, co pomáhá kontrolovat a léčit nízké hladiny vitamínu E v našem těle. Ale to není vše. Vitamín E je silný antioxidant .
Představte si buňky v našem těle jako malé domečky. Znečištění životního prostředí, některé nezdravé potraviny, které jíme, a stres mohou tyto domečky (tj. buňky) poškodit. Vitamín E působí jako ochranná bariéra kolem těchto domečků. Jinými slovy, chrání naše buňky před vnějším poškozením.
Díky této ochraně vitamín E výrazně pomáhá udržovat zdraví našich krevních buněk, mozku, očí a zejména pokožky . Proto mnoho lidí používá vitamín E pro krásnou pleť.
Co byste měli sdělit svému lékaři před použitím vitamínu E
Vitamín E však neposkytuje stejné výhody všem. Lidé s určitými zdravotními problémy by měli být při jeho užívání velmi opatrní. Než začnete vitamín E užívat, měli byste určitě informovat svého lékaře, pokud máte některý z níže uvedených stavů.
| Váš zdravotní stav | Proč byste měli informovat lékaře? |
|---|---|
| Anémie | Vitamín E může interferovat s některými léčbami anémie. |
| Problémy s krvácením | Vitamín E může snižovat srážlivost krve a zvyšovat riziko krvácení. |
| Pokud jste v minulosti prodělali mrtvici | Užívání vysokých dávek vitamínu E může být pro některé lidi nebezpečné. |
| Snížené hladiny vitaminu K | Vitamín K je nezbytný pro srážení krve. Vitamín E snižuje aktivitu vitaminu K, což dále zvyšuje riziko krvácení. |
| Pokud jste nedávno podstoupili operaci | Užívání vitamínu E se nedoporučuje kvůli zvýšenému riziku krvácení po operaci. |
| Alergie na vitamín E nebo jiné látky | Může být nebezpečné, pokud jste alergičtí na vitamín E nebo cokoli jiného, co obsahuje. |
| Pokud jste těhotná nebo se snažíte otěhotnět | Užívání vysokých dávek vitaminu E není bezpečné pro matku ani pro dítě. Je nezbytná lékařská pomoc. |
| Pokud matka kojí své dítě | Vitamín E užívaný matkou může přecházet do kojence mateřským mlékem. Proto jej užívejte pouze na doporučení lékaře. |
Jak mám tento lék užívat?
Obvykle se užívá se sklenicí vody. Přesně dodržujte pokyny uvedené na obalu léku. Nejlepších výsledků dosáhnete, když jej užijete s jídlem. To pomůže vašemu tělu lépe vstřebat lék a sníží riziko žaludeční nevolnosti.
Je velmi důležité užívat lék pouze na předpis lékaře. Nikdy neužívejte více, než vám lékař předepsal.
Co když omylem vypijete příliš mnoho? (Předávkování)
Představte si, že jste omylem užili více než doporučené množství tablet vitamínu E. Pokud se to stane, nepanikařte. Ale neberte to na lehkou váhu.
Okamžitě volejte Národní toxikologické informační centrum v Národní nemocnici v Colombu . Nebo se obraťte na jednotku urgentní péče (ETU) nejbližší nemocnice.
Další důležitá věc je, že tento lék je určen pouze pro vás. Nikdy nedávejte tablety vitamínu E přátelům, rodině ani nikomu jinému.
Co dělat, když vynecháte dávku léku?
Pokud zapomenete užít dávku, užijte ji, jakmile si vzpomenete. Pokud se však blíží čas na další dávku, vynechanou dávku vynechejte a užijte další dávku v plánovaném čase. Nikdy neužívejte dvě dávky najednou, abyste nahradili vynechanou dávku.
Interakce s jinými léky a věci, na které je třeba si dát pozor
Jiné léky, které mohou interagovat s vitamínem E
Pokud užíváte léky na jiné onemocnění, je velmi důležité informovat svého lékaře před zahájením užívání vitamínu E. Některé léky mohou s vitamínem E interagovat. Mezi příklady patří:
- Některé léky snižující cholesterol (např. cholestyramin)
- Některé léky na hubnutí (např. Orlistat)
- Minerální olej
- Léky na ředění krve (léky na srážení krve), jako je Warfarin
Zejména pokud užíváte léky jako Warfarin , může užívání vitaminu E výrazně zvýšit riziko krvácení. Proto informujte svého lékaře o všech lécích, které užíváte, včetně bylin a vitamínů.
Při užívání vitamínu E si na tyto věci dávejte pozor.
- Důležitá je dobrá strava: Užívání vitamínových tablet neposkytne stejnou výživu jako vyvážená strava. Dodržujte proto zdravou stravu. Potraviny jako celozrnné výrobky, ovoce, zelená zelenina a rostlinné oleje poskytují přirozený vitamín E.
- Neužívejte příliš mnoho: Užívání příliš velkého množství jakéhokoli vitamínu může být nebezpečné. Poraďte se se svým lékařem o správném dávkování pro vás.
- Před operací: Pokud podstupujete jakoukoli operaci nebo zubní ošetření, nezapomeňte informovat svého lékaře, že užíváte vitamin E. Může vás požádat, abyste jeho užívání přestali několik dní před operací.
Pojďme se také dozvědět o vedlejších účincích.
U některých lidí se mohou při užívání vitamínu E vyskytnout nežádoucí účinky. Některé z nich jsou závažné, zatímco jiné jsou mírné.
| Závažné nežádoucí účinky, které vyžadují okamžitou lékařskou pomoc | |
|---|---|
| Alergické reakce | Kožní vyrážka, svědění, otok obličeje, rtů, jazyka nebo krku. |
| Krvácející | Černá nebo dehtovitá stolice, hnědé zvratky připomínající kávovou sedlinu, červená nebo tmavě hnědá moč, malé červené/fialové skvrny na kůži a nevysvětlitelné modřiny nebo krvácení. |
| Nežádoucí účinky, které jsou obvykle časté, ale pokud přetrvávají, měly by být hlášeny lékaři | |
| Průjem | Nadýmání. |
| Únava | Pocit extrémní únavy. |
| Bolest hlavy | Bolest hlavy. |
| Nevolnost | Pocit na zvracení. |
Jak mám lék uchovávat?
Uchovávejte kapsle nebo tablety vitamínu E mimo dosah malých dětí . Skladujte při pokojové teplotě, mimo dosah nadměrného tepla a světla. Zlikvidujte léky s prošlou dobou použitelnosti.
Vzkaz k odnesení domů
- Vitamin E je důležitý antioxidant, který chrání naše buňky, ale není zázračným lékem na každou nemoc.
- Nikdy nezačínejte užívat vitamín E bez lékařské rady, zejména pokud máte jiné zdravotní potíže nebo užíváte jiné léky.
- Informujte svého lékaře o všech lécích, vitamínech nebo doplňcích stravy, které užíváte.
- Užívání příliš velkého množství vitaminu E může být nebezpečné. Buďte s ním obzvláště opatrní, protože zvyšuje riziko krvácení.
- Vyvážená a výživná strava je vždy důležitější než vitamínové pilulky.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář