Co je VLDL ve vaší zprávě o cholesterolu? (VLDL cholesterol) Pojďme zjistit, co to přesně je.

Už jste si někdy nechali udělat krevní test na kontrolu hladiny cholesterolu? Pokud ano, určitě jste si všimli, že zpráva obsahuje slova jako LDL, HDL a triglyceridy spolu s písmeny VLDL. Často slýcháme o LDL a HDL. Nazývají se také „dobrý cholesterol“ a „špatný cholesterol“. Ale co je VLDL? Toto slovo mnoho lidí nezná. Pokud tedy váš lékař ve vaší zprávě uvede, že máte vysokou hladinu VLDL, je normální, že se trochu bojíte. Ale nebojte se. Dnes si v tomto článku povíme o tom, co přesně VLDL je, jak je důležitý pro tělo, jak může ovlivnit naše zdraví, pokud se zvýší, a jak ho kontrolovat.

Jednoduše řečeno, co je VLDL?

Úplný význam VLDL je „lipoprotein s velmi nízkou hustotou“. Dobře, když jste slyšeli tento název, máte ještě větší zmatek v hlavě, že? Pojďme si to velmi jednoduše rozebrat a pochopit.

Představte si naše cévy jako cesty. Tyto cesty nesou spoustu věcí, které naše tělo potřebuje, jako jsou živiny a kyslík. Zároveň je třeba transportovat tuky v našem těle, jako je cholesterol a triglyceridy. Je tu však jeden problém. Tyto tuky nemohou samy o sobě plavat v krvi, stejně jako když přidáte olej do vody, oddělí se místo toho, aby se smíchaly.

Naše tělo má tedy speciální „vozidlo“, které tyto tuky bezpečně přepravuje po celém těle. Těmto vozidlům říkáme „(lipoprotein)“. „Lipo“ znamená tuk, „protein“ znamená bílkovina. To znamená, že tato vozidla se skládají z tuku a bílkovin.

Rozumíte teď? VLDL je takový speciální transportér. Tento transportér si vytvářejí naše játra a uvolňují ho do krve. Hlavní funkcí VLDL je přenášet triglyceridy a cholesterol z jater do různých částí těla, tedy na místa, kde je energie potřeba, a na místa, kde se energie ukládá.

VLDL je tedy pro fungování našeho těla nezbytný. Ale stejně jako cokoli jiného, ​​jeho nadbytek tělu neprospívá.

Z čeho se skládá částice VLDL?

Pokud se podíváme na to, co se nachází uvnitř VLDL, o kterém jsme mluvili dříve, jedná se převážně o typ tuku zvaný triglyceridy. Stejně jako autobus má hodně cestujících. Proto lékaři VLDL také nazývají „lipoprotein bohatý na triglyceridy“.

Kromě toho má částice VLDL několik dalších věcí:

• Cholesterol
• Mastné kyseliny
• Speciální typ proteinu zvaný apolipoprotein B (Apolipoprotein B nebo apoB).

Výzkum zjistil, že zvýšené hladiny tohoto „(apoB)“ v krvi jsou také příčinou zvýšeného rizika srdečních onemocnění.

Jsou VLDL a VLDL cholesterol totéž?

Přestože tato dvě slova často používáme zaměnitelně, existuje mezi nimi malý, ale důležitý rozdíl.

Představte si to jednoduše takto.

• VLDL je „bus“. Je to celé vozidlo, které je tvořeno játry a přenáší tuk.
• VLDL cholesterol je jeden z cestujících v autobuse. To je množství cholesterolu, které cestuje uvnitř vozidla, nazývané VLDL.

Podobně LDL a HDL jsou dva různé typy cholesterolu. Cholesterolu, který jde na LDL cholesterol, říkáme LDL cholesterol. Cholesterolu, který jde na HDL cholesterol, říkáme HDL cholesterol. Teď je to jasné, že?

Je tedy VLDL také typem „špatného“ cholesterolu?

Ano, pokud se hladina VLDL v krvi příliš zvýší, spadá do kategorie „špatných“. Ačkoli naše tělo potřebuje k fungování určité množství VLDL, když se jeho hladina zvýší, otevírá to dveře srdečním onemocněním a řadě dalších zdravotních problémů.

Hlavním problémem je stav zvaný „ateroskleróza“. Jednoduše řečeno, jde o stav, kdy se tuk, cholesterol a další látky hromadí uvnitř stěn našich cév (tepen) a tvoří něco, čemu se říká „plak“. Tento plak postupně zužuje cévy, podobně jako se uvnitř vodovodního potrubí hromadí nečistoty. To brání průtoku krve.

Jak s tím souvisí VLDL?

Představte si, že naše játra začnou produkovat více VLDL, než potřebují. V krvi je nyní příliš mnoho nosičů VLDL. Naše tělo tyto přebytečné VLDL rozkládá a používá je k tvorbě jiného typu nosiče zvaného LDL (lipoprotein s nízkou hustotou). LDL je hlavním typem nosiče, kterému říkáme „špatný cholesterol“.

Krev je nyní plná LDL částic. Tento přebytečný LDL se usazuje ve stěnách cév, kde začíná tvořit dříve zmíněné plaky.

Nejen to, když se VLDL v těle rozkládá a tvoří se LDL, z tohoto procesu zbývají také určité „kousky“. Ty se nazývají „zbytkové částice“. Jsou to malé částice, které jsou často plné cholesterolu. Protože jsou malé, snadno se usazují ve stěnách cév a urychlují tvorbu sraženin.

Je LDL nebezpečnější? VLDL?

Tuto otázku si klade mnoho lidí. Ve skutečnosti nelze říci, že jeden je „horší“ než druhý. Oba stejnou měrou přispívají k tvorbě plaku v cévách. Proto jsou oba stejně nebezpečné. Důležité je kontrolovat hladiny obou a udržovat je na zdravé úrovni.

Jak se měří hladiny VLDL? Jaké jsou normální hodnoty?

Hladina VLDL cholesterolu se měří krevním testem zvaným lipidový panel . Tento test se obvykle provádí po 10–12 hodinách lačnění. Tento test ukazuje hladinu celkového cholesterolu, HDL (dobrého) cholesterolu, LDL (špatného) cholesterolu a triglyceridů.

Ale tady je něco speciálního. Laboratoře většinou neměří hladiny VLDL přímo. Místo toho používají hladiny triglyceridů k ​​výpočtu hladin VLDL pomocí matematického vzorce.

Pokud má však člověk velmi vysoké hladiny triglyceridů (např. nad 400 mg/dl), nemusí být tato metoda výpočtu příliš přesná. V takových případech může lékař k měření VLDL použít jiné metody.

Obecně jsou doporučené hodnoty hladin VLDL cholesterolu následující:

• Zdravá hladina: Méně než 30 mg/dL (miligramů na decilitr).
• Riziková/vysoká hladina: rovna nebo vyšší než 30 mg/dL.

Co bychom měli dělat, když jsou hladiny VLDL zvýšené?

Pokud máte vysokou hladinu VLDL, znamená to, že máte zvýšené riziko srdečních onemocnění. Ale nebojte se, je to zvládnutelný stav.

Když vás lékař léčí, zaměří se spíše na snížení hladiny LDL cholesterolu a triglyceridů než na přímé cílení na hladiny VLDL. Protože když jsou tyto hladiny kontrolovány, automaticky se kontrolují i ​​hladiny VLDL.

Mnoho lidí s vysokými hladinami VLDL může mít jeden nebo více z těchto stavů:

• Vysoké hladiny triglyceridů (hypertriglyceridemie)
• Vysoké hladiny LDL cholesterolu
• Vysoká hladina celkového cholesterolu (hyperlipidemie)

Zde je několik věcí, které můžete udělat pro kontrolu všech těchto typů tuku. Před zahájením jakékoli z těchto činností je nezbytné se poradit se svým lékařem.

1. Dodržování zdravé stravy pro srdce:

• Co nejvíce omezte olej, smažená jídla a fritovaná jídla.
• Omezte potraviny a nápoje s vysokým obsahem cukru (koláče, sladké nápoje, karamel).
• Zařaďte do svého jídelníčku více čerstvé zeleniny, ovoce, bylinek a celozrnných obilovin (pohanka, ječmen, oves).
• Místo zpracovaného masa volte ryby a kuře.

2. Pravidelné cvičení:

• Věnujte se cvičení, jako je rychlá chůze, jízda na kole nebo plavání, alespoň 30 minut denně, alespoň 5 dní v týdnu.
• Důležité: Pokud s cvičením začínáte, požádejte svého lékaře o radu, jaké cviky jsou pro vás vhodné.

3. Udržování zdravé hmotnosti:

• Je velmi důležité udržovat si zdravou váhu vzhledem k vaší výšce. Pokud máte nadváhu, hubnutí může výrazně snížit hladinu cholesterolu a triglyceridů.

4. Užívání léků na doporučení lékaře:

• V některých případech nemusí samotné změny životního stylu stačit k udržení hladiny cholesterolu v pořádku. V takových případech vám lékař může předepsat léky, jako jsou „statiny“ . Je velmi důležité užívat léky předepsané lékařem ve správném dávkování a po správnou dobu.

Hladiny triglyceridů a VLDL mohou být někdy zvýšené v důsledku jiných zdravotních stavů, jako je cukrovka, problémy se štítnou žlázou nebo jiné léky, které užíváte. Pokud tedy máte jakékoli dotazy ohledně hodnot ve vaší zprávě, poraďte se se svým lékařem. Nebojte se, se správným vedením a léčbou lze tento stav dobře kontrolovat.