Je zcela normální, že se v životě občas cítíme smutní a úzkostní. Když se zlobíme na přítele, když máme těžkou zkoušku nebo když máme problém v práci, cítíme smutek. Ale tento smutek zmizí za dva nebo tři dny. Pokud však tento smutek, úzkost, hněv a únava trvají týdny nebo měsíce, pokud ovlivňují vaše každodenní činnosti, rodinu a přátele, pak se nejedná o normální smutek. Říkáme tomu deprese. Jedná se o zdravotní stav, který vyžaduje léčbu, stejně jako cukrovka nebo vysoký krevní tlak. Někdy může být tato deprese velmi závažná. Dnes si povíme o varovných příznacích této závažné deprese. Jejich rozpoznáním můžete rychle získat pomoc pro sebe nebo někoho, koho milujete.
Jaké jsou hlavní příznaky těžké deprese?
Velká deprese je stav, který může člověka psychicky paralyzovat. Příznaky, které se u ní projevují, jsou velmi intenzivní. Pojďme se na ně podívat.
| Příznak | Jednoduše řečeno... |
|---|---|
| Problémy se spánkem | Na jedné straně někteří lidé nemohou v noci spát, ať se sebevíc snaží (nespavost). Starosti a problémy se jim neustále honí hlavou. Na druhou stranu jiní tráví většinu času spaním. Zvyknou si spát, aby unikli svým problémům. Tělo se také může cítit extrémně unavené bezdůvodně. |
| Nemít radost z věcí, které vás dříve bavily | V medicíně tomu říkáme anhedonie. Jednoduše řečeno, věci, které jste dříve rádi dělali – povídání si s přáteli, sledování filmu, poslech písničky, hraní her – vám už nepřinášejí radost ani potěšení. Všechno se zdá prázdné. |
| Neustálá podrážděnost a neklid | Nepředstavitelně se rozzlobí kvůli maličkostem. Vždy má krátkou povahu. Tato vlastnost je obzvláště běžná u malých dětí. Tento hněv může způsobit problémy ve škole, v práci a v rodinných vztazích. |
| Zklamání ze života | Často se na mysl vynořují myšlenky jako „nic nefunguje“, „můj život se nikdy nevyřeší“, „všechno je pryč“. Do budoucna se nevidí nic dobrého. Tato beznaděj může také vést ke ztrátě zájmu o vyhledání léčby. |
| Myšlenky na ukončení tvého života | Toto je nejzávažnější a nejnebezpečnější příznak. Když se lidé cítí beznadějně ohledně života a bezcenní, mohou mít sebevražedné myšlenky. Pokud se u vás tyto myšlenky objeví byť jen jednou, je to naléhavý stav. Okamžitě vyhledejte pomoc. |
| Neschopnost postarat se o sebe | Člověk s těžkou depresí se nemusí cítit nucen vykonávat ani ty nejzákladnější denní úkony. Může se dokonce vyhýbat věcem, jako je jídlo, koupání, převlékání a péče o děti. |
Fyzické účinky deprese
Deprese nepostihuje jen mysl. Ovlivňuje i naše tělo. Někdy si člověk kvůli těmto fyzickým příznakům myslí, že má jinou nemoc.
- Bolesti zad, bolesti břicha a další bolesti těla, které se objevují bezdůvodně.
- Zácpa.
- Snížená sexuální touha.
- Ztráta chuti k jídlu a úbytek hmotnosti nebo zvýšená chuť k jídlu a přibývání na váze.
- Věci jako rychlost mluvení a chůze jsou mnohem pomalejší než obvykle.
Těžké depresivní příznaky u malých dětí
Příznaky deprese u dospívajících se mohou trochu lišit od příznaků u dospělých. Je důležité, aby si to rodiče uvědomovali.
- Hněv nebo agresivita kvůli maličkostem.
- Přejídání nebo nadměrné spánek.
- Časté fyzické potíže, jako jsou bolesti hlavy a břicha.
- Vyhrožování útěkem z domova.
- Neschopnost tolerovat i sebemenší kritiku.
- Uchylování se k užívání drog nebo alkoholu.
Riziko sebevraždy a varovné signály
Ne každý s depresí bude uvažovat o sebevraždě. Někdo s těžkou depresí je však vystaven vyššímu riziku. Proto je tak důležité si být vědom těchto varovných signálů.
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, máte sebevražedné myšlenky, nepokoušejte se s tím vypořádat sami. Není to zbabělost, není to slabost. Je to volání o pomoc. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
To jsou nouzové situace!
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, zaznamenáte některý z následujících příznaků, považujte to za naléhavý stav. Neztrácejte čas a okamžitě vyhledejte nejbližší nemocniční pohotovost.
- Pokud řeknete „Chci zemřít“ nebo pokud řeknete, že ukončíte svůj život.
- Hledání online způsobů, jak ukončit svůj život, kupování zbraní, jako je pistole.
- Pokud neustále říkáte věci jako „Nemá smysl žít“ nebo „Jsem pro všechny přítěží.“
- Pokud říkáte, že trpíte nesnesitelnou duševní nebo fyzickou bolestí.
- Pokud náhle zvýšíte užívání alkoholu nebo drog.
- Pokud úmyslně děláte nebezpečné věci (např. řídíte příliš rychle).
- Pokud se od přátel stáhnete, rozdejte své cenné věci ostatním a chovejte se, jako byste se se všemi loučili.
Jak získat pomoc?
Pokud máte některý z výše popsaných příznaků, které přetrvávají déle než dva týdny , neignorujte je. Navštivte svého praktického lékaře. Ten nebo ona může provést základní vyšetření a v případě potřeby vás odkázat k psychiatrovi.
Léčba těžké deprese obvykle zahrnuje kombinaci antidepresiv a rozhovorové terapie/poradenství.
- Léky: Tyto léky pomáhají obnovit chemickou nerovnováhu v mozku. Jejich účinek se však může projevit až po 4 až 8 týdnech . Proto je důležité být trpělivý a léčbu podstoupit.
- Terapie rozhovorem: To zahrnuje pomoc se změnou myšlenkových vzorců, které vás trápí.
Pokud máte sebevražedné myšlenky, nepoužívejte alkohol ani jiné drogy. Pouze zhorší vaši depresi a donutí vás dělat špatná rozhodnutí.
Vzkaz k odnesení domů
- Těžká deprese není slabost, je to vážné onemocnění, které vyžaduje léčbu.
- Všímejte si příznaků, jako jsou problémy se spánkem, ztráta radosti z věcí, které vás dříve bavily, častý hněv a beznaděj ze života.
- Deprese může dokonce způsobit fyzickou bolest bez zjevného důvodu.
- Pokud se u vás objeví některý z těchto příznaků, okamžitě se poraďte se svým lékařem. Nikdy se nestyďte požádat o pomoc.
- Pokud máte sebevražedné myšlenky nebo pokud o nich někdo mluví, jedná se o naléhavý stav . Okamžitě vyhledejte nejbližší nemocniční pohotovost.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment