Zemřete zimou? Pozor na podchlazení!

Už jste někdy byli na chladném místě, jako je Nuwara Eliya, a třásli se zimou? Nebo si vzpomínáte na situaci, kdy jste v deštivý den promokli a po příchodu domů vám cvakaly zuby? Je normální, že vám v takových chvílích je trochu zima. Když se však tento chlad stane nekontrolovatelným a nebezpečným, nazýváme to podchlazením. Správná znalost tohoto stavu nám i našim blízkým velmi pomůže.

Co přesně je hypotermie?

Jednoduše řečeno, hypotermie je nebezpečný pokles tělesné teploty, kdy se teplo z těla ztrácí rychleji, než se vytváří. Průměrná tělesná teplota zdravého člověka je kolem 37 stupňů Celsia (98,6 stupňů Fahrenheita). Při hypotermii tato teplota klesne pod 35 stupňů Celsia (95 stupňů Fahrenheita). V závažných případech může klesnout pod 28 stupňů Celsia (82 stupňů Fahrenheita).

Existuje i druhá stránka věci, kterou nazýváme hypertermie. Znamená to, že se tělesná teplota příliš zvýší. K tomuto stavu často dochází, když jste vystaveni extrémnímu teplu, například slunci.

Jak uniká tělesné teplo?

Existuje několik hlavních způsobů, jak naše těla ztrácejí teplo, když se nacházíme v chladném prostředí. Hypotalamus, část našeho mozku, funguje jako „řídicí centrum“, které reguluje naši tělesnou teplotu. Když se naše tělo ochladí, z tohoto centra přicházejí signály a naše tělo se začne třást. Toto tření způsobuje stahování svalů a produkci tepla. Také snižuje ztrátu tepla kůží zúžením cév (vazokonstrikce).

Pokud ale zůstaneme v chladu, zpomalí se i hlavní orgány produkující teplo v těle, jako je srdce a játra. Je to, jako by se tělo „vypnulo“, aby ochránilo mozek. V důsledku toho se začne zpomalovat vše od dýchání až po srdeční frekvenci.

Jaké jsou příznaky hypotermie?

Příznaky tohoto stavu se objevují postupně, proto je velmi důležité si toho být vědom.

Příznaky u malých dětí

Pokud se to stane malému miminku, je to trochu jiné než u staršího miminka.

• Pocit neobvyklého chladu na dotek.
• Kůže se zbarví do jasně červené barvy .
• Být bez života a ospalý .

Příznaky u dospělých podle případů

Příznaky u dospělých lze rozdělit do tří fází v závislosti na závažnosti onemocnění.

Kdo je vystaven vyššímu riziku hypotermie?

U některých lidí je tento stav pravděpodobnější.

• Starší lidé a malé děti: Protože jejich mechanismus regulace tělesné teploty není tak silný.
• Lidé s duševním onemocněním: Mohou mít potíže s rozpoznáním, že jim je zima, a s nalezením léku na to.
• Lidé, kteří užívají alkohol nebo drogy: Alkohol způsobuje rozšiřování cév, což způsobuje rychlejší únik tepla z těla.
• Lidé s cukrovkou a onemocněními štítné žlázy.
• Lidé, kteří jsou bez domova nebo nemají dostatek teplého oblečení či jídla.

Co dělat, když se někomu něco takového stane? (První pomoc)

Hypotermie je naléhavý zdravotní stav, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc . Pokud se tedy u někoho objeví tyto příznaky, měl by být okamžitě převezen do nemocnice. Mezitím můžete do příjezdu pomoci udělat několik věcí.

1. Pohybujte s osobou opatrně: Pomalu a opatrně vyjměte pacienta z chladného prostředí a přemístěte ho do teplého prostoru bez průvanu. Netřeste jím prudce. Prudké pohyby mohou poškodit srdeční funkci.

2. Svlékněte mokré oblečení: Sundejte si veškeré mokré oblečení, boty a ponožky.

3. Zahřátí: Pacienta dobře přikryjte suchými přikrývkami a oblečením. Pacienta můžete také zahřát vlastním tělesným teplem.

4. Podávejte teplé nápoje: Pokud je pacient při vědomí, dejte mu něco k pití, například polévku nebo horkou čokoládu. Nepodávejte mu kávu ani alkohol. Ty by tělo rychleji ochladily. Nenuťte osobu v bezvědomí nic pít.

5. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc:Pokud je pacient v bezvědomí, nedýchá nebo nemá puls, okamžitě ho převezměte na pohotovost. Pokud jste proškoleni, zahajte KPR (kardiopulmonální resuscitaci).

V nemocnici se k obnovení vnitřní teploty těla používají speciální metody (např. ohřev krve, teplý fyziologický roztok).

Jak tohle přežíváme?

Není opravdu tak těžké se z této nebezpečné situace dostat.

• Noste několik vrstev oblečení: Pokud jdete ven v chladném dni, je lepší nosit několik tenkých vrstev oblečení než jednu silnou vrstvu.
• Zakryjte si hlavu, ruce a uši: Používejte čepici, rukavice a šálu. Jsou to části těla, které ztrácejí nejvíce tepla.
• Nezmokněte: Pokud v dešti zmoknete, co nejdříve se převlékněte do suchého oblečení.
• Zvláštní pozornost věnujte starším lidem a malým dětem: ujistěte se, že mají dostatek teplého oblečení a že v místnosti, ve které se nacházejí, není zima.
• Pokud spadnete do studené vody: Pokud spadnete do vody, například při plavbě na lodi, co nejrychleji z vody vylezte. Pokud musíte zůstat ve vodě, držte kolena blízko hrudníku. Tomu se říká „pozice pro zmírnění úniku tepla“ (HELP). Pomůže vám udržet tělo v teple.