Je používání pasového korzetu dobré pro vaše tělo? Pojďme si o tom promluvit! (Pasový korzet)

Možná jste na sociálních sítích nebo mezi přáteli slyšeli o „korzetech na zvedání pasu“, že? Mnoho lidí říká, že je používají k zeštíhlení pasu a k vytvoření krásného tvaru těla, tedy tvaru „přesýpacích hodin“. Mnoho lidí je přitahují, protože okamžitě opticky zmenšují pas. Ale má to opravdu nějaký přínos? Nebo to nevědomky škodí našemu tělu? Dobře, pojďme si o tom dnes promluvit jasně.

Co jsou tohle za korzety do pasu?

Jednoduše řečeno, korzet je druh spodního prádla, které se nosí kolem pasu a je velmi těsné na těle. Je vyroben z pevných, pružných látek, jako je „spandex“, „nylon“ nebo „latex“. Možná si vzpomenete na korzety, které ženy nosily v minulosti za našich babiček. Něco takového je.

Tyto korzety se ovíjejí kolem pasu a zajišťují se háčky, tkaničkami nebo lepicí páskou. Některé korzety mají vertikální plastové nebo kovové kostice. Ty drží tvar pasu na místě a udržují ho rovný a pevný. Prodejci radí, abyste postupně prodlužovali dobu jejich nošení každý den a poté v nich pokračovali.

Opravdu tohle fungují? Jak si upravit pas na menší nohu?

Posilovač pasu funguje tak, že stlačuje a pevně drží oblast břicha a pasu. Představte si to jako zmáčknutí houby, která se smrští. Když ho budete nosit, váš pas bude vypadat menší a vaše tělo bude vypadat pevnější.

Mnoho firem prodává tyto produkty jako „trvalé zmenšení pasu“ a „hubnutí“. Pravdou ale je, že jakákoli trvalá změna, kterou poskytují, je velmi malá. A i této malé změny budete muset vynaložit velké úsilí.

Rozdíl mezi korzety a tvarujícím prádlem

Stahovací prádlo je také spodní prádlo, které se nosí za účelem zvýraznění tvaru těla. Používá se však pouze k „vyhlazení“ určitých částí těla pod oblečením. Každý ví, že výsledky jsou dočasné. Stahovací prádlo je navíc vyrobeno z pružnější a lehčí látky než korzet.

Rozdíl mezi korzety a potítky

Potní pásky jsou pásky, které se nosí kolem břicha během cvičení. Jsou vyrobeny z látky, která neprodyšně uvolňuje pot. Kvůli tomu se v oblasti břicha hodně potí. Ale nespalují tuk.

Opravdu vám používání pasového posilovače pomáhá zhubnout?

Tuto otázku si klade mnoho lidí. Podívejme se, jestli je na těchto reklamách něco pravdy.

Zmenší se břišní tuk?

Žádný.Posilovač pasu nedokáže zredukovat břišní tuk. To je největší mýtus. Tuk se ukládá po celém těle. Když hubneme, tuk se ztrácí z celého těla. Je mylné si myslet, že zpevněním jedné oblasti můžete zhubnout.

Můžete zhubnout pocením?

Když nosíte korzet, hodně se potíte kolem břicha. Pot je ale voda v těle. To znamená, že ztrácíte vodu , ne tuk. Jakmile se napijete vody, ztracená váha se vrátí. Nejlepší způsob, jak spalovat tuk, je cvičení.

Zhubnete kontrolou svého jídelníčku?

Protože posilovač pasu stahuje břicho, máte méně místa k jídlu. Vaše chuť k jídlu se tak snižuje a můžete jíst méně. To může vést k malému úbytku hmotnosti. To ale není zdravý způsob, jak zhubnout. A není to udržitelný způsob.

Vážná zdravotní rizika používání pasového korzetu

Je velmi důležité si uvědomovat škody, které nevědomky způsobujeme svému tělu ve snaze o dočasnou krásu. Dlouhodobé používání korzetu může způsobit vážné zdravotní problémy.

Takže pokud používáte posilovací stroj, jak byste si měli dávat pozor?

Pokud potřebujete šaty dočasně upravit, například pro zvláštní příležitost, pamatujte, že byste je měli nosit pouze několik hodin . Vyhněte se jejich delšímu nošení, zejména při spaní v noci nebo po celé dny.

Jaké jsou zdravé a trvalé alternativy k posilovacímu pásu?

Jediný způsob, jak trvale a zdravě zúžit pas a dosáhnout krásné postavy, je kombinovat dobrou stravu a správné cvičení .

Posilování břišních a zádových svalů (svalů středu těla) vám může pomoci přirozeně zeštíhlit pas. Zde je několik jednoduchých cviků, které vám s tím pomohou:

1. Boční plank: Lehněte si na bok, zvedněte boky a opřete se o lokty a nohy. Vydržte 30–60 sekund a poté se otočte na druhou stranu.

2. Ruský twist: Sedněte si na podlahu, pokrčte kolena, mírně zakloňte trup dozadu, držte ruce u sebe a otáčejte trupem doprava a doleva.

3. Ptáčí pes: S koleny a rukama na podlaze natáhněte pravou ruku dopředu a levou nohu dozadu. Několik sekund vyvažte a poté vyměňte pozici.

4.Boční dřepy ve stoje: Ve stoje s rukama po obou stranách hlavy spusťte pravý loket na pravou stranu. Poté opakujte na levou stranu.

Pokud budete jíst výživnou stravu a cvičit takto, můžete si udržet zdravé a krásné tělo bez jakéhokoli rizika.