Oes gennych chi broblemau stumog yn aml hefyd? Yna gadewch i ni ddysgu am y Prawf Anadlu Hydrogen hwn!

Ydych chi'n aml yn cael stumog wedi cynhyrfu, teimlad o lawnder neu boen stumog? Ydych chi'n teimlo poen stumog pan fyddwch chi'n bwyta rhai bwydydd, yn enwedig pan fyddwch chi'n yfed llaeth? Yn aml, nid yw'n hawdd dod o hyd i union achos anghysur o'r fath. Ar adegau o'r fath, efallai y bydd eich meddyg yn gofyn i chi wneud y prawf anadl hydrogen hwn. Mae hwn mewn gwirionedd yn brawf syml iawn, di-boen. Gadewch i ni siarad am hyn yn fanwl heddiw, iawn?

Beth yw'r Prawf Anadlu Hydrogen hwn?

Yn syml, mae'n mesur faint o nwy hydrogen yn eich anadl pan fyddwch chi'n anadlu allan. Gall hyn helpu i wneud diagnosis o rai problemau yn eich perfedd, fel gordyfiant bacteriol y coluddyn bach (SIBO), syndrom coluddyn llidus (IBS), ac anoddefiad i lactos. Mae gwahanol fathau o'r prawf hwn, ac mae pob un ohonynt yn edrych ar ba mor dda y mae eich corff yn treulio gwahanol fathau o siwgr. Gyda'r canlyniadau hyn, gall eich meddyg nodi achos eich problemau stumog, neu ddiystyru achosion eraill.

Pa afiechydon y gellir eu canfod gyda'r prawf hwn?

Mae yna lawer o resymau pam y gall faint o hydrogen yn ein coluddion fod yn anarferol o uchel. Ond bydd meddyg yn gofyn i chi wneud y prawf hwn yn bennaf pan fydd dau brif reswm dros amheuaeth:

1. Anallu i dreulio rhai siwgrau: Gelwir hyn hefyd yn `(Camsugno Carbohydradau)`. Er enghraifft, mae siwgrau fel `(Lactos)`, `(Ffrwctos)`, `(Swcros)` neu `(Sorbitol)` yn anodd i rai pobl eu treulio. O'r rhain, `( Anoddefiad i Lactos)` yw'r mwyaf cyffredin. Dychmygwch, mae rhai pobl yn teimlo'n llawn pan maen nhw'n yfed llaeth, ac mae eu stumog yn brifo, iawn? Dyna rywbeth fel 'na.

2. Gordwf Bacteriol y Coluddyn Bach (SIBO): Dyma pryd mae'r bacteria a ddylai fod yn ein coluddyn mawr, sydd i fod i'n helpu, yn lle aros yno, yn mudo i'r coluddyn bach ac yn gordyfu yno. Yna nid ydyn nhw'n dda i fod yno.

Nawr edrychwch, i rywun sydd â `(IBS - Syndrom Coluddyn Llidus)` neu gyflwr sy'n achosi stumog ofidus yn aml, gallai'r ddau ffactor uchod fod yn achos. Felly, os ydych chi'n meddwl bod gennych chi `(IBS)`, mae angen i chi edrych ar y pethau hyn hefyd.

Sut mae'r prawf anadl hydrogen hwn yn gweithio? Mae'n anhygoel, onid yw?

Ydych chi erioed wedi cael nwy yn eich stumog, wedi teimlo fel balŵn, wedi teimlo poen wrth i'r nwy symud o gwmpas yn eich stumog, ac wedi cael anhawster i'w basio? Hydrogen yw'r nwy hwnnw'n bennaf. Os ydych chi'n cynhyrchu hydrogen yn eich corff, dim ond un rheswm sydd: mae hynny oherwydd bod bacteria anaerobig yn eich perfedd yn chwalu'r siwgrau a'r carbohydradau rydych chi'n eu bwyta. Rydym yn galw'r broses hon yn eplesu.

Mae'r bacteria hyn i fod i fyw yn eich coluddyn mawr (colon) mewn gwirionedd. Yno, maen nhw'n helpu gyda threuliad. Fodd bynnag, nid siwgr a charbohydradau yw eu prif fwyd.

Yn system dreulio person iach, mae'r siwgrau a'r carbohydradau rydych chi'n eu bwyta yn cael eu treulio'n dda cyn iddyn nhw gyrraedd y bacteria yn eich coluddyn mawr. Ond os na chânt eu treulio'n iawn, mae'r bacteria hynny'n eu chwalu ac yn eu troi'n nwy. Mae'r nwy hwnnw'n cynnwys hydrogen.

Yna, mae'r nwy hydrogen hwn sy'n cael ei gynhyrchu yn eich colon yn cael ei amsugno i'ch gwaed, ac mae'r gwaed hwnnw'n mynd i'ch ysgyfaint. Yno, pan fyddwch chi'n anadlu allan, mae'r hydrogen hwnnw'n dod allan. Dyna sut y gall eich anadl ddweud wrthych chi beth sy'n digwydd yn eich stumog. Mewn prawf anadl hydrogen, rydych chi'n yfed math penodol o siwgr, ac yna maen nhw'n mesur faint o hydrogen yn eich anadl ar wahanol adegau. Yna, yn seiliedig ar faint o hydrogen a pha mor gyflym y caiff ei gynhyrchu, gall y meddyg gael syniad da o ba mor dda y mae eich system dreulio yn gweithio. Wyt ti'n deall?

Ydych chi'n mesur mathau eraill o nwyon trwy anadl?

Ydy, weithiau mae nwyon eraill yn cael eu mesur hefyd.

• Methan: Gan fod bacteria perfedd pawb ychydig yn wahanol, efallai y bydd gan rai pobl fwy o nwy methan na hydrogen yn eu hanadl. Am y rheswm hwn, mae llawer o glinigau bellach yn mesur hydrogen a methan ar yr un pryd. Mae'r ddau yn cael eu mesur yn yr un ffordd. Fodd bynnag, gan fod y prawf methan yn gymharol newydd, efallai na fydd mor gywir â'r prawf hydrogen.
• Carbon deuocsid (CO2): Mae math arall o brawf anadl yn mesur lefel y carbon deuocsid (CO2) yn eich anadl. Enghraifft yw prawf anadl H. pylori. Mae hwn yn wahanol i'r prawf anadl hydrogen oherwydd bod y prawf yn cynnwys sylwedd gwahanol. Er bod y prawf hydrogen yn edrych ar ba mor dda rydych chi'n treulio siwgr neu garbohydradau, mae'r prawf carbon yn rhoi hylif i chi sy'n cynnwys gronynnau carbon i'w yfed. Defnyddir y ddau brawf i wneud diagnosis o wahanol afiechydon gastroberfeddol.

Oes gwahanol fathau o'r prawf anadl hydrogen hwn?

Ydy, pan gewch chi'r prawf hwn, cymerir sampl anadl yn gyntaf, ac yna rhoddir math penodol o siwgr (er enghraifft, lactos, ffrwctos, swcros, sorbitol, glwcos, neu lactwlos) i'w yfed. Yna, cymerir samplau anadl bob 15-30 munud am sawl awr. Bydd y meddyg yn dewis y math o siwgr a roddir i chi i'w yfed yn seiliedig ar y cyflwr rydych chi'n ei brofi.

• Profion lactos, ffrwctos , swcros, a sorbitol: Mae'r rhain yn profi eich gallu i dreulio pob math o siwgr. Mae pob math o siwgr yn anodd i rai pobl ei dreulio am wahanol resymau. Dim ond un math o siwgr sy'n cael ei brofi ar y tro. Os yw canlyniadau'r prawf yn dangos lefelau uchel o hydrogen, mae'n golygu nad yw'r math hwnnw o siwgr yn cael ei dreulio'n iawn yn eich coluddion.
• Prawf Glwcos: Dyma'r prif fath o siwgr a ddefnyddir i wneud diagnosis o ordyfiant bacteriol y coluddyn bach (SIBO). Y rheswm am hyn yw bod glwcos fel arfer yn cael ei amsugno'n gyflym iawn yn y coluddyn bach. Felly, os yw bacteria anaerobig yn eplesu glwcos ac yn cynhyrchu hydrogen, mae'n golygu bod y bacteria'n mynd i mewn i'r coluddyn bach gormod ac yn ei dreulio cyn y gellir ei amsugno.

Sut ddylech chi baratoi cyn y prawf?

Mae hyn yn bwysig iawn, iawn? Gall rhai bwydydd, meddyginiaethau, a phethau rydych chi'n eu gwneud effeithio ar ganlyniadau'r prawf anadl hydrogen hwn. Felly, i gael y canlyniadau mwyaf cywir o'r prawf, mae angen i chi ddilyn cyfarwyddiadau'r meddyg yn union.

• Fis yn ôl: Os ydych chi'n cymryd gwrthfiotigau neu brobiotegau, dylech chi roi'r gorau i'w cymryd oherwydd gallant newid cydbwysedd arferol bacteria yn eich perfedd.
• Wythnos cyn: Os ydych chi'n ysmygu, dywedir wrthych chi am roi'r gorau iddi. Bydd angen i chi hefyd roi'r gorau i gymryd carthyddion, atchwanegiadau ffibr, antasidau , a phrocinetigau.
• Y diwrnod cynt: Dim ond bwydydd sy'n isel mewn ffibr ac sy'n hawdd eu treulio y gallwch eu bwyta. Gall y cyngor a roddir ar hyn amrywio ychydig. Ond yn amlaf mae'n dweud osgoi olewau a brasterau, melysion, sbeisys, cynhyrchion llaeth, a grawn (ac eithrio bara gwyn a reis gwyn). Yn gyffredinol, mae'n iawn bwyta pysgod neu gyw iâr sydd wedi'i ferwi neu ei bobi gyda halen a phupur.
• Ar ddiwrnod y prawf: Gofynnir i chi ymprydio am 12 awr. Mae hyn yn golygu na allwch fwyta na yfed unrhyw beth. Gofynnir i chi hefyd osgoi ymarfer corff na chysgu am ychydig oriau cyn y prawf.

Beth ddylech chi ei ddisgwyl yn ystod y prawf?

Yn gyntaf, cymerir sampl o'ch anadl. Rydych chi'n anadlu i mewn i beiriant anadliedydd. Fel arfer, bag pwmpiadwy ydyw gyda thiwb ynghlwm. Yna, rhoddir diod siwgrog i chi. Ar ôl i chi ei yfed, cymerir eich anadl bob 15 i 30 munud am yr ychydig oriau nesaf. Gallwch wylio'r teledu neu ddarllen llyfr tra bod y sampl yn cael ei chymryd. Ond nid syniad da yw gwneud unrhyw weithgaredd egnïol yn ystod y prawf. Efallai y gofynnir i chi hefyd ysgrifennu unrhyw anghysur stumog rydych chi'n ei deimlo ar ôl yfed y ddiod siwgrog - fel crampiau stumog , chwyddedig, neu nwy.

A oes unrhyw risgiau neu sgîl-effeithiau o'r prawf hwn?

A dweud y gwir, nid prawf anfewnwthiol yw'r Prawf Anadlu Hydrogen. Mae hynny'n golygu nad yw'n cario llawer o risg. Fodd bynnag, mae'n ceisio dod o hyd i achos eich problemau treulio trwy eu cymell ychydig. Felly, ar ôl yfed yr hylif siwgrog hwnnw, efallai y byddwch chi'n profi rhywfaint o anghysur yn y stumog. Yn syml, efallai y byddwch chi'n teimlo'r symptomau yr aethoch chi i weld meddyg amdanynt - chwyddedig, poen stumog, a hyd yn oed nwy o bosibl - yn ystod y prawf. Mae hynny i'w ddisgwyl.

Ond peidiwch â phoeni! Unwaith y byddwch chi'n dod o hyd i union achos eich salwch ac yn dechrau'r driniaeth gywir, bydd eich anghysur yn cael ei leihau'n fawr.

Sut ydw i'n deall canlyniadau fy mhrawf?

Mae lefelau hydrogen yn eich anadl yn cael eu mesur mewn rhannau fesul miliwn (ppm). Mae lefel hydrogen arferol person iach yn llai na 16 ppm. Os yw eich lefel gychwynnol yn uwch na 16 ppm ar ddiwrnod y prawf, efallai y gofynnir i chi ddilyn yr un diet ag yr oedd cyn y prawf a chymryd y prawf ar ddiwrnod arall.

• Wrth brofi am gam-amsugno carbohydradau: Os yw lefel yr hydrogen yn cynyddu 20 ppm neu fwy uwchlaw'r lefel gychwynnol, fe'i hystyrir yn brawf positif.
• Wrth brofi am SIBO: Dylai lefel yr hydrogen gynyddu `20 ppm` uwchlaw'r lefel gychwynnol o fewn 90 munud. Mae hyn oherwydd bod yr hydrogen wedyn yn cael ei eplesu yn y coluddyn bach, nid y coluddyn mawr.

Pa mor gywir yw canlyniadau'r prawf anadl hydrogen hwn? Ydyn nhw'n ddibynadwy?

Mae yna ychydig o gymhlethdodau bach a all effeithio ar ganlyniadau'r prawf hwn. Cofiwch, os na fyddwch chi'n dilyn y cyfarwyddiadau'n union cyn y prawf – er enghraifft, os ydych chi'n cymryd gwrthfiotigau neu garthyddion, neu os nad ydych chi'n ymprydio'n iawn – efallai na fydd canlyniadau eich prawf yn gywir. Hefyd, mae rhai pobl (dyweder, rhwng 15% a 30%) y mae bacteria eu perfedd yn cynhyrchu mwy o fethan na hydrogen. Os ydych chi'n un ohonyn nhw, gall hynny hefyd effeithio ar y canlyniadau.

Fodd bynnag, os cewch ganlyniad positif o'r prawf anadl hydrogen, gallwch fod yn sicr bod yr hydrogen yn cael ei gynhyrchu oherwydd nad yw'r siwgr a roddir ar gyfer y prawf yn cael ei dreulio'n iawn. Mae profion sy'n chwilio am broblemau wrth dreulio siwgrau penodol a'r prawf glwcos sy'n chwilio am SIBO yn llawer mwy dibynadwy wrth wneud diagnosis o'r cyflyrau hyn.

Weithiau, efallai na fydd y cyflyrau hyn ar eu pen eu hunain yn egluro'ch holl symptomau. Neu, hyd yn oed ar ôl trin y cyflyrau hynny, efallai na fydd eich symptomau'n gwella'n llwyr. Os felly, efallai y bydd angen profion pellach arnoch i chwilio am achosion eraill, neu efallai y bydd angen i chi roi cynnig ar fesurau neu driniaethau dietegol eraill.

Yn olaf, y peth pwysicaf

Nid yw'r symptomau hyn o broblemau berfeddol yn dda o gwbl. Gall yr anghysur hwn a achosir gan broblemau nwy a threulio ymyrryd â'ch bywyd bob dydd. Gall hefyd atal eich corff rhag cael y maetholion sydd eu hangen arno. Gall fod llawer o achosion dros y symptomau hyn. Ond y rhan fwyaf o'r amser, maent yn gymharol hawdd i'w hadnabod a'u trin. Gall hyd yn oed ychydig bach o wybodaeth fynd yn bell ar y ffordd i adferiad. Un o'r ffyrdd hawsaf o gael gwybodaeth o'r fath yw trwy brawf anadl hydrogen. Felly, os oes gennych y broblem hon, mae'n werth siarad â meddyg a dysgu mwy amdani.

`Prawf Anadl Hydrogen, Poenau Stumog, SIBO, Anoddefiad i Lactos, Problemau Treulio, Prawf Anadl, Bacteria'r Perfedd