Ydych chi weithiau'n teimlo na allwch chi wneud dim byd mewn diwrnod, eich bod chi'n anghofio popeth, ei bod hi'n anodd canolbwyntio? Efallai eich bod chi'n meddwl, 'Dw i jyst yn ddiog' neu 'Mae rhywbeth o'i le arna i.' Ond oeddech chi'n gwybod nad eich bai chi yw hyn, gallai fod yn symptom o gyflwr meddygol o'r enw ADHD (Anhwylder Diffyg Canolbwyntio a Gorfywiogrwydd)? Gadewch i ni siarad am hyn heddiw.
Pam mae ADHD yn cael ei ddiagnosio'n hwyr mewn menywod?
Pan fyddwn ni'n meddwl am ADHD, rydym ni'n aml yn meddwl am rywun aflonydd, direidus, a bob amser yn rhedeg o gwmpas. Mewn gwirionedd, mae ymchwil feddygol wedi canolbwyntio'n bennaf ar fechgyn a dynion. O ganlyniad, mae ADHD mewn merched a menywod yn aml yn cael ei anwybyddu.
Mae sawl prif reswm:
- Mae'r symptomau'n gynnil: Mae'r symptomau a welir mewn merched a menywod yn wahanol i'r symptomau gorfywiogrwydd amlwg a welir mewn dynion. Yn aml, maent yn symptomau cynnil, cudd. Felly, gall rhieni, athrawon, a weithiau hyd yn oed meddygon eu colli.
- Diagnosis anghywir: Gall symptomau ADHD mewn menywod efelychu symptomau cyflyrau iechyd meddwl eraill , fel pryder neu iselder. Felly weithiau gellir trin y cyflyrau hyn yn lle ADHD.
- Diagnosis hwyr: Am y rhesymau hyn, mae llawer o fenywod yn cael diagnosis o ADHD yn eu 30au hwyr neu eu 40au. Weithiau, ar ôl i'w plentyn gael diagnosis o ADHD, maen nhw'n sylweddoli, "Wow, rydw i wedi cael y symptomau hyn ers pan oeddwn i'n blentyn."
Beth yw symptomau ADHD mwyaf cyffredin mewn menywod?
Mae tri phrif fath o ADHD. Y math mwyaf cyffredin a welir mewn menywod yw'r "math Anwybodus ". Gadewch i ni edrych ar y siart hon i ddeall y symptomau hyn yn glir.
| Math o symptom | Symptomau a welir yn gyffredin |
|---|---|
| Math Anymwybodol (Yn fwyaf cyffredin ymhlith menywod) |
|
| Math Gorfywiog/Ymgyrfol (Mwyaf cyffredin ymhlith dynion) |
|
Yn ogystal, mae anhawster rheoli amser , problemau rheoli arian , a theimlo'n "orlethol" yn gyson hefyd yn symptomau cyffredin o ADHD mewn menywod.
Sut mae ADHD yn effeithio ar fywyd bob dydd?
Yn syml, mae'r ffordd y mae rhywun ag ADHD yn prosesu gwybodaeth ac yn canolbwyntio sylw ychydig yn wahanol i'r ffordd y mae ymennydd rhywun arall yn ei wneud. Nid yw'n ddiffyg, dim ond gwahaniaeth ydyw. Gall y gwahaniaeth hwn arwain at amrywiol heriau ym mywyd bob dydd.
Dychmygwch, rydych chi'n deffro bob bore ac yn cynllunio tasgau eich diwrnod. Ond erbyn diwedd y dydd, allwch chi ddim gwneud yr un ohonyn nhw. Mae hyn yn gwneud i chi deimlo'n rhwystredig gyda chi'ch hun. Mae eich hunan-barch yn gostwng. Mae hyn yn rhywbeth y mae llawer o fenywod sy'n byw gydag ADHD yn ei brofi.
Gall ADHD achosi'r effeithiau canlynol:
- Anawsterau dysgu.
- Problemau gyda pherthnasoedd cymdeithasol, fel gwneud ffrindiau newydd.
- Problemau mewn priodas a bywyd teuluol.
- Symptomau corfforol fel cur pen a phoen stumog a achosir gan straen.
- Pryder ac Iselder.
- Cael eich bwlio gan eraill.
- Ymddygiadau hunan-niweidio fel brathu ewinedd a chasglu croen.
- Anhwylderau bwyta.
Os yw'r pethau hyn yn swnio'n gyfarwydd i chi, peidiwch â dioddef ar eich pen eich hun.Gall siarad â meddyg neu gwnselydd iechyd meddwl eich helpu chi lawer.
A yw oedran a newidiadau hormonaidd yn effeithio ar ADHD?
Ydw, yn hollol. Mae newidiadau hormonaidd drwy gydol bywyd menyw yn effeithio'n uniongyrchol ar symptomau ADHD. Yn benodol, yn ystod y menopos, pan fydd y mislif yn dod i ben yn llwyr, mae lefelau estrogen y corff yn gostwng. Gall hyn newid cydbwysedd cemegau yn yr ymennydd, gan waethygu symptomau ADHD (yn enwedig diffyg sylw ac anghofrwydd).
Yn ystod y cyfnod hwn, gall bwyta diet maethlon, cael digon o gwsg ac ymarfer corff helpu i reoli symptomau. Mae hefyd yn bwysig siarad â'ch meddyg ynghylch a oes angen i chi addasu dos unrhyw feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd.
Sut ydych chi'n gwybod yn sicr a oes gennych chi ADHD?
Nid yw gwneud diagnosis o ADHD mor syml â phrawf gwaed. Nid oes prawf penodol ar ei gyfer. Os ydych chi'n amau bod gennych chi ADHD, ewch i weld eich meddyg teulu yn gyntaf. Gall ef neu hi eich archwilio neu eich atgyfeirio at seiciatrydd sy'n arbenigo yn y maes hwn.
Mae'r pethau canlynol yn digwydd yn ystod y broses ddiagnostig:
- Sgwrs fanwl: Bydd y meddyg yn gofyn llawer o gwestiynau i chi, er enghraifft, am eich iechyd meddwl, hanes eich iechyd, a oes gan unrhyw un yn eich teulu ADHD, atgofion plentyndod, a heriau rydych chi'n eu hwynebu ym mywyd beunyddiol.
- Cael gwybodaeth gan eraill: Gyda'ch caniatâd, gallwch ofyn i'ch gŵr, rhieni, neu ffrindiau agos am wybodaeth am eich ymddygiad.
- Profion seicolegol: Mewn rhai achosion, gellir cynnal profion penodol sy'n mesur pethau fel cof, gallu rhesymu, a gallu gwneud penderfyniadau.
Er y gall y broses hon ymddangos braidd yn ddiflas, mae'n rhyddhad mawr gwybod yn sicr o'r diwedd, "Dyma beth sydd gen i."
Beth yw'r triniaethau ar gyfer ADHD?
Er na ellir gwella ADHD yn llwyr, gellir rheoli symptomau'n effeithiol iawn a gellir cyflawni bywyd hapus a llwyddiannus. Fel arfer, mae triniaeth yn cynnwys cyfuniad o feddyginiaeth a chwnsela.
| Dull triniaeth | Esboniad syml |
|---|---|
| Meddyginiaeth | Mae meddyginiaethau sy'n cydbwyso'r cemegau (niwrodrosglwyddyddion) sy'n rheoli sylw a swyddogaeth yn yr ymennydd. Mae'r rhain yn gwella'r gallu i ganolbwyntio. Pwysig: Dim ond eich meddyg ddylai benderfynu ar y mathau o feddyginiaethau a'u dos. |
| Cwnsela a therapi ymddygiadol |
|
Yn ogystal, gallwch hefyd ddod o hyd i gryfder mawr mewn ymuno â grwpiau cymorth lle gallwch siarad â menywod eraill ag ADHD fel chi.
Neges i'w Chwistrellu
- Gall symptomau ADHD mewn menywod fod yn wahanol i rai dynion, felly gall fod yn anodd gwneud diagnosis.
- Gall anhawster talu sylw, gohirio pethau, a blinder meddyliol cyson fod yn symptomau ADHD. Nid diogi nac eich bai chi yw hyn.
- Os ydych chi'n amau bod gennych chi ADHD, mae'n bwysig gweld meddyg a siarad amdano. Bydd diagnosis cywir yn dod â llawer o ryddhad i chi.
- Gall meddyginiaeth a therapi eich helpu i reoli eich symptomau a byw bywyd gwell a hapusach. Peidiwch â cheisio wynebu'r her hon ar eich pen eich hun.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw