Yn aml, pan fydd rhywun â chlefyd Alzheimer mewn cyfnod mwy datblygedig, nid yw aelodau eu teulu bellach yn gallu gofalu amdanynt. Efallai y bydd angen iddynt ddod â rhywun i'w helpu gartref neu eu symud i gyfleuster gofal hirdymor. Os mai chi yw'r prif ofalwr i'r person hwn, efallai y byddwch chi'n teimlo'n euog am ofyn am help. Efallai y byddwch chi'n cael eich llethu gan feddyliau fel, "Wnes i ddim gofalu'n dda amdanyn nhw?" neu "Ydw i'n eu gadael nhw?" Ond gadewch i ni edrych ar sut i oresgyn y teimladau hyn a gwneud yr hyn sydd orau i chi a'ch anwylyd.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Yn gyntaf credwch mai dyma'r peth gorau.
Rwy'n gwybod nad yw'n hawdd penderfynu ceisio cymorth gan rywun arall. Ond mae'n debyg bod gennych lawer o resymau dros wneud y penderfyniad hwnnw. Meddyliwch amdano am eiliad.
Yn syml, nid ydych chi'n weithiwr iechyd proffesiynol. Felly efallai nad oes gennych chi'r wybodaeth a'r sgiliau sydd gan rywun sydd â hyfforddiant a phrofiad yn y maes hwnnw. Wrth i glefyd Alzheimer fynd yn ei flaen, gall rhai cleifion arddangos ymddygiad ymosodol a chrwydro i ffwrdd. Mae cyfleuster gofal mewn gwell sefyllfa i ddelio â'r materion diogelwch hyn. Hefyd, nid oes unrhyw bethau peryglus fel grisiau a stofiau nwy mewn cartrefi.
Weithiau mae cleifion Alzheimer yn gwrando ar bobl o'r tu allan yn fwy nag ar aelodau o'u teulu eu hunain. Os oeddech chi'n cael brwydr ddyddiol gyda rhywbeth fel cael bath, efallai y byddai'n haws ei wneud pan ddaw rhywun newydd.
Yn bwysicaf oll, pan fyddwch chi'n camu i ffwrdd o rôl y gofalwr am gyfnod, rydych chi'n cael y cyfle i fod yn blentyn, priod neu bartner i'r person hwnnw eto. Mae'n rhyddhad mawr i'r ddau ohonoch chi allu siarad â'ch gilydd mewn ffordd gariadus, yn rhydd o bwysau bywyd bob dydd.
Ymchwiliwch yn ofalus cyn ceisio cymorth.
Chwiliwch am gymaint o wybodaeth ag y gallwch am yr opsiynau gofal, y cyfleusterau a'r staff yn eich ardal. Unwaith y byddwch wedi gwneud penderfyniad gwybodus, bydd eich ofn a'ch euogrwydd yn cael eu lleihau'n fawr, a byddwch yn teimlo'n fwy mewn rheolaeth.
| Opsiwn i'w ystyried | Pethau i chwilio amdanynt |
|---|---|
| Os cewch eich atgyfeirio i gyfleuster gofal |
|
| Os ydych chi'n dod â chynorthwyydd cartref i mewn |
|
Maddeuwch i chi'ch hun a'ch anwylyd.
Mae'n normal teimlo'n flin ac yn rhwystredig gyda'ch gofalwr ar adegau. Efallai y byddwch chi'n teimlo'n flin am orfod gwneud penderfyniadau anodd am eu gofal. Gall clefyd Alzheimer wneud iddyn nhw siarad â chi'n llym a'ch brifo. Ceisiwch ddeall mai'r cyfan yw oherwydd y clefyd, nid oherwydd rhywbeth yn eu meddwl . Hefyd, maddau i chi'ch hun.
Efallai y byddwch chi'n teimlo fel, 'Gallwn i fod wedi gwneud mwy.' Efallai y byddwch chi'n teimlo'n euog am y meddyliau negyddol sy'n dod i'r meddwl, neu'r rhyddhad rydych chi'n ei deimlo pan gewch chi help. Cofiwch, rydych chi'n ddynol hefyd. Mae camgymeriadau'n digwydd, mae emosiynau'n codi. Mae eich iechyd a'ch hapusrwydd yr un mor bwysig â'r person rydych chi'n gofalu amdano.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Rhowch amser i chi'ch hun i addasu i'r newid.
Bydd yn cymryd peth amser i'r ddau ohonoch ddod i arfer â'r ffordd newydd hon o fyw. Mae hynny'n normal. Gallwch chi helpu i wneud y newid hwn yn llyfn.
- Os daw rhywun newydd i'r tŷ: Efallai na fydd eich anwylyd yn hapus i gael "dieithryn" yn y tŷ ar y dechrau. Felly, byddwch gyda nhw am yr ychydig ddyddiau cyntaf. Gadewch iddyn nhw ddod i adnabod ei gilydd. Eglurwch i'r person newydd sut rydych chi fel arfer yn gwneud pethau.
- Os ydych chi'n mynd i gartref maeth: Ewch i'w gweld yn rheolaidd am yr ychydig wythnosau cyntaf. Bydd hyn yn eu helpu i deimlo llai fel eu bod wedi cael eu gadael. Gallwch hefyd wneud yn siŵr eu bod nhw'n addasu i'w hamgylchedd newydd.
- Adeiladu perthynas â gwesteiwyr newydd:Dewch i adnabod y staff yn y ganolfan gofal yn dda. Dywedwch wrthyn nhw am ddewisiadau, arferion ac anghenion eich anwylyd. Yna gallwch chi roi gwasanaeth da iddyn nhw. Pan fyddwch chi'n meithrin perthynas dda fel hyn, bydd gennych chi hefyd yr hyder bod 'fy anwylyd mewn lle da, mewn dwylo da.'
Cael cefnogaeth gan eraill.
Nid baich i'w gario ar eich pen eich hun yw hwn.
Dewch o hyd i rywun y gallwch siarad ag ef/hi am yr hyn rydych chi'n mynd drwyddo. Gallai hyn fod yn ffrind dibynadwy, aelod o'r teulu, neu therapydd. Gall rhannu eich teimladau gyda rhywun arall fod yn rhyddhad mawr.
Cynhwyswch aelodau eraill o'r teulu yn y penderfyniadau hyn. Hefyd, mae grwpiau cymorth lle mae gofalwyr eraill wedi cael profiadau tebyg. Os ymunwch ag un, byddwch yn sylweddoli nad ydych ar eich pen eich hun. Byddwch yn gallu cael llawer o gyngor ymarferol a chryfder meddyliol ganddyn nhw.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid yw cael cymorth allanol i'ch anwylyd sydd â chlefyd Alzheimer yn golygu eich bod yn ei adael neu'n ei gadael hi. Gall fod y peth gorau y gallwch chi ei wneud i'r claf ac i chi'ch hun.
- Mae'n normal teimlo'n euog. Ond peidiwch â gadael i'r teimlad hwnnw reoli eich bywyd. Derbyniwch eich bod chi'n ddynol hefyd.
- Cyn dewis unrhyw opsiwn triniaeth, ymchwiliwch iddo'n ofalus a gwnewch benderfyniad gwybodus. Ceisiwch gyngor eich meddyg.
- Mae eich iechyd meddwl a chorfforol yr un mor bwysig ag iechyd eich anwylyd. Dim ond os ydych chi'n iach y gallwch chi helpu eraill.
- Peidiwch â mynd trwy'r daith hon ar eich pen eich hun. Ceisiwch gymorth gan deulu, ffrindiau, ac, os oes angen, grwpiau cymorth proffesiynol.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.