Clefyd Alzheimer a Rhwymedd: Sut i Helpu Eich Anwylyd?

Ydy eich mam, tad, neu anwylyd sydd â chlefyd Alzheimer yn cael anhawster mynd i'r toiled? Neu ydy hi ddim yn cael digon o symudiadau perfedd bob dydd? Mewn gwirionedd, mae rhwymedd yn gyffredin mewn tua hanner y bobl dros 65 oed. Wrth i'w cof a'u sgiliau cyfathrebu newid, gall fod yn anodd iddyn nhw siarad am y newidiadau hyn yn eu cyrff. Felly, mae'n bwysig iawn i ni fod yn ymwybodol o hyn er mwyn gofalu amdanyn nhw.

Sut ydych chi'n adnabod rhwymedd?

Dim ond os oes gan berson o leiaf ddau o'r symptomau canlynol y gellir diagnosio rhwymedd. Mae'n bwysig iawn rhoi sylw i'r rhain.

Argyfyngau sydd angen sylw meddygol ar unwaith

Weithiau gall rhwymedd fod yn arwydd o rywbeth mwy difrifol. Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau canlynol, ewch â'ch anwylyd at feddyg neu adran achosion brys yr ysbyty (ETU) heb oedi.

• Poen difrifol yn y stumog (yn enwedig os yw'r boen yn gwaethygu ar ôl bwyta).
• Os gwelwch chi unrhyw chwydd yn eich stumog.
• Gwaed yn y stôl, neu os yw'r stôl yn ddu, yn darlyd, neu'n goch tywyll.
• Os nad ydych chi wedi cael symudiad perfedd ers mwy nag wythnos ac yn dechrau chwydu .
• Os oes gennych dwymyn dros 101°F (38.3°C) .

Os oes gennych y symptomau hyn, siaradwch â'ch meddyg.

Er nad argyfyngau yw'r rhain, mae'n bwysig iawn ceisio cyngor meddygol.

• Os yw'r rhwymedd newydd ddechrau neu os yw bellach yn fwy difrifol nag o'r blaen.
• Os byddwch chi'n mynd am sawl diwrnod heb symud y coluddyn ac yna'n cael carthion dyfrllyd sy'n debyg i ddolur rhydd (gallai hyn fod yn arwydd o rwystr yn y coluddyn).
• Os ydych chi'n teimlo poen neu anghysur yn eich stumog yn gyson.
• Os ydych chi wedi colli mwy na 10 pwys (tua 4.5 kg) o bwysau heb unrhyw reswm.
• Os ydych chi'n teimlo'n fwy blinedig nag arfer neu'n cysgu mwy .
• Os oes gennych dwymyn gradd isel am fwy na 48 awr.

Beth sy'n achosi rhwymedd?

Mae sawl achos o rwymedd. Mae rhai yn bethau normal sy'n digwydd gydag heneiddio. Gall eraill gael eu hachosi gan feddyginiaethau a gymerir ar gyfer cyflyrau meddygol.

Achosion a achosir gan gyflyrau meddygol a meddyginiaethau

• Rhai meddyginiaethau: pethau fel poenladdwyr (yn enwedig opioidau), pils calsiwm, a gwrthddolur rhydd.
• Heneiddio: Wrth i chi heneiddio, mae'r cyhyrau yn y rectwm a'r anws sy'n eich helpu i basio carthion yn gwanhau ac mae'r waliau'n caledu.
• Cyflyrau meddygol eraill: Cyflyrau fel problemau thyroid, diabetes, neu glefydau'r system nerfol (e.e. clefyd Parkinson). Pan gaiff y cyflyrau hyn eu trin yn iawn, gellir gwella rhwymedd hefyd.

Achosion y gellir eu gwella gyda newidiadau ffordd o fyw

• Bwyta diet sy'n isel mewn ffibr:Peidio â bwyta llysiau, ffrwythau a grawnfwydydd sy'n cynnwys bran (gwenith yr hydd, haidd, ceirch).
• Yfed llai o ddŵr: Peidio ag yfed digon o hylifau (dŵr, cawl, sudd ffrwythau) yn ystod y dydd.
• Diffyg ymarfer corff: Arafu symudiadau'r coluddyn oherwydd diffyg gweithgaredd corfforol.

Cymhlethdodau oherwydd rhwymedd

Os na chaiff rhwymedd ei drin yn iawn, gall rhai cymhlethdodau ddigwydd.

1. Impactiad Fecal

Dyma pryd mae carthion caled yn mynd yn sownd yn rhan isaf y coluddyn. Dim ond carthion hylif all basio drwyddo. Felly, mae'n edrych fel dolur rhydd. Os yw'ch anwylyd wedi bod yn rhwym ers sawl diwrnod ac yn sydyn yn cael dolur rhydd, gallai fod oherwydd rhwystr yn y carthion. Peidiwch â rhoi meddyginiaeth iddynt ar gyfer dolur rhydd ar hyn o bryd. Dim ond gwaethygu'r cyflwr fydd hynny. Ffoniwch eich meddyg ar unwaith.

2. Hemorrhoids

Chwydd yn y pibellau gwaed o amgylch yr anws yw hemorrhoids a achosir gan straenio i gael symudiad perfedd. Er nad ydynt yn ddifrifol, gallant fod yn boenus. Efallai y byddwch hefyd yn sylwi ar ychydig ddiferion o waed ar ôl symudiad perfedd. Os byddwch yn sylwi hyd yn oed ar ychydig bach o waed yn eich stôl, dywedwch wrth eich meddyg.

3. Hollt Rhefrol

Pan fydd carthion caled, mawr yn mynd heibio, gall y croen yn yr anws rwygo neu dorri. Mae'r rhain fel arfer yn boenus a gallant waedu ychydig hefyd. Hyd yn oed os na allwch weld hemorrhoids, os oes ychydig o waed ar y papur toiled, gallai fod yn agen rhefrol. Mae'r rhain fel arfer yn gwella ar eu pen eu hunain. Ond os yw'r boen a'r gwaedu yn para mwy na 7-10 diwrnod, ewch i weld meddyg.

Pethau y gallwch chi eu gwneud gartref i atal rhwymedd

Mae yna rai pethau syml y gallwch chi eu gwneud gartref i helpu'ch anwylyd i oresgyn yr anghysur hwn.

• Bwydydd sy'n llawn ffibr: Helpwch eich plentyn i fwyta tua 20-35 gram o ffibr y dydd. Cynhwyswch fwydydd fel sbigoglys, cêl, bananas, papaya, ceirch a llugaeron yn eu diet.
• Rhowch ddigon o hylifau: Rhowch tua 1.5 - 2 litr o ddŵr y dydd i'ch plentyn. Nid dŵr yn unig, ond mae cawliau, uwd a sudd ffrwythau ffres hefyd yn dda.
• Ymarfer corff ysgafn: Anogwch nhw i wneud rhywbeth fel taith gerdded fer os yn bosibl. Bydd hyn yn ysgogi symudiad y coluddyn.
• Sefydlu arferiad toiled: Dywedwch wrthyn nhw am fynd i'r toiled yn fuan ar ôl pryd o fwyd ac aros ychydig. Mae hyn oherwydd bod y coluddion yn naturiol weithgar ar ôl bwyta.
• Cofnodwch symudiadau’r coluddyn: Cadwch gofnod o sawl gwaith y dydd a sawl gwaith yr wythnos y mae eich plentyn fel arfer yn cael symudiadau’r coluddyn. Bydd hyn yn eich helpu i adnabod rhwymedd a dewis yr amser gorau i fynd ag ef i’r toiled.
• Dim ond ar gyngor meddygol y dylid rhoi meddyginiaeth: carthyddionEr bod carthyddion ar gael dros y cownter, peidiwch byth â'u rhoi heb ymgynghori â meddyg. Gall fod yn beryglus eu rhoi i rywun sydd â phroblemau arennau, afu neu gyhyrau heb gyngor meddygol.