Ydy eich mam, eich tad, neu rywun agos atoch chi'n anghofio pethau drwy'r amser y dyddiau hyn? Dychmygwch, yn sydyn yn methu cofio gair wrth siarad, yn anghofio enw rhywun rydych chi'n ei adnabod yn dda, neu'n teimlo'n rhwystredig sawl gwaith y dydd oherwydd na allwch chi ddod o hyd i allweddi eich tŷ na'r drych lle gwnaethoch chi eu rhoi. Pan welwn ni bethau fel hyn, mae llawer ohonom ni'n meddwl, "O... dyna sut mae hi pan rydyn ni'n mynd yn hŷn." Ond nid yw pob anghofrwydd yn fater o oedran yn unig. Weithiau, gall y rhain fod yr arwyddion rhybuddio cyntaf o glefyd Alzheimer.
Yn syml, beth yw clefyd Alzheimer?
Mae clefyd Alzheimer yn glefyd yr ymennydd sy'n datblygu'n araf. Dyma'r math mwyaf cyffredin o ddementia. Mae'r clefyd yn dinistrio celloedd yr ymennydd yn raddol, gan arwain at golli cof, meddwl, rhesymu a sgiliau gwneud penderfyniadau yn raddol.
Mae llawer o bobl yn ein cymdeithas yn diystyru pethau fel colli cof a dryswch fel rhannau arferol o heneiddio. Ond mewn gwirionedd, gall y rhain fod yn arwyddion o glefyd. Mae'n bwysig iawn adnabod y cyflwr hwn yn gynnar a cheisio cyngor meddygol. Os felly, gellir rheoli lledaeniad cyflym y clefyd a gellir cynnal ansawdd bywyd y claf ar lefel dda.
Beth yw'r ffactorau risg ar gyfer datblygu clefyd Alzheimer?
Nid oes un achos penodol ar gyfer clefyd Alzheimer eto. Fodd bynnag, mae sawl ffactor sy'n cynyddu'r risg o ddatblygu'r clefyd hwn. Gadewch i ni edrych ar beth ydynt.
| Ffactor risg | Esboniad syml |
|---|---|
| Heneiddio | Y prif ffactor risg ar gyfer y clefyd hwn yw oedran. Mae'r risg yn arbennig o uchel i bobl dros 65 oed. Ar ôl 65 oed, mae'r risg yn dyblu bob 5 mlynedd. |
| Diabetes | Mae ymchwil wedi dangos bod cysylltiad cryf rhwng diabetes a chlefyd Alzheimer, yn enwedig ymhlith y rhai sydd â Diabetes Math 2, sy'n gyffredin yn ein gwlad. |
| Hanes teuluol | Os oedd gan eich mam, tad, brawd neu chwaer glefyd Alzheimer, rydych chi'n fwy tebygol o'i ddatblygu. Mae'r risg yn cynyddu hyd yn oed yn fwy os oes gan sawl aelod o'r teulu'r clefyd. |
| Ffordd o Fyw | Gall arferion afiach fel yfed gormod o alcohol a defnyddio tybaco hefyd gynyddu'r risg o glefyd Alzheimer. |
| Anafiadau i'r pen | Mae ymchwil wedi dangos cysylltiad rhwng anafiadau difrifol i'r pen a dementia, felly peidiwch ag anghofio gwisgo helmed wrth reidio beic a gwregys diogelwch wrth reidio mewn car. |
| Clefyd y galon | Mae cysylltiad cryf rhwng iechyd yr ymennydd ac iechyd y galon. Gall cyflyrau fel pwysedd gwaed uchel a cholesterol uchel niweidio'r galon yn ogystal â'r ymennydd. |
Y peth gorau i'w wneud yw siarad â'ch meddyg am reoli'r ffactorau risg hyn a chynnal eich iechyd cyffredinol.
Alzheimer a'r stigma yn ein cymdeithas
A dweud y gwir, ychydig iawn o wybodaeth sydd am glefyd Alzheimer yn ein cymdeithas. Yn aml, defnyddir geiriau fel "henaint, niwl ymennydd" a "gwallgof" i ddisgrifio'r clefyd hwn. Mae defnyddio geiriau o'r fath yn achosi straen seicolegol mawr i'r claf a'i deulu.
Mae llawer o deuluoedd yn ceisio cuddio'r cyflwr hwn rhag eraill oherwydd eu bod yn credu bod y symptomau hyn yn arwydd o heneiddio, ac oherwydd eu bod yn ofni cael eu halltudio gan gymdeithas a chael eu ceryddu ("cywilydd").
Dychmygwch, mae gan eich mam symptomau fel y rhain. Ond rydych chi'n aros gartref heb hyd yn oed fynd at feddyg, yn ofni "Beth fydd y teulu'n ei feddwl?", "A fydd perthnasau'n ein halltudio ni?" Dim ond gwaethygu'r cyflwr fydd hyn. Byddwch chi'n gwastraffu amser gwerthfawr y gellid bod wedi'i dreulio yn dechrau triniaeth cyn gynted â phosibl.
Felly, os gwelwch chi symptom fel hyn, y peth pwysicaf yw gweld meddyg ar unwaith a cheisio cyngor, heb ei guddio na bod ag ofn.
Byddwch yn ymwybodol o Nam Gwybyddol Ysgafn (MCI)
Efallai mai dyma arwydd cyntaf clefyd Alzheimer. Mae dirywiadau bach mewn cof, iaith a meddwl yn dechrau. Ond nid ydynt yn ddigon difrifol i'w gwneud hi'n amhosibl cyflawni tasgau dyddiol. Ni fydd pawb sydd â MCI yn datblygu clefyd Alzheimer. Fodd bynnag, mae nifer sylweddol ohonynt mewn mwy o berygl o ddatblygu clefyd Alzheimer neu ddementia arall yn ddiweddarach mewn bywyd. Felly peidiwch ag anwybyddu hyd yn oed newidiadau bach fel y rhain.
Gofalu: Her a Chyfrifoldeb Mawr
Yn ein diwylliant ni, mae "gofalu am rieni rhywun" yn beth urddasol iawn. Felly pan fydd person oedrannus, yn enwedig mam neu dad, yn datblygu salwch fel hyn, mae'r cyfrifoldeb o ofalu amdanynt yn disgyn ar aelod o'r teulu. Fel arfer, merch neu ferch-yng-nghyfraith sy'n cymryd y cyfrifoldeb hwn.
Nid yw hyn yn hawdd. Mae gofalu am glaf Alzheimer yn gofyn am lawer o amser a sylw. Wrth i'r clefyd fynd yn ei flaen, mae'n dod yn amhosibl eu gadael ar eu pennau eu hunain. Mae angen iddynt fod yn bresennol yn gyson a chael gofal amdanynt. Gall hyn fod yn dreth feddyliol a chorfforol i'r gofalwr.
Os mai chi yw'r un sy'n gofalu am eich anwylyd, cofiwch y pethau hyn:
- Deallwch eich cyfyngiadau: Os ydych chi'n ei chael hi'n anodd gwneud hyn ar eich pen eich hun, derbyniwch hynny. Nid yw gofyn am help yn arwydd o wendid.
- Ystyriwch gymorth proffesiynol: Weithiau efallai y bydd angen i chi ystyried cael darparwr gofal cartref neu gyfleuster gofal hirdymor. Er y gall hwn fod yn benderfyniad anodd, efallai mai dyma'r opsiwn gorau ar gyfer diogelwch y claf a'ch diogelwch chi.
- Siaradwch â'ch meddyg: Siaradwch yn agored â'ch meddyg am y problemau rydych chi'n eu hwynebu wrth ofalu am y claf, a'r cymorth y gallwch chi ei gael.
Yn ein diwylliant ni, gall gofyn am help fod yn embaras ac yn llawn euogrwydd. Efallai y byddwch chi'n meddwl y bydd pobl yn dweud, "Rydych chi'n blentyn na all ofalu am eich rhieni." Ond cofiwch, dim ond os ydych chi'n iach y gallwch chi ofalu'n dda am eich anwylyd.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae clefyd Alzheimer yn glefyd sy'n effeithio ar yr ymennydd, nid yn rhan arferol o heneiddio.
- Peidiwch ag anwybyddu symptomau cynnar fel colli cof, lleferydd aneglur, a dryswch.
- Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw un o'r symptomau hyn, peidiwch â bod ofn nac yn teimlo'n chwithig, ac ewch i weld meddyg cymwys ar unwaith.
- Gellir lleihau'r risg o glefyd Alzheimer drwy reoli ffactorau risg fel diabetes, pwysedd gwaed uchel a cholesterol yn iawn.
- Mae cefnogaeth a gorffwys hefyd yn hanfodol i ofalwyr. Peidiwch ag oedi cyn gofyn am help.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw